טיפול טבעי בכוויות עקב חשיפה לשמש

חשיפה לשמש - שאלה של מידה:

יש סיכוי טוב שאם ערכת בדיקות דם בשנים האחרונות, גילית שערכי ויטמין ה-D שלך נמוכים מהרף המינימאלי. מחקרים העוקבים אחר בריאות האוכלוסייה מצביעים על מחסור בוויטמין זה בקרב כ-80% מהציבור. ויטמין D, שייצורו בגוף תלוי בחשיפה לשמש, הוא חיוני בשמירה על הבריאות. ולכן, במיוחד כאשר מדובר בישראל עתירת השמש, מדובר בלא פחות ממגיפה הפוגעת בחלק נרחב ביותר מהאוכלוסייה. כאן אולי שורש הבעיה: אין ספק שחשיפה מוגזמת לשמש, בפרט בארץ, טומנת בחובה נזקים וסכנה מוחשית. ומאידך, גם העדר החשיפה מספקת לקרני השמש הוא בעייתי. איך נמצא את האיזון בין שתי ההנחיות הסותרות?

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה הכנסו לפורומים:
פורום הומאופתיה
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום צמחי מרפא
פורום רפואת עור משלימה

המחקר מלמד כי ערכים נמוכים מהרצוי של ויטמין D מצויים בקשר ישיר עם סכנת סרטן, סוכרת נעורים, מחלות אוטואימוניות, אוסטיאופורוזיס ועוד. הנזק מודגש במיוחד אצל ילדים, הזקוקים לוויטמין כדי לספוג סידן ולשמור על בריאות העצם, וכדי לאפשר גדילה והתפתחות תקינים. תכשירי ההגנה פוגעים ביכולת הגוף לייצר ויטמין D. אפילו מקדם הגנה "צנוע" כגון SPF 15 פוגע משמעותית ביכולת הגוף לייצר את הוויטמין החשוב הזה. כך שנרכז כאן מספר המלצות מהותיות:

חשיפה לשמש היא חיונית, כל עוד היא נעשית בצורה מושכלת ופרופורציונית: במידה, תוך כדי שתייה
מספקת, עד כחצי שעה ביום, ובשעות שאינן מסוכנות לעור (כלומר מוקדם בבוקר או בשעות אחר הצהריים המאוחרות).

איך להתמודד עם עודף חשיפה לשמש?

צמחי מרפא:

אלוורה - כמובן שיש לתקן סכנת התייבשות וחום, לוודא שאין פגיעה באיברים חיוניים ובמקרה הצורך לגשת לגורם רפואי. אך כל עוד מדובר במצב פשוט יותר, בואו נתחיל בצמחי המרפא. כדאי מאוד שתהיה לכם בהישג יד אלוורה (אפשר להשתמש בתכשיר קנוי, אך הטוב ביותר הוא לגדל בעצמכם את הצמח, אפילו בעציץ, ובשעת הצורך לסחוט עלה לאחר שגורד מקליפתו).

קלנדולה - ג'ל של צמח הקלנדולה הוא קו ההגנה הבא: קלנדולה (או בשמו העממי בעברית, צפורני החתול), הוא צמח מרפא שיש להניח שרובנו מכירים מתכשירי החתלה למיניהם. כאשר מורחים קלנדולה על העור כג'ל, הוא נספג בקלות יתרה. אין הגבלה על תדירות השימוש בצמחים הללו, בפרט בשעות הראשונות שלאחר החשיפה העודפת.

הומיאופתיה:

בהומיאופתיה קיים מגוון של למעלה מחמישים תכשירים טבעיים שונים הידועים לטיפול בנזקים שונים ובדרגות שונות של מכת שמש. הומאופתיה היא שיטת טיפול טבעית, יעילה והוליסטית, המתייחסת למכלול הקשיים. כלומר, בהומיאופתיה מתאימים את הטיפול לפי מגוון סימפטומים ולא רק על סמך תופעה בודדת. הטיפול ההומיאופתי ניתן באמצעות כדורים וטיפות, והוא בטוח לשימוש בכל הגילאים, במצבים אקוטיים וכרוניים כאחד. לא נוכל להקיף כאן את כל אפשרויות הטיפול במצב, ובכל מקרה מומלץ לפנות להומאופת/ית מקצועי ולקבל ליווי רפואי.

שלושה טיפולים הומאופתיים שכיחים במצבי חשיפה מוגזמת לשמש:
אקוניטון - או Aconite בשמו הלועזי, הוא צמח שבמינון הומאופתי יכול לסייע במצבים דרמטיים אפילו כמכת שמש. לדוגמא, אדם נרדם בשמש למשך זמן ממושך, ומתעורר כשעורו שרוף, לתוך מצב דרמטי המתאפיין בעוצמה ובסערה, בעקבות הבנת המצב הוא חווה בהלה עד כדי פאניקה, וכאבי ראש המוחמרים בכל חשיפה קלה לאור. הפנים של האדם הזקוק לטיפול ההומיאופתי הזה הם "גדושים" והאישונים מכווצים.

בלדונה - לחלופין, יש לשקול את התמצית ההומאופתית המופקת מצמח Belladonna. התמצית עשויה להתאים כאשר האדם מתלונן על כאב ראש שהולם בו כמו פטיש, וכאשר הפנים הרבה יותר אדומות וסמוקות ביחס לשאר הגוף. בנוסף, נראה שבמצב המתאים לטיפול הזה והילד/אדם נרעש מכל תזוזה קלה, והוא סוער ומתנהג באופן פראי-משהו ביחס לעצמו.

סודה לשתייה - טיפול הומאופתי שלישי שיש לקחת בחשבון מופק מסודה לשתייה – במינון הומאופתי (כלומר, באמצעות טכנולוגיות שפותחו במיוחד לנושא וקיימות בבתי מרקחת מקצועיים). אנשים הנעזרים בטיפול הזה, ששמו ההומיאופתי הוא natrium carbonicum סובלים באופן כללי מחשיפה לשמש, גם כאשר מדובר בחשיפה מתונה יחסית.

לכתבות נוספות בנושא רפואה משלימה:
אז למה לי הומאופתיה עכשיו?
טיפול בדיקור יפני מודרני לבלוטת התריס
עצרו את העצירות אצל ילדיכם
אנדומטריאוזיס וטיפול ברפואה סינית
כאב כרוני ורפואה משלימה

לכן, אם זיהית אצלך רגישות מובנית, שמאותתת על מצוקה כבר מראשית הקיץ; אם בעקבות חשיפה יותר מוגברת מהרגיל לשמש (שתיקנת באמצעות שתייה מספקת, קירור וכן הלאה) עדיין ההתנהלות שלך כבדה ואטית; אם סחרחורות מטרידות אותך, כל מידע פשוט הופך להיות אתגר שכלי עילאי, ואם רעשים מפריעים לך בצורה חריגה – יתכן שמנה אחת או שתיים של הטיפול ההומיאופתי הזה יעלו אותך מחדש על פסים יותר מתפקדים. הטיפול הזה עשוי להתאים במגוון של קשיים נוספים, דוגמת בעיות פריון, נטייה לדכדוך ואפילו דפוס חוזר של נקעים.

איך ליטול טיפול הומאופתי? בהתאם למצב המתואר, את כל אחד מסוגי הטיפולים ההומיאופתיים כדאי להשיג במינון הקרוי 30c בצורה של כדורים הומיאופתיים (הידועים גם בשם הכללי "גלובולים"). יש לקחת 3 כדורונים על הלשון מדי שעה. במידה ואין שיפור אחרי שלוש מנות, חשוב לפנות לגורם מקצועי מוסמך שיבדוק את מכלול המאפיינים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר