טיפוח העור בהריון ולידה: כל הטיפים

בתקופת ההריון חלים בגוף האישה שינויים הורמונליים ופיזיים רבים שמשפיעים בין היתר על עור הפנים, על הגוף ועל השיער. מרבית התופעות חולפות זמן קצר לאחר הלידה, אך את חלקן קשה מאוד להעלים והן יוצרות תחושת אי נוחות במהלך ההריון.

על ידי טיפול מתאים ואימוץ שגרת טיפוח נכונה ניתן למנוע חלק גדול מהתופעות, כך שתעברו את ההריון בשלום ותשמרו על עור בריא וחיוני במהלך ההריון וגם אחריו. הנה מגוון תופעות מטרידות שאתן עשויות להתקל בהן והדרכים להימנע מהן:

למידע נוסף בנושא טיפוח היכנסו לפורומים:
פורום איפור וטיפוח
פורום אלרגיה, טיפול באלרגיות
פורום הריון ולידה
פורום יופי
פורום רפואת עור משלימה

סימני מתיחה
הופעת סימני מתיחה על העור היא אחת התופעות הנפוצות והמטרידות ביותר במהלך ההריון. סימני המתיחה נגרמים עקב השינויים ברקמת החיבור של העור ומתיחתו. כתוצאה מכך נגרמת פגיעה בסיבי הקולגן והאלסטין האחראים לחוזק העור ולגמישותו.

לאחר הופעת סימני המתיחה כמעט ולא ניתן לעשות דבר על מנת לטפל בהם. על מנת שלא יישארו סימנים לצמיתות כדאי להקדים תרופה למכה ולהשתמש באופן יומיומי בקרם לחות לגוף. כמו כן מומלץ לעסות את האזורים העלולים לסבול מסימני המתיחה, פעולה אשר תגביר גמישות העור ואף תוכל למנוע לחלוטין את הופעתם של סימני המתיחה.

כתמי עור חומים
חשיפה לשמש בשילוב עם השינויים ההורמונליים החלים על האישה במהלך ההריון, מגדילים את הנטייה להופעת כתמי עור חומים (פיגמנטציה) על עור הפנים. כיום ישנה מודעות רבה לנושא ההגנה על העור מפני קרני ה-UVB (הקרניים המשזפות) ולהימנעות מחשיפה לשמש.

אנשים רבים אינם מודעים לכך שכ-85% מכתמי העור נגרמים דווקא מקרני ה-UVA, אליהן אנו נחשפים לא רק כתוצאה משהות בשמש, אלא גם מחשיפה לאור החודר דרך החלונות ומגופי התאורה שנמצאים מעלינו. מסיבה זו מומלץ להשתמש בתכשירי הגנה בכל ימות השנה ולהקפיד על תכשירים המכילים הגנה מפני קרני ה- UVB וה-UVA.

מאחר שהעור רגיש מאוד בתקופת ההריון, רצוי להשתמש גם בתכשירים עם הגנה פיזיקאלית ולא כימית. הגנה זו פועלת לפי אפקט המראה, כשקרני השמש מוחזרות ואינן חודרות לעור, ובכך היא מפחיתה את הגירויים השונים בעור.

פצעונים ואדמומיות על הפנים
בעקבות השינויים ההורמונליים במהלך ההריון קיימת התגברות של תופעות כגון פצעונים על עור הפנים והגוף, שומניות יתר, אדמומיות וסבוריאה. הסיבה לכל אותן תופעות היא הפרשה מוגברת של הסבום, שכבת ההגנה והלחות הטבעית שהעור שלנו מייצר. על מנת לטפל בתופעות אלה יש לעזור לגוף לאזן את הפרשת הסבום, וזאת בעזרת מספר דרכים:

תזונה נכונה: חשוב להקפיד על תזונה הכוללת הרבה ירקות, רצוי אורגניים ולא מבושלים. מומלץ להשתמש בחלבונים רזים ובשומנים צמחיים איכותיים, דוגמת שמן זית ושמן קנולה. כדאי להימנע לחלוטין משימוש בשמנים שעברו הידרוגנציה, דוגמת מרגרינה, המצויים גם בעוגיות ובמאפים קנויים.

שימוש בתכשירי לחות מתאימים: רצוי להשתמש בתכשירים היודעים לאזן את הפרשת הסבום בעור.

שתיית מים: מומלץ לשתות כמות של למעלה מ-8 כוסות מים ביום, ולהימנע משתיית משקאות מוגזים וממותקים המזיקים לגוף.

נשירת שיער לאחר הלידה
רוב הנשים נהנות בתקופת ההריון ממראה שיער בריא יותר ומלא ברק, עקב העלייה בכמות האסטרוגן והפרוגסטרון מגבירה את צמיחת השיער ומאפשרת את חיזוקו. עם זאת, לאחר הלידה נשים רבות סובלות מנשירת שיער, כאשר לרוב זו תופעה זמנית החולפת בתוך מספר חודשים.

לכתבות נוספות בנושא טיפוח:
איך לבחור מוצרי איפור שמתאימים לקיץ
איך לבחור קרם לחות שמתאים לעור
מה הציפורניים שלכם אומרות על בריאותכם?
עשרה טיפים לשגרת טיפוח ציפורניים בריאה
מוצרי קוסמטיקה, המיתוסים ושברם

כדי לשמור על שיער מטופח חשוב להבריש אותו במברשת עדינה, להשתדל להימנע מסירוק שיער רטוב, וכן להשתמש בשמפו עדין הפועל לחיזוק שורשי השיער. כדאי לצמצם ככל האפשר את השימוש בפן, או לחילופין להגן מפניו על השיער על ידי שימוש בקרם לחות שישמור על חוזק השערה.

גרד הריוני
ישנן נשים הסובלות במהלך הההריון מגרד ומאדמומיות באיזורים שונים של הגוף. במרבית המקרים תופעה זו מתרחשת החל מהשליש השני של ההריון, וחולפת כמה ימים לאחר הלידה. על מנת להרגיע את העור ולהקל על תחושת הגרד, רצוי למרוח קרם גוף המרגיע את הגרד, ומומלץ להשתמש בתכשיר שמתאים במיוחד לעור רגיש.

רגישות בעור
כחלק מהשינויים המתחוללים בגוף האישה במהלך ההריון, הגוף כולו, ועור הפנים בפרט, הופכים לרגישים מאוד. העור סופג את התכשירים שהאישה מורחת עליו, ולכן חשוב להשתמש בתכשירים המותאמים לעור רגיש.

רוב התכשירים בשוק הינם היפואלרגניים. במהלך ההריון חשוב במיוחד להשתמש בתכשירים שגם עברו את בדיקת הרגישות המחמירה יותר. בנוסף, מומלץ להימנע משימוש במוצרים המכילים רטינול, פנול או SLS, וכמובן שאין להשתמש במיכשור חשמלי קוסמטי, כגון מכשיר להחדרת לחות, לייזר, אפילציה ועוד.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר