שיפור ריכוז על ידי רפואה משלימה

יותר ויותר ילדים מוגדרים היום על גבול האוטיזם ובעלי בעיות רגשיות. נראה כאילו מדע הפסיכאטריה ומוסדות ההשכלה גויסו כדי לשים תווית זו או אחרת על מצח הילד ,וזאת במטרה להתאים לו תרופת פלא אחרת שתפטור אותו ממצבו. אלן צרנצס ,שהיה העורך של השנתון לפסיכיאטריה בשנת 1994, מתנצל על כך שלוקחים אנשים בריאים ומדביקים עליהם תווית כי הם לוקים בהפרעה נפשית.לדבריו זוהי שגיאה חמורה, שגורמת למתן עוד ועוד תרופות, שלא לצורך. כיום יש יותר ויותר ילדים שמצבם מוגדר על טווח הספקטרום האוטיסטי, עם הפרעות קשב וריכוז, או עם הפרעות רגשיות. נכון שהפרעות כאלו קיימות ואפילו מספר הנגעים עולה, אך הטיפול אינו בתרופות, אלא בנקיטת אמצעי מנע פשוטים להפליא, שאינם מכבידים כלכלית על המערכת ולא "מכירה כללית" של תרופות פסיכיאטריות קשות לכל דורש.

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה הכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואת עור משלימה

לדעתי אין בעיה אורגנית של חוסר ריכוז, יש ילדים לא מרוכזים,וזאת מסיבות רבות.

גורמים נפוצים להפרעות קשב וריכוז:

1. שעות שינה - בעיה מספר אחת אצל מתבגרים, שגורמת באופן מיידי לירידה ביכולת הקוגנטיבית. פגיעה בשעות השינה מלווה תמיד בישיבה ממושכת מול מסך מחשב או טלוויזיה, ולעיתים אף בשתיית אלכוהול. שני אלו מלבד יצירת חוסר שינה, גורמים לירידה ביכולת הריכוז.

2. תזונה עתירת ג'אנק פוד העשיר בתוספי מזון תעשייתיים שלרובם ככולם השפעה רעה על מערכת העצבים שלנו. מזונות אלו עתירי מלח, יוצרים גודש מים סביב עמוד השדרה והמוליכים העצביים ופוגעים בתיפקודם התקין.

3. רבות נאמר על השפעתם של סוכרים וקופאין על מערכת העצבים, יצירת רגזנות, חוסר שקט
ואפילו אלימות.

4. חשיפה לרעלים של חקלאות וריסוס - מחקר עצום שבוצע לאורך 20 השנים האחרונות הוכיח קשר ישיר בין חשיפה לרעלים אלו ובין פגיעה בזיכרון.

5. מחסור בחשיפה לשמש הגורם למחסור בוויטמין D. מסע ההבהלה שיצרה מערכת הבריאות ותעשיית הקוסמטיקה בנוגע לחשיפה לקרני שמש , הוביל לנתונים עצובים וקשים של מחסור עצום בוויטמין זה באוכלוסיה. מחסור בוויטמין D, מעבר להיותו קשור חד משמעית להתפתחות סרטן ואוסטאופרוזיס, קשור באופן ישיר לנטיה לדיכאון, מצבי רוח והפרעה ביכולת הריכוז.

6. חיסונים המכילים אלומיניום וכספית הניתנים לתינוקות בני יום ולמתבגרים ,משבשים מיידית את המוליכות העצבית, ומהווים את אחד הגורמים הנפוצים לעליה התלולה במספר הילדים המאובחנים כאוטיסטים.

7. מחסורים תזונתיים קשים בעיקר של מינראלים כמו אבץ, מגנזיום, סלניום וכרום, הנובעים בין השאר מדילדול משאבי האדמה ותזונה לקויה, גורמים לחוסר איזון ברמות הסוכר בגוף וכתוצאה ישירה להפרעות קשב ובעיות התנהגות.

דרכים טבעיות לשיפור הריכוז בקרב ילדים, נוער ומבוגרים:

1. בקרה על שעות השינה וזמן החשיפה לתקשורת - מחשב, טלוויזיה, סמארטפונים, בשילוב של שינוי תזונתי עמוק ושימוש מושכל בתוספי תזונה יחסכו מכם נטילה של תרופות פסיכיאטריות, שגם אם מביאות להקלה מיידית בתחושה ובהישגים,יש להן תופעות לוואי לטווח הקצר והארוך.

2. תוספי תזונה לשיפור הזיכרון. קיימים תוספים ספציפים לשיפור הזיכרון והריכוז:
פוספטדילסרין - אחד משלושת הנוירוטרנסמיטורים המפעילים את הקשר בין המוח לשאר האיברים. נטילה של תוסף זה, העובר את מחסום המוח, תשפר מיידית את יכולת הריכוז.

מגנזיום טאורט - הרכב ספציפי של מגנזיום בשילוב חומצת אמינוטאורין, העובר את מחסום המוח נהדר לטיפול בהפרעות התנהגותיות כמו תסמונת טורט. משפר מאוד ריכוז וזיכרון.

אומגה 3 - מחקרים רבים הוכיחו באופן חד משמעי את השפעתו על שיפור היכולת הקוגנטיבית.
שילוב שלו עם פירות יער יוצר השפעה סינרגטית ארוכת טווח.

קבוצת ויטמיני B - כולל כמובן B12 היותר מוכר, שחוסר שלו ניתן ורצוי לבדוק בבדיקת דם פשוטה. קבוצת ויטמינים חיונית זו חסרה מאוד במזון, בשל הליכי קילוף, חימום והובלה ואיחסון בקירור.
מחסור של אחד הוויטמינים מקבוצה זו יגרום מיידית לעייפות, חוסר ריכוז ועצבנות. מומלץ ליטול בצורה הנוזלית,כטיפות לספיגה תת לשונית להגברת הספיגה.

ברזל EAP2 - מחסור במינראל חיוני זה נפוץ מאוד באוכלוסיה, כתוצאה מתזונה מודרנית ובעיקר מהקושי בספיגה שלו במערכת העיכול, בעיקר בקרב הסובלים מרגישות לחיטה (צליאק), אך לא רק. מחסור בברזל נקשר לעייפות, חולשה, חוסר ריכוז וכיום אף לתופעות פסיכיאטריות. מחסור בברזל ניתן לאבחן בבדיקת דם פשוטה.

לכתבות נוספות בנושא רפואה משלימה:
שיטות להרגע למען שינה בריאה
נטורופתיה ורפואה סינית - זה הזמן להכיר
ניקוי רעלים - מתנה לגוף ולנפש
שיטות להעלמת הנגאובר: מה עובד ומה לא?
ארומתרפיה נגד מיגרנה

לסיכום: לפני נטילת תרופה כדאי ורצוי לעבור הליך איבחון נטורופטי ,אירדיולוגי או ממוחשב
להבנת מיכלול הגורמים לבעיה הריגשית או הקוגנטיבית ולטפל באמצעים טבעיים, בטוחים ויעילים.
טיפול נכון יכלול איבחון מדויק, הדרכה בתוספי תזונה, שילוב של פעילות גופנית אירובית באוויר הפתוח כמו ריצה או הליכה מהירה, טיפולי מגע או טיפול תדרים לאיזון הגוף והרפיה וכמובן - שינוי תזונתי מקיף כאורח חיים. טיפול כזה מעבר לשינוי הנהדר שייצור בתחושה הכללית,בדימוי העצמי ,באנרגיה ובמוטיבציה, הינו בעל השלכות ארוכות טווח למניעת הזדקנות ומחלות כרוניות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר