מילון: בריאות כף הרגל

פטריות, פצעים, ציפורן חודרנית, הליכה, כף רגל, שבר מאמץ, שלפוחיות, זיהום, דלקת, בעיות כף רגל הם לא דבר נעים, ביחוד בקיץ, ומי שכבר נאלץ להתמודד איתן בוודאי חש הזדהות כעת. בריאות כף הרגל חלק ה'
 דניאל א. וייס
| 11/06/2008 |
צפיות: 25,518
קיץ, כפכפים, ים, רטיבות,זיעה, לחות, בריכת שחיה, כל אחד מהדברים הללו יכול לגרום לכם להתפתחות של פטריות בכף הרגל, ואין כמעט אדם שלא סבל מהמטרד הנפוץ הזה.

הפעם במילון המונחים המלא, אנו מתמקדים בכף הרגל ובבעיות מטרידות כמו פטרת ציפורניים או רגליים, ציפורן חודרנית, שבר מאמץ ועוד. קיראו והשכילו.

פ' - פטרת. ב-80% מהמקרים, עור יבש וסדוק בעקב כף הרגל הוא תוצאה של פטריה. אם מריחה של קרם טיפוח לא מטיבה עם העור בתוך מספר ימים, מן הסתם יש סבירות גבוהה שהגורם פטרייתי.

עור יבש וקשקשי הוא אחת התוצאות של המחלה המוכרת כפטרת כף הרגל, והיא דווקא התוצאה הקלה שבהן, תוצאות אחרות הן: שלפוחיות, ריח לא נעים, אדמומיות ובעיקר גרד (קל עד חריף).

התופעה רווחת בייחוד בין הבהונות הקטנים הדחוסים יותר בתוך הנעל. במקרים קיצוניים בעיקר לאחר הזנחה עלולים להתפתח פצעים מוגלתיים.

איך נוצרות פטריות ברגליים? הפטריה היא מחלת העור השכיחה ביותר בעולם. שעורה בקרב האוכלוסיה הבוגרת נאמד בכ-70%.

בישראל יש עירנות יתר לבעיה מאחר והציבור בישראל מרבה לנעול סנדלים. פטריות ברגליים צצות כמו פטריות אחרי הגשם, לחות יתר ורטיבות הם הגורמים העיקריים להתפתחות פטריות, שנוצרות מאורגניזמים שונים ש'מתיישבים' על העור.

נעליים סגורות הן חממה נהדרת לגידול פטריות, מאחר שהן מספקות לפטריה אקלים נוח להתפתחות. חשוב לדעת כי פטרת כף הרגל היא מחלה מדבקת.

למידע נוסף על פודיאטריה או על רפואת כף הרגל היכנסו לפורומים:
פורום רפואת כף הרגל - פודיאטריה
פורום אורתופדיה
פורום כאבי גב, עמוד שדרה
פורום הריון ולידה
פורום נכויות, מחלות כרוניות

ההידבקות מתרחשת בעיקר במקומות ציבוריים שבהם כף הרגל שלנו חשופה, כמו בריכות שחייה, חדרי הלבשה, מלתחות, מקוואות וכדומה.

אם לא מטפלים בה כראוי, היא עלולה להתפשט גם ליתר חלקי הגוף ובמקרה הגרוע יותר לגרום להופעת מחלת עור קשה הידועה כ"שושנה", שבמקרים הקשים עלולה להסתיים אפילו במוות.

איך ניתן להימנע מהבעיה?

להעדיף גרביים מחומרים טבעיים כמו כותנה, שמסייעים להתנדפות הזיעה, על פני גרביים מחומרים סינתטיים.

לנעול סנדלים ונעליים עם סוליית עור. לא לנעול נעליים של אדם אחר וכמובן לא לקנות נעליים יד שניה.

בבריכה, במלתחות ובמקלחות ציבוריות יש להקפיד להתהלך עם כפכפים או סנדלים, ובשום פנים ואופן לא יחפים.

בכל טיפול פדיקור, כדאי לוודא מראש שכלי הטיפול עוברים סטריליזציה בין טיפול אחד למשנהו.

להקפיד על רחיצה יומיומית של כפות הרגליים ולנגב היטב את כפות הרגליים אחרי הרחצה.

להקפיד להשתמש תמיד במגבת אישית לרגליים, אפילו בחוג המשפחה.

פטרת ציפורניים. פטרת הפוגעת בעיקר בבהונות הרגליים, אך הזיהום עלול להתפשט גם לציפורני הידיים. פטרת ציפורניים גורמת להצהבת הציפורניים.

פטרת רגליים. פטרת נפוצה, שבדרך כלל מופיעה בין האצבעות בשלישית-הרביעית או בין הרביעית-חמישית. היא גורמת לעור להיות רטוב, אדום וקשקשי.

לכתבות נוספות על אורתופדיה, כף הרגל:
כך תטפלו ב"כף רגל סוכרתית"
מומחים עונים: 5 בעיות אורתופדיות
רפלקסולוגיה: הרגליים מנגנות על הגוף
נעלי עקב, עינוי בחסות האופנה
פלטפוס: רגל שטוחה זה לא נורא

סימפטומים לפטריה בכף הרגל: גירוד בין הבהונות (בעיקר רביעית חמישית), עור אדום, מגורה לרוב מגרד, עור יבש וקשקשי עם/בלי סדקים, פצע, פצע מוגלתי, פריחה "דומעת", נקודות שלפוחתיות על כף הרגל.

סימפטומים לפטריה בציפורניים: ישנה התעבות, שינוי צבע ומרקם, היא אף יכולה להראות כאכולה או להפוך לקמחית ולהתפורר.

איך מטפלים בפטרת ציפורניים? פודיאטור ישייף את עובי הציפורן, יש להשתמש בתכשיר נוזלי נגד פטריות על מנת שיחדור את שכבת הקראטין העבה של הציפורן, יש מקרים שכדאי לשקול טיפול תרופתי.

פ' - פצעים. פצע הוא חבלה בעור שיכולה להתפתח למימדים שונים החל מחתך קטן ועד לכדי כיב עמוק מאוד היכול להגיע אפילו עד העצם. הפצעים יכולים להיות עם הפרשות או ללא הפרשות, דלקות וזיהומים.

ישנם הרבה סוגי פצעים שנוצרים על רקע של סוכרת, אי ספיקה ורידית, אי ספיקה עורקית, טראומה, כוויות, כיבים על רקע של הקרנות, פצעי לחץ.

לאחר איבחון נכון של הגורם לפציעה ומשך זמן הפציעה, המרפאה בונה תוכנית ייחודית למטופל שכוללת הסרת הגורם הבעייתי והתחלת טיפול מותאם לבעיה בכדי להגיע לריפוי מוחלט.

אנו משתמשים בכל הטכנולוגיות הקיימות, מסוגי חבישות שונות הכוללות: פדים, משחות, ג'לים וכדומה ועד שימוש במיכשור מתקדם. שילוב נכון של כל הגורמים הללו יסייע להחלמה מלאה, מהירה ומניעת הישנותה.

צ' - ציפורן חודרנית. ציפורן חודרנית היא חדירה של קצה ציפורן לתוך הבשר הסמוך לה. במידה והציפורן לא מטופלת בזמן היא תמשיך לחדור ולפצוע ותגרום לזיהום ודלקות במקום.

במידה וטיפול שמרני לא יעיל, יש לבצע עקירה חלקית או מלאה של הציפורן (בהתאם לבעיה) ולעקר את בסיס הציפורן כדי שלא תצמח מחדש. טיפול חד פעמי זה פותר את הבעיה משורשה ומונע הישנות הבעיה לצמיתות.

הטיפול כולל הרדמה מקומית, לאחר שמוודאים כי המקום רדום לחלוטין, מבצעים חיתוך של הצד הבעייתי בלבד עד השורש ואז משמידים את בסיס הציפורן. ההחלמה די מהירה - תוך כשבועיים.

גורמים לציפורן חודרנית. מבנה לקוי של כף הרגל, בוהן, ציפורן, צורת הליכה, הזעת יתר, פגיעה ישירה, נעליים קטנות או לא מותאמות נכונה, אי גזירה נכונה של ציפורניים.

כיצד למנוע ציפורן חודרנית? גזירה נכונה של הציפורן, הנעלה נכונה.

מה עושים כשיש בעיה? לא לגזור את הציפורן! לא לטפל באופן עצמאי על ידי פלייר, פצירה, מספריים, צבת וכדומה, יש לעשות אמבטית מים פושרים ומלח, לנגב, ולרפד בגזה ולפנות לפודיאטור.

ק' - קטיעות. כ-1,400 קטיעות גפיים הנובעות מפגיעה בזרימת הדם לרגליים (האופיינית לחולי סוכרת), מבוצעות מדי שנה בישראל. הסיבה השכיחה ביותר להיווצרות פצע מזוהם ברגל הוא על רקע מחלת הסוכרת.

ירידה בתחושה ברגליים גורמת לכך שהמטופל לא מרגיש שרגלו נפצעה ולכן הוא לא פונה בזמן לקבלת טיפול. במצב זה, כל פציעה קלה עלולה להחמיר ולהתפתח לזיהום חמור, לנמק ועד לקטיעה.

לדעת מומחים, הקטיעות מיותרות וניתנות למניעה באמצעות טיפולים בטכנולוגיות מתקדמות. הצורך לקטוע, ברוב המקרים נעשה עקב התפתחות זיהום קשה עם דלקת חמורה שגרמה לנמק, דבר העלול להתפשט לאזורים נוספים בגוף ולסכן חיים.

ר'- רגליים, מה יש בכפות רגלינו? עצמות, 33 מפרקים, 107 גידים, שרירים, אדם ממוצע הולך ביום כ-8,000-10,000 צעדים.

במהלך שנות חייו אדם ממוצע מקיף את כדור הארץ כחמש פעמים. בהליכה - כפות הרגליים נושאות יותר ממשקל הגוף. בריצה - כפות הרגליים נושאות בלחץ של פי שלוש עד ארבע ממשקל הגוף.

ש' - שלפוחיות. שלפוחיות נוצרות כאשר עור כף הרגל משתפשף כנגד משטח אחר (נעל, למשל, בעיקר באזור העקב וצידי הבהונות).

השפשוף יוצר הפרדה של שכבת העור העליונה, כשהמרווח בין שכבות העור מתמלא במהרה בנוזלים. זוהי דרכו של הגוף לייצר "כרית הגנה" באזור השפשוף. כשהשלפוחית "נפתחת" עלול להיווצר זיהום.

שבר מאמץ. שבר מאמץ או שבר הליכה מתרחש בצוואר העצם או בחלק המרוחק של העצם. כל עצם יכולה להיות מעורבת, לרוב מדובר באחת מעצמות המסרק של כף הרגל (Metatarsals), עצם האבוב (Tibia) ועצם הנגר (Fibula).

שבר מאמץ נוצר כתוצאה משינוי ביומכאני: מבנה עצמות, הישנות טראומה מזערית, פעילות חדשה/יוצאת דופן, כאבים, אודם ונפיחות מקומיים.

טיפול בשבר מאמץ. קרח, מנוחה, הימנעות מפעילות גופנית, חבישה/ תחבושת תומכת, גבס - לאוסטאופורוזיס, סטרואידים נגד דלקת, מדרסים, רנטגן - רק לאחר שלושה שבועות.

ת' - תמרוקיה, תרופות. לטיפוח כף הרגל ישנם המון תכשירים ורצוי להקפיד להשתמש באחד (לפחות) שטוב לך עימו.

כחלק ממערך רפואי ,יכול הפודיאטור להמליץ על תכשיר או תרופה שתועיל לשפר את הטיפול בבעיה הספציפית של המטופל.

לחלקו הראשון של מילון הפודיאטריה

לחלקו השני של המילון רפואת כף הרגל

לחלקו השלישי של מילון פודיאטריה, כף הרגל

לחלקו הרביעי של המילון רפואת כף הרגל

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם דניאל א. וייס
פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני' ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה ה

יועצים בתחום

  • ד"ר מרים מייזל
    ד"ר מרים מייזל
    אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד