מה בין יציבה לרגשות?

יציבה הינה למעשה החותמת האישית שלנו, שמבטאת את האופי והתכונות הייחודיות לנו. יציבה שבאה לידי ביטוי בדרך שבה אנו עומדים או הולכים הינה ייחודית לנו ולאישיות שלנו. אתם וודאי תסכימו כי די בנקל ניתן לזהות חברים ממרחק לפי עמידתם או תנועתם – או במילים אחרות על פי יציבה האופיינית להם.

רגשות מושרשים בתוכנו. בואו ניזכר בכך שלפני שתינוקות מתחילים לתקשר בדיבור, הם מתקשרים קודם בעזרת הגוף ואת רגשותיהם או רצונם הם מבטאים בעזרת הגוף. רגשות אלה למעשה נמצאים בתוכנו מבחינה גופנית לשמה, הם מאוכסנים בגופנו- בשרירים, בגידים וברקמות. לכן יציבה נוצרת, מתעצבת ומתגבשת על פי כלל הרגשות שהילד חווה. בעיקר אותם רגשות שלא באו לידי ביטוי.

למידע נוסף בנושא יציבה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום אורטופדיה ילדים
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש

מטרת הרגש היא להניע, להזיז ולגרום לנו לנקוט פעולה. כך לדוגמה, כשילד שמח רגש זה יתבטא בחיבוק, כעס עלול מאידך להתבטא בהתקפה. הרגש למעשה קובע את הטונוס השרירי כך שטונוס זה נשאר כל עוד הרגש קיים. אך ככל שהרגש מתמשך או כאשר אינו מוצא פורקן ולא בא לידי ביטוי -אט אט מתקבעים שרירי ורקמות הגוף ולמעשה מקבעים בכך יציבה מסוימת.

לא קשה לזהות ילד שמח, עצוב, מופנם או עליז רק על סמך צורת יציבה ואופן הליכתו. הרגש מתורגם ומתבצע הלכה למעשה בגופנו על ידי מערכת העצבים. מערכת העצבים היא המערכת שבעצם חשה את הרגש ושולחת פקודות כיווץ לשרירים. ככל שרגש זה מתמשך נוצר דפוס פעולה רגשי-עצבי-גופי המכתיב בעתיד את תגובותינו לאירועים דומים.

כך למעשה אנו למדים ורוכשים כל מיומנות והתנהגות, כאשר גם רגשות הם למעשה נרכשים בתהליכים אלו. מצב המערכת הרגשית הוא המגדיר את סף, או רמת הגירוי הנדרשת לגרום לכיווץ השריר. כולנו מכירים מישהו רגשן שכל גירוי קל יקפיץ אותו.

מכיוון שהקשר הרגשי-עצבי-גופי הינו דו כיווני אז מצב זה פועל גם מהכיוון ההפוך, מצב המערכת הרגשית יגדיר את רמת הגירוי הנדרשת כדי לגרום לכאב. כולנו מכירים ילדים שנעלו וכיווצו את גופם כדי לא להרגיש כאב בסגנון של "תרביץ לי - אני לא אבכה". כתוצאה מכך הם עוטים את גופם בשריון שרירי ומחסנים עצמם מרגש כל שהוא.

ילד החווה טראומות רגשיות כדוגמת עלבון - ראשו מורכן, עמוד השדרה נפול ומכופף, כתפיו שמוטות. ככל שרגש זה ממשיך להתקיים אם כתוצאה ממצבים המתרחשים בבית או בבית הספר כך יתקבע דפוס יציבה זה בתוך מערכת השריר שלד. מצב יציבה זה למעשה יגדיר בהמשך חייו את רגשותיו והם למעשה ימשיכו להיות עלבון.

למאמרים נוספים בנושא יציבה:
יציבה נכונה מונעת כאבי גב
ליקויי יציבה: המדריך המלא לסובלים
יציבה נכונה - למנוע יציבה לקויה
יציבה, קיעורים וקימורים. לשמור על גב ישר
התקן גב חדש לשיפור היציבה ולמניעת כאבים

לכן, כדי לשנות מצב רגשי, יש ראשית כל לשחרר את מערכת העצבים מדפוס הפעולה שעדיין גורם לעמוד השדרה להיות מקובע, במקביל יש לשחרר את קיבעון חוליות עמוד השדרה ולהרפות את שרירי היציבה. רק בשלב זה יתאפשר שינוי בהתנהגות וברגשות. מצב הגוף בצורת יציבה זו או אחרת יגדיר את מצב הנפש וההיפך מצב הנפש יגדיר את מצב הגוף ומערכת העצבים היא המערכת המתרגמת ומקשרת בין הגוף-לנפש.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר