איפה מזהים דיכאון? בעבודה

אדם בדיכאון יכול להגיע למצב של הסתגרות בעצמו עד כדי אי יכולת לקום מהמיטה ולהתמודד עם חיי היומיום.

"ימי המחלה" התכופים והבלתי מוסברים עלולים לגרום למשפחתו ולעמיתיו בעבודה לכעוס עליו, ויש מקרים שההיעדרויות שלו מובילות לפיטוריו.

שיעור היעדרות גבוה, שיעור תחלופת עובדים גבוה ואובדן פרודוקטיביות - כל אלה עלולים להשפיע על "השורה התחתונה", הרווחים, של הארגון ועל תפקודו הכולל.

אם לא מטפלים בדיכאון, הוא עלול להימשך חודשים או שנים ולהסתיים אפילו במוות. 15% מהסובלים מדיכאון בדרגה חמורה מתאבדים (על פי נתונים של Canadian Mental Heath Association).

למידע נוסף על דיכאון ועוד היכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום פסיכיאטריה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה

אז מהם הסימנים לדיכאון? דיכאון יכול להתחיל באופן הדרגתי או פתאומי. אדם מדוכא מבחינה קלינית יראה יותר מבודד ומכונס בעצמו מאשר בדרך כלל. למרות שלא כל אחד סובל ממחלה זו באותה הדרך, להלן מספר סימנים שכיחים:

עצבות.
איבוד עניין או הנאה בפעילויות שקודם לכן האדם נהנה מהן.
שינוי במשקל.
קושי להירדם או שנת יתר.
אובדן אנרגיה, עייפות.
איטיות בדיבור.
שימוש יתר בסמים והתמכרות לאלכוהול.
תחושת חוסר ערך, חוסר תקווה או ייאוש.

ניתן לראות את הסימנים הבאים במקום העבודה, אצל עובד הסובל מדיכאון:

קושי בקבלת החלטות.
נטיה למעורבות בתאונות.
הגדלת שיעור הטעויות בעבודה.
קושי בריכוז.
ירידה בפרודוקטיביות.
ירידה במהימנות.
איחורים תכופים, עליה בשיעור ההיעדרויות.
חוסר התלהבות לעבוד.

אדם הסובל ממספר סימנים אלה למשך יותר ממספר שבועות צריך לפנות לעזרה.

אנשים הסובלים מדיכאון מסתגרים בעצמם, מאבדים עניין בפעילויות הרגילות שלהם, אין להם אנרגיה, או שיש להם אנרגיה מועטה, הם עצובים, עצבניים או עוינים ו/או מיואשים.

לכתבות נוספות על דיכאון ובריאות הנפש:
כיצד להתמודד עם התקף חרדה
זה לא פחד, זאת חרדה
תרופות פסיכיאטריות: לקחת או לא?
פורום תמיכה ברשת - כמו טיפול קבוצתי?
היתרונות שבלהיות חולה נפש

אצל עובדים הנמצאים בדיכאון גוברת הנטיה למעורבות בתאונות ולביצוע טעויות. הם סובלים מקושי בריכוז ובקשיים בקבלת החלטות. עובדים אלה מסכנים את בטיחותם ואת בטיחות העובדים האחרים במקום העבודה.

אם עובד חושב שעמיתו סובל מדיכאון, עליו להמשיך להתייחס אליו בכבוד. אפשר לתת לסובל מדיכאון תחושה שהוא מוערך במקום העבודה ולעודד אותו.

בנוסף, יש לעודד את הסובל מדיכאון לפנות לקבלת סיוע. ניתן לפנות לקבלת עזרה רפואית או לטיפול פסיכולוגי. קודם כל יש צורך שהסובל מדיכאון יעשה את הצעד הראשון, יחפש עזרה ויקבל סיוע מקצועי.

כשהדיכאון מאובחן, עזרה עשויה לשפר את המצב ל-80% מהסובלים מדיכאון - היא מאפשרת להם לחזור לפעילות סדירה.

על פי תוצאות מחקר שפורסם במהדורה ה-26 של כתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי (the American Medical Association - JAMA), עובדים שהיו בדיכאון והשתתפו בתוכנית שכללה סיוע טלפוני, סבלו מפחות סימפטומים, עבדו יותר שעות ונשארו יותר זמן בתפקידם.

המחקר ששמו "טיפול מוגבר בדיכאון ותוצאות עבודה" מצא שמתן סיוע למדוכאים באמצעות תוכנית שעודדה אותם לקבל טיפול חוץ והפנתה אותם לטיפול נפשי ו/או לקבלת תרופות, גרמה לשיפור הפרודוקטיביות שלהם, לשימור גבוה יותר של צוות העובדים ותרמה למצב רוח טוב יותר של אנשי הצוות.

התוצאות מצביעות על כך שהתועלת שיש במתן טיפול לעובדים שנמצאים בדיכאון כוללת לא רק את שיפור בריאותם, אלא גם משפרת את הרווחים של הארגון.

לאתר המוסד לבטיחות ולגיהות

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר