עור יבש בחורף: כיצד תימנעו מכך?

החורף הוא עונה בעייתית לעור. מזג האוויר הקר משפיע רבות על העור. הנזק העיקרי לעור בחורף הינו היובש, המתבטא בחספוס, קילופים, סדקים והרגשת אי נוחות. התופעות שכיחות יותר בכפות הרגליים, כפות הידיים, בזרועות ובגפיים התחתונות אך גם הפנים ואזורים נוספים בגוף עשויים לסבול מעור יבש.

למידע נוסף על קוסמטיקה ובריאות העור, היכנסו לפורומים:
פורום איפור וטיפוח
פורום מחלות עור ומין
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום רפואת עור משלימה

לבעיה של עור יבש יש מקורות שונים, לדוגמא: מחלות עור כגון אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור), פסוריאזיס וסבוריאק דרמטיטיס; הזדקנות העור; סוכרת; מגע עם חומרי ניקוי וכן יובש כתוצאה ממזג האוויר, בעקבות רוח, יובש של האוויר וקור. איבוד חומצות שומן החיוניות לגמישות העור והתאדות הלחות משכבת העור החיצונית גורמים ליובש ולסדקים בעור. להלן טיפים שיסייעו לכם להיערך ולמנוע עור יבש בחורף.

הימנעו מחימום יתר

רצוי להימנע מחימום יתר של הבית או סביבת העבודה, ולהשתמש במכשירי אדים או להניח כלי מים על התנור כדי להוסיף לחות לאוויר. חימום עלול להגביר את היובש באוויר ולגרום להחמרת התופעה, השכיחה גם כך בעונת החורף. ניתן להוסיף למים כמה טיפות של שמנים ארומטיים דוגמת שמן אקליפטוס, היעיל לבעיות בדרכי הנשימה ולטיפול בשיעול.

דרך נוספת למניעת עור יבש ולטיפול בו היא שימוש בתכשירי לחות לעור הידיים, הרגליים ושאר הגוף לפחות פעם ביום (עדיף לאחר שימוש בסבון), ובמקרים של יובש קשה יותר - מספר רב של פעמים ביום. השימון התכוף של העור ימנע את התייבשותו.

בחרו סבון מתאים

למניעת עור יבש, מומלץ לבחור בסבונים בעלי pH=5.5 שהם בעלי דרגת חומציות הקרובה לזו של העור וכך אינם גורמים ליובש וגירויים בעור. עדיף להשתמש בסבון היפואלרגני או בסבון המכיל לחות. באופן כללי מומלץ לא להרבות בשטיפת העור עם סבון מעבר למינימום הנדרש בעיקר בעונת החורף ובעיקר באנשים עם נטייה לפתח עור יבש.

העניקת לחות לעורכם בעזרת שמנים ותכשירי לחות

חשוב מאד, בעיקר בעונת החורף, להגן על העור הנוטה ליובש על ידי שימוש תכוף בתכשירי לחות שונים שמטרתם למנוע עור יבש ולטפל בו - קרמים, שמנים ועוד. בנוסף, ניתן למרוח על הגוף או להוסיף לאמבט שמנים צמחיים או אחרים אשר מעניקים לעור לחות, כגון שמן נבט חיטה המכיל ויטמין E, אשר מאיץ את תהליך הריפוי של העור, מחדש את שכבות העור ותורם להעלאת רמת הלחות בעור.

נקו והזינו את עור הפנים כראוי למניעת עור יבש

עור יבש עשוי להתפתח גם בפנים. ניתן לטפל בתופעה באמצעות שימוש בג'ל ניקוי המותאם לעור הפנים ולא בסבון רגיל לגוף. לעור פנים עם נטייה לקילופים וליובש מומלץ לבחור בקרם בעל מרקם כבד יותר. ניתן להשתמש בקרם שמכיל חומרים המעודדים את חלוקת תאי העור ומזרזים את איחוי העור, וכן בסרום - שהוא תכשיר לחות מרוכז יותר. לעור שמן יש להשתמש בקרם קליל יותר. חשוב להשתמש בתכשירי לחות באופן יומיומי ומומלץ להשתמש בתכשירים המכילים חומרים כגון קולגן, ויטמין E וחומצה הילאורונית.

אל תשכחו להשתמש במקדם הגנה - גם בחורף!

גם בחורף חשוב להגן על העור מהשמש, אשר תורמת להתפתחות עור יבש. הקפידו להשתמש בקרם בעל מקדם הגנה 30 לפחות.

התפנקו באמבטיה להשבת לחות לעורכם

אמבטיה יכולה לתרום להחזרת הלחות והבריאות לעור ולשקם עור יבש. הימנעו ממים חמים מדי - השתמשו במים חמימים, ולהם אתם יכולים להוסיף תמציות שמנים ארומטיים. מומלץ לא להשתמש בספוג ליפה, על מנת לא לגרום לגירוי יתר של עור יבש. כמו כן, שימוש בליפה עלול להחמיר בעיות של פיגמנטציה בעור.

לכתבות נוספות בנושא קוסמטיקה ובריאות העור:
כיצד מוצרי קוסמטיקה עשויים לגרום להרפס?
כיצד להתמודד עם אקזמה מתמשכת בידיים?
עור רגיש: המדריך המלא לטיפול וטיפוח
כיצד מאבחנים אלרגיה למוצרי קוסמטיקה?
טיפוח העור בהריון ולידה: כל הטיפים

הזינו את גופכם במרכיבים שיתרמו להגנה על העור

כדי להגן על עורכם בחורף ולמנוע התפתחות של עור יבש מומלץ לצרוך מזונות המכילים ויטמין A, ויטמין E וויטמין C - ויטמינים שהם חיוניים לשיקום העור, משמשים כנוגדי חמצון ומייעלים את המערכת החיסונית. דוגמאות למזונות המכילים ויטמינים אלו הן ירקות ירוקים, דגנים מלאים ואגוזים לוויטמין E, ירקות כתומים ותרד לוויטמין A ופירות הדר וקיווי לוויטמין C.


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר