צמחי מרפא לאחר לידה

לא רק הנסיכה הבריטית ילדה תינוק. גם את לאחר לידה. תופעות ידועות של נשים לאחר לידה פוקדות גם אותך ואת תעשי הכל למען תינוקך. לפנייך כמה פתרונות על בסיס של צמחי מרפא המבוססים על המדע ועשויים לסייע לך
מאת רוני גוטליב
| 18/08/2013 |
צפיות: 17,272
את אחרי לידה ובוודאי מחפשת פתרונות קלים, לא יקרים, בטוחים לשימוש לך ולתינוקך החדש/ה אשר מיועדים לפיתרון של בעיות רפואיות שפוקדות אותך כעת. ההנקה מתבססת (קשה וכואב?), הרחם מתכווץ, דלקות בדרכי השתן מהלידה (צורב, כואב) בלבול הורמונאלי ועוד תופעות נשיות פוקדות אותך. מה אפשר לעשות? צמחי מרפא ניתן לצרוך בצורות שונות ולמטרות שונות. אדון בכתבה במספר צמחים עיקריים לנשים לאחר לידה, למטרות מגוונות ודרכי הכנה פשוטים וקלים:

חילבה


נקרא גם גרגרנית יוונית או בלטינית (Fenugreek). מוכר בישראל כתבלין תימני אך למעשה מקורו במערב אסיה ובמזרח אירופה. החילבה מוכר כצמח מרפא שלו סגולות שונות למטרות שונות. החילבה כצמח מרפא מופק בעיקר מעלי החילבה העשירים במינרלים כמו ברזל וסידן, בוויטמיני B ,C ובפלבנואידים חיוניים, אלקלואידים וספונינים - חומרים חיוניים ואנטיאוקסידנטים. מבחינתך כאישה לאחר לידה הרוצה להניק את תינוקה - החילבה ידוע כמסייע בהגברת ייצור החלב של השד ולכן מומלץ לנשים המבקשות להניק את תינוקן אך מרגישות כי אין להן די ייצור חלב.

למידע נוסף בנושא הריון ולידה הכנסו לפורומים:
פורום אולטראסאונד בהריון
פורום הריון בסיכון גבוה
פורום זכויות נשים בהריון, זכויות לאחר לידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום רפואה משלימה בהריון

חמוציות


צמח הגדל בארצות קרות כמו קנדה. מהווה פרי למאכל שמכיל נוגדי חימצון וביפלבנואידים רבים. פרי החמוציות מכיל רכיב רפואי בשם פרואנטוציאנידין - PAC, המצוי בשימוש ברפואה והידוע בספרות הרפואית כמפחית יכולת של חיידקים להדבק לרירית דרכי השתן וליצור דלקת. צמח הקרנברי מצוי בשימוש עיקרי לנשים בהריון ולאחר לידה מאחר והן נשים הנמצאות בסיכון גבוה ללקות בדלקות בדרכי השתן ואף בדלקות חוזרות ונשנות. הצמח יעיל בעיקר כמניעה להווצרות הדלקת ולכן מומלץ לנשים שחוו פעם אחת דלקת ולא מעוניינות שהיא תשוב.

ניתן לשתות את פרי הקרנברי כמיץ אולם יש לשים לב שהוא עשיר בסוכר, יקר וחמצמץ. כדי לקבל מינון מתאים של חומר פעיל מהמיץ יש לשתות כ-3 כוסות מיץ. אם תרצו מינון מדוייק של חומר פעיל, נוחות בליעה וללא סוכר או טעם - תוכלו לצרוך את הצמח כטבליה אחת ביום.

ג'ינסינג קוראני - Panax Ginseng


צמח רב שנתי הגדל בארצות עם אקלים קר ושייך למשפחת הקיסוסים. הג'ינסנג מכיל בתוכו כ-31 ג'ינסוניסידים (טריפטרפנואידים) המצויים בשימוש ברפואה בחלקם וברפואה הסינית. על פי הרפואה העממית והסינית, לג'ינסינג הקוראני יכולת להוות אדפטוגן, ממריץ ולהגן מפני לחץ נפשי ועל מערכת ההגנה הטבעית. לאחר לידה, למשל, יוכל הצמח, לפי הרפואה הסינית, לסייע בגיוס ריכוז וערנות גבוהים לאחר לילות ללא שינה או עקב עייפות מצטברת. אין תחליף לשינה טובה, יעילה ורצופה אולם הג'ינסינג יוכל להקל על תחושת התשישות בה את שרויה כעת.

את צמחי המרפא ניתן לרקוח בדרכים שונות:


חליטה - השריית הצמח כמו בהכנת תה. בשיטה זו הצמח נשמר בצורה עדינה ומימית.
מירתח - הרתחת צמח המרפא עם מים. המרתח מכיל ריכוז נמוך של חומר פעיל. מיועד בעיקר לשימוש בחלקים קשים של הצמח כמו למשל השורש.
השרייה - השריית הצמח במים בצנצנת לתקופה ארוכה.
מיצוי באלכוהול (טינקטורה) - ריכוז גבוה של חומר פעיל. נעשה בדרכים שונות לפי הוראות שונות בארצות שונות.
מיצוי בגליצרין.
כמוסות ואבקות - נעשה לאחר נידוף האלכוהול או על ידי טחינת הצמח היבש. ניתן "לקפסל" (להפוך לקפסולה=כמוסה), או להשאיר כאבקה. לצורה זו יש יתרון שהיא שומרת על מינון גבוה של חומר פעיל.


חשוב לציין שיש לשים לב לסטנדרטיזציה של הצמח, כלומר שימוש בחלק הפעיל של הצמח או במינון המתאים האחיד. זה יהווה חלק מהמדד להצלחה של הטיפול בו.

ישנם צמחים מאושרים לשימוש, אשר לא גורמים לתופעות לוואי, לא ממכרים וללא השפעה שלילית על האדם, וישנם צמחים שעלולים להזיק במינונים מסויימים, בריכוזים מסויימים או בהרכבים מסויימים. נשים בהריון או לאחר לידה מתבקשות לבדוק מספר פעמים מהיכן מקור הצמח והיכן גדל, מי החברה שמייצרת אותו ותחת אילו תקנים הוא מיוצר כדי לנקוט במשנה זהירות. בנוסף יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

איך תדעי שהכמוסה או הצמח שבחרת בטוחה?


בבואך לחלוט צמח מרפא לאחר לידה שימי לב תמיד לבחון כמה דגשים למען נטילה בטוחה של צמח במרפא בכלל וצמח מרפא לאחר לידה בפרט. מאחר ומדובר בצמחים ולא תמיד יש פיקוח מדוייק חשוב שתדעי לבחון בביקורתיות את איכות הצמח, הכמוסה או החליטה. שימי לב בעיקר לדברים הבאים:

מקור הצמח (היכן גדל).

מקור ודרך הגידול והאריזה שלו (האם טופל בריסוס, האם נשטף כראוי)?

סוג הצמח (לא כל צמח "טבעי" הוא בריא עבורנו).

מינון הצמח בחליטה.

השלכות והשפעות הצמח (מהן תופעות הלוואי שלו).

לכתבות נוספות בנושא הריון ולידה:
שיטת פאולה ותרגולה בהריון ובלידה
כל מה שרצית לדעת על הקפאת ביציות
האמת מאחורי מיתוסים על הנקה
עובר של אמא - קשר שבשתיקה
קראת לי אסתר - בחירת שם לתינוק

הוראות מדויקות לחליטה נכונה.

איזה חלק מהצמח נמצא בחליטה (שורש/עלים/תפרחת). לכל צמח פעילות רפואית בחלק ספציפי המיוחד רק לו.

באילו שילובי צמחים מגיעה החליטה. לעיתים היעילות נוצרת עקב שילוב מספר צמחים יחד (סינרגיה).

איזו חברה מייצרת?

באילו תנאי ייצור יוצרה הכמוסה?

אילו תקני בריאות יש לכמוסה?

כל צמחי המרפא שדוברו בכתבה ניתנים לצריכה בתמצית, בתה או בכמוסות. היתרון הגדול בכמוסות הוא העובדה שהן מגיעות במינון מדוייק, ללא רייח לוואי ואשר אם בחרת במוצר אמין ומפוקח- אין חשש ליטול אותן.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    סיגל ברנר- נטורופתיה ורפואה טבעית
    נטורופתית, רפלקסולוגית, אירידולוגית והרבליסטית קלינית. בעלת קליניקה פרטית ברעננה. תחומי טיפול: בעיות עיכול, מחלות מטבוליות, אלרגיות, השמנה, ניקוי רעלים, בעיות הורמונליות, ליווי תזונתי ועוד. ... קרא עוד