סבא וסבתא עושים את זה

כולם יודעים שבגיל 20 עומד בצ'יק, בגיל 40 עומד עם צ'ק ובגיל 60 כבר צריך ג'ק - הכצעקתה?

אהבה, רומנטיקה, חושניות ומיניות בגיל הזקנה, הם נושאים משופעים בדעות קדומות ובתפישות אשר הבסיס להן הופרח כבר באמצע שנות ה-20 של המאה הקודמת. הדעות הרווחות רואות בזקנים, גברים ונשים, חסרי מיניות, נטולי דחפים, רצון ויכולת לקיום יחסי מין ונעדרי כל התעניינות בתחום.

יחסי מין ומיניות הם סמל לחיים ומתקשרים לחיוניות, לנעורים, לויטאליות, לבריאות, ליופי, להנאה ול"חיים הטובים". במילים אחרות, פעילות מינית היא נחלתם של "צעירים חסרי מנוח". מהנחת יסוד זו, נובעות, לא אחת, תגובות של פליאה ואף גיחוך לשילוב המושגים מיניות וזקנה. במצבים רבים פעילות מינית בקרב זקנים נתפסת כפעילות חריגה, השמה את הקשיש/ה באור שלילי. בקיצור, זקנים "לא עושים את זה".

האומנם?

מחקר שנעשה בישראל מצביע על הנתונים הבאים: כ-90 אחוזים מהגברים וכ-70 אחוזים מהנשים, בטווח הגילאים 60 ועד 80 קיימו יחסי מין בשנה האחרונה. 62 אחוזים מהנשים ו-86 אחוזים מהגברים העידו על כך שחיי המין חשובים עד חשובים מאוד לשימור הזוגיות בגיל הזהב.

תדירות יחסי המין אף היא אינה מביישת את הקשישים. ממחקר אחר שנערך בארץ עולה כי 33 אחוזים מהגברים וחמישה אחוזים מהנשים קיימו יחסי מין בתדירות של פעמיים ויותר בשבוע.

כאשר מדובר ביחסי מין פעם אחת בשבוע, אזי כבר 51 אחוזים מהנשים "טומנות ידן בצלחת" ו-21 אחוזים מהגברים גם הם נוטלים חלק בהנאה. התדירות השוויונית היא בין 1-3 פעמים בחודש ונעה בערך ב-25 אחוזים משני המינים.

נתונים אלו רק מחזקים את ההבנה כי ישנם מרכיבים באישיות האדם, אשר אינם משתנים עם העלייה בגיל. בדומה לצרכים פיזיולוגיים אחרים (אכילה, שתייה, שינה וכו'), גם הצורך בקרבה, באינטימיות, במגע גופני ומיני הינם צרכים טבעיים של האדם, הקיימים לאורך כל מעגל החיים.

הפעילות המינית היא פעילות מורכבת הרמונית, תנועתית, תחושתית,רוחנית, גופנית ונפשית.
הפעילות המינית משפיעה על הרגשת הבריאות הכללית של האדם ומהווה חלק מזהותו בכל גיל. יתרה מכך, הפעילות המינית מהווה בסיס ראשוני לקשר אנושי וזכות יסוד של כל אדם, ללא תלות בדת גזע וגיל.

עם זאת, לא ניתן להתעלם מתהליכי ההזדקנות, אשר פוגעים בפעילות הפיסיולוגית של כל מערכות הגוף, ביניהם גם שינויים במערכת המין, המתבטאים בהאטת קצב הגירוי של גברים ונשים כאחד, קשיים בהשגת זקפה, ירידה בחשק המיני, יובש בנרתיק וכאבים בעת חדירה וכו'.

החדשות הטובות הן כי הודות להתפתחות הטכנולוגיה הרפואית, גילוי תרופות חדשות והבנה טובה יותר של מנגנוני הגירוי והתגובה המינית, ניתן כיום לשמור על פעילות מינית טובה ומהנה, גם בגיל המבוגר.

ראשית, יש להכיר ולהבין את השפעת השינויים הפיזיולוגיים על הפעילות המינית ולקבלם גם אם הם יוצרים מגבלות שונות או מחייבים אותנו לשנות את דפוסי ההתנהגות המינית שלנו. שנית, יש לגשת בפתיחות ובקבלה של האמצעים והפתרונות העומדים בפנינו.

המרפאות לייעוץ וטיפול מיני מעמידות בפנינו, שיטות אבחון מגוונות, קשת רחבה של טיפולים תרופתיים ו/או סקסולוגים, המסוגלים לתת מענה למרבית הבעיות בתפקוד המיני של אוכלוסיית גיל הזהב, וחבל שלא להיעזר בהן. שלישית, חשוב לזכור כי יחסי מין אינם חייבים להיות ספונטניים.

הכנת אוירה מתאימה (מיקום, שעה נוחה ביום, כיוון אורות, התאמת מוסיקה וכו'), סילוק גורמים מפריעים (ילדים/נכדים, רעש חיצוני לא נעים וכו'), והכנה אישית (התחשבות בזמני ארוחות, נטילת תרופות, רמת העייפות או המוכנות הנפשית וכו') יעלו את החשק המיני וישפרו את התפקוד המיני.

לצד כל אלה, חשוב להדגיש את מקומו וחשיבותו של טיב הקשר הזוגי בשימור התשוקה המינית והרצון לקיים יחסי מין בגיל הזהב.

לא יורד

במחקרים רבים בארץ ובעולם, נשים רבות דיווחו על ירידה מהותית בחשק המיני עקב הימצאותו של בן זוג שאינו רגיש וקשוב לצרכיהן, חוסר סובלנות והבנה הדדית ותחושה של כלי קיבול לסיפוק צורכי בן הזוג בלבד, הוו זרז לירידה בחשק המיני של נשים ולהימנעות מפעילות מינית.

בניגוד לזאת, בקשרים זוגיים ארוכים או חדשים, במסגרתם בן הזוג השקיע יותר,חיזר, הביע רגשות והיה קשוב לצרכי האישה, אפילו אם מתוך כוונה להרשים אותה, התשוקה המינית עלתה.

עוד הראו המחקרים כי למשך הקשר לא הייתה חשיבות על מידת החשק מיני אלא למידת ההשקעה הרגשית מצד בן הזוג. בקרב נשים מחוזרות, בין אם במסגרת קשרים חדשים ובין אם במסגרת קשרים ממושכים - לא נצפתה ירידה בחשק המיני או בתדירות קיום יחסי מין, עם העלייה בגיל.

המסקנה היא שתקשורת זוגית פתוחה, חברות, תמיכה והכלה לצד הסרת המגבלות הקשורות בתקשורת אודות הנושא האינטימי על שינוייו ומגבלותיו, הם המפתח לשמירת הפעילות המינית, על מגבלותיה, גם בגיל הזהב. בגיל זה, הדגש הוא יותר על ה-outercourse (פעילות מינית שאינה מערבת חדירה) מאשר על ה-intercourse (יחסי מין מלאים או משגל).



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר