שיניים לבנות ופה בריא: המדריך למתחילים

שיניים לבנות וריח טוב מהפה ישפרו את חייכם בזוגיות ובחברה בכלל.

כיצד להשיג שיניים לבנות, כיצד למנוע ריח רע מהפה, וכיצד לשמור על בריאות הפה? כל התשובות לפניכם:

איך לשמור על שיניים לבנות?

1. משקאות. צריכת משקאות בעלי פיגמנט חזק כקפה, תה או יין אדום הינה אחת הסיבות המובהקות להכתמת גוון השן והצהבתה.

ראשית, מומלץ להעדיף משקאות מעוררים או אלכוהוליים ללא פגמנט צבע (וודקה, תה צמחים מעודן וכד'...).

שנית, לאישה שמעוניינת לשמור על גוון שן צחור, מומלץ לשאת בתיק מברשת שיניים קטנה בעזרתה תצחצח קלות את השיניים, בעיקר הקדמיות החשופות יותר למשקה (ניתן גם ללא משחה) ותסיע במניעת גיוון השן ושמירה על בריאות השיניים.

למידע נוסף על שיניים לבנות, בריאות הפה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לילדים
פורום שיקום הפה
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום מחלות חניכיים

2. מזון. מזונות עתירי סיבים, המומלצים גם לבריאות, מסייעים בשמירה על שן בהירה בהיותם מנקים את שכבת האמיל החיצונית לשן, בעת הלעיסה ובכך מונעים את הצטברות כתמי הצבע.

3. שפתון. במידה ושינייך אינן צחורות, העדיפי תמיד להשתמש בגוון שפתון כהה המדגיש את בהירות השן ובכך נותן אשליה של מראה צחור ונקי. זו הסיבה שבגללה נראות שיני האנשים כהי העור כל כך צחורות - בשל הניגוד בין גוון העור השחום לגוון השן המקורי.

4. הלבנת שיניים. בתהליך הלבנת שיניים באמצעות תכשירים הנרכשים למטרה זו או אצל רופא השיניים, עלולה להיווצר רגישות זמנים למשקאות קרים או חמים. בכדי למנוע זאת, מומלץ לשטוף את הפה או לצחצח את השיניים כשבוע ימים לפני תחילת הטיפול בתכשירים המיועדים לטיפול בשיניים וחניכיים רגישות - תהליך אשר ימנע את הרגישות לאחר הטיפול.

כיצד מבצעים היום הלבנת שיניים? הסרת כתמי עישון, משקעים מקפה ותה, יין או מזון אפשרית בעזרת ליטוש השן על ידי השיננית. לאחר הליטוש ניתן לבצע הלבנה בעזרת תבניות מיוחדות, לתוכן מכניסים חומרי הלבנה ומרכיבים על השיניים למשך מספר לילות.

למי שגוון שיניו כהה במיוחד או ששיניו סדוקות או שבורות, מומלץ טיפול משקם באמצעות ציפויי חרסינה דקים בשם "לומינירס". את הציפוי מדביקים על גבי השן (ללא הרדמה וללא כאב), והוא מקנה מראה בריא ומטופח ושומר על מבנה השן.

איך למנוע ריח רע מהפה? האחראים לריח רע מהפה הינם חיידקים בדרך כלל, ואלו יכולים למצוא להם משכן במרווחים ובחורים הנוצרים בשיניים. ככל שתתקדם העששת ויווצרו "חורים" נרחבים, יצטברו באזורים אלו שאריות מזון אשר ללא סלוקן יגבירו את הריח הרע.

חיידקים יכולים להצטבר גם בכיסי חניכיים הנוצרים בעקבות מחלת חניכיים, ואז יופיע ריח רע מהפה. מצבורי אבנית שלא הוסרו מהשיניים יכולים גם הם להיות מחסה לחיידקים ושאריות מזון ולגרום לריח רע מהפה.

עוד ברפואת שיניים:
בריאות השיניים: מיתוסים על בריאות השן
מחלת חניכיים? זה סימן למחלות אחרות
הליטוזיס (ריח רע בפה) - הפיתרון החדש
דלקת בסינוסים - לפתוח את הסתימה!
טיפים: גשר בשיניים והיגיינת פה

גשרים בשיניים, שהם כתרים מחוברים, מחייבים ניקוי בין הכתרים וזאת בנוסף לצחצוח השיניים השגרתי. ללא ניקוי גשר בעזרת העזרים המתאימים (חוט, קיסמים ומברשות מתאימות) יצטברו מתחת לכתרים אלו שאריות מזון וחיידקים.

ריח רע מהפה יכול גם להיגרם מהימצאות חיידקים על הלשון, הברשת הלשון בעזרת מברשת שיניים מתאימה יכולה לתרום להעלמת הריח.

מתכוננים לצאת לדייט והשקעתם בארוחה? מומלץ למעט באכילת מאכלים המכילים בצל או שום היות ויהיה קשה לנטרל את הניחוח לאחר הארוחה.

לעיסת גומי לעיסה (ללא סוכר כמובן) תגביר את הפרשת הרוק אשר ישטוף את שאריות המזון מהשיניים. הרוק ינטרל את החומצה המופקת על ידי החיידקים וכתוצאה תרד רמת העששת.

שטיפת הפה על ידי תמיסות שטיפה יכולה לסייע גם היא בסילוק ריחות, ישנן תמיסות אשר כל תפקידן הינו אך ורק לסלק ריחות, וישנן אחרות אשר נועדו גם להקטין את רמת החיידקים בפה. למעשנים יעזרו לעיסת הגומי והשטיפות לסלק את ריח הסיגריות.

לאתר מרפאת ד"ר רוני אמיד



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר