תזונה וסוג דם

סוג הדם משפיע על הבריאות ועל הנטייה למחלות של כל אדם, תזונה המותאמת לסוג הדם יכולה לחזק את הגוף ולהפחית את הסיכויים לחלות במחלות
| 31/01/2018 |
צפיות: 977
דירוג: 4.7 מתוך 8 הצבעות
התקבלו 8 דירוגים בציון ממוצע 4.7 מתוך 5
סוג הדם הוא חלק מהגנטיקה שלנו ומועבר לנו בתורשה.

בתחילת המאה העשרים קארל לנדשטיינר חוקר אוסטרי, מזהה סוכרים שונים (אנטיגנים) על כדוריות הדם האדומות, הוא מערבב תאי דם של אנשים שונים ומגלה תופעה מעניינת: לפעמים יש אגלוטינציה (הצמתה של תאי דם) ולפעמים לא, מבין שההצמתה מתרחשת כאשר אנטיגן פוגש נוגדן המכוון נגדו!
על זיהוי מערכת הדם A,B,O יקבל פרס נובל ב- 1930.

זה גילוי אדיר, אפשר להתאים עירויי דם בלי לפחד מאגלוטינציה של הדם.

רוצים לדעת עוד? היכנסו לפורום:
פורום תזונה טבעית

הקשר בין סוג דם למחלות

עם הגילוי גוברת ההתעניינות על קשרים אפשריים בין סוג דם לבין מצבי בריאות וחולי, בין סוג דם לאישיות, בין סוג דם לנפש, בין סוג דם למזונות.
מחקרים מתבצעים על אוכלוסיות גדולות ומגלים כל מיני תופעות מרתקות, לדוגמה מצאו שכיחות גבוהה של אולקוס אצל נושאי סוג דם O (ב- 1936) ושכיחות מוגברת של סרטן הקיבה אצל נושאי סוג דם A (ב- 1958).

מוקדם יותר בניסוי על בעלי בחיים, מוצאים שדמם של בעלי חיים שונים מגיבים שונה למזונות. חומר- אגלוטינין - שנמצא בשעועית גורם להצמתה של הדם אצל חלק מהם.

ב- 1945 ד"ר ווליאם בויד מגלה את התגובה הספציפית של סוגי דם שונים לאגלוטינים במזון. הוא קורה לחומר לקטין. הוא מצא 200 לקטינים. היום ידועים 600 לקטינים במזון (חומר חיסון לצמח מפני מזיקים).

1960, ג'יימס ד'אדמו, רופא ונטורופת, ממליץ למטופליו על תזונה צמחונית דלת שומן ושם לב שמצבם של חלק משתפר, של חלק לא משתפר, ומצבם של חלק מחמיר.

הוא מחפש מפתח להבנת ההבדל בתגובה השונה. במשך עשרים שנה מתעד אלפי מקרים ומוצא הבדלים מובהקים בין בעלי סוג דם שונים. בעלי סוג דםA שגשגו על תזונה צמחונית, בעלי O חשו טוב עם תזונה עשירה בחלבון מהחי, ובעלי סוג B הרגישו טוב עם מוצרי חלב! הוא מפרסם את תצפיותיו, זה לא ממש מעניין מישהו.

משך עשרות שנים נעשים מחקרים במרכזים שונים בעולם, יש פרסומים רבים על סוג דם והשפעותיו, אך הם ספורדיים. אין קשר ביניהם.

מי שיאסוף את כל המחקרים מתהום הנשייה. הוא סטודנט לנטורופתיה, ד'אדמו הבן.
לעבודת הגמר פיטר ד'אדמו בוחר לבדוק את נושא הקשר בין סוג דם לתזונה ובריאות. הוא נדהם משפע המחקרים והמידע המתגלה לעיניו, מפרסם מאמר עם סקירת ספרות מקיפה בנושא, כותב דוקטורט על תזונה לפי סוג דם וכן עורך מחקר על תגובת סוגי דם ללקטינים. ובשנת 2000 פרסם ספרי הדרכה לציבור הרחב. האנשים שאמצו את השיטה ראו שיפור גדול במצבם. הספר הפך לרב מכר בינלאומי. ניו יורק טיימס מדרג אותו כאחד מעשרת הספרים המשפיעים ביותר במאה ה-20 בתחום הבריאות והתזונה.

אף על פי כן הממסד הרפואי, דיאטנים ואפילו נטורופתים דחו את השיטה על פי סוג דם בטענה שאינה מוכחת מדעית. ההתנגדות נבעה מחוסר ההבנה בתפקיד של סוג הדם בטיפול התזונתי ועד כמה הוא נתון חיוני להבנת הצרכים של המטופל.

בעשור האחרון של המאה העשרים יצא לדרך פרויקט הגנום האנושי, מאמץ בינלאומי למפות את שני ביליון הנוקליאוטידים המרכיבים את הדנ"א, הגן ABO מתגלה כסמן גנטי חשוב המשחק תפקיד משמעותי בתפקוד תאי תקין (פרסום 2001).

גן ABO נמצא על כרומוזום 9, גנים הנמצאים בסמיכות נוטים לעבור בתורשה יחדיו, זה נקרא תאחיזה גנטית, לדוגמה כאשר גן 'נושא מחלה' נמצא בתאחיזה לגן ABO, ניתן לצפות איזה סוג דם יהיה בסיכון מוגבר למחלה מסוימת. קצב קרישת הדם (A- איטי, O מהיר), יכולת עיכול חלבון, יכולת פירוק שומן, הן בין התכונות המופיעות בתאחיזה גנטית. לכך השלכות מרחיקות לכת על מניעה של מחלות.

לסוג הדם תתי סוגים, הידוע ביותר הוא נוכחות או העדר RH .מעט ידוע עד כה על השפעתו על התזונה.

סוכרים הם חלק ממערכת החיסון

נתון אחר, סטאטוס ההפרשה, הנמצא על כרומוזום 19 ומועבר באופן עצמאי בתורשה, הוא נתון חשוב לטיפול בתזונה על פי סוג דם.
אצל רוב האנשים, אפשר למצוא את הסוכרים לסוג דם לא רק על תאי דם אלא גם בריריות ובנוזלי הגוף (רוק, זיעה, דמעות, וגינה) הסוכרים המופרשים חשובים בהגנה על גוף, הם חלק ממערכת החיסון.

לאנשים שאינם מפרישים, כ-15% מהאוכלוסייה, יש סיכונים בריאותיים מיוחדים, הם פגיעים יותר ללמיקרו-אורגניזמים, למזונות אלרגיים וללקטינים. צריך להביא זאת בחשבון כאשר ננסה להתאים את התזונה למטופל "לא מפריש".

תזונה לפי סוג דם היא שיטה שמכירה בהבדלים בין בני אדם, היא חלק של תפיסה הולכת וגוברת בהכרה שכל אדם הוא ייחודי לא רק במראהו, בדעותיו, ברגשותיו, אלא גם בפיזיולוגיה שלו.
הייחוד הגנטי-ביולוגי שלנו גורם לכך שתפריט מסוים עשוי להיטיב עם אדם אחד ולהזיק לאחר.
סוג הדם וסטאטוס ההפרשה הם חלק מהגנטיקה שלנו, הם מהווים מפתחות להתאמה של המזון.
אין תזונה נכונה, יש תזונה מותאמת אישית, השיטה לפי סוג דם מאפשרת לעשות בחירות נכונות יותר עבור המטופל.

תזונה נכונה היא הבסיס לבריאות איתנה

כשליש מהמזונות שאנו אוכלים מכילים לקטינים, (חלבונים עם שיניים מסוכרות). לקטינים במזון אחראים על נזקים בגוף שלנו כאשר אינם מתאימים לסוג הדם שלנו, הם גורמים בעיקר נזק למערכת העיכול. מערכת עיכול לא מאוזנת עלולה לגרום לשרשרת בעיות בריאות.

למזלנו מערכת החיסון מטפלת ביעילות ומונעת לרוב את הכניסה של לקטין מזיק למחזור הדם.
יש אנשים רגישים יותר ללקטינים ויש פחות.

לא כל הלקטינים מזיקים באותה עוצמה, לאנשים צעירים ובריאים נמליץ להימנע מלקטינים מזיקים במיוחד, ולהרבות במזונות מועילים. אין צורך לצמצם את מגוון המזון ללא צורך.

אנשים מבוגרים, נשים הרות ומיניקות, אנשים עם קשת רחבה של סימפטומים (עייפות, חוסר ויטליות, כאבי ראש, כאבי פרקים, השמנה, בעיות עיכול,.) שמאמצים את שיטת סוג הדם כאורח חיים חווים מהר מאד שיפור מדהים בהרגשתם ותפקודם.

לחולים במחלות לב, סרטן, סכרת, מחלות אוטואימוניות וכדומה, נתאים את התזונה על פי סוג דם באופן ספציפי לכל מחלה. אימוץ מדוקדק בתזונה מותאמת אישית יביא לשיפור גדול במצבם.
תזונה מתאימה היא בסיס לבריאות איתנה, כמובן, לא לבד, תנועה, תעסוקה, סביבת עבודה נעימה, ניהול סטרס, מנוחה מספקת, חברה, חשיבה חיובית, הומור, ביטוי רגשות ועוד, הם כולם מרכיבים הכרחיים לבריאות אופטימאלית.

כנטורופתית ומטפלת ברפואה משלימה אני קודם כל רואה את האדם שלפני. אני שומעת מה מציק לו ומה הוא אוהב, יחד עם זאת נתון סוג הדם הוא הכרחי מבחינתי ואני משלבת אותו בצורה מושכלת על מנת לעזור למטופל לעשות את הבחירות הנכונות ביותר.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

תזונה טבעית

פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה עוסק בנושאים כגון: תזונה נכונה, תזונה בריאה, תזונה, אוכל בריא, מתכוני בריאות, הרזיה, דיאטה ועוד.
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה שאלות - בנושא תזונה
    ישראלה
    26/05/2018

    שלום שושנה,
    כמה שאלות:
    1. האם מותר לילדים לשתות שוקו מאבקת קקאו טבעית אורגנית פעם בשבוע?
    2. האם מותר לילדים לשתות חלב סויה? איזה סוג מומלץ ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תחליף לקרם פרלינה לעוגה
    יהודית וקסלר
    14/05/2018

    היי אני רוצה להכין ליומולדת לבעלי עוגת מוס אז מצאתי מתכון של אושרי אוחיון עוגה המורכבת משכבות.
    השכווה הראשונה עשויה בעיקר מפצפוצי אורז, 50 ג'ר שוקולד מריר 70% ו60 ג'ר קרם פרלינה- לקרם פרלינה יש תפקיד חשוב בסמיכות והטעם של השכווה הזאת.
    כבר קניתי ב250₪ את כל שאר המרכיבים (חוץ מגלוטון) אך לאף חנות שסביבי אין את הקרם!!!
    מה אני יכולה לשים במקום?
    ממרח לוטוס/חלווה/טחינה/חמאת בוטנים אולי?
    בבקשה ממש אשמח לעזרה פעם ראשונה שלי! ואני גם לחוצה בזמן עד שבעלי חוזר!
    תודה רבה!!!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספת ג׳לטין בקר טבעי באבקה
    מרב
    03/05/2018

    שלום רב,
    אני צורכת באופן יוםיומי ג׳לטין בקר שאני קונה בחנות תבלינים.
    זה מגיע באבקה. אני לוקחת 2כפיות כל יום עם קצת מיץ תפוזים טבעי לגמרי.
    ממיסה ושותה. מעט מיץ. האם יש תופעות לוואי שליליות על הגוף כתוצאה מצריכה כזו? אני חייבת לציין שהשיער שלי התמלא מאוד , מה שלא היה קודם ואני מרגישה גם שינוי בעור הפנים. לחיוב.
    החשש שלי שאולי יכול לגרום לריאקציה שלילית בגוף המלווה בכאבים בשריריםו או/בעצמות.
    האם יש סיבה לדאגה?
    תודה, מרב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחזק טעם בנקניקיות טבעוניות
    דנה
    22/04/2018

    שלום רב
    זוגלובק הוציאו נקניקיות טבעוניות תחת המותג זוגלו'ס ואחד המרכיבים הוא נתרן רבינוקליאודיטים שמשמש כמחזק טעם (יש עוד מחזק טעם -תמצית שמרים) חיפשתי באינטרנט ולא מצאתי על זה מידע האם זה מזיק כמו מונוסודיום ?
    כל החומרים האחרים במוצר טבעיים
    האם כדאי לקנות את המוצר ?
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפקט של שייק ספירולינה
    חיים
    22/04/2018

    אני מתאמן כל שבוע בקבוצות של יומיים כל פעם וכל פעם עושה שייק ליומיים ושם במקרר ליומיים הקרובים האם השייק מאבד מהאפקט שלו ואם כן אם אקפיא זה עדיף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פתרון טבעי לנשירת שיער
    שמוליק
    19/04/2018

    שלום,

    אני בן 40 - סובל מנשירת שיער - יש פה גם אלמנט גנטי בעניין...
    איך אפשר לצמצם נשירה / להוסיף שיער מבחינה טבעית..
    מאכלים מסויימים? תוספי תזונה?

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 2 שאלות. 1. תה ירוק. 2. תה מעלי זית
    חנה
    13/04/2018

    לשושנה שלום,
    1. יש דעות שונות בנושא תה ירוק. יש אומרים שהוא מומלץ ומועיל ויש טוענים שהוא תה לכל דבר, אינו רצוי ומכיל קופאין.
    מה הגישה שלך בעניין. האם לדעתך מומלץ או לא, אם מומלץ האם באופן גורף לכולם או שבמצבי בריאות מסוימים יש להימנע?
    2. איך מכינים תה מעלי זית. האם יש לקנות עלי זית בחנות טבע. האם שותים לאחר הרתחה או בחליטה כמו כל תה. האם זה מתאים לשתייה לכל אדם שאינו לוקח תרופות בעלי נטייה ללחץ דם גבוה, האם התה מאזן לחץ דם או מוריד.
    בתודה מראש
    ושבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום חנה

    שושנה שרשבסקי
    14/04/2018

    1. מחקרים מוכיחים שתה ירוק מועיל מאד הודות לריכוז הגדול
    של נוגדי חמצון לכן הוא מומלץ לרוב האנשים.
    יש בעלי תה ירוק כשליש קפאין מבקפה, לכן אדם הרגיש לקפאין צריך להיזהר.
    אם קפאין גורם לו להפרעות שינה או קושי בהרדמות, אין לשתות תה ירוק אחר הצהריים או בערב.
    אם קפאין גורם לו לכאבי ראש או כל בעיה אחרת כמובן שעליו להימנע משתיית תה ירוק

    2. עלי זית מכינים בחליטה, כמות של 10-20 גרם צמח יבש , (כמות ליום), חולטים כחצי שעה.
    ההתוויה היא ליתר חלץ דם, לסוכרת, לעודף שומנים בדם
    מחקרים מראים ששתיית חליטה של עלי זית משך שלושה חודשים הוריד את לחץ הדם לנורמה לאנשים עם יתר לחץ דם בינוני.
    למי שיש נטייה ליתר לחץ דם , אפשר בהחלט לשתות ולבדוק את ההשפעה (חשוב להחזיק בבית מכשיר לבדיקת לחץ דם), וכך לבדוק אם שתיית כוס אחד מתאים או שניים או יותר
    בברכת שבוע טוב וחודש טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה

    חנה
    14/04/2018

    תודה רבה, שבוע טוב וחודש מבורך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מהי הדרך הכי טובה לנקות פירות וירקות
    ליסה
    11/04/2018

    שלום
    אני משאירה את הירקות במי מלח למשך 20 דקות אחר כך שוטפת אותם במים האם דרך זו יעילה לקטילת חיידקים ? ואיך את שוטפת אותם בבית אשמח להמלצה שלך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום ליסה

    שושנה שרשבסקי
    11/04/2018

    אני משתמשת בתרכיז לניקוי פירות וירקות בשם "סטרילי ", השרייה לחמש דקות ואחר כך שטיפה טובה בזרם המים
    קונה בחנות טבע, יש חברות נספות.
    מי מלח יעילים גם כן, (כך עשיתי בפסח!), אך בכל זאת מעדיפה את הסטרילי
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמן פשתן האם לשמור בקירור?
    ליסה
    02/04/2018

    שלום
    קניתי שמן פשתן אורגני מהסופר בבקבוק לפני עשרה ימים והשארתי אותו במדף במטבח ולא ידעתי ששומרים אותו בקירור רק היום הכנסתי אותו למקרר האם השמן התקלקל הרי גם בסופר היה על המדף? בחנות טבע שאני מכירה המוכרת שומרת את השמן בקירור האם חובה לשמור בקירור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום ליסה

    שושנה שרשבסקי
    02/04/2018

    שמן פשתן חייב להיות בקירור
    מתחמצן מהר מאד
    זה לא בסדר שבסופר היה על המדף
    כמבן לאחר הפתיחה זה עוד יותר קריטי

    שמן פשתן מעולה לסלטים, אך אין להשתמש בו לבישול
    חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אז לזרוק את הבקבוק?

    ליסה
    03/04/2018

    תודה על המענה אז כדאי לי לזרוק את הבקבוק ולקנות בקבוק חדש מחנות טבע בקירור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לליסה

    שושנה שרשבסקי
    03/04/2018

    לא לאכל
    אבל אפשר להשתמש למריחה על הגוף, להוסיף שמנים אתרים כמו לבנדר
    חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתי מומלץ לקחת רודיולה
    דנה
    30/03/2018

    שלום
    מתי מומלץ לקחת רודיולה על קיבה ריקה או עם הארוחות או אחרי הארוחות ? בקופסה כתוב עם הארוחות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום דנה

    שושנה שרשבסקי
    01/04/2018

    אפשר גם בתום הארוחה
    חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

דיאטה והתייחסות לעודף משקל – שינויים בגישה ולאן מתקדמים?
| 15/08/2018 |
צפיות: 55
כמו שאין דיאטת קסם שהופכת אותנו לרזים בן רגע אין תפריט אחד שמתאים לכולם. שינוי בתפיסת הדיאטות והתאמתן לכל אדם לפי צרכיו הם המפתח לירידה בריאה ונכונה במשקל
קרא עוד
אמריקה מאוהבת: דיאטת 'דיי-טו'
מאת מערכת BeOK
| 13/08/2018 |
צפיות: 115
מחקר שהתפרש על פני חמש שנים העלה ממצאים משמעותיים שתרמו להמצאת דיאטה חדשה, כזו המתאפיינת בשינויים מרחיקי לכת שלא דומים למה שאתם מכירים. ויש גם פאנץ' קטן: אולי תוכלו להתפנק על מתוקים או פחמימות כחלק מן התפריט הדיאטטי החדש. הכירו את הפיתוח הישראלי שנולד במכון ויצמן וכבש את לב האמריקאים
קרא עוד
לרזות בקיץ: איך לשמור על הדיאטה בחודשים החמים?
| 01/08/2018 |
צפיות: 256
הקיץ מסמן את מתקפת הדיאטות, אך העונה החמה מביאה עמה מכשולים שונים שיכולים לחבל בירידה במשקל. כדאי לשמור על דיאטה נכונה ומאוזנת כדי להכיר את המכשולים ולשים לב אליהם
קרא עוד
נטייה להשמנה: כיצד לנצח את הגנטיקה?
| 11/07/2018 |
צפיות: 475
עודף משקל יכול לגרום לתחושת מסכנות וקיפוח, בעיקר אם הוא נובע מנטייה להשמנה, אך התגברות על תחושות אלה ושינוי הגישה הם המפתח לדיאטה מוצלחת
קרא עוד
התחלת דיאטה? כל מה שחשוב בהליך הירידה במשקל
| 25/06/2018 |
צפיות: 620
אי אפשר להוריד במשקל ללא מאמץ, אך בשמירה על כמה כללים אפשר להקל על ההליך ואפילו ליהנות ממנו
קרא עוד
תזונה וגיל המעבר: כיצד מזון משפיע על גיל המעבר?
מאת מערכת BeOK
| 07/06/2018 |
צפיות: 627
גיל המעבר הוא תקופה בלתי נמנעת שעוברת כל אישה, אך חוקרים מצאו כי מאכלים מסוימים יכולים לעכב אותו בעוד מאכלים אחרים יכולים לגרום להקדמה שלו
קרא עוד
תזונה צמחונית לילדים
| 24/05/2018 |
צפיות: 403
תזונה בריאה לילד צמחוני לא צריכה להיות מטלה קשה מדי, הקפדה על כמה כללים פשוטים תקנה נחת להורה המודאג
קרא עוד
הרעלת חלבון: נזקים בריאותיים של עודף חלבון
מאת מערכת BeOK
| 14/05/2018 |
צפיות: 673
חלבון הוא רכיב תזונתי אשר הכרחי לתפקוד הגוף. עם זאת, כמות יתרה של חלבון בשילוב מיעוט של פחמימות ושל שומנים עלול להוביל להרעלת חלבון
קרא עוד
לאכול פסטה ולשמור על המשקל
מאת מערכת BeOK
| 03/05/2018 |
צפיות: 587
דיאטה ושמירה על המשקל אינן בהכרח אומרת להפסיק לאכול את כל המאכלים האהובים, בשמירה על כמה כללים אפשר להפוך פסטה למזון על ולשלב אותה בתפריט
קרא עוד
תזונה נכונה לילד הדעתן
| 17/04/2018 |
צפיות: 582
זמן, אנרגיה ומאבקי כוחות עם הילדים, כל אלה יכולים להוביל לפשרות על התזונה של כלל בני המשפחה ושל הילד בפרט. בעזרת כמה כללים פשוטים אפשר לשמור על תפריט מסודר ובריא החיוני לבריאות הילד
קרא עוד