כאבי ברכיים: מה לעשות כשהרגליים כושלות?

כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה, ששכיחותה עלתה בשנים האחרונות - רוב האנשים סובלים בשלב כלשהו של חייהם מכאבי ברכיים.

הסיבות רבות: עודף משקל, יציבה לא נכונה, פעילויות ספורט כמו ספינינג או כדורסל וגם הליכה בנעלי עקב. אז איך מטפלים? יש כמובן אפשרות לנתח, אבל לפני כן יש שלל שיטות, קונבנציונליות ואלטרנטיביות, להפחית את הכאבים.

פעילויות ספורט שאינן מתאימות לעוסקים בהן, תאונות ופציעות, פעילות גופנית מאומצת בנעליים לא מתאימות, יציבה לא נכונה וישיבה לא נכונה, עודף משקל, נטייה גנטית, גיל מבוגר, וגם הליכה ועמידה ממושכות על עקבים גבוהים - הם בין הגורמים לבעיות ברכיים כרוניות, אשר ללא טיפול ושינוי באורח החיים, עלולות להחריף ולהסתיים בניתוח ובמגבלות תפקודיות.

למידע נוסף על בעיות ברכיים, היכנסו לפורומים:
פורום בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
פורום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
פורום אורתופדיה
פורום השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
פורום פיזיותרפיה

רוב האנשים יסבלו באיזשהו שלב בחייהם מהפרעות ברך בדרגה כזו או אחרת, בגלל שחיקה של הסחוס. חבלות חוזרות בתדירות גבוהה הן אחת הסיבות להתפתחות תהליך שחיקתי של המפרקים בגפיים התחתונות, בעיקר הברך - שהיא המפרק הנשחק ביותר.

אותן חבלות חוזרות, שחלקן מתרחשות במסגרת פעילות ספורטיבית אגרסיבית לא מבוקרת, כמו כדורסל, כדורגל, ריצה, ספינינג ואופניים, פוגעות בסחוס הפרקי, ומתחיל תהליך דלקתי שיכול להתפתח לפגיעה קשה.

קצב ההתפתחות משתנה מאדם לאדם, תלוי במבנה הגוף, משקל יתר, חלוקת עומסים על הגפיים התחתונות וסיבות תורשתיות של מבנה הסחוס. ישנו גם עניין הגיל, וככל שמתבגרים הסיכוי לסבול מבעיות ברכיים הולך ועולה.

איך מטפלים? כאשר השחיקה לא קשה במיוחד ולא בשלב מאוד מתקדם, ניתן לטפל בכמה דרכים, ביניהן: פיזיותרפיה, שינוי צורת חיים וצורת התנהגות, כמו למשל, שימוש בנעליים נכונות וביצוע ספורט בצורה מבוקרת ומותאמת אישית, תרופות אנטי-דלקתיות למיניהן, תוספי מזון כמו גלוקוזמין כונדרויטין והזרקות של חומצה היאלורונית למפרק, שזו מולקולה שדומה לנוזל הטבעי המצוי במפרק.

כשכל הטיפולים האמורים נכשלים ותהליך השחיקה מתקדם, ניתן להיעזר בפעולה כירורגית מזערית שנקראת ארתרוסקופיה. כשהמפרק כבר הרוס לחלוטין, משתילים מפרק מלאכותי שמחזיק מעמד כ-15 שנה, בתנאי שהניתוח נעשה בגיל מבוגר, כי בגיל צעיר, כשהפעילות יותר אגרסיבית, זמן החיים של המשתל מתקצר. לכן כשמדובר בצעירים, מנסים לעזור בכל השיטות האחרות כדי להגיע לניתוח כמה שיותר מאוחר".

עוד כתבות על כאבי ברכיים, בעיות ברכיים:
כאבי ברכיים: קרם עדיף מכדורים
ריצה עושה כאבי ברכיים? זה מיתוס
נעלי עקב, עינוי בחסות האופנה
מומחים עונים: 5 בעיות אורתופדיות
הכל על טיפול בגלי הלם

פולסים חשמליים. בשנים האחרונות פונים יותר צעירים פגועי ברכיים מבעבר לקבלת טיפולים, מפני שיש עלייה במספר הצעירים שעוסקים בספורט אתגרי, כמו רכיבות על אופניים ואופני הרים.

אחד הטיפולים החדישים המוצעים לשיכוך הכאבים במפרקי הברכיים הוא שימוש במכשיר מתוצרת "ביוניקר" חברת ביוטכנולוגיה אמריקנית. מדובר במכשיר אלקטרוני קטן ששמים על חגורת המכנס, ממנו יוצאים שני חוטים שמחוברים לאלקטרודות שנמצאות בתוך גרב אלסטית המכסה את הברך.

המכשיר משדר לברך פולסים חשמליים, שמקלים על הכאב ומשפרים את התפקוד. הוא מיועד לאנשים עם שינויים ניוונים בסחוס של הברך, שהפתרון האפשרי להם הוא החלפה שלמה של הברך.

מדובר בדרך כלל במבוגרים, שלא רוצים או לא יכולים לעבור ניתוח. בארה"ב בדקו קבוצה גדולה של אנשים שהיו מועמדים לניתוח החלפת מפרק הברך. 84% מהמטופלים שהשתמשו במכשיר דחו את הניתוח בשנה.

אחרי ארבע שנים, 62% מהמטופלים במכשיר עדיין לא נזקקו לניתוח ,במכשיר יש להשתמש לפחות שש שעות ביום, אפשר גם בלילה. הוא אינו כלול בסל הבריאות וקונים אותו על-ידי הפניה של אורתופד.

לאתר של מרכז מדיקס - לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר