הכל על דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה - מהו? ככל שמתקרב האירוע הדרמטי של הלידה, מתעצמים הרגשות, הן השליליים והן החיוביים. כאב ופחד מתערבים בתחושת הישג ואושר עצומים.

האינטנסיביות של החוויה, בשילוב עם המאמץ הפיזי הכרוך בה היא כה גדולה, עד כי היא מותירה את האישה מותשת פעמים רבות, מרוקנת מתוכנה, תרתי משמע.

בהריון ראשון, המעבר מאישה חופשית ועצמאית, למעמד אם האחראית לתינוק קטן וחסר אונים הוא משמעותי מאד, וגורר שינויים בהיבטים שונים ורחבים של החיים.

הספרות הרפואית מדווחת כי כ-40%-80% מהנשים חוות רגשות עצב ופחדים בימים שלאחר הלידה. נוהגים לחלק נשים אלה לשלוש קבוצות, על פי חומרת תחושותיהן.

1. הקבוצה הגדולה, אליה שייכות כ-30% מהנשים, מתארת דיכאון קל. האם ה"טרייה" מדווחת על "נפילת מתח" פתאומית, מעבר משמחה לדכדוך, בלבול, דאגה ובדידות. מצב זה עשוי להמשך בין מספר ימים, לשבועיים -שלושה.

2. הקבוצה השנייה, הכוללת כ-20%-25% מן היולדות, מתארת מצב של חוסר עניין בתינוק, עייפות, רצון לשינה מתמשכת ופרצי בכי לא נשלטים. קבוצה זו מוגדרת כלוקה בדיכאון בינוני. והוא עלול להמשך כארבעה עד ששה שבועות.

3. הקבוצה השלישית היא קטנה מאוד, רק כאחוז עד שני אחוזים מן היולדות. הנשים בקבוצה זו מגלות דיכאון קשה: אדישות רבה, תחושת חרדה משתקת, חוסר יכולת לתפקד במטלות יומיומיות פשוטות. קבוצה זו עשויה להזדקק לעזרה מקצועית-תרופתית כדי לחזור לשגרה.

להתייעצות על דיכאון אחרי לידה ועל אחרי לידה בכלל:
פורום הריון ולידה
פורום אחרי לידה
פורום הנקה, הנקה נכונה
פורום זכויות לאחר לידה, זכויות נשים בהריון
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות

הספרות הרפואית והפסיכולוגית-פסיכיאטרית מונה מספר סיבות אפשריות לתופעת דיכאון אחרי לידה.

דיכאון אחרי לידה - שינויים הורמונליים. בשינויים ההורמונליים נכללים לא רק הורמוני המין הנשיים (כמו פרוגסטרון), אלא גם שינויים החלים בהורמון בלוטת התריס, הפרולקטין (האחראי להפרשת החלב) והקורטיזול.

ידועים שינויים המתרחשים ברמת הנוירוטרנסמיטורים - חומרים הנוצרים במוח ומשמשים כמקשרים בתוך מערכת העצבים המרכזית והמוח. ביניהם נזכיר את הסרוטונין והאדרנלין, האחראים על רמת הפעילות ומצב הרוח.

דיכאון אחרי לידה - גורמים פסיכולוגיים. חווית ההריון ומאמץ הלידה שעברה, השינוי בתפקידיה ובמעמדה, השינוי בדימויה העצמי ובזהותה - כל אלה מחייבים תהליך הסתגלות פיזי ונפשי, אשר פעמים רבות איננו מתאפשר בכורח הנסיבות.

דיכאון אחרי לידה - גורמים נוספים. בנוסף, ידועים גורמי רקע, העלולים לתרום להתפתחות דיכאון אחרי לידה אצל קבוצות סיכון מסוימות: נשים המוכרות כדכאוניות טרם הריונן או נוטות לתקופות של דיכאון, נשים אשר חוו מתח ועומס רב - פיזי ו/או רגשי בתקופת הריונן, ונשים אשר אין להן בן זוג או משפחה תומכת - למשל אמהות חד הוריות.

עוד על התקופה שאחרי הלידה ועל דיכאון אחרי לידה:
הרגלי שינה אצל תינוקות
חזרה לגיזרה - עד הק"ג האחרון
הנקה - למה זה כדאי?
חופשת לידה, האמנם?
מניעת דליפת שתן אחרי לידה

הצורך בטיפול בתופעת דיכאון אחרי לידה תלוי בחומרתו ובמשכו. רוב רובן של האמהות תתאוששנה תוך זמן קצר בכוח עצמן וחיוניותן. משפחה אוהבת, תומכת ועוזרת, בוודאי תסייע לקצר את התהליך.

אולם, כאשר נראה כי סימני הדכדוך, החולשה, האפתיה וקשיי התפקוד אינם חולפים כשבועיים לאחר הלידה או כי התפקוד מתדרדר (ומתעוררים קשיי שינה, חוסר תיאבון, חוסר רצון לצאת מהמיטה, להתרחץ ולהתלבש וחוסר נכונות לטפל בתינוק), הרי שזה הזמן לערב גורמים מקצועיים לשם קבלת אבחון וטיפול בתופעת דיכאון אחרי לידה.

הגורמים אליהם ניתן לפנות כדי לטפל בתופעת דיכאון אחרי לידה הם רופא הנשים, רופא המשפחה, פסיכולוג קליני או פסיכיאטר. לעתים די בשיחות מספר, ולעתים עדיף להיעזר בתרופות, אשר תקצרנה את תהליך הריפוי.

יש לזכור כי מירב הנשים מתמודדות עם ההריון והלידה בדרך טבעית וחיובית, ומתגברות על הקשיים שבתהליכים אלה והשינויים הכרוכים בהם ללא בעיה מיוחדת.

אהבה, תמיכה ועזרה מצד הסביבה הקרובה (בן זוג, משפחה, חברים) יסייעו מאד בהסתגלות ובהתחזקות הפיזית והנפשית.

והיה כי מתפתח דיכאון אחרי לידה, ניתן להמתין שבועיים שלושה, ועדיין לצפות כי הוא יחלוף מאליו. ואולם, אם תוך תקופה זו לא יחלוף הדיכאון, אל תמתינו יותר, פנו לרופא הקרוב כדי לקבל עזרה.

חשוב מאד לסייע לאם להתאושש במהירות, לא רק למען עצמה, אלא כדי שתוכל למלא את תפקידה כאם לתינוק הזקוק לה.

אם שחווה דיכאון אחרי לידה, אם שאינה מתפקדת ואינה פנויה לטפל בילדה זמן ממושך, עלולה לגרום לו נזק רגשי, אשר קשה יהיה לתקנו מאוחר יותר. זיכרו זאת, דיכאון אחרי לידה ניתן לטיפול, אל תזניחו את האם והיו קשובים לסימנים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר