מבנה אגס ומבנה תפוח

בני האדם ככלל נראים דומים, אם נסתכל היטב נראה שכל פרט מהם שונה ממשנהו. גברים שונים מנשים, ילדים ממבוגרים ואפילו גברים שונים מגברים ונשים שונות אחת מהשניה. בתהליך שינוי משקל הגוף משתתפים תאי השריר ותאי השומן. אלה הגורמים העיקריים שמשתתפים בתהליך זה.

בדרך כלל היחסים בניהם קבועים ונשמרים גם בתהליך שינוי המשקל. חלק מהאנשים ריכוזי השומן והשריר שלהם אינם מתחלקים באופן סימטרי ולכן צורת הגוף שלהם אופיינית. אצל שרירנים ריכוזי השרירים וגודל השרירים שונה מהנורמה וגופם נראה מנופח ושונה מהרגיל. לאומת זאת אצל שמנים ריכוזי השומן מתאפיינים בשתי צורות עיקריות. מבנה אגס - יותר אצל נשים שריכוז השומן גבוה יותר באזור המותניים ומתה. מבנה תפוח - יותר אצל גברים ובו ריכוז השומן גבוה יותר באזור המותנים ומעלה. הבדלים האלה בריכוזי השומן והשרירים בטיפוסים השונים, משפיע רבות על קצב הירידה במשקל ועל אופי הדיאטה.

שרירנים ירדו במשקל בקצב מהיר הרבה יותר מאחרים ודיאטה עשירת פחממות טובה להם ואפקטיבית בשבילם. בעלי מבנה אגס יתקשו יותר בקצב הירידה שלהם יחסית לבעלי מבנה תפוח. דיאטה עשירה בחלבון תהיה יותר אפקטיבית עבורם.

רצוי מאוד לעצב את צורת הגוף ולהקפיד מאוד על ריכוזי השומן והשרירים כך שכל שינוי בצורה או בריכוזים יהוו מיד אות הזהרה ויחייבו לשמור על המשקל ביותר תשומת לב. בריכוזי השרירים קל יותר לשלוט מאשר בריכוזי השומן. ריכוזי השומן למרות שיש בהם גם מרכיב תורשתי יש אפשרות לשנות את המבנה והריכוז שלהם הן באופן טבעי בעזרת דיאטה מתוכננת היטב ועיקשת מאוד והן בדרך כירורגית פלסטית.

לפרק הבא בדיאטה של ד"ר רוני חרמון לחצו כאן

לאתר של ד"ר רוני חרמון לחצו כאן



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר