מין ולבריאות - עוד סיבות לקפוץ למיטה

על פי מחקרים שנעשו ב-15 השנים האחרונות מסתבר שסקס זה לא רק כיף והנאה. יחסי מין סדירים וקבועים אינם רק תורמים להגברת ההתשוקה המינית, המשיכה המינית וכמובן להתרבות ושימור הגזע, מתברר שליחסי מין וכל מה שכרוך בהם, ובעיקר לחוויית האורגזמה יש השפעה חיובית על הבריאות, בין אם מדובר בבריאות נפשית או גופנית.

זאת ועוד, האורגזמה הנשית משדרת למוח שהנקבה מקיימת יחסי מין, המוח מתרגם זאת לפוריות (אפילו אם היא כבר אינה פוריה זמן רב) ומכין את הגוף להריון על ידי האטה בתהליך מותם של תאי הגוף, דבר המאט את קצב ההזדקנות. זו אחת הסיבות שנשים חיות יותר שנים מגברים.

חשוב לציין, שכל מה שנכתב בכתבה בהקשר ליחסי מין, מתאים לחלוטין אף לאוננות, שכן האוננות היא יחסי מין עם עצמנו.

למידע נוסף בנושא מין היכנסו לפורומים:
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום מין וסקסולוגיה
פורום מיניות האישה, מין נשי
פורום סקס ויחסים
פורום פרידות, גירושין, בגידות

10 יתרונות בריאותיים של מין בהיבט הגופני

יחסי מין הם תרגול חשוב לפעילותם של העורקים הכליליים שבלב, הפעימות המוגברות שומרות על גמישותם ועל יציבותם של העורקים הללו.
קיום יחסי מין מוריד את רמת הכולסטרול הכללי בדם, ומעלה את רמת הכולסטרול ה"טוב" על חשבון הכולסטרול ה"רע".
בעת קיום יחסי מין ניכרת זרימת חמצן מוגברת לרקמות ולאיברים, אשר מעלה את רמת האנרגיה הכללית, ומגבירה את האופטימיות.
יחסי המין והאורגזמה הנלווית אליהם מעלים את רמת ההורמון טסטוסטרון, אשר ידוע כמחזק את העצמות והשרירים. הוא נחוץ במיוחד כנגד בריחת סידן. כמו כן, הוא האחראי לתשוקה המינית של שני המגדרים.
עצם הפליטה האורגזמית אצל הגברים תורמת לבריאותה של בלוטת הערמונית ותורמת להאטה בגדילתה.
האורגזמה הנשית מעלה אצל נשים את רמות האסטרוגן, אשר מגן על הלב מהתקפי לב.
יחסי המין שומרים על גמישות הרקמות בנרתיק, ומגנים מהידבקויות פנימיות של דפנות הנרתיק.
יחסי מין מענגים המלווים באורגזמה שומרים על גמישות ורעננות העור בכל הגוף ובעיקר עור הפנים.
ישנן הוכחות שקיום יחסי מין מענגים המלווים בסיפוק מיני, משפר את תפקודה של המערכת החיסונית באופן כללי, ובעיקר כנגד השפעת ומחלות החורף.
ואם כל זה לא מספיק, אז בנוסף לכל ההורמונים המשתחררים (שעוד אזכיר אותם בהמשך), משתחרר הורמון נוסף בעת האורגזמה: DHEA, הוא מסייע לעצור התפתחות גידולים סרטניים, כמו כן הוא מוריד את הסיכון לחלות במחלות לב.

יתרונות בריאותיים של מין בהיבט הנפשי

יחסי מין מענגים הכוללים אף את החוויה האורגזמית, מגבירים אצל גברים ונשים את התשוקה המינית ואת התאווה המינית, עקב הפרשת ההורמון דופמין. מחסור בהורמון זה עשוי לתרום למחלת הפרקינסון בעתיד. הימצאותו עשויה למנוע את המחלה.
יחסי מין סדירים מגבירים את רמת האנדורפינים בדם, כגון סרוטונין ואחרים, אלו הם משככי הכאב הטבעיים, הם עוזרים בהפחתת המתח, מפחיתים כאבי ראש, ומקלים על המגרנות, כמו כן, מעניקים תחושת רגיעה, שביעות רצון, והרגשה כללית טובה.
ההורמון אוקסיטוצין, המשתחרר בעיקר אצל נשים בעת החוויה האורגזמית, הוא האחראי להיווצרות הכיווצים שנשים חשות בנרתיקן בעת האורגזמה, הוא מכונה גם הורמון ה"חיברות", משום שהוא יוצר צורך עז להתחבר לאדם שבעטיו הוא השתחרר. ההורמון הנ"ל משתחרר אצל נשים גם בעת הלידה, הוא האחראי לכיווצים של צירי הלידה. במילים אחרות, לנשים אורגזמיות יהיו פחות כאבים בעת הלידה מאשר לנשים אנאורגזמיות.
התגלה קשר סטטיסטי מובהק בין שביעות רצון מחיי המין לניקוד גבוה במבחנים פסיכולוגיים בתחום בריאות הנפש.
על פי הסטטיסטיקה מתברר שקיום יחסי המין (כולל אוננות), מהווה היסח דעת מהמעלה הראשונה, כאשר אנו לחוצים מסיבות אלו ואחרות בחיי היומיום.

האם יחסי מין בתקופות של גילאי 18-46 תורמים לחיי מין פעילים ומהנים גם בהמשך החיים, ואפילו בעת ההזדקנות?

מחקרים הראו שאחד המנבאים הטובים ביותר לקיום יחסי מין בגיל מבוגר, הוא קצב תדירותם בגיל צעיר, כלומר אלו שמקיימים יחסי מין, וגם יודעים "לענג" את עצמם באופן רציף מגיל צעיר ומעלה במהלך ימי חייהם, ימשיכו ביכולת הזאת אף בשנות הזהב.

<@ --- IMG_2 --- @>
במחקר שהתפרסם בחודש פברואר 1997 ב"ג'ורנליסט", ירחון לגריאטריה, שנערך באוניברסיטת UCLA בארה"ב, דווח כי 27% מבין 1,216 מרואיינים בגילאי 75-80 הודו כי הם קיימו יחסי מין בחודש הקודם, וכ-67% דיווחו כי הם שבעי רצון מפעילותם המינית בהווה. בהמשך המאמר צוין שרוב המרואיינים הללו הודו שהרבה יותר קל להם לאונן מאשר לקיים יחסי מין.

מה תהיו נכונים לעשות לשיפור חיי המין שלכם?

על פי מקורות המידע שבו השתמשו מחבריו של הספר "אינטליגנציה מינית", (הכוונה למרואיינים), נטען כי אפילו אנשים המודעים לערכם של חיי מין טובים, עדיין מתקשים להשקיע זמן, אנרגיה ופעילות הנחוצים לכך.

לשאלה "עד כמה תהיו מחוייבים לבנות חיי מין סדירים ומספקים?" - פחות ממחציתם אמרו שישקיעו במציאת בן/ת זוג את אותו המאמץ שהם משקיעים בתחביבים ובמטלות היומיומיות שלהם.
למעשה, כמעט שליש מהמרואיינים אמרו שעד שהם מסיימים את מטלות היומיום, לא נותרה להם די אנרגיה לחשוב על שיפורים בחיי המין שלהם. 6% אמרו שהם כל כך נבוכים מחיי המין הגרועים שלהם, עד שהם משתדלים אפילו שלא לחשוב על האפשרות לקיים יחסי מין. 40% מבין הנשאלים הפגינו גישה חסרת ישע באשר לשיפור חיי המין שלהם, מתוך האמונה שלהם, ש"חיי מין טובים אינם משהו שניתן לשפר, או שהם קיימים, או שלא".

לכתבות נוספות בנושא מין:
מין: איך להיפטר מביישנות במיטה?
אישתי שונאת סקס: חשק מיני ירוד אצל נשים
מין: "אני פלרטטנית ללא תקנה"
האף יודע? הקשר בין משיכה מינית לריח
כל הדרכים לעכב שפיכה מוקדמת

מנסיוני האישי כמטפל מיני וזוגי, אומר כך: "אם נשווה את ההשקעה בשיפור חיי המין בחברת האדם האהוב, הראוי, והמתאים, להשקעת הכספים, וההתגברות על הפחד של הטיפול אצל רופא השיניים, נמצא שני הבדלים חשובים: הטיפול המיני הוא הרבה יותר נעים ומענג וגם הרבה יותר זול".

רוטרי יששכר סקסולוג ומטפל זוגי 03-5353464

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר