בדיאטה? אל תעלי על המשקל

מחקר שנערך בביה"ס לבריאות הציבור של אוניברסיטת מינסוטה, מגלה כי בנות בגילאי העשרה שנוהגות לעלות על המשקל מדי יום ובאופן תדיר, נמצאות בסיכון גבוה לנקוט בשיטות קיצוניות של דיאטה (כמו דילוג על ארוחות, צריכת כדורי דיאטה ושימוש במשלשלים) ודווקא לצבור עודפי שומן.

ממצאי המחקר, שנערך בהשתתפות 2,516 תיכוניסטים במינסוטה בין 1998 ל-2004, מתפרסמים בגיליונו הנוכחי של כתב העת Journal of Adolescent Health.

עוד על דיאטה ותזונה בריאה:
איזה סוכר תשימו בקפה?
נולדו לרקוד, גירסת בריטניה
עושים דיאטה? קבלו תפריטים
שמנים מפסידים יותר ימי עבודה
שימו לב, מאכלים דיאטטיים משמינים

"האקט של שקילה יומיומית", הזהירה מובילת המחקר, ד"ר דיאן נוימרק-סצטיינר, "עלול להוביל להתנהגויות מזיקות לבריאות, ונערות שמוטרדות ממימדי גופן נמצאות בסיכון מוגבר לנקוט דרכים קיצוניות להפחתת משקל".

10% מהבנות שהשתתפו במחקר, הסכימו מאוד עם ההיגד "אני נשקלת לעתים קרובות מאוד". בבדיקה חוזרת שנערכה להן כעבור 4 שנים, התגלה כי 92% מאלו שהסכימו עם ההיגד פיתחו דפוסי התנהגות בלתי בריאים בתחום התזונה והדיאטה - לעומת 68% מהבנות שנשקלות לעתים רחוקות.

אלו מקרב הבנות שנשקלו בתכיפות הוסיפו בתקופת המחקר 15 ק"ג בממוצע למשקל גופן - לעומת 8 ק"ג בלבד בממוצע שהתווספו למשקל שאר הבנות. באשר לבנים, החוקרים לא הצליחו למצוא כל קשר בין תכיפות ביצוע השקילה - לבין שינויים במשקל הגוף או דפוסי אכילה, תזונה ודיאטה הרסניים.

לאתר של המרכז לטיפול בהשמנת יתר

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר