טיפים: כך תתמודדו עם בעיות זיקפה

למרות שבעיית זיקפה היא הרבה פעמים סימפטום לבעיה זוגית או נפשית, ישנם מצבים שבהם לא כל כך חשובה הסיבה למה זה קרה - מעייפות, ממתח, או מלחץ איך הוא יתפקד עם חברה חדשה - אלא איזה משמעות נותנים לזה.

1. הגורם הפסיכולוגי הנפוץ ביותר לבעיות בזיקפה נובע מחרדת ביצוע. אצל גברים רבים, כל גבריותם 'עומדת' על זה, וברגע שמשליכים על זה חשיבות גדולה מידי, נכנסים לאיזשהו 'מעגל שלילי'. כך שבפעם השנייה, הגבר כבר לא חושב על הגירוי והמיניות.

במקום זה, הוא מוטרד וחרד לגבי הזיקפה. וכשאין גירוי וגם מתלווה לכך חרדה, שמעלה את רמת האדרנלין - קשה להגיע לזיקפה...

לשאלות בנושא, היכנסו לפורומים:
פורום מין וסקסולוגיה
פורום אורולוגיה
פורום מחלות מין
פורום סקס ויחסים אסורים
פורום קואצ'ינג זוגיות

2. אי אפשר גם לנתק לגמרי את החלק של האישה בבעיה. הרבה פעמים, הפרעות בזיקפה הן תוצאה של ירידה בחשק המיני שלה, דחייה מצידה או בעיות פיזיולוגיות של האישה, כמו כאבים בנרתיק לדוגמא.

האופן שבו בת הזוג מגיבה, יכול לתרום לחיזוק הבעיה או להיות חלק מפיתרונה. חדר המיטות הינו מראה של מערכת היחסים, וכשמערכת היחסים בעייתית, זה משליך ישירות על יחסי המין ועל ה-סקס.

3. אם מדובר בגבר, הנמצא במערכת יחסים ארוכה וקבועה, הכי נכון מבחינת בני הזוג הוא לא להתעסק ביחסי מין מלאים בתקופה הקרובה.

כן כן, בדיוק מה ששמעתם - אל תתעסקו בזיקפה הדרושה לחדירה. במקום זאת יש להתמקד יותר בגירוי, ארוטיקה, חושניות, בעינוג ההדדי - כי מין זה לא רק חדירה או אורגזמה. צריך פשוט להניח לזה, להרפות עד כמה שאפשר, למרות שזה לא קל.

מידע על בעיות זיקפה:
מי מאמין בהגדלת איבר המין?
לחץ, חרדה והביצועים במיטה
אזהרת FDA - ויאגרה גורמת לחרשות
הקשר בין תזונה נכונה לתפקוד מיני
ארס עכבישים יחליף את הויאגרה?

4. אם מדובר בגבר ללא מערכת יחסים קבועה - זה כבר יותר בעייתי. כשהחרדה מאוד גבוהה והסיבה איננה גופנית, כדאי לחשוב על שימוש בגלולות כמו ויאגרה, סיאליס, לויטרה ודומותיהן, לתקופה מסוימת. רק כדי להרגיש בטוח ונינוח.

5. על מנת להתמודד עם בעיות אלו ולפתור אותן על הצד הטוב ביותר ומהר- רצוי ומומלץ לפנות לעזרה של איש מקצוע, ולא להתמודד לבד עם בעיות רגישות ואינטימיות כאלו.

לכתבות נוספות בנושא בריאות, רפואה מונעת ואיכות חיים היכנסו לאתר הקריה הרפואית רמב"ם



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר