מתכוננת ללידה? נסי היפנוזה

יצירת חיים חדשים הינה אחד מפלאי הטבע המדהימים ביותר, והיכולת לקחת חלק בפלא הבריאה היא אכן זכות גדולה.

הלידה הינה אירוע דרמתי ומרגש עבור כל אישה, אך יחד עם זאת התהליך מלווה פעמים רבות באי וודאות וחשש מהלידה עצמה והתהליכים הסובבים אותה.

אחת הדרכים היעילות, אך הפחות מוכרות, להקלה על התהליך היא שימוש בהיפנוזה ככלי להורדת חרדה, מתח, ורמת כאב, תוך העלאת השליטה העצמית של היולדת ויצירת אוירה רגועה ליולדת, לצוות ולמלווים.

הטיפול בהיפנוזה מתאים גם לנשים שאינן יכולות (מסיבות רפואיות) או אינן מעוניינות בהרדמה אפידרולית, ולאלו שמעוניינות ב"לידה טבעית".

חוק ההיפנוזה שחוקק בישראל בשנת 1984 מגדיר היפנוזה כ"פעולה או תהליך המיועדים או עשויים לגרום באמצעות סוגסטיות לשינויים במצב תודעתו ומודעותו של אדם וכן לשינויים בגופו, בתחושותיו, ברגשותיו, בחשיבתו, בזיכרונו או בהתנהגותו".

ההיפנוזה היא כנראה שיטת הטיפול העתיקה בעולם, מכיוון שכל היפנוט הוא "היפנוט עצמי". למעשה, כולנו מבצעים וחווים מדי יום חוויות היפנוטיות אך איננו משתמשים במילה היפנוזה לתאורן. לדוגמא:

1. נהיגה בדרך מוכרת כשהעיניים בוהות בכביש אבל הראש עסוק במחשבות על דברים אחרים. בסיטואציה כזו, למרות שאנו לא מרוכזים בנהיגה עצמה המוח מרוכז היטב בדרך ויודע להוביל אותנו למחוז חפצינו. במידה ומכונית לפנינו תאט או רמזור יהפוך לאדום, נדע "לצאת" מיד ממצב זה ולעצור בזמן.

זו דוגמא למספר רמות מודעות בהם המח עובד כל הזמן. לא משנה אם נהיה עסוקים בפעילויות שונות, תמיד קיים מצב של "צופה נסתר" (Hidden Observer) אשר מודע לסיטואציה האמיתית בה אנו נמצאים, קשוב למצב ויודע להגיב בשעת צורך לגירויים בסביבה.

2. אם המאכילה תינוק בכפית מוצאת עצמה לעיתים פוערת את פיה כשהיא מרוכזת ברצונה שהתינוק יפער את פיו. זו דוגמא לכך שהגוף מבצע ללא מודעותנו את מה שהמח רוצה שיתרחש.

3. במחשבה על כינים המהלכות על הראש אנו חשים גרד, למרות שברור שאין לנו כינים.

4. כשאנו שקועים בקריאה, צפייה בסרט, פעילות ספורט או תפילה, אנו מרוכזים בפעילות ומקטינים קשב ותשומת לב לסביבה.


עוד על הריון ולידה:
עושים כושר, גם כשיש בטן
אישתך בהריון? כך תפנק אותה
להשפיע על הילד, עוד כשהוא בבטן
ירכיים מתרחבות בהיריון? יש פיתרון
אושר, פחד צירים ולידה - הכל על היום המרגש בחייך
למרות דעות מוטעות הרווחות בציבור: 1. ההיפנוזה עצמה אינה מסוכנת. היחיד שיכול להיות מסוכן הוא המהפנט הלא אחראי, שלא מבין את נפש האדם ומורכבותה ולא מכבד את יושר האדם.

2. ההיפנוזה אינה נגרמת על ידי כוחו של המהפנט וכל היפנוט הוא היפנוט עצמי. ההיפנוזה היא שיתוף פעולה בין המהפנט למהופנט.

3. אי אפשר להפנט בכוח והמהופנט יכול להתנגד לרצון המהפנט. התקשורת והקשר בסיטואציה שבה חלה ההיפנוזה קובעים את התוצאה.

4. לא ניתן לגרום למהופנט לעשות או לומר דברים נגד רצונו.

5. היפנוזה אינה יוצרת תלות במטפל יותר מכל כלי קליני אחר.

6. אדם אינו יכול "להיתקע" בהיפנוזה. היפנוזה היא מצב של ריכוז כלפי חוץ או פנים כשהמטופל הוא השולט, ויכול להתחיל ולהפסיק את הטיפול בכל עת.

7. היפנוזה אינה שינה. יש אמנם פעילות פחותה, הרפיית שרירים, נשימה איטית וכדומה, אך היא נעשית תוך ערות ותמיד יש רמה מסוימת של מודעות למתרחש.

8. בישראל ההפנוט מותר רק לרופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים, כל אחד בתחומו הוא.

כיצד היפנוזה מסייעת להכנה ללידה?

בפגישה הראשונה המטפל מבצע שיחת הכרות עם האישה על מנת להכיר אותה, את ציפיותיה מההריון והלידה, ניסיונה מלידות קודמות ובעיות שהתעוררו בהם, מבצע אנמנזה רפואית לשלילת בעיות פסיכיאטריות שאינן מאפשרות הפנוט, ולומד להכיר את "עולם המושגים" והדימויים בהם נוהגת המטופלת להשתמש.

ההיכרות העמוקה מאפשרת למטפל להתחבר אל תחושותיה ורגשותיה של המטופלת לגבי החוויה ההריונית והלידה.
לאחר הערכת המטפל את היכולת ההיפנוטית של המטופלת, הם עוברים יחדיו תהליך בו המטופלת לומדת כיצד להרפות את הגוף ולהפיג מתחים.

בעזרת ההיפנוזה, המטופלת לומדת טכניקות היפנוטיות לשיכוך כאבים ואף מתאמנת על ידי החדרת מחט לזרועה.
בכדי להפחית את רמת החרדה מהלידה עצמה, המטפל והמטופלת עוברים יחד על כל הפעולות המתרחשות בחדר הלידה והמטופלת לומדת הפנוט עצמי אותו תוכל לתרגל גם בבית, עד ללידה.

מטרת הטיפול הינה להביא את היולדת למצב הו היא רגועה, מלאת ביטחון עצמי ויש לה את הכלים לשלוט בגופה ולהינות הנאה מלאה מחווית הלידה.

במרבית המקרים, הכנה ללידה מסתכמת בשלוש פגישות. רצוי להתחיל את התהליך לקראת השבוע ה-30-32 להריון כדי להספיק להתנסות בסוגים שונים של תהליכי רגיעה ושליטה באי הנוחות הנגרמת מהצירים, וכדי שהמטופלת תספיק לרכוש מיומנות תוך תרגילים של הפנוט עצמי שתבצע בביתה.

לאתר המרפאה להיפנוזה קלינית בכפר סבא



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר