אן ויגמור. ריפוי מן הטבע

מזון חי שאינו מבושל הוא סוד הקסם של שיטת אן ויגמור, הגורסת כי צריכת מזון חי מן הטבע זה לא רק הדיאטה הבריאה ביותר, אלא שיטת ריפוי של ממש.

על פי תפישה זו, הרואה את הגוף והנפש כמכלול אחד, מציעה אן ויגמור אורח חיים טבעי הכולל אכילת מזון חי אורגני התורם למניעת מחלות ומעניק לגוף כלים לרפאן.

בארה"ב שיטה זו כבר הפכה לאופנה של ממש, וישראל מדשדשת בעקבותיה. המזון החי הוא מזון טבעי אורגני שאינו מבושל, אפוי או מחומם מעל 48 מעלות - כך הוא שומר על ערכו התזונתי ועל הרכב האנזימים שבו. הוא נקרא מזון חי משום שכל סוגי הנבטים שבו הופכים למזון עשיר ביותר באנזימים חיים.

המזון כולל פירות, ירקות, אגוזים, זרעונים, נבטים, דגנים וקטניות, פירות יבשים, אצות ים ומיצים טבעיים, מהם מכינים תפריט עשיר ובריא של סלטים, ממרחים, קרקרים, מרקים, ואפילו קינוחים.

בניית התפריט על פי שיטת המזון החי מתבססת על אכילה של פירות וירקות, מזון מונבט (נבטי אלפלפה, עשב חיטה, כוסמת, צנון, עדשים ומאש) וכן אגוזים ודגנים מונבטים אף הם.

היבט נוסף חשוב הוא ייבוש המזון. מתוך ההנחה שאפייה, צליה, טיגון או בישול של מזון הורסת את האנזימים החיוניים שבמזון דרך החימום היחידה של המזון החי היא במכשיר הייבוש.

המרכיב החשוב הנוסף בשיטת המזון החי הוא אכילת מזונות מותססים כמו גבינת זרעים ואגוזים מותססת, כרוב כבוש ועוד המספקים לגוף פרוביוטיקה טבעית.

הנדבך האחרון ואחד החשובים שבהם הוא מיץ עשב החיטה, שערכו התזונתי כה רב עד כי שתיית 45 מ"ל מיץ עשב חיטה שווה ערך לאכילת ק"ג שלם של ירקות טריים. מהו מיץ עשב החיטה?

מי את אן ויגמור?

שיטת ד"ר אן ויגמור פותחה על ידה במשך 40 שנות עבודה ומחקר. המוטו של השיטה הוא "היה אתה הרופא של עצמך" וכן "יהיו מזונותייך תרופותיך".

תורת אן ויגמור מעבירה את האחריות לריפוי על החולה עצמו, וזאת בעזרת עבודה על גוף, נפש ורוח. זאת יש לעשות בעזרת תזונה עשירה באנזימים, ניקוי ה-גוף מפסולת וטיהורו, פעילות גופנית, חשיפה לאור שמש, אויר צח וחמצן ושתיה מרובה של נוזלים, בעיקר מים ומיצים טבעיים.

כמו כן, השיטה לא פוסחת גם על עבודה רוחנית המעלה אותנו לתדר גבוה יותר. ד"ר ויגמור טענה שמחלות נגרמות משני גורמים: גורמים שבשליטתנו:

1. רעלים. חומרי פסולת שמצטברים בגוף מכימיקלים במזון, בקוסמטיקה, זיהום אויר, תזונה לא נכונה, תרופות, חומרי ריסוס, חוסר פעילות גופנית וכו').

רוצים לדעת עוד על תזונה נכונה וניקוי הגוף? הכנסו לפורום רפואה משלימה
מעדיפים לטפל בעצמכם עם תרופות טבעיות? הכנוס לפורום תרופות סבתא

2. מחסורים. למרות התזונה בחברת השפע, לא מקבלים את הויטמינים והמינרלים הנחוצים, אם מפאת בחירה לא נכונה של מזונות, או מפאת הגידול המהיר של מיני ירקות ופירות ודלדול הקרקע.

3. מצבי לחץ. מתח יומיומי ולחץ נפשי, בעיות כלכליות, תחרותיות, בעיות בטחוניות, חברה שחיה בתנאי סיר לחץ.

גורמים שאינם בשליטתנו:

1. מחלות גנטיות (לב,סכרת, יתר לחץ דם ועוד).

2. מחלות שנובעות מקשיים פיזיים ונפשיים בתקופה מוקדמת יותר בחיים.

כמו כן, מרבית המחלות נובעות מבורות, חוסר ידע ואי כיבוד חוקי הטבע. המחלות אינן נופלות עלינו במקרה; אנו מביאים אותן על עצמנו.

לפי עקרונות השיטה הצורה היחידה להירפא ממחלה היא להיפטר מהגורם למחלה, על ידי ניקוי פיזי, התחדשות פיזית, ניקוי מנטלי והתחדשות מנטלית.

שיטת הריפוי מבוססת על מיץ עשב חיטה ומזון טבעי. תזונה זו עשירה מאד באנזימים ולעתים הערך התזונתי שלה עקב כך עולה פי 20 מאשר בזרעים לא מונבטים. כמו כן מקפידה דיאטה זו על צירופי מזון נכונים. דיאטה של מזון טבעי חי קרויה גם RAW FOOD DIET ואינה כוללת מזון מן החי (בשר, עוף, דגים, ביצים,חלב).

אין זו תזונה של סלטים בלבד, אלא היא כוללת שילובים שונים של ירקות, נבטים, קטניות ודגנים, גבינות וממרחים מאגוזים וזרעים, ירקות מוחמצים ומותססים (מעניק לנו פרוביוטיקה טבעית), חלב שקדים (או חלב אגוזים אחרים) וחלב שומשום, מיני לחמים וקרקרים, טורטיות, עוגות, עוגיות, מיני מתיקה, מיצים, שייק פירות, גלידות, שרבטים ועוד -כיד הדמיון הטובה.

מעבר לכך, ישנה חשיבות רבה לשינויים בדפוסי חשיבה ובהתייחסות לחיים. חשיבה שלילית עלולה לגרום נזק יותר מאשר תזונה לקויה. מחשבות חיוביות, מילים ומעשים חיוביים יכולים לשקם בריאות ולהביא לאושר והרמוניה.

אם נלך לפי חוקי הטבע ונגלה פתיחות, יזרמו אלינו שלל אפשרויות, ועלינו רק לעשות את הבחירה ולקחת אחריות על עצמנו ועל מעשינו.

לצורך העבודה המנטלית משתמשים בטכניקות של הרפייה, דמיון מודרך, נשימות, מדיטציות, יוגה, טאי צ'י או צ'י קונג, תרפיית צחוק, עבודה על מודעות, ומעין מסע פנימי אל תוך ה"אני".

לומדים להתחבר למקור שבנו, להוריד את הקליפות החיצוניות שהצטברו, להתחבר לאנשים אחרים, לחזק את היפה שבכל אחד ואחד מאיתנו, לפתוח חסימות ולאפשר לאנרגיות היקום לזרום בתוכנו.

לאתר של שיטת אן ויגמור



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר