פודיאטריה, רפואת כף הרגל - מילון

בוהן נטויה, גיד אכילס, דורבן, לפניכם המילון המלא למונחים אורתופדיים ולרפואת כף הרגל (פודיאטריה). כשהנעל מתאימה - אושו כתב על זה ספר ודניאל א. וייס בחר להביא לכם המלצות בנושא בחירת נעליים וגם קצת על היגיינה - חלק א'
 דניאל א. וייס
| 11/05/2008 |
צפיות: 17,172
כף הרגל, כיצד לשמור עליה בזמן הריון? מה זה בוהן נטויה? כיצד לבחור נעליים? כמה פעמים ביום מומלץ לרחוף את כף הרגל? התשובות לשאלות אלו ואחרות בהמשך.

א' - אורתופדיה. אורתופד הינו רופא שהתמחה בתחום האורתופדיה ומטפל במגוון תחומים, החל מבעיות פשוטות של גב, רגליים ופרקים וכלה בניתוחים מורכבים של החלפת מפרקים.

יש אורתופדים המתמחים בעקמת, פלטפוס, כאבי רגליים, כאבי גב, בעיות סחוס, ברכיים, טיפולי מפרקים שונים, טיפול שותף בספורטאים, המלצה לשאיבת שומן, פציעות עמוד שדרה, מומי מפרקים ועוד.

ב' - בוהן נטויה (Hallux Valgus). עיוות (דפורמציה) של הבוהן הגדולה בכף הרגל, תהליך שמתפתח במהלך מספר שנים. מעבר לפגם האסתטי יכול לגרום לכאבים, קושי בהתאמת נעליים, שחיקת ריפוד שומני ועוד.

ישנם פיתרונות להקלה ולאיכות חיים טובה יותר ולא בהכרח מצריך ניתוח אלא אם יש צורך בתיקון אסתטי, אז יש לבצע ניתוח.

למידע נוסף על אורתופדיה או על רפואת כף הרגל היכנסו לפורומים:
פורום רפואת כף הרגל - פודיאטריה
פורום אורתופדיה
פורום כאבי גב, עמוד שדרה
פורום הריון ולידה
פורום נכויות, מחלות כרוניות

הגורם העיקרי: נעליים צרות, הדוקות, עקבים גבוהים ובעיקר לא מותאמות נכונה. יש החושבים שיש כאן בעיה תורשתית, אולם ניתן לומר שייתכן שכל המשפחה הולכת עם נעליים לא נכונות ולכן זה "תורשתי".

הקלה: נעל מותאמת נכונה, מדרסים, תרופות נגד דלקות, קומפרסים קרים, ניתוח - רק לאחר שכל האופציות האחרות מוצו.

ג' - גיד אכילס. קיצור של גיד אכילס יכול מאוד להשפיע על רמת פעילות מפרק הקרסול. הרבה צעירים נראים "קופצניים" מאחר והגיד הקצר מונע מהעקב להגיע לקרקע.

כמו כן, אזור החיבור של הגיד לעצם העקב הוא מקום יחסית רגיש בעיקר בזמן שנועלים נעליים חדשות המתחככות עם הרגל ואז עלולים גם להיפצע במקום.

ד' - דלקות ברצועת כף הרגל (plantar fasciitis). דלקת חיכוך ברצועת כף הרגל התחתונה הנגרמת כתוצאה ממתיחת יתר בזמן עמידה ממושכת, הליכה, עומסי משקל ועוד.

הטיפול חייב לכלול גורם המפסיק את הפעילות המכנית שגורמת לה להיווצר ולא רק לשכך את הכאב (כדוגמת זריקה). לאחר אבחון ניתן להתאים מדרס נכון שיפתור את הבעיה.

גורמים עיקריים לבעיה: כף רגל שטוחה, קשת גבוהה, גיל, עליה פתאומית במשקל, עומסי פעילות יתר, ריצה על חול, תורשה.

דורבן. דורבן הוא תוספת גרמית (עצם) בעצם העקב (הקלקנאוס) הנוצרת כתוצאה מחיכוך באיזור החיבור של הרצועה בתחתית כף הרגל עם העקב.

הטיפול חייב לכלול גורם המפסיק את הפעילות המכנית שגורמת לה להווצר ולא רק לשכך את הכאב (כדוגמת זריקה).

לכתבות נוספות בנושא אורתופדיה או כף הרגל:
מומחים עונים: 5 בעיות אורתופדיות
טיפים: איך לקנות נעלים נוחות
דליות ורידים: ברגליים, בהריון
רפלקסולוגיה: הרגליים מנגנות על הגוף
אמא'לה, ציפורן חודרנית לפניך

ה' - הנעלה. כיצד לבחור סנדלים: יש לקנות סנדלים מחומרים לא סינתטיים כגון עור וכדומה. קנו סנדלים שמתאימות לרגל ולא שהרגל צריכה להתרגל אליהם.

הסנדלים צריכים להיות הדוקים על הרגל כדי שהרגל לא "תשחה" בתוך הסנדל. יש לסגור את הסנדלים בסוגר (אבזם, סקוצ'). עדיפות שרוחב הסוליה יהיה לפי רוחב העקב של הקונה. מומלץ לא להעביר סנדלים אחד מהשני, לכל אחד צורת רגל שונה.

כיצד לבחור נעליים מתאימות. עקב: נושא את רוב משקלו של האדם. למרבה הצער, גובה העקב לרוב נקבע לפי צו האופנה ולא לפי צורכי כפות רגלינו. העקב הרצוי ביותר, צריך שיהיה בבסיסו רחב ולא גבוה יותר מארבע ס"מ.

גפה: חובקת את הקרסול מצידיה ומאחוריה, מונעת תנועת יתר של העקב בנעל. מעל הכל, הגפה מייצבת או מסייעת לייצב את העקב בזמן שהנעל חוזרת ויורדת לקרקע. ככל שהגפה רכה יותר כך היא תומכת פחות.

סוליה: חלקו התחתון החיצוני של הנעל. יש להקפיד כי הינה ישרה ורק בחלקו הקדמי של אזור הבהונות ישנה נטיה קלה כלפי מעלה. יש לודא כי אינה 'נוטה ימין ושמאל'.

עליונית: חלקו העליון של הנעל צריך שיהיה עשוי מחומרים טבעיים. כגון עור. בטנה: שתהיה חלקה ללא גבשושיות וחלקה ככל האפשר.

חיזוק: שרוך, סקוטצ', אבזם וכדומה מומלצים כדי להחזיק את כף הרגל בתוך הנעל. נעליים ללא חיזוקים חייבות להיות צרות או הדוקות לרגל יתר על המידה.

נעלי עקב: נעלי עקב מעל ארבע ס"מ מוציאות את האיזון מבחינת פיזור עומסים בכף הרגל ומפעילה משקל אדיר על כריות כף הרגל (ראשי המיטטרסלים), לא מומלץ לנשים בהריון.

נעלים צרות: מעוותות את המנח של הבהונות (אצבעות כפות הרגליים), כף הרגל מקבלת את צורת הנעל דבר הגורם יבלות הן מתחת לכף הרגל וכן על המפרקים הקטנים בצד העליון של כף הרגל וכן גורם לבוהן נטויה, לא מומלץ לנשים בהריון.

נעלי פלטפורמה: בנעליים מסוג זה הרגל גוררת מסה מיותרת. בסין נעליים אלו הוצאו מחוץ לחוק בזמן נהיגה היות והרגל נמצאת במרחק מהדוושות, לא מומלץ לנשים בהריון.

נעלי קרוקס: בישראל הנעל נהפכה לנעל יומיומית ולכן צריך להקפיד שכשהנעל נשחקת היא תוחלף בזמן כדי למנוע החלקות או עיוותים בצורת ההליכה.

על מה יש להקפיד בזמן רכישת נעליים? מומלץ לרכוש בשעות אחר הצהריים, כשהרגל נפוחה יותר מהבוקר. אז ודאי תתאים גם בבוקר וגם אחר הצהריים.

אורך, למדוד או לבקש להימדד על ידי מוכרת או מוכר מוסמך, חצי ס"מ יותר מהבוהן הארוכה ביותר. רוחב, לפי מידת הרוחב של האדם. לאפשר הנעת כל הבהונות - יש להקפיד על כך מאוד!

אם ישנם מדרסים - למדוד בחנות יחד עם המדרסים, חשוב תמיד למדוד את שתי הנעליים מאותו הזוג.

מידע לחולים בסיכון גבוה. (חולי סוכרת, כלי דם, דיאליזה) חולים אלו מאבדים את התחושה בכפות רגליהם ולכן כאשר קונים נעליים פתוחות או מחוררות - יש לוודא שלא יכולים להנזק מחפצים זרים שעלולים להכנס לסנדל דרכם.
<@ --- IMG_2 --- @>
הגיינה וטיפוח כף הרגל:

1. רחיצת רגליים. פעם ביום (לפחות) עם סבון ומים פושרים.

2. ניגוב יסודי בין הבהונות.

3. להשתמש אך ורק במגבת אישית.

4. יש לגזור ציפורניים ישר אך ורק במספריים.

5. לנעול כפכפים/ סנדלים במקלחות ובמקומות ציבוריים.

6. מומלץ לשטוף את המקלחת בתום השימוש.

7. יש להשתמש בתכשירים: טלק/ספריי נגד פטרת.

8. יש להחליף גרביים כל יום.

9. העדיפו גרביים מסיבים טבעיים, למשל: כותנה/צמר.

10. יש להקפיד על הנעלה מאווררת.

11. מומלץ להימנע מהנעלה עשויה חומרים סינטטיים (פלסטיק/גומי).

שמירה על כף הרגל בזמן הריון. במהלך ההריון האישה עוברת שינויים גופניים רבים. עקב כך שוכחים את כפות הרגליים עד שהן מתחילות להזכיר את נוכחותן.

מאמצע ההריון ועד סופו כפות הרגליים, הנושאות משקל רב, עלולות להתנפח ויש אפילו מצבים בהם הגידים מתרופפים מעט כתוצאה משחרור הורמון הרילקסין.

שינויים אלו עלולים לפתח בצקת ברגליים ולגרום לכפות הרגליים להיות יותר גדולות בחצי מידה ומתוך כך יכאבו יותר.

המלצות. יש להרים רגליים בצקתיות, לא להצליב רגליים, לשבת באמבטיית מים פושרים עוזר מאוד להורדת הנפיחות, יש להימנע מעמידה ממושכת רצופה.

יש נשים הגורבות גרביים אלסטיות במהלך כל ההריון ועל כן מומלץ לגרוב אותם בתחילת הבוקר, הקפידו לנעול נעליים נוחות עם תמיכה טובה, וודאי לא מומלץ ללכת בנעליים עם עקבים.

כדאי להפחית אכילת מאכלים עם הרבה מלח היות והמלח גורם לבצקת, ורצוי לא לגרוב גרביים לוחצות המונעות זרימת דם מאיזור הקרסול.

ליחידה לטיפול בכף הרגל

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם דניאל א. וייס
פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני' ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה ה

רפואת כף הרגל - פודיאטריה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו כיצד לשמור על בריאות כף הרגל, כיצד ניתן לטפל בפצעים, יבלות עמוקות, ציפורן חודרנית, רגל סוכרתית ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התאמת נעליים kHallux Rigidus
    חיים
    24/09/2019

    שלום רב
    יש לי Hallux Rigidus ברגל שמאל, עם חשד לאותה תופעה ברגל השניה, האם יש רשימת נעליי ספורט מומלצות לתמיכה ברגל? אני עושה הליכות מהירות 2-3 בשבוע של 45 דקות בכל פעם. היום יש לי נעלי hoka hoka bondi 5 מאוד נוחות ורחבות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכפות הרגלים
    יורם
    16/09/2019


    דר' שלום,
    אני בן 56 גובה 2.00 מטר שוקל 105 ק"ג.
    ראה להלן ממצאי בדיקות שעשיתי לפני כשנה ואשמח לדעת מה דעתך ומה עלי לעשות
    מזה כשנה אני מרגיש תחושת דיסקומפורט כתוצאה מ OVER USED בשתי כפות הרגלים שלי. הדבר גורם לי אי נוחות מירבית וקשיים בהליכה. אני בריא בד"כ, נוטל רק תרופות של לחץ דם. צילום רנטגן שנעשה לפני כשנה בעת שהתחלתי לסבול מהבעיה ללא ממצא גרמי. באולטראסאונד שנעשה באותה תקופה הודגמה בצקת קלה בשתי כפות הרגלים לאורך האספקט הדורסלי. הודגמה פסיה פלנטרית בעלת מרקם בלתי אחיד ברוחב מקסימלי עד 0.55 ס"מ בכף רגל ימין / 0.38 ס"מ בכף רגל שמאל מעובה ללא עדות לקרע . פרט לכך, בסריקת האזורים המכוונים ללא עדות לסימני קרע, גושים, הצטברות נוזל, או ממצאים חריגים אחרים בשתי כפות הרגלים.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפורן נתלשה במלואה פעוט בן שנתיים
    הגר אשד
    13/09/2019

    שלום!
    לפני יומיים נסגר שער על הבוהן של הבן שלי בן השנתיים. הציפורן נחלשה לו במקום, מהבסיס ונשארה תלויה בחלק השמאלי בנקודה ממש קטנה. טיפלו בו בפולידין וחבישה ונאמר לנו להמשיך לחבוש עד שנראה שזה מתייבש. השאלה שלי היא, אם היא נתלשה מהבסיס, האם יש סיכוי שלא תצמח לו ציפורן חדשה? נראה שלא קיבל מכה פרט לתלישה.. תודה רבה מראש...מחכה לתשובה וקצת בליץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכפות רגליים
    איילת
    10/09/2019

    בוקר טוב ד"ר וייס
    כבר מספר חודשים שיש לי כאבים בכפות הרגליים בכל בוקר כשאני עומדת עליהן אחרי השינה, זה נמשך כ2 דקות.זה לא משנה מה עשיתי ערב קודם אם רקדתי, או נחתי. אני לא נועלת נעלי עקב. מה יכולה להיות הסיבה לכך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יבלת ויראלית בכף הרגל
    יוסי
    08/09/2019

    יש לי יבלת ויראלית בכף הרגל וכרגע מטופל עם חנקן נוזל ווירומאל. יש טעם גם ללכת לפודיאטור או שחוץ מרופאי עור אין מה ללכת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פצעים מוגלתיים כואבים ומגרדים בכף הרגל
    טלמור
    03/09/2019

    תופעה של 2 פצעים פטריה או יבלת מגרדים מאוד מוגלתיים לא דורכת על כף הרגל מרב כאב
    פצע שלישי יבש
    התחיל לפני שבת גורם לסבל רב
    רופא עור הפנה לפודיאטר אבל אין תורים בזמן הקרוב


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צליעה עקב שושנה
    אורי
    16/08/2019

    כיצד יתכן שכבר חודשיים אני צולע עקב שושנה וגם פיזיוטרפיה שאני עושה עדיין מדדה על הרגל אגה הנפיחות והאודם ברגל נעלמו

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפורן שבורה לאורך - בירור
    אלונה
    14/08/2019

    שלום,
    ציפורן בבוהן הרגל, תחושת כאב משכה את תשומת הלב וגילינו שהיא שבורה לכל אורכה, כמעט עד הבסיס.
    הכאב מופיע כשיש לחץ על הרגל. (לדוג', בנעילת נעל סגורה)

    השבר הוא מבפנים. כלפי חוץ, במגע, אין הרגש של ציפורן שבורה.
    יש לנו תחושה שהשבר מתחיל להתפשט לרוחב. לא בטוחים בזה..

    באמה שביד הנגדית לרגל המדוברת שמנו לב פתאום גם לסדק כמעט לכל אורכה, הרבה יותר עדין ממה שיש בציפורן הרגל. ועדיין...
    לא כואב.

    מה זה התופעות הללו, האם יתכן שמצביעות על משהו?

    תודה רבה מראש


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השתלת ציפורן בבוהן - בירור
    מיטל
    09/08/2019

    היי, לפני מספר שנים עקרו לבעלי ציפורן בבוהן, מאז הוא בלי ציפורן, זה מאוד מציק לו, רציתי לשאול האם קיים ניתוח של השתלת ציפורן בבוהן ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקת us בכף רגל
    אןרלי
    29/07/2019

    בגלל כאבים בכף רגל בוצע us
    בסריקת כף רגל שמאל אספקט פלנטרי
    הודגם ממצא היפואקוגני ללא זרימת דם בתוכו
    בגודל 1.6 סמ ×0.5 סמ הממצא יכול להתאים לפיברומה.
    מה הטיפול?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקת us

    דניאל א. וייס
    30/07/2019

    רצוי לחזור לרופא ששלח לעשות את הבדיקה ולהוועץ בו

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

פציעת מאמץ חוזרני: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/07/2019 |
צפיות: 463
פציעת מאמץ חוזרני היא פגיעה בשריר או בגיד שמתרחשת עקב מאמץ חריג. התאמת סביבת העבודה ושמירה על יציבה נכונה ימנעו את הפציעה ואת הנזק שהיא גורמת
קרא עוד
טונוס שריר נמוך: גורמים ודרכי טיפול בהיפוטוניה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 07/07/2019 |
צפיות: 518
היפוטוניה היא חולשה של טונוס השריר אשר באה לידי ביטוי בעיכובי התפתחות מוטוריים אצל תינוקות ואצל פעוטות
קרא עוד
כיצד למנוע פציעות במשחק כדורשת?
ד"ר עדי מור
| 25/06/2019 |
צפיות: 1,148
פציעות בכף היד ובאצבעות נחשבות לנפוצות בקרב שחקניות כדורשת, ומספרן עולה משנה לשנה. כמה סוגי פציעות קיימות? מהן דרכי הטיפול? וכיצד נגרמת פציעה מסוג זה?
קרא עוד
שין ספלינט: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/06/2019 |
צפיות: 459
שין ספלינט הוא כאב הנגרם מלחץ ומעומס על עצם השוקה. מנוחה והפסקת הפעילות יימנעו החמרה של המצב
קרא עוד
קיפוזיס: גורמים ודרכי טיפול בגיבנת
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/06/2019 |
צפיות: 827
גיבנת היא בליטה בגב העליון אשר יכולה להיגרם בגלל מגוון סיבות, כמו יציבה לקויה, גידולים בעמוד השדרה ואוסטאופורוזיס
קרא עוד
שבר בצוואר הירך בגיל השלישי
ד"ר איל יעקבי
| 16/06/2019 |
צפיות: 793
אחוז גבוה של אנשים מקרב אוכלוסיית הגיל השלישי סובלים משבר בצוואר הירך. שבר מסוג זה פוגע קשות באיכות החיים ובתוחלת החיים של מטופלים בגיל זה. מה הוא השילוב הנחוץ לקבלת הטיפול היעיל ביותר? וכיצד קשורה לכל זה מחלת האוסטאופורוזיס?
קרא עוד
פיזיותרפיה לכאבי גב עליון
פיזיוקליק
| 10/06/2019 |
צפיות: 1,085
אנשים רבים סובלים מכאבי גב עליון כתוצאה מאורח החיים המודרני, ישיבה לא נכונה ויציבה כפופה. מהן הסיבות לכאב זה? איזה קשר קיים בין האנטומיה הטבעית של האדם להופעת כאבים בגב העליון? ואילו תרגילי פיזיותרפיה יסייעו בהפחתת כאבים אלו?
קרא עוד
תסמונת הצביטה בכתף: תסמינים, גורמים ותרגילי פיזיותרפיה
פיזיוקליק
| 16/05/2019 |
צפיות: 1,044
אתם חשים כאב הדומה לצביטה באזור הכתף בעת הרמת היד כלפי מעלה? אתם לא מדמיינים. הכאב החד הזה הוא חלק מתסמונת הצביטה בכתף. מה הגורמים לתסמונת? מה הם דרכי הטיפול? וכיצד פיזיותרפיה מסייעת לשיפור הבעיה הרפואית?
קרא עוד
פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו
פיזיוקליק
| 28/04/2019 |
צפיות: 1,188
האם הרגשתם לאחרונה שכל העולם מסתובב לכם? שאתם לא מסוגלים לשמור על שיווי המשקל שלכם? אולי אתם סובלים מוורטיגו. תרגילי פיזיותרפיה הם אחד מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול ומניעת התקפים אלו. מה כולל הליך השיקום? כיצד פועל כל תרגיל? ואילו תרגילים יש לבצע בבית?
קרא עוד
כיצד פותרים כאבים לאחר ניתוח?
ד"ר אלון מרגלית
| 17/04/2019 |
צפיות: 1,191
לאחר כל הליך כירורגי באשר הוא מגיע כאב. הכאב הפיזי עלול לגרום לסבל נפשי. שני גורמים אלו יכולים לעכב את הליך ההחלמה. מדוע אסורה מנוחה מלאה? כיצד בונים תכנית שיקום מדויקת? ומה חשיבות השינה להליך?
קרא עוד