השמש לקחה, טיפוח שיער בקיץ יחזיר

בחלק א' של המאמר הוסבר בפירוט על הנזקים שגורמת השמש לשיער. נזקי השמש כוללים ייבוש והחלשת השיער, העלמת הברק מהשיער, הבהרת השיער ועוד. חלק זה יעסוק שכל השיטות לטיפוח שיער ולשמירה על בריאותו בקיץ הישראלי הלוהט.

הספר רועי חמו, העובד מביתו ומאמין בגישה המאפשרת לו לטענתו "לזהות ולאבחן בצורה מדויקת יותר, את מצב, סוג השיער והנזקים הרבים מהם הוא סובל השיער בקיץ", נוהג לקבל לקוחות חדשים המגיעים לקבל ייעוץ אישי לגבי מצב שיערם. חמו מאמין שמראה השיער משקף את בריאות הגוף. לטענתו "שיער בוהק, גמיש, המקרין חיים יכול להצביע על גוף בריא הניזון היטב מתפריט עשיר ומגוון, ואילו שיער שביר, נתלש, חסר ברק ומלא בקשקשת, יצביע על גוף שאינו מקרין בריאות. גם שמחה עזריאל דגן, נטורופתית N.D. במורז צמחי מרפא טוענת כי על פי התורה הסינית, סוג שיער ואופיו מרמז על מצב בריאותו הכללית של האדם. שיער מבריק מסמל עוצמה באנרגיית הריאות. שיער מלא מסמל עוצמה וחוזק באנרגיית הכליות. ולכן, כאשר השיער נושר או שאנו מבחינים בשינוי מהיר באופיו, רצוי לטפל בבעיה הבריאותית ובבעיית השיער יחד.

לדברי חמו החשיפה לשמש, והמגע של השיער עם מי הים והבריכה, לצד השימוש המוגזם בתכשירי טיפוח שיער ועיצוב שיער והחוסר במרכיבי התזונה החיוניים לגוף ניכרים במראהו העגום של השיער. "אחד מנזקי הקיץ הבולטים היא התפצלות השיער, ההתפצלות מתחילה מהקצה ומטפסת במהירות כלפי מעלה. הטיפול הטוב ביותר הוא גזירת קצוות אצל הספר. כאשר מגיעה אלי לקוחה באופן תמידי קל לי לעקוב אחר מצב שערה ולהקדים תרופה למכה".

גיא לוי, יועץ התזונה והדיאטן הראשי בחברת 'אמריקן לייזר' ממליץ להקפיד על אכילת פירות, ירקות וחלבונים בקיץ. "אם השיער יבש, שביר ומתפצל, חשוב לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום" אומר לוי ומוסיף "גם מתח נפשי פוגם במראה השיער, בעיקר אם התזונה לא טובה וחסרים בה מרכיבי מזון. לכן אני מציע לכולם פשוט לבדוק את עצמם: ולשאול האם אתם אוכלים אוכל מאוזן? האם אתם אוכלים כבד ומוצרים מקמח מלא? אם לא, הוסיפו קומפלקס ויטמינים. האם אתם צורכים שמרי בירה, שעועית, אגוזים, זרעים, נבט חיטה, שומשום, שקדים, חלמון ביצה, שום, דגים, בשר, לחם חי - או לפחות חלק מהם? אם לא, אני ממליץ לבחון תוספת של המינרל אבץ".

נטילת מינרלים חיונית ביותר לשמירה על בריאות שיערכם. המינראלים החשובים הם גופרית, אבץ. סיליקה, נחושת וברזל. בקיץ מומלץ להרבות בסוגי מזון העשירים במינרלים האלה: מקורות טובים לגופרית הם ביצים, כרוב, ברוכלי, לפת, שום, בצל, שעועית לבנה. מקור לאבץ: גרעיני דלעת, חמניות, אגוזים ואילו מקור לסיליקה יש בקליפות פירות וירקות אך היות והם עשירים בחומרי הדברה אני ממליץ לקבל את סילקה מסובין או שיבולת שועל. קוקטיל סיליקה יחולל נפלאות לשיער - קחו כוס שיבולת שועל עם כוס סובין בליטר מים. תשרו כל הלילה ולמחרת תשתו את מי החליטה.

לפרטים נוספים על טיפוח שיער בקיץ, קוסמטיקה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום שיער, עיצוב שיער, שיער יבש
פורום יופי
פורום נשירת שיער, השתלת שיער
פורום הסרת שיער
פורום איפור וטיפוח

אז איך שומרים על טיפוח השיער בקיץ? להלן כל הכללים

חפיפות יומיומיות

חפיפות יומיומיות רצויות ואפילו מומלצות לניקוי הקרקפת ולטיפוח השיער. בקיץ מצטברים בקרקפת הראש שאריות זיעה, עודפי שומן ולכלוך רב. החפיפות הרבות אינן מאיצות את הנשירה. אלא מסייעות לחופף להיפטר משיער שנשר ממילא ולעודד התחדשות השערות הפוטנציאליות. חפיפה יומיומית אידיאלית מאוד לבעלי שיער דק ושמנוני, כי השומן הלכלוך והזיעה מכבידים, "מפילים" ומהדקים את השיער לקרקפת, ועלולים אף לגרום למצב של קרקפת מגורה או/ו נשירה.

טמפרטורת המים

כדי לשמור על טיפוח השיער, את החפיפה יש להתחיל במים חמים. המים יפתחו את הנקבוביות בקרקפת ויאפשרו לשמפו לנקות אותן בצורה היעילה והטובה ביותר, אולם חשוב מאד לסיים את פעולת החפיפה במים קרים, על מנת לוודא את סגירת הנקבוביות, שתמנע חדירה של רדיקלים חופשים וזיהומים נוספים, ותשמור על מרכיבי הלחות שחדרו אל השערה בזמן החפיפה.

שמפו

השמפו הוא כידוע מוצר ניקוי וטיפוח שיער. מטרתו העיקרית היא לנקות את השיער, לרככו ולהקל על סירוקו. שמפו מוקצף עם מים והוא נחשב לחומר פעיל המסיר שומנים מהשיער והקרקפת. את השמפו יש לפזר על כל השיער ולא להניחו רק בקודקוד הראש. כך נוהגים גם לגבי הקונדישנר והמסכות. חשוב לשטוף את השיער כשהמים זורמים מלמעלה בכיוון צמיחתו (מהקודקוד אל הקצוות), כדי למנוע היווצרות קשרים ובעיקר להקפיד על שימוש בשמפו ניטראלי המיועד ומתאים לשימוש יומיומי, כזה שאינו מייבש ואינו פוגם במרקם הטבעי של השיער.

אחרי השימוש בשמפו מומלץ להשתמש בקונדישנר לטיפוח השיער (פחות מומלץ לבעלי שיער דליל). פעולת הקונדישנר תסגור מחדש את קשקשי השערה שפתח השמפו (לצורך ניקוי). המרכך, יספק לחות ויקנה גמישות לשיער. את הקונדישנר מורחים רק על השיער - לא על הקרקפת. להשלמת הפעולה ניתן להשתמש במסכה לשיער ולשטוף אותה לאחר המתנה קצרה. כך תשיגו אפקט ריכוך נפלא. אגב, לבעלי שיער צבוע מומלץ לחפוף בשמפו ומרכך יעודים לשיער צבוע שכן, רחיצה בבריכה ובים מזרזים את דהיית השיער. מוצרים המיועדים לשיער צבוע מונעים את דהייתו המהירה של הצבע ומקבעים את הפיגמנטים של הצבע לשערה.

טיפול משלים לשיער

בעיקר בתקופת הקיץ, כאשר הטמפרטורות עולות לשיאים חדשים, השיער נוטה להתייבש ולאבד את הלחות הטבעית שלו ובכך גם להתפצל. נוסיף לזה את הכניסה שלנו אל מקומות ממוזגים, יציאה לחום הגדול והלחות הדביקה בחוץ (מבלי להזכיר את מה שמסתובב באוויר) ואת המים הקשים במדינת ישראל, והרי לכם מתכון מושלם לחיים הקשים של שיערנו. על מנת להקל, ולא במעט, על חיי השיער שלנו, מומלץ מאוד לטפח את השיער על בסיס יומיומי וקבוע.

לאחר חפיפה בשמפו רצוי לפזר כמות לא גדולה של קרם לחות לשיער, המותאם גם הוא לסוג השיער. אם אחת הבעיות של השיער שלכם היא קצוות מפוצלים, רצוי שתדעו כי יש פתרון לבעיה בדמותו של שמן טיפות הסיליקון ותכשירי הקצוות המפוצלים המסייעים הן להגנת השערה והזנתה לאחר צביעה או סלסול והן למניעת קצוות מפוצלים כתוצאה ממי ים, מי בריכה, שמש או רוח.

טיפול ממוקד וייעודי לקיץ

בימי הקיץ הלוהטים מומלץ להשתמש במסכה במקום בקונדישנר לפחות פעמיים בשבוע, במסכות קיים ריכוז גבוה יותר של חומרי הזנה וריכוך. את המסכות מורחים על שיער לח, לאחר שעודפי המים הוספגו במגבת (כדי שלא ידללו את המסכה). ממתינים דקות אחדות (לפי הוראות היצרן) ושוטפים במים פושרים.

שוק מוצרי השיער מציע היום מגוון רב יותר ממסכות, החל מאמפולות, סרומים, וקרמי החייאה דרך קרמי לחות ומוצרי עיצוב המכילים מסנני קרינה. כמות נדיבה של קרם לחות לשיער (הנקרא גם קונדישנר ללא שטיפה) על כל השיער או רק על קצותיו, לאחר החפיפה וכל בוקר מחדש, תעטוף את השערה ו"תלכוד" בתוכה את הלחות. התוצאה: מגע רך ונעים, סירוק ועיצוב נוחים וגם חיץ מפני גורמים סביבתיים מזיקים.

למאמרים נוספים על עיצוב שיער, בריאות השיער ועוד:
לקראת הקיץ: טיפים למראה שיער בריא
שיער בקיץ - המראה הבריא
איך לשמור על שיער בריא
10 טיפים לשיער בריא בקיץ
טיפוח שיער בקיץ: טיפים למבוגרים ולילדים

השימוש בסרומים ובאמפולות יעשיר את השיער ברכות, גמישות וברק מדהימים. רוב מוצרי טיפוח שיער לקיץ הינם בעלי אפקט הנוגד חשמל סטטי בשיער, הרכיבים הפעילים שבמוצרים ישמרו על איזון רמת הלחות בשיער ויעטפו אותו בשכבת הגנה כנגד נזקי השמש, הפן והסביבה. בשנים האחרונות התפתחה עד מאד תעשיית מוצרי השיער, ושוק מוצרי טיפוח השיער מציע היום מגוון רחב ביותר של מוצרים לטיפוח השיער המכילים מסנני קרינה. בימי הקיץ מומלץ להשתמש בתכשירי שיער המכילים תמציות טבעיות כגון: תמצית דבש, פרו ויטמין B5 ופרוטאיני חיטה, החודרים למבנה השערה ומזינים אותה במינרלים, ויטמינים ואנזימים החיוניים לבריאותה ובמקביל, יוצרים סביב השערה מעטפת הגנה כנגד נזקי הטבע והסביבה.

ייבוש השיער

שיער רטוב הוא שיער פגיע יותר, בעיקר אם בעברו עבר תהליך כימי (צביעה, גוונים, הבהרה, סלסול) ולכן מומלץ היא לנהוג בו בזהירות. בסיום החפיפה יש להיפטר מעודפי מים שהצטברו, אולם חשוב לא לסחוט ולא למתוח אותו מדי, לספוג ולא לשפשף את השיער מדי בכדי לא לשבור אותו. בכל אופן עדיף לאפשר לשיער להתייבש באוויר הטבעי ולהפחית ככל האפשר את הייבוש במייבש שיער (פן).

אם בכל זאת החלטתם לייבש בפן מוטב להפעילו על חום נמוך, כי ייבוש מהיר בחום גבוה עלול לכווץ את מעטפת השערה ולגרום לה להישבר. טיפ חשוב נוסף לטיפוח השיער - בימי הקיץ מומלץ לא לאסוף את השיער, היות והידוקו עלול לגרום לנשירתו. איסוף השיער עשוי לגרום לחוסר סירקולציה של דם לראש ולמנוע זרימת דם טובה. כל סיבה להאטה בזרימת הדם היא כגזירת דין מוות לחלק מהשיער.

ים ובריכה

לפני שטובלים במי הים או הבריכה כדאי להרטיב את השיער במים מינרלים ואז למרוח מרכך ללא שטיפה. כך תיווצר מעין חציצה שתגן על השיער ותמזער את חדירת הכלור והמלח לשיער.


* לחלק א' של המאמר - לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר