.jpg)
.jpg)
.jpg)
בכל רגע נתון כ-10% מסך השיערות נמצאות במצב מנוחה. לאחר חודשיים שלושה, השיער הנמצא במנוחה נושר ושיער חדש מתחיל לצמוח במקומו. כל שיערה צומחת כסנטימטר לחודש. נשירת שיער של עד מאה שיערות ביממה היא לחלוטין נורמאלית כחלק מהמחזוריות, אולם, ישנם אנשים החווים נשירת שיער מוגברת. ההתקרחות השכיחה היא זו הנצפית בקרב גברים אבל גם נשים רבות חוות הידללות ואף נשירת שיער בגיל צעיר יחסית. דפוס ההתקרחות בגברים מתאפיין במצב של נשירת שיער בקודקוד ובקדמת הראש. נשים מפתחות דפוס התקרחות נשית בה בד"כ השיער נעשה דק יבש ודליל בכל הקרקפת.
למידע נוסף בנושא נשירת שיער ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום נשירת שיער
פורום השתלת שיער
פורום יופי
פורום קוסמטיקה טבעית
נשירת שיער, בגישה הסינית המסורתית, נובעת בעיקר מרקע חולשה של האנרגיה בכליות ובריאות. שני איברים אלו אחראים על שיער הראש של כל אחד מאתנו וחיוניותם תשמור על שיער ראש מלא ועל שיער חזק ומלא ברק.
על פי הרפואה הסינית הכליות קשורות בין היתר למערכת הרבייה, ללידות ולמיניות האדם. במערכת זו של הכליות המרכיב של העֲצְמוּת הוא הגורם המקושר ביותר לחוזקו וסמיכותו של שיער הראש. כאשר עצמוּת הכליות שרויה בחֶסֶר, השיער הופך דליל, שביר ומאבד מהברק הטבעי שלו.
מעבר לשינוי בתפקודי הכליות והריאות, קיימים לא מעט גורמים המאיצים נשירת שיער, לדוגמא: דיאטות חריפות, הריונות, טראומות ולחצים נפשיים, תרופות וטיפולים הורמונאלים, השפעה של מזג האויר, תזונה לקויה, לחץ דם נמוך, שיבושים בפעילות בלוטת התריס, גורמים תורשתיים ונסיבות חיצוניות, החוסמות את אספקת החמצן הסדירה לזקיקי השיערה.
הטיפול הסיני פועל באופן מקומי על עור הקרקפת, משפר את אספקת הדם והאנרגיה למקום במקביל לטיהור הקרקפת ממזהמים ומטפילים למיניהם, מעודפי שומן ומקשקשים. הטיפול משלב פורמולות למריחה חיצונית, תרחיצים מיוחדים וקרמים המכילים תכשירים לאיזון וניקוי עור הקרקפת. במקביל לטיפול המקומי, בהיבט הכלל מערכתי, מסייע הדיקור הסיני לאזן ולשפר את תפקודי האיברים הפנימים שתפקודם נפגע.
בחולשה כלייתית, אנשים נוהגים להתלונן בפני הרופאים או בפני הקרובים ביותר בלבד, על ירידה בזיכרון ובכושר הריכוז, תתכן גם ירידה בליבידו ובפוריות וייתכנו כאבי גב תחתון. התופעות הנלוות מתחילות בהדרגה כך שהרבה זמן קודם לתשומת הלב לנשירה המואצת, מופיעות פעמים רבות, תופעות לוואי שלכאורה לא קל לשייך אותן למצב של נשירת שיער אך הן בהחלט מבשרות את בואה.
בטיפולי נשירת השיער, תוך חודשיים - שלושה, אנו חווים ירידה משמעותית בנשירת שיער וצמיחה מחודשת, עור הקרקפת השמנוני מאוד הופך למאוזן בריא, השיער עצמו מקבל חיות וברק, ריבוי הקשקשים מתמתן עד להפסקה מוחלטת של התופעה ולא מן הנמנע כי צבע השיער גם הוא יתכהה. בנוסף, הכאבים והסבל שהיו "מנת חלקם" של המתקרחים, פוחתים ואף נעלמים לחלוטין. במקרה של יתר לחץ דם, יאזן הטיפול את לחץ הדם, במקרים של טראומות ולחץ נפשי, יאזנו המחטים בשילוב תמציות צמחים את המצב הנפשי והאנרגטי ויסייעו, גם באופן הזה לעצירת הנשירה.
גורמים לבעיית נשירת שיער
1. שיער דק, חלש, יבש ושביר יעיד על פגיעה בדם של הכבד, בצ'י של הטחול או ביין של הכליות.
2. פגיעה בצפיפות השיער או שיער דליל, יעיד על פגיעה בתמצית ובאנרגיית הכליות.
3. שיער חסר ברק ונפח יעיד על חולשה של הריאות, הריאות מתבטאות בעור ובשיער, כאשר ישנה חולשה של הריאות, השיער והעור יבשים וברק השיער נחלש.
במרבית המקרים בהם נשירת שיער פעילה, קיימת רגישות בקרקפת, בין במגע עדין ובין ללא שום מגע פיזי. רגישות זו נובעת מהפחתה הולכת וגוברת של אנרגיה ודם. כאשר עוצמת הכאב עזה, נאלצים רבים מהם ליטול משכך כאבים. חשוב לקשר בין שתי האבחנות, אובדן השיער וכאבי הראש.
גורמים להאצת נשירת שיער
1. שלושה עד ארבעה חודשים לאחר מחלה או ניתוח ניתן לראות לפתע נשירת שיער ניכרת. כשהמחלה תחלוף, נשירת שיער תיעצר בד"כ מעצמה ושיער בריא יצמח מחדש.
2. בעיות הורמונאליות יכולות לגרום לבעיית נשירת שיער, גם השבת האיזון ההורמונלי עשויה להאיץ נשירת שיער. פעילות יתר או תת פעילות של בלוטת התריס תיצור נשירת שיער מוגברת.
3. נשים רבות חוות נשירת שיער לאחר הלידה ובעת ההנקה.
4. הפרעות עיכול על ידי הליקובקטר פילורי, חיידק המתקיים, בין היתר, בגוף על ידי גזילת ברזל, אבץ ו-B12 מגופינו, הגורמים לבעיית נשירת השיער.
5. טיפוח שיער גרוע יכול לגרום לשיער יבש ושביר כולל תכשירים לניקוי, קרמים וצבעי שיער.
6. מיעוט שטיפות השיער יכול לגרום לשיער להיות שמנוני ודביק. השומן חונק את שורשי השיער, ומספק מקום מצוין להתרבות של חיידקים ופטריות.
7. נטילת תרופות כגון: נוגדי קרישה, תרופות למחלת גאוט, תרופות הניתנות במחלות ממאירות, ויטמין A במינון גבוה, גלולות למניעת הריון, תרופות כנגד דיכאון ועוד, יאיצו נשירת שיער.
8. ישנם כמה זיהומים היכולים לגרום להיווצרות נשירת שיער. הזיהומים מגיבים היטב לטיפול אנטי פטרייתי שעשוי לעצור נשירת שיער.
9. נשירת שיער תתכן במחלות לופוס או סוכרת.
10. חבישת כובע, פאה או קסדה וכד' הדוק מדי לקרקפת עלולה לגרום לאובדן שיער.
11. אין ספק שלגנטיקה יש חלק משמעותי לגבי סוג השיער שלנו ועד כמה נסבול מבעיית נשירת שיער. ישנו גם מספר רב של מחלות גנטיות היכולות לפגוע בשיער ולגרום להתקרחות, הן אצל גברים והן אצל נשים.
<@ --- IMG_2 --- @>
12. תזונה לקויה או דיאטות קיצוניות.
13. מצבי מתח ולחץ גורמים להיווצרות נשירת שיער.
14. לחץ דם נמוך המשבש את אספקת הדם לקרקפת.
15. במצבים של עודף חום פנימי, עור הקרקפת מתכלה מהר והשכבה העליונה מתיבשת במהרה. במקרה זה אנו נראה ריבוי קשקשים, יתכן ותופיע סבוריאה ותחל נשירה מואצת.
16. נשירת שיער מתגברת בקיץ. החום הרב והגברת ה"אש" לפי הרפואה הסינית, מחלישים את הכליות ומאדים בעצם את המים שלפי חמשת היסודות, הם הכליות ושלפוחית השתן. הכליות אחראיות על תנועה ויצור הנוזלים והמלחים של הגוף, הן אחראיות על העצמות, על מוח-העצם, על הזנת המוח ובכלל על חלוקת האנרגיה לכל רקמות הגוף השונות בכלל ועל איכות השיער בפרט.
תזונה למניעת נשירת שיער
התזונה, על פי הגישה המערבית, צריכה להתבסס על פחמימות מלאות וירקות. יש להקפיד לאכול שני סוגי פירות ביום ולקנות בשר טרי בלבד. עדיף לצמצם את צריכת הבשר ולאכול תחליפי סויה וקטניות המספקות חלבון צמחי. חשוב להימנע משמנים תעשיתיים ושימוש במרגרינה ולהעדיף על פניהם שמנים העשויים בכבישה קרה.
על פי המסורת הסינית, מזונות שיכולים לחזק את השיער ולהחזיר לו את צבעו ואת הברק הם אצות למיניהן (בעיקר היג'יקי), שעועית שחורה ועשב חיטה, שיש להם את היכולת לחזק דם בעוצמה. שעועית למיניה, ירקות ירוקים כהים, דגים, כבד, מח עצם, מוצרי חלב, נבטים, שקדים, זרעים, גרעינים ואגוזים. כל אלו יחזקו וינקו את דם הכבד, יחזקו את הכליות והטחול ויזינו את השיער.
צמחים ותוספי מזון למניעת נשירת שיער
סו-פלמטו. זהו דקל ננסי הגדל בפלורידה ומצוי כיום בתכשירים טבעיים לטיפול בפרוסטטה. מחקרים חדשים מצביעים על כך שהוא יעיל גם במניעת נשירת שיער משום שמבטל את פעולתו המזיקה שלה DTH.
למאמרים נוספים בנושא נשירת שיער:
נשירת שיער, למה זה קורה לי?
נשירת שיער והדימוי העצמי
נשירת שיער: גורמים ביולוגיים וסביבתיים
נשירת שיער: זוהה גן חדש שאחראי לבעיה
טיפים למניעת נשירת שיער לאחר לידה
קומפלקס ויטמיני B. מכילים את מרבית הויטמינים מהמשפחה כולל את הביוטין ונספגים טוב יותר יחדיו. עדיף לקחת כמויות הגבוהות פי 2 מהנורמה. כיום קיימות בשוק פורמולות יעודיות לבעיית נשירת שיער, המכילות גם מינראלים ומרכיבים נוספים.
אבץ. האבץ חשוב לשמירה על חיוניות השיער ומומלץ ליטול עד 50 מ"ג ביום.
רוזמרין, גינקו בילובה וסרפד. הרוזמרין מגביר את זרימת הדם לקרקפת ומומלץ בעיקר לסובלים מלחץ דם נמוך. לעומתו הג'נקו עושה את אותה פעולה, אך לא מעלה את לחץ הדם. הסירפד מומלץ לסובלים מעור קרקפת שמנוני ומקשקשת.
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
