דלקת בדרכי השתן: מה מציעה הנטורופתיה?

דלקת בדרכי השתן היא בעיה נפוצה אצל נשים. למעשה, שכיחותה בקרב נשים גבוהה לפחות פי חמש מאשר בגברים עקב המבנה האנטומי הייחודי לנשים. היא מופיעה בעיקר בשלוש תקופות חיים: בינקות ובילדות, אצל נשים צעירות ואצל נשים בגיל המעבר.

למידע נוסף בנושא דלקות בדרכי השתן היכנסו לפורומים:
פורום גניקולוגיה - רפואת נשים
פורום גניקולוגיה נערות
פורום לחץ דם, מחלות כליה ילדים, הרטבת לילה
פורום נטורופתיה
פורום רצפת האגן, בריחת שתן, דליפת שתן, צניחת רחם

דלקת בדרכי השתן בינקות נובעת מכך שלאחר הלידה מתיישבות מושבות של חיידקים באיזור יציאת השתן של הבנות, במטרה לשמש מחסום ביולוגי כנגד פלישה של חיידקים מזיקים לאיזור. עד גיל 5 חלק מהחיידקים הללו בעלי יכולת להזיק, והם עוברים מאזור זה לשלפוחית ולכליות וגורמים לזיהומים.

אצל נשים צעירות דלקת בדרכי השתן בדרך כלל מופיעה בשלב בו הן מתחילות לקיים יחסי מין, בעיקר עם החלפת בן הזוג ליחסי המין ובתקופות של אל-וסת ממושך. אצל נשים בוגרות הדלקת עלולה להופיע דווקא בגיל המעבר ואחריו, כיוון ששחלות האישה הפסיקו לתפקד ולא מתקיימת הפרשה של אסטרוגן.

מה גורם לדלקת בדרכי השתן?

כל מערכת השתן, מאזור הניקוז של השופכה ועד לכליות, אמורה להיות נטולת חיידקים לחלוטין. כאשר חיידק מתיישב במערכת ומתחיל להתרבות הדבר מוגדר כדלקת בדרכי השתן. דלקת בדרכי השתן נגרמת בעיקר מחיידקי אשריכיה קולי (E. Coli) ומחיידקים אחרים מאותה משפחה. כל חלק בדרכי השתן יכול להידבק: הכליות, שלפוחית השתן או השופכה, כאשר דלקת בשלפוחית השתן ובשופכה הן הנפוצות ביותר שבדלקות.

כיצד אוכל לדעת אם יש לי דלקת בדרכי השתן?

הסימנים האפשריים של זיהום בדרכי השתן הם תחושת צריבה בעת מתן שתן, צורך להטיל שתן לעיתים קרובות, קושי בהטלת שתן, דליפת של מעט שתן, שתן כהה או בעל ריח כבד או סימני דם, כאבים בבטן התחתונה או באזור האגן וכאבים בעת קיום יחסי מין.

איך ניתן להימנע מהיווצרות דלקת בדרכי השתן?

הרפואה הקונבנציונלית תציע לכם בעיקר לשמור על היגיינה נכונה, כולל רחצה וניגוב יסודי של פי הטבעת לאחר כל ביקור בשירותים. הנטורופתיה תוסיף לכם מספר המלצות תזונתיות, צמחי מרפא ותוספי מזון, שכמובן לא באים כתחליף לשיטות המסורתיות אלא בנוסף.

אלו ההמלצות התזונתיות על פי הנטורופתיה:
מומלץ להרבות בשתיית נוזלים (מים או תה צמחים, לא מיצים ולא ממותקים), לפחות 10 כוסות ביום. השתייה מסייעת לשטוף את החיידקים מחוץ לגוף.

שתיית רכז חמוציות (קרנברי), ללא תוספת סוכר או ממתיקים. החמוציות מפחיתות את היכולת של החיידקים להתרבות בדרכי השתן.

להימנע מצריכת סוכרים פשוטים (עוגות, עוגיות, ממתקים, קמח לבן, משקאות מתוקים).

להימנע מצריכת פירות הדר.

צמחי מרפא ותוספי מזון:
חליטת צמחים במים רותחים כמו תה סרפד, זקן תירס, טיליה וסלרי. צמחים אלו מכילים חומרים משתנים המסייעים למניעת דלקות.

להתמודדות עם חיידקים ולחיזוק מערכת החיסון צריך לשלב צמחים נוספים בצורה של מיצוי (טינקטורה או כמוסות) כמו ענבי דב, אוניה דה גאטו, שמן זרעי אשכוליות בוכו ופטריית ריישי (ניתן להשיג בחנויות טבע או בתי מרקחת).

לסיוע למערכת השתן רצוי לשלב הרבה פטרוזיליה, עלי סלרי ועשב חיטה חי או מבושל בהרבה מים

מומלץ לצרוך יוגורטים טבעיים פרוביוטיים ללא תוספת טעם, ריח או ממתיקים. חיידקים פרוביוטיים ניתן לצרוך גם בכמוסות (אצידופילוס, פרוביוטיקה ואחרים). ויטמין A, ויטמין C ואבץ מסייעים למערכת החיסון וחיזוק רירית מערכת השתן

למאמרים נוספים בנושא דלקות בדרכי השתן:
הומאופתיה נגד דלקת בדרכי השתן
איך לזהות בעיות נפוצות בעת הריון?
מה אתם יודעים על תופעת אצירת שתן?
9 מיתוסים על דלקת בדרכי השתן
כך תמנעי מדלקת בדרכי השתן

טיפים ועצות כלליות:

להימנע מלהחזיק שתן. אם את מרגישה צורך להשתין אל תתאפקי, כדי לא ליצור לחץ על השלפוחית ולמנוע התרבות ושגשוג חיידקים

יש לנגב היטב לאחר ביקור בשירותים. יש להקפיד על ניגוב מלפנים לאחור כדי למנוע מעבר של חיידקים מפי הטבעת לנרתיק.

מומלץ להטיל שתן לאחר קיום יחסי מין על מנת לשטוף החוצה את החיידקים.

להשתמש בחומרי סיכה בזמן קיום יחסי מין כדי למנוע פציעה ברירית הנרתיק

דיאפרגמה כאמצעי למניעת הריון מגבירה דלקת בדרכי השתן לכן יש לשקול את הפסקת השימוש בה.

כדאי לדעת שקיום יחסי מין עם פרטנרים רבים מגביר את הסיכון ללקות בדלקת בדרכי השתן.

*יש לציין כי מדובר בהמלצות כלליות ובכל מקרה חשוב לפנות ליעוץ רפואי מקצועי על מנת להתאים את הטיפול הבטוח והיעיל ביותר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר