שופע, זה הכי יפה לך

למראה השיער יש השפעה פסיכולוגית לא מבוטלת אצל נשים וגברים כאחד, והם משקיעים בו שעות ארוכות ומשאבים רבים. מראה שיער שופע מסמל נעורים, יופי וכוח, פגיעה בצמיחת השיער או דילולו עלולים לגרום לעוגמת נפש רבה.

יש להבדיל בין נשירה טבעית לבין דילול מוגבר בכמות השיער. בעור הקרקפת קיימים כמאה אלף זקיקי שיער. לכל זקיק שיער יש מחזור חיים של שנתיים עד שנתיים וחצי, ובסופו השערה נושרת וחדשה צומחת תחתיה. נשירה זו של כמאה שערות ביום, הינה טבעית ובריאה לחלוטין.

כאשר השיער מדלדל במהירות או כשנראה שמספר השערות על המברשת והכרית הוא גדול ממאה שערות ליום, מומלץ לפנות לרופא ולברר את סיבת הנשירה המוגברת וזאת על ידי מספר בדיקות פשוטות כגון: בדיקת עור הקרקפת, בדיקת השיער ובדיקות מעבדה פשוטות.

גורמים נוספים אפשריים לנשירה הינם: טראומות ולחצים נפשיים הגורמים לצמצום אספקת הדם לקרקפת, תגובות לתרופות וטיפולים הורמונליים, השפעה של מזג האוויר, לחץ דם נמוך המשבש את אספקת הדם לקרקפת, שיבושים בפעילות בלוטת התריס המפקחת על חילוף החומרים בגוף וגנטיקה.

אז מה אפשר לעשות?

נשירה אחרי לידה. זוהי נשירה זמנית וצפיפות השיער חוזרת ברוב המקרים לסידרה כחצי שנה לאחר הלידה. כדי להפחית את נשירת השיער במקרה זה, יש לנהוג בו בעדינות מירבית.

מומלץ להבריש את השיער במברשת עדינה בלבד, לחפוף בעדינות ולספוג את המים ברכות עם מגבת. בתקופה זו, מומלץ להימנע מתסרוקות המותחות את השיער.

נשירה כתוצאה מדיאטה קיצונית. דיאטות קיצוניות עלולות לגרור עימן דילול שיער שיופיע כשלושה חודשים לאחר תחילת הדיאטה. בכדי להפחית את נשירת השיער במקרה זה, מומלץ לחזור ולצרוך חלבונים בכמות מספקת. החלבון מצוי בכמות גדולה בבשר לסוגיו, ביצים, גבינות, חלב, קטניות ופולי סויה.

נשירה כתוצאה מתזונה לא נכונה. תזונה הפוגעת בצפיפות השיער היא תזונה המתבססת בעיקר על פחמימות ריקות ומזון תעשייתי.בכדי לחזק את השיער, התזונה צריכה להתבסס על פחמימות מלאות וצלחת ירקות כל יום.

יש להקפיד לאכול שני סוגי פירות ביום ולקנות בשר טרי בלבד. הבשר הקפוא מכיל חומרים משמרים המונעים ספיגה של חלק מהוויטמינים וחומצות השומן החיוניות. מומלץ אף לצמצם את צריכת הבשר ולאכול תחליפי סויה.

מחקרים של השנים האחרונות מראים שבסויה מצוי מרכיב בשם EQUOL, המונע את פעולתו המזיקה של ה-DHT על עור הקרקפת והשערות. בנוסף, יש להקפיד לאכול גם קטניות המספקות חלבון צמחי. חשוב להימנע משמנים תעשייתיים ושימוש במרגרינה לטובת שמנים העשויים בכבישה קרה.

נשירה אצל גברים. הגן האחראי לתהליכי נשירת השיער יושב על הכרומוזום הגברי Y, כלומר, אם ירשת את הגן אתה בבעיה. כשמדובר בעניין תורשתי, אין הרבה מה לעשות מלבד עיכוב של התהליך או לעבור השתלה.

לאתר של פאסון - פורטל מעצבי השיער הישראלי

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר