איך תגיעי ללידה ללא כאבים?

יש הטוענים עד היום כי הכאב הוא חלק בלתי נפרד מהלידה וכי אין למנוע אותו למרות העידן המודרני בו אנו חיים. מהו בעצם כאב? כאב הינו חוויה תחושתית בלתי נעימה שמקורה בנזק לתאים (הרס, איסכמיה, לחץ, גירוי). תחושת הכאב היא התנסות המושפעת ממספר רב של גורמים. המרכיב הפיזי הוא רב חשיבות, אך מאידך לא נוכל להתעלם גם מהמרכיבים הנפשיים והחברתיים. הכאב, הוא הסיבה העיקרית ללחץ ולבקשת עזרה.

מהו אם כן כאב בשעת הלידה? כאב הלידה, הוא גירוי אישי ופרטי, כאב שבו חשה היולדת בלבד, ואילו הבעל או הצוות הנמצאים בקרבתה אינם יכולים למדוד או להרגיש, אלא רק לאמוד. הגוף מרגיש כי קיים גורם כלשהו, אשר מפריע לו. את התרגום של אותה הפרעה, עושים המחשבה, המוטיבציה והרגש.

מהם המאפיינים של הכאב בעת הלידה? הכאב בלידה מוגבל למשך זמן מסוים והוא מופיע בעת הופעת הציר. הוא נמשך כ-90-30 שניות, מתגבר בהדרגה, מגיע לשיא, ויורד עד להפסקה שנמשכת ברוב המקרים לפחות שלוש עד חמש דקות.

ההפסקה בין הצירים מאפשרת הרפיה, התאוששות והכנת הגוף להתמודד עם הכאב בציר הבא. בשלב הראשון, קיים לחץ תוך-רחמי מועט ואין תחושת כאב. עם התגברות הצירים, עולה הלחץ בצורה חדה ועובר מעבר לרמת הסבילות לכאב.

בחדר הלידה ב"מאיר" מאמינים כי הקלת כאב בלידה הינה זכותה הבלעדית של היולדת, בין אם תהיה היולדת מעוניינת בהקלה על הכאב ושימוש במשככי כאבים או באלחוש אזורי (אפידורל) ובין אם היא בוחרת שלא לעשות זאת.

את ההתמודדות עם הכאב בזמן הלידה ניתן לחלק לשני שלבים: לימוד ותרגול יומיומי של הטכניקות השונות העוזרות להקלת הכאב בכל שלב ושלב של הלידה בטרם הלידה והבנת מקור הכאב ומסלול הכאב בכל שלב ושלב של הלידה.

ההמלצה היא כי היולדת תתחיל להכין את גופה ואת תודעתה לשני השלבים הללו בזמן ההריון על ידי השתתפות בקורסים להכנה ללידה, בעזרת הדרכה לגבי השימוש בטכניקות השונות, וכן מומלץ בשיתוף עם מלווה תומך שימשיך וילווה אותה בזמן הלידה.

שיטות טבעיות להקלת הכאב

הרפואה הטבעית מציעה מגוון רחב של דרכים באמצעותן ניתן להתמודד ולהקל על הכאבים בזמן הלידה: טכניקות שונות הלקוחות מתוך עולם הרפלקסולוגיה הקואורדינטיבית, עיסויים בטכניקות ''רכות'' שונות, שימוש בשמנים אתרים.


טיפול רפלקסולוגי בזמן הלידה הטיפול הרפלקסולוגי בזמן הלידה, מתייחס לשני אלמנטים עיקריים: שלבי הלידה השונים בהם נתונה היולדת (זמן הצירים והזמן שבין הצירים) וקצב הלידה (קצב הלידה, משתנה עם תהליך התקדמות הלידה).

הטכניקות שנמצאות בשימוש כיום: 1. טכניקות המביאות לרגיעה ולהרפיה של היולדת - טכניקות כגון ליטופים ועיסוי, המתבצעות בנקודות השתקפות על גבי כף הרגל של אזורים בגוף כגון הרחם, סוגרים, צוואר הרחם ואזור השתקפות מפרקי הירך ואגן הירכיים.

2. טכניקות אינטנסיביות ועוצמתיות, המקדמות את תהליך הלידה. טכניקות טיפול הכוללות אלמנטים של הנעת עצמות כף הרגל ותוך כדי עבודה בו זמנית, סימולטנית על השוקיים, ועל האזורים המשתקפים בכפות הרגליים.


כל מטפל בוחר לעצמו, בזמן הטיפול, מתי להשתמש בטכניקה זו או אחרת, בהתאם ליולדת בה הוא מטפל, וזאת בהתאם לשלב הלידה, ולקצב הלידה בה היא נמצאת.

עיסויים בטכניקות ''רכות'' בזמן הלידה ברפואה הטבעית, קיים מגוון רחב של סגנונות עיסוי. הטכניקות העדיפות לעיסוי במהלך הלידה, הינן שילוב בין סגנונות עיסוי שונים כמו: צורות שונות של אפלוראז' (ערבול) על הגב, עצם העצה, ירכיים שוקיים ועוד, הלקוחים מהעיסוי השבדי, בנוסף, שילוב של טכניקת עיסוי מסגנון ה''לומי לומי'' על השוקיים, ירכיים, כתפיים, זרועות ועוד.

בזמן העיסוי, יש להתחשב בתנוחת היולדת, ובמיכשור אליו היא מחוברת. הפנים, במהלך הלידה, צוברות מתח רב. עיסוי פנים בזמן הלידה, באזור הרקות, הסנטר, והעיניים, הינו דרך נפלאה להרפות את היולדת, ולהפיג מתחים וחרדות מהכאב.

שימוש בשמנים אתרים בתהליך הלידה שימוש בשמנים אתרים במהלך הלידה, חייב להיעשות בצורה זהירה מאוד. מאחר והיולדת רגישה מאוד לריחות במהלך הלידה, ההמלצה של יפה קבלה היא שלא להשתמש במספר רב של שמנים בזמן הלידה, או שמנים בעלי עוצמה חריפה. השמנים האתרים העדיפים על יולדות הם: לבנדר, שמן אתרי תפוז, ולעיתים, כדאי ומומלץ להשתמש גם בשמן אתרי יסמין.

שימוש בשמנים אתרים, מומלץ בשלבים מסוימים בלבד של הלידה. יש להכיר את עוצמת השמנים, ולהתאים אותם לשלבי הלידה השונים. כמו כן יש להתחשב בהתרחשות ובהרגשת היולדת במהלך תהליך הלידה: שלב הלידה בו נמצאת היולדת, עוצמת הכאב, משך הלידה, עוצמת הסבל וקצב התקדמות הלידה.

לחלקו השני של המאמר לחצו כאן
לאתר המרכז הרפואי מאיר לחצו כאן



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר