תכנון לידה מושלמת

אני מניחה שכל אישה הרה חושבת ברמה זו או אחרת על לידה קרבה. מה יהיה שם? כמה זמן זה ייקח? איך מרגישים הגלים, הצירים, ההתכווצויות? (כל אחת על פי עולם המושגים שלה), איך לידה תתחיל? האם תהיה לידה טבעית או בעזרת משככי כאבים? ועוד.

אם את כרגע בהריון ולא משנה באיזה שלב, אני מזמינה אותך לעצום את עיניך ולדמיין לידה. הכי מוחשי שאפשר. ממש תהיי שם בכל מאודך. מה את רואה? מה את שומעת? איזה ריחות את מריחה? איך את לבושה? מה הטמפרטורה? מה השעה ביום? באיזה יום זה קורה? איפה זה תופס אותך?איפה לידה מתרחשת? איך לידה מתקדמת? מי נמצא איתך שם? מה את עושה בכל שלב ושלב? איך את מרגישה? על מה את חושבת? איזה תחושות ורגשות עולים בך? באיזה תנוחה את יולדת? ועוד, ככל העולה על רוחך ודמיונך.

למידע נוסף בנושא לידה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום אחרי לידה
פורום הריון ולידה
פורום לידה בבית, לידה טבעית, לידה פעילה
פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון

חשבי לעצמך מהי לידה מושלמת עבורך. מה היית רוצה שיהיה במהלך לידה, איך היית רוצה להתנהל במהלך לידה, איך את רואה התפתחות לידה, איזו תמיכה את מחפשת במהלך לידה, איזו דמות מיילדת תהיה טובה עבורך ובעזרת כל המרכיבים הללו, בני לך פנטזיית לידה שעבורך תהיה הכי מושלמת.

זה ברור שכל אחת רוצה ומייחלת למשהו אחר ושונה מהאחרת במהלך לידה ולכן אין באמת לידה אחת שהיא נכונה לכולן אבל קחי לך את הזמן לבחור ולביים לידה שעבורך תהיה הכי נכונה וטובה.

את יכולה לדמיין לידה ואת יכולה גם לכתוב על לידה. תהיי כנה עם עצמך לגבי הרצונות והמאווים שלך ומאד בהירה לעצמך כשאת חושבת על לידה.

היום כבר ידוע שמחשבות יוצרות מציאות אז אם את חושבת ומדמיינת לידה כמו שאת באמת רוצה, אם את עושה את זה על בסיס קבוע וממש יכולה לראות תהליך לידה קורה באמת, הרי שאת מזמנת לך לידה שכזו.

אבל מה יקרה אם זה לא יהיה בדיוק כמו שתכננת? מה יקרה אם יהיו קצת שינויים? מה יקרה אם לידה תתחיל בירידת מים ולא עם צירים כמו שתכננת ורצית? מה יקרה אם תכנון לידה הוא להישאר בבית כמה שיותר ולהגיע ממש בזמן לידה פעילה (נניח שישה ס"מ), אבל בפועל הגעת לבית היולדות רק עם שלושה ס"מ? מה יקרה אם הפנטזיה שלך היא להגיע לבית החולים ומיד לקבל אפידורל ואת מגיעה ואומרים לך שהמרדים יגיע רק בעוד שעה?

מצוין לתכנן, לרצות, לאחל, לדעת, להאמין אבל חשוב גם להבין שלא תמיד הכל נמצא בשליטנו. שבכל תוכנית לידה יש מקום לשינויים.

כאשר יולדת מגיעה לתהליך לידה עם ציפיות גדולות מאד ועם רצונות מאד ברורים מה צריך להיות ולא להיות במהלך לידה, אבל היא פתוחה לקבל גם שינויים שעשויים להתרחש, להתגמש אל מול דברים שהיא לא צפתה אותם ולא חזתה אותם, אזי היא תוכל לעבור את המהמורות הללו בקלות גדולה יותר, לקבל אותם ולהמשיך הלאה בתהליך לידה למרות השינויים הלא צפויים.

כיצד לקבל לידה לא מתוכננת?
ראשית, מודעים לכך כבר בהריון. במהלך ההריון כאשר את מדמיינת לידה ואיך את רוצה שהיא תהיה, חשוב שגם תכיני את עצמך לכך שדברים יכולים להשתנות במהלך לידה ושלא הכל תמיד נמצא בשליטתך בכל רגע נתון שהרי יש גם נסיבות חיצוניות. עצם ההכרה בכך שתהליך הלידה לא חייב להיות בדיוק כמתוכנן, מאפשרת גמישות.

למאמרים נוספים בנושא לידה:
לידה קלה יותר בעזרת שיטת פאולה
לידה: המדריך השלם
מלון יולדות: למה? כי זה מגיע לך!
לידה קלה ונעימה עם ליווי הריון הוליסטי
לידה: חוזרים לטבעיות של פעם

לאחר שיש מודעות לצורך בגמישות בתהליך לידה, חשוב מאד שתנברי ותחקרי איך את יכולה להתגבר על שינויים שעשויים להתרחש בתהליך לידה. בררי מול עצמך איזה כוחות ואנרגיות את צריכה להפעיל במהלך לידה על מנת שיתאפשר לך להיות גמישה לשינויים אם יהיו. דרך טובה לעשות את זה היא למצוא תחומים אחרים בחייך שבהם היית גמישה לשינויים, למשל עם חברים, ילדים, עבודה, משפחה, בן זוג וכדומה ואחרי שמצאת מקומות בהם את כן מצליחה להיות גמישה, חשבי מה אפשר לך להיות גמישה בכל אותם מצבים ופשוט המירי את הגמישות ואת הדרכים להגיע אליה גם לתהליך לידה.

אני מאמינה שאישה שמדמיינת לידה לאורך ההריון בצורה מוחשית וכנה ועושה זאת כמה וכמה פעמים ובמקביל גם עובדת על היכולת להתגמש אל מול לידה במציאות וגם מיישמת זאת במידת הצורך בזמן אמת, נכונה לה לידה טובה וחיובית. בברכת לידה קלה.

* לפרטים, יסמין פליגלמן טלפון: 052-4732856

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר