תכנון הדיאטה והפיקוח עליה

בפרק השמיני של הדיאטה שלו, מסביר ד"ר רוני חרמון כיצד צריך לתכנן דיאטה, אצל מי רצוי לעשות את זה ומהם הפרמטרים על פיהם יש לקבוע את משקל היעד
ד``ר רוני חרמון
| 23/02/2006 |
צפיות: 3,354
דיאטה צריכה להיות מתוכננת היטב, צריך להכיר את האישיות המבצעת, צריך לקבוע את היעדים לדיאטה, צריך להחליט על איזה סוג של דיאטה, צריך להחליט על שינוי אורך החיים, צריך לשלב פעילות ספורטיבית, צריך לדעת את המגבלות הבריאותיות.

דיאטה צריכה להתבצע בהנחיית רופא או כל מי שהוסמך ואושר על ידי משרד הבריאות לעסוק בדיאטה. הפיקוח צריך להיות צמוד הביקורים צריכים להיות בכל שבוע. קצב הירידה צריך להיות מבוקר וצריכה להישמר הבריאות.

גם הרבה אנשים חולים זקוקים לטיפול דיאטטי ולא רק מבחינה אסתטית. אנשים שמנים נוטים יותר לסבול מיתר לחץ דם, שומנים וכולסטרול גבוהים בדם, סוכרת שמטופלת בדיאטה או בכדורים, ועוד רשימה של חולים הסובלים ממחלות אחרות אשר הדיאטה מאחד והירידה במשקל מצד שני יעזרו וישפיעו עליהם אם במישרין או בעקיפין.

לדוגמא אדם בעל משקל יתר גבוה 150 ק"ג, סובל גם מיתר לחץ דם. מספיקה לו ירידה במשקל קלה של כחמישה ק"ג אשר אינם מהווים שינוי גדול למשקלו, אך ישפרו ללא כל פרופורציה את מצבו של הנ"ל מבחינת יתר לחץ הדם. לחץ הדם שלו ירד משמעותית ללא קשר לירידה הקטנה יחסית במשקל.

כלומר, ירידה אפילו קטנה במשקל אצל אנשים שמנים תאפשר להם ליהנות מירידה משמעותית בלחץ הדם הגבוה , ללא פרופורציה לירידה הקטנה יחסית במשקל.

דיאטה הינה צורך בריאותי ולא רק אסתטי

לפרק הראשון בדיאטה של ד"ר רוני חרמון
לפרק השמיני בדיאטה של ד"ר רוני חרמון
לאתר של ד"ר רוני חרמון

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר