מרפק טניס: לא לספורטאים בלבד

מרפק טניס הוא כינוי מוכר לפציעה שכיחה שקיבלה את שמה כיוון שאחוז גבוה של טניסאים סובל ממנה.

חשוב לציין כי רבים שלא עוסקים בספורט זה סובלים מפציעה זו, הפציעה יכולה להיגרם מכיפוף אחורי של שורש כף היד כנגד התנגדות בדיוק כמו בפעילות בטניס, בדמינטון, סקווש, אך גם בזמן הברגה במברג.

הגורמים למרפק טניס. מרפק טניס היא תופעה שבה מתפתחת דלקת במרפק (אפיקונדיליטיס) והסיבה העיקרית יכולה להיות טכניקה לקויה במשחק הטניס במכת גב היד (Backhand).

התופעה עשויה לקרות כאשר השחקן מגיע באיחור למכת גב היד והגוף לא נמצא מאחרי הכדור, במצב זה השחקן לא משתמש בכוח של הזרוע ושל הגוף וכל העומס נופל על שורש כף היד.

למידע נוסף על אורתופדיה, מרפק טניס היכנסו:
פורום רפואת ספורט
פורום ארגונומיה, סביבת עבודה
פורום אורתופדיה
פורום כאב ורפואה סינית
פורום כירופרקטיקה

במידה ואין יציבות בשורש כף היד כאשר הכדור פוגע ברקטה, סך הכוחות הפועלים מתפשטים במיוחד לזרוע ולכתף וגורמים לפגיעה בשרירים והגידים האחראים לתנועה זו .

קל יותר להבין את התופעה אם נתאר לנו כדור טניס הטס במהירות של 80 קמ"ש ויותר הפוגע ברקטה, שהיא הקצה של ציר הכוחות העובר דרך הזרוע ומתרכז בחיבור הגיד במרפק בחלקו החיצוני, זהו מצב העלול לגרום לתסמינים של מרפק טניס.

סיבה נוספת לתופעה של מרפק טניס תלויה באחיזת היד ברקטה, כאשר קוטר האחיזה קטן מדי או גדול מדי, השריר באיזור המרפק עובד קשה יותר ויכול לגרום לפציעת ספורט.

לכתבות נוספות על פציעות ספורט, מרפק טניס:
יד חזקה? כך תשמרו על כף היד
כירורגית הכתף והמרפק. העידן החדש
זהירות, עבודה במשרד
10 הדיברות: ישיבה נכונה מול מחשב
פציעות ספורט. גורמים, מאפיינים, טיפולים ומניעה

סימפטומים למרפק טניס. תלונות שכיחות לתופעה הן כאב חזק שורף בחלק החיצוני של המרפק, המתחיל בתחושה של אי נוחות המתגברת עם הזמן במיוחד באחיזה חזקה של רקטה.

תחושת הכאב מורגשת בעיקר בהרמת משא, גם משא קל כמו כוס קפה או ספר. כמו כן, תלונה רווחת היא רגישות וכאב בלחץ באיזור היכול להקרין לאורך היד.

פעילוית היכולות לגרום לאפיקונדיליטיס.

במהלך פעילות גופנית וספורט:

טניס.
סקווש.
בדמינטון.
רקטות.

בחיי היום יום:

צביעה.
הברגה.
חיתוך בשר.
הקלדה.

טיפול מומלץ. מומלץ להתייעץ עם רופא לשם אבחנה וטיפול היכולים להסתכם בטיפול תרופתי בנוגדי דלקת, קרח, פיזיותרפיה, הפסקת פעילות ואפילו ניתוח.

לאתר של ביספורט

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר