רפואה משלימה תצנן אתכם בקיץ

רפואה משלימה יכולה לעזור לכם להתמודד עם פגעי הקיץ. אם אתם סובלים מהחום, מהצקות של חרקים, או מצטננים ברגע שאתם פותחים את המזגן, רפואה משלימה יכולה לספק לכם עצות.
מאת מיטל זריצקי
| 21/06/2010 |
צפיות: 3,347
הקיץ כבר מורגש, הטמפרטורות עולות, המזגנים פתוחים כמעט במשך כל שעות היום וזה אומר שמש, ים ואבטיחים, אבל גם עומס חום ולחות אשר גורמים גם לאלו מאיתנו שחיכו לבואו של הקיץ לפנטז על ימים סגריריים ועל לילות קרירים בעוד הזיעה זולגת במורד גבם. אם אתם סובלים מימי הקיץ ומפגעי הקיץ, רפואה משלימה יכולה לעזור לכם להתמודד עם הבעיות המלוות את העונה ולהעביר אותה יותר בשלום.

אכלו מזונות אנרגטיים


רפואה משלימה ממליצה על אכילת מזונות בעלי אנרגיה מקררת כמו ירקות ופירות חיים, עלים ירוקים, דגים וקטניות. רצוי להפחית במזונות "חמים" כגון בשר אדום, חומוס, שעועית ותבלינים כמו פלפל, שום וג'ינג'ר. אוכל מוקפץ עדיף על פני נזידים ותבשילים אשר בושלו ממושכות. רפואה משלימה ממליצה על שתיית חליטות של צמחי נענע ומנתה, הידועים בתכונתם המקררת.

למידע נוסף בנושא רפואה משלי ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה סינית
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש
פורום קוסמטיקה טבעית

שמנים אתרים


דרך נוספת להתמודד עם החום המעיק היא מריחת תרכובת של שמנים אתרים כמו מנטה, אקליפטוס ולבנדר מהולים בשמן זרעי ענבים על הגוף. מריחת שמנים אלו מקנה תחושה קרירה ונעימה.

מכות חום


בעיה נוספת הנפוצה בתקופת הקיץ היא מכת שמש הבאה לידי ביטוי בכאבי ראש, צמרמורות ותחושת בלבול. אם ביליתם זמן רב בחוץ תחת השמש הקופחת יש להחזיר לגוף את המינרלים שהוא איבד על ידי שתיית מים בתוספת מלח. ניתן לקרר את הגוף על ידי הנחת קרח תחת בית השחי ובכפלי המרפק. אפשרויות נוספות הן טבילה במים קרים ומריחת שמן לבנדר על העורף והרקות.

צעיף, לא טעיתם


לאלו מבניכם אשר נמצאים רוב הזמן במקומות ממוזגים מומלץ להצטייד בצעיף. נשמע מוזר? לא בהכרח. על פי רפואה סינית אזור העורף נקרא "שער הרוח" וחשיפתו לרוח קרה עלולה לגרום להתקררות. צעיף קל יסייע לנו להישמר מרוח המזגן הקרה שעלולה להכות בעורפינו ולגרום לנו להיות מקוררים וחולים בשלהי הקיץ.

כוסות רוח


אם בכל זאת מצאתם את עצמכם מקוררים, לבעיה זו ישנה תשובה אחת: כוסות רוח. אולי למתים הן לא עוזרות, אך עבור החיים הן טיפול אפקטיבי ביותר להתגברות על תופעות הנזלת, השיעול, ותפיסות השרירים הנגרמים ממפגעי המזגן.

נוגדי חרקים


מי מאיתנו לא מכיר את תחושת התסכול והכעס שגורמים לנו הזמזום המעצבן של היתושים בדיוק כשאנו שוכבים לישון, או הגירוד הטורדני המעיד על חגיגת יתושים על חלקי עורנו החשופים? לאלו מכם שלא ישנים במיטה המכוסה בכילה (רשת נגד יתושים) ומעדיפים שלא להשתמש בחומרים כימיקלים, הנה טיפ: יתושים וגם זבובים אינם אוהבים ריחות של צמחים כגון: למון גראס, מנטה, לבנדר, רוזמרין ואיקליפטוס לימוני.

ניתן לערבב שמנים אתרים של צמחים אלו ולטפטף במבער מפיץ ריח. בנוסף ניתן לרסס על הוילונות ומסביב למיטה, או למהול שתי טיפות מהתערובת בכף שמן שקדים ולמרוח על חלקי הגוף החשופים. התוצאות מדברות בעד עצמן.

למאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה ועוד:
רפואה משלימה ממליצה: נרות הופי
רפואה משלימה: הכל על מרכזי אנרגיה בגוף
רפואה משלימה: מבט על התמודדות עם כעס
רפואה משלימה בזמן הריון: לא הכל בטוח
הלם קרב וטראומה: טיפול ע"י רפואה משלימה

ואם כבר נעקצתם והגוף מגרד ללא הרף, טיפה אחת של שמן לבנדר על העקיצה פותרת את העניין. ולמי שאין אפשר להתיז מעט בושם על המקום, הגירוד יירגע כמעט מייד.

בעזרת עצות אלו מתחום רפואה משלימה תוכלו להפוך את הקיץ לנעים, בריא ומלא חוויות וכיף. אל תשכחו לשים כובע ולשתות הרבה מים, על זה לא רק רפואה משלימה ממליצה, גם רופאים מהרפואה הקונבנציונאלית יודעים: שתיית מים חיונית לבריאות.

* הכותבת מבצעת טיפולי שיאצו, עיסוי ודיקור בקליניקה בת"א וברחובות. טל': 052-8466799

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

היפותירואידיזם: טיפול טבעי בתת פעילות של בלוטת התריס
| 18/07/2018 |
צפיות: 8
תת פעילות של בלוטת התריס היא בעיה נפוצה אצל נשים, בעיקר בשל ההשפעה של אסטרוגן על הבלוטה. הרפואה המשלימה מציעה טיפול מותאם אישית המשפיע הן על הגוף והן על הנפש
קרא עוד
כאב ראש בראי הרפואה הסינית
| 17/07/2018 |
צפיות: 28
הרפואה הסינית היא מסורת עתיקת יומין אשר משמשת עד היום בריפוי של בעיות רפואיות. הטיפול בכאב ראש לפי הרפואה הסינית משתנה לפי הגורם לבעיה – פנימי או חיצוני
קרא עוד
ספיגת ברזל: כיצד להעלות את רמת הברזל בדם?
| 09/07/2018 |
צפיות: 286
פעמים רבות אנמיה היא תסמין של בעיות במערכת העיכול, כדי להעלות את רמת הברזל בדם ולשפר את יכולת הספיגה שלו יש לחזק ולנקות את מערכת העיכול
קרא עוד
כאבי ראש: פתולוגיות ודרכי טיפול לפי הרפואה הסינית
| 04/07/2018 |
צפיות: 300
כאב ראש הוא בעיה נפוצה שיכולה להיגרם בשל סיבות שונות ובשל פתולוגיות מגוונות
קרא עוד
שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין לפי הנומרולוגיה
| 08/05/2018 |
צפיות: 537
לשמות ולערכים הנומרולוגיים שלהם יש משמעות רבה המשפיעה על אופיו של האדם ועל גורלו, שינוי שם המשפחה לאחר הנישואין יכול להוביל לשינויים מהותיים במפה הנומרולוגית
קרא עוד
הליקובקטור פילורי: טיפול טבעי בחיידק הקיבה
מאת מערכת BeOK
| 11/04/2018 |
צפיות: 1,100
הליקובקטר פילורי הוא חיידק הגורם לזיהום בקיבה. משום שהחיידק עמיד בפני אנטיביוטיקה אפשר להיעזר גם במגוון רחב של טיפולים טבעיים
קרא עוד
פיברומיאלגיה: טיפול הומאופתי להקלה על התסמינים
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2018 |
צפיות: 791
פיברומיאלגיה מאופיינת בכאבי שרירים וברגישות של המפרקים. שמנים אתריים רבים יכולים להקל על הכאבים ולשפר את איכות השינה של הסובלים מהמחלה
קרא עוד
סוגי מפות לפי הנומרולוגיה
| 05/03/2018 |
צפיות: 474
מפות נומרולוגיות מקנות תמונה ברורה לגורלו של האדם לפי שמו ולפי תאריך הולדתו, נתונים אלה משפיעים על כל אורחות החיים
קרא עוד
שמות ותאריכים בראי הנומרולוגיה
| 13/02/2018 |
צפיות: 639
תאריך לידתו של אדם וכן שמו ושם משפחתו משפיעים רבות על גורלו, לכן ישנם כמה מושגי יסוד שיש להכיר לפני שבוחרים שם לתינוק או מחליפים שם משפחה
קרא עוד
גי'נסנג: סגולות רפואיות ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 24/01/2018 |
צפיות: 634
ג'ינסנג הוא צמח מרפא אשר מסייע בטיפול בבעיות שונות, כמו נשירת שיער וויסות מצבי רוח והוא אף משפר את היכולות הקוגניטיביות של המוח
קרא עוד