מיתוסים על בריאות הפה והאמת מאחוריהם

מדי יום צצים ועולים מיתוסים והמלצות חדשים בנושא רפואת שיניים והטיפול בשיניים. חלקם מוזנים על ידי "אגדות אורבניות" וחלקם כתוצאה מרמיזות של חברות שיווקיות המעוניינות לקדם את מוצריהן. כתוצאה מכך, רבים מוצאים עצמם מבולבלים ביחס לעקרונות בסיסיים בתחום בריאות הפה החל מצחצוח השיניים, שימוש בחוט דנטאלי ועד להבהרת שיניים.

ליקטנו כאן 25 מיתוסים נפוצים בנושא בריאות הפה– תוך בחינה מה נכון, מה מופרך ומה טעון הסבר.

1. צחצוח השיניים מספר פעמים ביום לא מומלץ מאחר ועלול לפגוע בזגוגית השן.

זה נכון באופן יחסי. בדרך כלל, מספיק לצחצח את השיניים פעמיים ביום, אך רצוי (אם ניתן) לצחצח בתדירות גבוהה יותר (למשל, לאחר כל ארוחה). מומלץ שימוש במברשת רכה אשר תמנע שחיקה יחסית של האמייל המצפה את השן.

למידע נוסף בנושא בריאות הפה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואת שיניים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום מחלות חניכיים
פורום רפואת שיניים לילדים

2. משחת שיניים יקרה טובה יותר מזולה.

מה שחשוב אינו מחירה של משחת השיניים אלא מרכיביה והתאמתה לצורכי המשתמש: משחת שיניים לחניכיים מודלקים, משחה העוזרת לרגישות בשיניים, משחות מכילות פלואוריד, מלבינות וכד'.יש לרכוש את המשחה לאחר התאמה אישית, בעזרת רופא השיניים או השיננית.

3. שימוש בגומי לעיסה ללא סוכר או תחליף סוכר, לאחר ארוחה יכול להחליף צחצוח שיניים והאפקט זהה.

לא ממש, אבל אם לא ניתן לצחצח את השיניים לאחר כל ארוחה, מומלץ להשתמש בגומי לעיסה ללא סוכר כדי לנקות את השיניים, לאזן את חומציות הפה ולרענן את הנשימה. מומלץ ללעוס את המסטיק לא יותר מעשר דקות.

4. אני לא חייב להחליף את מברשת השיניים שלי, אם החניכיים שלי החלו לדמם.

לא נכון! דימום החניכיים הוא סימן לדלקת ואות לכך שצריך להגיע לבדיקה אצל רופא השיניים. יחד עם זאת, מומלץ להחליף את מברשת השיניים במברשת רכה אשר לא תפצע את החניכיים, לא תמנע את ההחלמה ולא תעודד את הדימום. מומלץ לקבל הנחיה לצחצוח נכון במקרה זה.

5. כאשר חניכיים מדממים עדיף שלא לצחצח.

חניכיים מדממים הינם סימן לחניכיים מודלקים שאינם בריאים. בדרך כלל נובע הדבר מהצטברות אבנית ושיירי מזון סביב השן. ללא הסרתם, ימשיך הדימום והדלקת תתפתח. צחצוח בעזרת מברשת רכה יסייע בניקוי השן, הרחקת גורמי הזיהום והבראת החניכיים.

6. ילדים אינם צריכים להיעזר בחוט דנטאלי כל עוד הם מצחצחים בקפדנות.

אין זה נכון בעיקר כאשר כל השיניים הקבועות התפתחו ובקעו. מחלות חניכיים ודלקות עלולות להתפתח בגיל הצעיר גם אם התבטאותן תהייה בגיל מבוגר יותר. השימוש בחוט דנטאלי יכול לסייע גם בהפחתת תופעת העששת שבין השיניים.

7. הצמדת טבלית אספירין לצד השן הכואבת (באזור החניכיים) תקל על הכאב.

אספירין אינו אפקטיבי בטיפול חיצוני בשן כואבת. נוסף על כך, האספירין הוא חומצי והצמדתו לחניכיים עלול ליצור כוויה קלה ברקמה. אם מעוניינים בהקלה באמצעות טיפול חיצוני לצד השן או על האיזור הסמוך בחניכיים, מומלצים משככי כאבים טבעיים, כגון מריחת שמן ציפורן, שמן תלתן או שמן עץ התה.

8. אין צורך בביקורת אצל רופא שיניים, אם אין בעיה הנראית לעין או כאב.

רצוי מאוד להיבדק ע"י רופא השיניים פעמיים בשנה, לא משנה מה תחושתך לגבי מצב השיניים. לפעמים, רק רופא השיניים יכול לאבחן בעיה אפשרית ותמיד טוב יותר להתחיל טיפול ולזהות בעיות בשלבים ראשונים עוד לפני שהתפתחה בעיה חמורה יותר.

9. אם צבע השן החיצוני לבן – סימן שהשן בריאה.

ממש לא נכון! מראה שן לבן וצחור אינו מעיד על בריאותה הפנימית. מראה השן אינו יכול להעיד על תופעות של תחילת התפתחות עששת, בעיות בשורש או תופעות אחרות המצריכות טיפול.

10. שן שיש בה כבר סתימה אינה צפויה לפתח עששת נוספת.

אין כל הבטחה שכזו. טיפול שוטף של צחצוח השיניים ושימוש נכון בחוט דנטאלי יעכבו או ימנעו התפתחות עששת, אך אין כל הבטחה מלאה לכך.

11. מוטב לעקור שן הסובלת מתהליכי עששת נרחבים.

לפני קבלת החלטה האם לטפל בשן או לעקור שן כואבת, יש להתייעץ עם רופא השיניים. לפעמים, גם שן פגועה מאוד ניתן לשחזר. היתרון בשמירה על השן הקיימת הוא בכך שיש לשיניים מנגנונים לבלימת כוחות ועומסי לעיסה, מנגנוני תחושה ומנגנונים נוספים אשר אינם קיימים בשתלים מלאכותיים.

12. מוטב לעקור מראש שיני בינה שכן הן בדרך כלל גורמות לבעיות.

האמת: אין סיבה למהר ולעקור שיני בינה. שיניים אלו יכולות לתפקד בהצלחה רבה בפה כמו כל טוחנת אחרת. עקירת שיני בינה מומלצת אך ורק כאשר נוצר צורך אמיתי (שיניים כלואות העלולות לפגוע בשיניים אחרות, דלקות חוזרות ונשנות, חסר משמעותי במקום בלסת ועוד).

13. שיניים בריאות מגיעות בתורשה.

גורם כמו תורשה הינו מרכיב קטן מאוד בבריאות השיניים ומשמעותי יותר בחניכיים. בכל מקרה, מעקב רפואי סדיר ושמירה קפדנית על היגיינת הפה, הינם בעלי השפעה משמעותית גדולה יותר.

14. צריכה אינטנסיבית של שוקולד ומתוקים מעודדת עששת.

לא צריכת השוקולד או המתוקים בכלל מהווה את הסיכון לעששת, אלא מניעת ניקוי הפה על ידי צחצוח או שטיפה מיד לאחר הארוחה והמצאות המתוקים במשך פרק זמן ארוך בפה. במידה ולאחר צריכת מתוקים, פחמימות או לאחר ארוחה, יצוחצחו השיניים בשילוב שטיפה עם מי פה, יפחת הסיכון בצורה משמעותית.

15. במידה ואוכלים מזונות חמים וקרים יחד עלול להיגרם נזק לשן.

צריכת מזונות בטמפרטורות קיצוניות בסמוך אחד לשני (שלגון לצד מרק חם) עלולים ליצור נזק לשן ולעצבי השן בשל הקושי להסתגל במהירות לשינוי הקיצוני בטמפרטורה (היוצרות מצבים מהירים של הרחבה בחום וכיווץ בקור). צריכת ארוחות פושרות או בטווחי טמפרטורה שאינם קיצוניים לא אמורה ליצור בעיה.

16. שימוש בקיסמי שיניים אחרי הארוחות יכול להרחיב את המרווחים בין השיניים.

האמת: השימוש הרגיל בקיסמים אינו יכול "לנייד" את השיניים. אבל, יש לנקוט במשנה זהירות בעת השימוש בקיסמים, היות וניקוי "אלים" מדי עלול לפגוע בחניכיים וברקמות הפה הרכות.

17. הלבנת שיניים עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך לזגוגית השן.

בשיטות ההלבנה העדכניות המבוצעות באופן מקצועי, מפוקח ומבוקר לאחר שנים רבות של ניסיון ומחקרים, אין סיכון. עם זאת, יש לזכור כי הלבנת שיניים אינה מומלצת עבור בעלי שיניים רגישות או לאנשים עם בעיות באמאיל השן. לסובלים מדלקות חניכיים מומלץ לטפל קודם בדלקת.

18. השימוש בסודה לשתיה (המיועדת לאפיה) לטובת הלבנת השיניים אינה מזיקה ואפקטיבית.

השימוש בסודה לשתיה מזיק מאוד! סודה לשתיה הינה חומר היוצר שחיקה גבוהה מדי של אמאיל השן וכתוצאה מכך עלול ליצור נזק בלתי הפיך.

19. הטיפול בשיני החלב – תחזוקה וביקורת אינם חשובות, ממילא בעוד מספר שנים יפלו שיני החלב ויצמחו חדשות במקומן.

זה לגמרי לא נכון ממגוון היבטים. ראשית, בעיות שאינן מטופלות עלולות לגרום לנשירה מוקדמת, טרם זמנן, של השיניים הראשוניות. תהליך זה עלול ליצור קושי באכילה, כאבים מיותרים ועד לפגיעה בלתי הפיכה או לבעיות בבקיעת השיניים הקבועות הסמוכות לשן החלב והמושפעות מבריאותה. בנוסף, טיפול בשיני החלב מהווה מודל לטיפול הנכון בשינים הקבועות (לעתיד) והנחיה להיגיינת פה נכונה.
<@ --- IMG_2 --- @>

20. יש צורך להימנע מטיפולי שינים במהלך ההריון.

אין זה נכון! כל רופא שיניים יודע מה מותר ומה האסור בטיפול באשה בהריון. מניעת טיפול במידת הצורך במהלך ההריון – אם במקרה חירום או מעקב בריאותי עלולה לגרום לנזקים חמורים בהרבה בסוף ההריון ולאחריו.

21. כל סוג של טיפול שיניים כואב.

כבר לא. מדי שנה מושקות טכנולוגיות מתקדמות בתחום בריאות השן שמטרתן לאפשר ביצוע טיפול שיניים ללא כאב – החל משיטות ההרדמה ועד למכשור בו נעזר רופא השיניים.

22. לאחר טיפול הבהרת שיניים לא אצטרך לחזור על התהליך שוב.

אין זה נכון. השמירה על גוון שן צחור מושפעת מאופן הטיפול בשיניים, תדירות הצחצוח, תדירות צריכת משקאות או מזונות המכתימים את השיניים (קפה, תה, סוגי פירות וכד) ובסטאטוס העישון. ברוב המקרים טיפול רענון לטיפול ההלבנה שכבר בוצע הינו מהיר יותר וקל יותר מתהליך ההבהרה המקורי.

למאמרים נוספים בנושא בריאות הפה ועוד:
מחלת חניכיים מעלה את הסיכון למחלות לב
שתלים דנטליים: לחיוך בריא ואסתטי
כיצד מוצאים ובוחרים רופא שיניים טוב?
עששת ומניעתה: ניפוץ מיתוסים נפוצים
מחלת חניכיים: כשהחיידקים משתלטים על הפה

23. תהליך הבהרת השיניים יסייע בהבהרת כל השיניים שבפי – בין היתר גשרים, שתלים, ציפויים, מילויים וכו'.

אין זה נכון. ההבהרה פועלת רק על שיניים הטבעיות שבפה. במידה והנך מתכוון לבצע שיקומים, השתלות ציפויים וכד' התייעץ עם הרופא לגבי הקדמת הבהרת השיניים – כך שתוכל להתאים את "השחזורים" לגוון המובהר ולמנוע גווני שיניים שונים בפה.

24. הבהרת שיניים ניתן לעשות בכל גיל.

אין זה נכון. אצל ילדים ומתבגרים (בני עשרה) מוך השן (הרקמה החיה בתוך השן) רחב יחסית. עובדה זו עלולה לגרום לרגישות יתר בתהליך ההבהרה ולחוסר נוחות.

25. אין צורך אמיתי בשימוש בחוט דנטאלי לאחר צחצוח שיניים יסודי.

השימוש בחוט דנטאלי מטרתו למנוע דלקות ובעיות חניכיים. בעוד שמברשת השיניים מסירה כ- 50% בלבד מרובד החיידקים שעל פני השן, החוט הדנטאלי מסייע בהרחקת החיידקים ושיירי המזון מהאזורים שבין השיניים - פעולה שמברשת אינה מסוגלת לבצע. ניתן להשתמש בתדירות גבוהה בחוט הדנטאלי, אך הפעלת כוח במהלך הניקוי באזור בסיס השן (בחיבור שבין השן לחניכיים) עד לדימום, עלולה ליצור נזק לחניכיים ותהליך דלקתי. הפעלת כוח אפשרית אך ורק בהחדרת החוט בין שיניים סמוכות ההדוקות האחת לשנייה.




* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר