רפואה משלימה תצנן אתכם בקיץ

רפואה משלימה יכולה לעזור לכם להתמודד עם פגעי הקיץ. אם אתם סובלים מהחום, מהצקות של חרקים, או מצטננים ברגע שאתם פותחים את המזגן, רפואה משלימה יכולה לספק לכם עצות.
מאת מיטל זריצקי
| 21/06/2010 |
צפיות: 3,333
הקיץ כבר מורגש, הטמפרטורות עולות, המזגנים פתוחים כמעט במשך כל שעות היום וזה אומר שמש, ים ואבטיחים, אבל גם עומס חום ולחות אשר גורמים גם לאלו מאיתנו שחיכו לבואו של הקיץ לפנטז על ימים סגריריים ועל לילות קרירים בעוד הזיעה זולגת במורד גבם. אם אתם סובלים מימי הקיץ ומפגעי הקיץ, רפואה משלימה יכולה לעזור לכם להתמודד עם הבעיות המלוות את העונה ולהעביר אותה יותר בשלום.

אכלו מזונות אנרגטיים


רפואה משלימה ממליצה על אכילת מזונות בעלי אנרגיה מקררת כמו ירקות ופירות חיים, עלים ירוקים, דגים וקטניות. רצוי להפחית במזונות "חמים" כגון בשר אדום, חומוס, שעועית ותבלינים כמו פלפל, שום וג'ינג'ר. אוכל מוקפץ עדיף על פני נזידים ותבשילים אשר בושלו ממושכות. רפואה משלימה ממליצה על שתיית חליטות של צמחי נענע ומנתה, הידועים בתכונתם המקררת.

למידע נוסף בנושא רפואה משלי ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה סינית
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש
פורום קוסמטיקה טבעית

שמנים אתרים


דרך נוספת להתמודד עם החום המעיק היא מריחת תרכובת של שמנים אתרים כמו מנטה, אקליפטוס ולבנדר מהולים בשמן זרעי ענבים על הגוף. מריחת שמנים אלו מקנה תחושה קרירה ונעימה.

מכות חום


בעיה נוספת הנפוצה בתקופת הקיץ היא מכת שמש הבאה לידי ביטוי בכאבי ראש, צמרמורות ותחושת בלבול. אם ביליתם זמן רב בחוץ תחת השמש הקופחת יש להחזיר לגוף את המינרלים שהוא איבד על ידי שתיית מים בתוספת מלח. ניתן לקרר את הגוף על ידי הנחת קרח תחת בית השחי ובכפלי המרפק. אפשרויות נוספות הן טבילה במים קרים ומריחת שמן לבנדר על העורף והרקות.

צעיף, לא טעיתם


לאלו מבניכם אשר נמצאים רוב הזמן במקומות ממוזגים מומלץ להצטייד בצעיף. נשמע מוזר? לא בהכרח. על פי רפואה סינית אזור העורף נקרא "שער הרוח" וחשיפתו לרוח קרה עלולה לגרום להתקררות. צעיף קל יסייע לנו להישמר מרוח המזגן הקרה שעלולה להכות בעורפינו ולגרום לנו להיות מקוררים וחולים בשלהי הקיץ.

כוסות רוח


אם בכל זאת מצאתם את עצמכם מקוררים, לבעיה זו ישנה תשובה אחת: כוסות רוח. אולי למתים הן לא עוזרות, אך עבור החיים הן טיפול אפקטיבי ביותר להתגברות על תופעות הנזלת, השיעול, ותפיסות השרירים הנגרמים ממפגעי המזגן.

נוגדי חרקים


מי מאיתנו לא מכיר את תחושת התסכול והכעס שגורמים לנו הזמזום המעצבן של היתושים בדיוק כשאנו שוכבים לישון, או הגירוד הטורדני המעיד על חגיגת יתושים על חלקי עורנו החשופים? לאלו מכם שלא ישנים במיטה המכוסה בכילה (רשת נגד יתושים) ומעדיפים שלא להשתמש בחומרים כימיקלים, הנה טיפ: יתושים וגם זבובים אינם אוהבים ריחות של צמחים כגון: למון גראס, מנטה, לבנדר, רוזמרין ואיקליפטוס לימוני.

ניתן לערבב שמנים אתרים של צמחים אלו ולטפטף במבער מפיץ ריח. בנוסף ניתן לרסס על הוילונות ומסביב למיטה, או למהול שתי טיפות מהתערובת בכף שמן שקדים ולמרוח על חלקי הגוף החשופים. התוצאות מדברות בעד עצמן.

למאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה ועוד:
רפואה משלימה ממליצה: נרות הופי
רפואה משלימה: הכל על מרכזי אנרגיה בגוף
רפואה משלימה: מבט על התמודדות עם כעס
רפואה משלימה בזמן הריון: לא הכל בטוח
הלם קרב וטראומה: טיפול ע"י רפואה משלימה

ואם כבר נעקצתם והגוף מגרד ללא הרף, טיפה אחת של שמן לבנדר על העקיצה פותרת את העניין. ולמי שאין אפשר להתיז מעט בושם על המקום, הגירוד יירגע כמעט מייד.

בעזרת עצות אלו מתחום רפואה משלימה תוכלו להפוך את הקיץ לנעים, בריא ומלא חוויות וכיף. אל תשכחו לשים כובע ולשתות הרבה מים, על זה לא רק רפואה משלימה ממליצה, גם רופאים מהרפואה הקונבנציונאלית יודעים: שתיית מים חיונית לבריאות.

* הכותבת מבצעת טיפולי שיאצו, עיסוי ודיקור בקליניקה בת"א וברחובות. טל': 052-8466799

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

בעיות שינה? קנאביס יפתור את הבעיה
מאת מערכת BeOK
| 11/01/2018 |
צפיות: 116
נדודי שינה יכולים להיות סיוט ומחסור בשעות שינה משפיע על הגוף ועל הנפש כאחד. במקרים אלה קנאביס יכול לסייע, הוא מקנה תחושת רגיעה ומאפשר הירדמות מהירה ושינה עמוקה
קרא עוד
תה סרפד: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 02/01/2018 |
צפיות: 208
לתה סרפד סגולות רפואיות רבות, הוא שומר על בריאות הכליות, יעיל נגד בעיות עיכול ואף מרפא פצעים וצלקות בעור
קרא עוד
טיפול נטורופתי בדכדוך חורף
אפרוריות החורף והחושך המוקדם יכולים לגרום לתופעה המכונה "דכדוך חורף". טיפול נטורופתי יכול לעזור מהסובלים מהמצב להיפטר מהתסמינים עד בוא האביב
קרא עוד
טיפולים טבעיים לדלקת אוזניים אצל ילדים
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2017 |
צפיות: 113
הטיפול בדלקות אוזניים אצל תינוקות לא מחייב נטילת אנטיביוטיקה. במקום אפשר להשתמש בטיפות טבעיות, להניח רטייה חמה ולצרוך הרבה נוזלים
קרא עוד
פתרונות טבעיים לנשירת שיער אצל גברים
מאת מערכת BeOK
| 07/12/2017 |
צפיות: 220
גברים רבים סובלים מנשירת שיער ומהתקרחות בגיל מוקדם, תרופות טבעיות כמו חומץ, חלב קוקוס ואצות נורי מחזקות את זקיק השערה ומונעות את הנשירה
קרא עוד
תה לבן: למניעת סרטן ולהורדה במשקל
מאת מערכת BeOK
| 30/11/2017 |
צפיות: 320
לתה לבן סגולות בריאותיות רבות, הוא מונע הזדקנות של העור, מפחית את הסיכויים ללקות במחלות לב ומחזק את מערכת החיסון
קרא עוד
טיפול אלטרנטיבי בהפרעות קשב
הפרעות קשב וריכוז הן תופעה שכיחה והיא משפיעה במיוחד על ילדים. אבחון אירידולוגי וטיפול נטורופתי מהווים תחליף טבעי לכדורים הכימיים
קרא עוד
מנצחים את הגנטיקה – שומרים על הזיכרון
בעיית זיכרון היא תופעה מוכרת אשר הופכת לחמורה יותר ויותר עם הגיל. תזונה טבעית ומותאמת אישית יכולה לעכב את התהליך
קרא עוד
טיפולים טבעיים לצריבה בפי הטבעת
מאת מערכת BeOK
| 16/10/2017 |
צפיות: 458
צריבה וגירוד בפי הטבעת יכולים להעיד על התחלה של טחורים. כדי להקל על המצב ולמנוע החמרה שלו אפשר למרוח זרעי כוסברה, לשתות מיץ לימון ולאכול בננה בדבש
קרא עוד
כיצד מקלחת קרה מסייעת לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 08/10/2017 |
צפיות: 815
מקלחת קרה היא יותר מתרופת סבתא, חוקרים גילו כי היא יכולה לסייע לבעיות בריאותיות רבות משום שהיא מחזקת את הגוף ומעודדת את הפעילות של מערכת החיסון
קרא עוד