מחלות החורף - עובדות מול מיתוסים

למרות מזג האוויר החמים, החורף קרב, אנשים מתעטשים ומשתעלים, חולים בשפעת, הצטננות, דלקת בגרון, ועוד מחלות אופייניות לעונה.

ועם זאת קיימת אי-ודאות לגבי הגורמים למחלות ולתסמינים השונים וגם לגבי דרכי הטיפול בהן. להלן כמה מיתוסים ואמיתות:

הצטננות מול שפעת. שתי המחלות האופייניות ביותר לעונה זו הן שפעת והצטננות, רבים מבלבלים ביניהן ולעתים אפילו משתמשים באנטיביוטיקה שלא לצורך.

הצטננות מתבטאת בעיטוש, גודש באף, וחום נמוך אם בכלל. שפעת, לעומת זאת, היא מחלה קשה שעלולה לגרור סיבוכים כגון דלקת ריאות, בייחוד אצל קשישים, ילדים ואנשים עם מערכת חיסון חלשה. שפעת מתבטאת בדרך כלל בחום גבוה ובכאבים בכול חלקי הגוף.

עוד על מחלות החורף והטיפול בהן:
וידאו: הכל על חיסון נגד שפעת
כל החיסונים המומלצים לילדים
טיפים: רפואה סינית לחורף
כיצד נחסן את גופינו לקראת החורף
עליה של 10% במחלות החורף

הדבקה. האמונה הרווחת שאפשר לחלות כאשר מסתובבים בחוץ במזג אויר קר בלי כובע או כאשר הראש רטוב פשוט אינה נכונה. הצטננות, שפעת, דלקת גרון ומחלות שכיחות אחרות מועברות במגע, לדוגמא: באמצעות מגע עם מקלדת או טלפון שהשתמש בהם אדם חולה, או בישיבה קרוב לאדם שמשתעל ומתעטש כל הזמן. למעשה, הגורמים למחלות הם נגיפים ולא מזג האוויר.

אכילה בזמן מחלה. קיימות דעות קדומות רבות ומשונות בנושא זה, לדוגמא: "אסור לאכול בזמן שחולים".

מדובר בדעה קדומה ומופרכת - יש לשמור על אכילה מאוזנת ומזינה גם כשמצוננים וגם בזמן שפעת, שכן חשוב לספק לגוף את האנרגיה הדרושה לו ובנוסף להקפיד על כמות נוזלים מספקת.הנוזלים שוטפים את התאים המזוהמים מן הגוף ומאפשרים תפקוד יעיל יותר של הכליות.

אנטיביוטיקה. אנשים רבים מבקשים מהרופא שירשום להם אנטיביוטיקה, אך הצטננות ושפעת נגרמות על ידי נגיפים (וירוסים) ולכן לא רק שאנטיביוטיקה לא תועיל כאן, היא גם עלולה לסייע לגורמי מחלה אחרים להתפתח.

אנטיביוטיקה מתאימה אך ורק במקרים של זיהום חיידקי מוכח כגון דלקת גרון - סטרפטקוקוס וסוגים מסוימים של דלקת ריאות.

ויטמין C. הדעות חלוקות. חלק מן המחקרים הראו שהוא יכול לקצר את משך המחלה, בעוד שמחקרים אחרים טוענים שויטמין C אינו מונע, אינו מקצר ואינו מסייע בהקלת תסמינים.

ידוע שכוס מיץ תפוזים עשירה בויטמין C, אך תכולת הסוכר תורמת גם לא מעט קלוריות, לכן, למי שמקפיד על גזרתו, מומלץ לאכול את פרי ההדר בקליפתו הלבנה וכך לקבל את הויטמין C, להרוויח גם את הסיבים התזונתיים ושובע מבלי לשלם מחיר קלורי מוגזם.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר