רפואת ספורט: כיצד לאסוף מידע באינטרנט?

בשנים האחרונות האינטרנט פרץ את חומות המידע הרפואי, מידע שהיה עד כה ברשותם של מעטים, ואפשר נגישות וזמינות לכל דבר ועניין. בלחיצת אצבע אנו נחשפים למאגרים עצומים של ידע אודות כל בעיה רפואית, פציעה, מחלה, שיטות טיפול, תרופות ותופעות לוואי. מעבר לכך, ישנם גם אין ספור של פורומים בהם חולים וחולים לשעבר מוזמנים לשתף ולספר על חוויותיהם וניסיונם האישי.

למידע נוסף בנושא רפואת ספורט היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני
פורום כושר גופני לנשים
פורום רפואת ספורט
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום תזונת ספורט

כשמדובר ברפואת ספורט ובעיקר במדינתנו הקטנטנה, כל ספורטאי מחשיב עצמו למומחה ומוכן ללא תמורה לתת עצה לכל דורש. אך בד בבד עם האפשרות להשיג מידע רפואי בקלות ובמהירות, נוצרו לא מעט מכשולים שמקשים על ספורטאים. כיצד נדע להבחין באמינות ומהימנות התכנים? האם הכותב הינו סמכות מקצועית? ועל מי לסמוך? נכון שידע הוא כוח, אך ידע ללא חוכמה ובידיים הלא נכונות יכול להיות גם מסוכן. עודף מידע אף עלול ליצור בלבול בכל הנוגע לקבלת החלטות רפואיות.

יותר ויותר ספורטאים נעזרים כיום באינטרנט כדי להשיג מידע בנוגע לפציעות ספורט ושיקום, ועל מנת לקבל החלטות לגבי שיטות טיפול - גם כשמדובר במצבים קריטיים. מספיק להקליד שם של מחלה או פציעה באחד ממנועי החיפוש, ואנציקלופדיה שלמה של מידע רפואי נפרשת מול עינינו. מטופלים רבים מגיעים לפגישה עם רופאים כשהם מצוידים במידע העדכני ביותר אודות פציעתם. לא פעם הדבר מותיר את הרופא פעור פה, ויש כאלה הרואים זאת כעלבון ואף אינם מוכנים להתייחס למידע זה.

מחקרים מעידים על כך שמטופלים רבים חוששים להציג מידע שמצאו באינטרנט מחשש לתגובת הרופא. אם הרופא מגיב בעוינות אל תחששו לקבל חוות דעת נוספת. בעקבות מהפיכת המידע מעמדם של הרופאים השתנה, וכיום הם נדרשים לתת הקשר בין המצב הקליני למידע: אמנם כל המידע זמין ונגיש, אך מה מכל המידע שנאסף רלוונטי לבעיה הספציפית של המטופל? בנוסף, עודף מידע יכול בקלות להוביל לתופעה המכונה אבחון-יתר (OVER DIAGNISING), שהיא בעיה בפני עצמה.

ישנה מלחמה גלויה וסמויה בין אתרי האינטרנט הרבים, וגורמים בעלי הון ושליטה מנסים להשתלט על מאגרי ותעבורת המידע. מחקרים מראים ש-8 מתוך 10 גולשים באינטרנט מחפשים מידע אודות בעיה רפואית - וזה כולל גם את אוכלוסיית הספורטאים הגדלה ואיתה הביקוש העצום למידע אודות פציעות ספורט. כל אתר מנסה לגייס את תמיכתם של גופים ציבוריים ואנשי מקצוע ברי סמכא, ולקבל את החותמת "המקצועית" או "המדעית". גם אם המידע הושג מאתרים שלכאורה מיצגים גופים ציבוריים וממשלתיים, דוגמת אתרים בעלי סיומת GOV (אתר ממשלתי), EDU (אוניברסיטה, גוף מחקרי) או ORG (ארגון ללא מטרות רווח), אין זה אומר שגופים אלו אינם בעלי אינטרס או אג'נדה. גם אם לכאורה המידע המפורסם הינו מדעי אין זה אומר שהוא נקי מכל רבב, ושאין בעלי אינטרסים שהיו מעורבים בפרסומו.

כיצד עושים סדר ולא טובעים בים המידע בנושא רפואת ספורט?

שימו לב האם האתר מנסה למכור משהו - טיפול, תרופה, תוספים, מוצרים - או להעביר מידע נטו.
בדקו מה מטרת האתר ומי מממן את האתר או מפרסם בו. על סמך זה תוכל לדעת אילו גופים ואינטרסים פועלים ברקע.
בררו האם המידע המפורסם באתר עדכני וכל כמה זמן הוא מתעדכן. מידע רפואי מתחדש לעיתים קרובות ביותר כך שיש צורך בבדיקת תאריך המידע.
האם אתם מצליחים להצליב את המידע ממספר אתרים שונים ולהגיע למסקנות זהות? האם יש אפשרות ליצור התקשרות, לשאול ולקבל מענה ומי עונה? האם יש לינקים, קישורים לאתרים אחרים -עובדה שלרוב מצביעה על מהימנות האתר.
האם האתר מבטיח ניסים ונפלאות? התרחק מאתרים כאלו!
נסו להגיע למקור המידע. לא פעם אתרים מפרסמים או מצטטים חלקי מידע כדי להבליט את יתרונותיהם, אך מסתירים חלקי מידע העלולים לסתור גישתם.

מוקדים פופולאריים לשיתוף במידע וחוויות אישיות בכל הנוגע לפציעות ספורט ושיטות טיפול הינם הפורומים והטוקבקים למיניהם. לכאורה גם בפורומים המידע אמור להיות אמין כי הוא מגיע ישירות מהשטח. ועדיין, יהיה זה מסוכן ואף גובל ברשלנות לאבחן את עצמך וליישם דרכי טיפול דרך פורומים בלבד. לא פעם גופים וחברות בעלי אינטרסים "שותלים" אנשים בשכר כדי להגיב על מאמר או כתבה, וזאת כדי להבטיח את האג'נדה שלהם. לכן, נסו לעמוד על אופי התגובה, אם היא בעלת טון חריף, חד צדדי השולל כל אופציה אחרת, דבר שלרוב מעיד על תגובה בעלת אינטרס.

בפורומים לרפואת ספורט לא מסתפקים רק בעצות בפציעות ספורט, אלא יש גם תזונאים, מאמנים, פסיכולוגים ומה לא. אנשים טובים מנסים לתת עצה ובארצנו הקטנה כל אחד מומחה, לעצמו, ורק כך. כמנהל פורום ברפואת ספורט לא פעם אני נשאל שאלות שלהן אני נדרש להיות רופא-מאבחן-מטפל-מאמן, וזאת באופן וירטואלי. פציעה אינה וירטואלית וכך גם אתם. כדי לקבל תגובה מקצועית יש צורך בהתייחסות מקצועית.

כשאנו חוקרים ומנסים להבין את בעיותינו הרפואיות הדבר מעיד על נקיטת אחריות. מחקרים מצביעים על כך שאנשים המגלים עניין בבעיותיהם הרפואיות מחלימים מהר יותר מאלו שטומנים ראשם בחול. אך ידע אין פירושו חוכמה. חוכמה באה עם הניסיון ומחלה או פציעה הם האירוע הכי אישי שיכול להיות וכל אחד חווה אותו באופן שונה לחלוטין. חיטוט יתר במידע אודות הבעיה עלול גם לחשוף אותנו למידע שאין בו כל תועלת להחלמתנו, כמו הפרוגנוזה (התפתחות המחלה והסימפטומים הצפויים). מידע שכזה עלול לנטוע בנו חשש מהצפוי ולנבואה המגשימה עצמה.

למאמרים בנושא רפואת ספורט ופציעות:
חוששים מפציעות ספורט? בצעו מתיחות
פיזיותרפיה: איך לבחור מטפל טוב?
דלקת בגיד: כל הדרכים לטפל ולהקל
פציעות ספורט? דיקור סיני הוא התרופה
על פציעות ספורט, דלקת ומה שביניהן

רפואה, ובעיקר רפואת ספורט, היא לא ממש מדע אלא יותר אומנות. פעם אלו היו זקני השבט, ההורים, המרפאים והמאמנים שהיו עוזרים לנו להבין את המשמעות של מה שאנו חווים וכיום זה האינטרנט. אינטרנט הינו כלי, וכמו בכל כלי יש אפשרות לעשות בו שימוש נבון ויש אפשרות לעשות בו שימוש שיכול להיות הרסני. לרוב אנו מנסים להסתכל על פציעה כאירוע בודד שלא קשור לתכנית אימונים, לתזונה, לציוד ספורט ולמצבנו הרגשי-מנטאלי. וודאו שיש גורם מקצועי, מהימן ופתוח, שמכיר לאורך זמן אתכם ואת יכולתכם להתמודד עם פציעות, כזה שאליו תוכלו תמיד לפנות כדי לעשות סדר בים המידע ולקבל את ההחלטה הרפואית הנבונה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר