צלולייט? כך תצילו את ישבנכן

נשים רבות רואות בצלולייט אויב אישי, מר ואכזר.

המספרים מגלים לנו ש-90%-75% מהנשים נושאות על גופן עיטורי צלולייט הפוגמים בעור ויוצרים מראה מחורר וגומתי בדומה לקליפת תפוז.

מה זה בכלל צלולייט?

צלולייט הינה רקמת שומן הכלואה בין סיבי הקולגן והנוזל הבין תאי. תופעה זו מופיעה כבר לאחר השינויים ההורמונליים של גיל ההתבגרות ונחשבת לשכיחה אצל נשים. הצלולייט ידוע כמחמיר עם השנים.

את הופעת הצלולייט יש לקשור לתהליך חילוף החומרים בגוף ולמערכת כלי הדם, כאשר במצב חילוף חומרים תקין הגוף מנקז פסולת, רעלים ונוזלים באמצעות מחזור הדם דרך בלוטות הלימפה.

לשאלות בנושא טיפוח הגוף, היכנסו לפורומים:
פורום ניתוחים פלסטיים
פורום רפואת עור אסתטית
פורום איפור וטיפוח
פורום עיצוב שיער
פורום פדיקור

הצלולייט יופיע במקרה בו אותם חומרים רעילים, סיבים ופסולת ילכדו עמוק בעור ויגרמו לעיבוי רקמות החיבור ולהתקשרותן.

אם גם אתם סובלים מצלוליט ודאי הבחנתם כי העור קיבל צורה של קליפת תפוז, הנגרמת כתוצאה מהתנפחות של תאי השומן, ומראה 'מגורגר' של העור.

יש לזכור: ככל שאנו מתבגרים כך שכבות העור הופכות לדקות יותר ולכן המראה הגרגירי בולט יותר.

מה הם אזורי הצלולייט?

אצל נשים הצלוליט מופיע בעיקר בישבן, בירכיים ובאזור הבטן.

מי סובל מצלולייט?

הנטייה לפתח צלוליט הינה נטייה גנטית ומושפעת משינויים הורמונליים. נשים הסובלות מתת-פעילות של בלוטת התריס נוטות לסבול יותר מהבעיה, כאשר גם לאחר לידה הצלולייט נוטה להופיע יותר בגלל השינוי ההורמונלי.

כיצד למנוע צלולייט?

מומלץ להתחיל את היום בכוס מים פושרים עם מעט מיץ לימון לניקוי מערכת העיכול.

יש להרבות בשתיית מים במהלך היום - לפחות 12 כוסות מים ביום (בעיקר בתקופת החורף בה אנו ממעטים בשתיית מים). המים המנקים את הגוף בכך שהם עוזרים לסירקולציה תקינה ולמערכת העיכול.

מומלץ לאכול שש ארוחות קטנות ביום.

יש לצרוך לפחות גרם סיבים תזונתיים ביום המסייעים בספיחת שומנים בהסדרת תהליך העיכול ובמתן תחושת שובע.

רצוי להימנע ממשקאות המכילים קפאין, דוגמת קפה, תה וקולה.

עוד על צלוליט:
צלוליט, אפילו לכוכבות הוליווד יש
חמש טעויות נפוצות על צלוליט
עכוז חטוב - לא לנשים בלבד
צלוליט. כל העובדות
המלחמה הביתית שלך בצלוליט

יש להקפיד ולצמצם את צריכת המלח בתפריט היומי.

בזמן טיפולי LPG (טכנולוגיות שמאפשרת להפעיל גירוי עמוק על אזורים בעלי נטייה לצבירת שומן, לצד ריכוך והגמשה של רקמת החיבור בין תאי השומן לטובת שיפור חילוף החומרים) מומלץ לצמצם את צריכת מוצרי החלב, המכבידים על הגוף ומקשים על סילוק עודפים.

במקביל מומלץ להגדיל את צריכת הירקות דלי הקלוריות ולהוסיף לתפריט ירקות העשירים בויטמינים ובסיבים תזונתיים.

הקפידו על פעילות גופנית סדירה - לפחות שלוש פעמים בשבוע.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר