איך לבחור נעליים חדשות?

איך לבחור נעליים מתאימות לריקודים? למה חשוב המרווח בחרטום נעלי הילדים? עם איזה תצאו לסקי? ולמה חשוב למדוד נעליים בערב? מומחית הרגליים קרולין צמח מסבירה
מאת קרולין צמח
| 15/02/2006 |
צפיות: 9,563
נעלי ריקוד. אופנת הריקודים הסלוניים ולימודי סגנונות הריקוד השונים, שנפוצים מאוד בימים אלה, מחייבים התאמה של סוג הנעלים לאופי הריקוד מומחית רפואית לבעיות גפיים תחתונות וכף רגל.

נעלי ריקוד משתנות בצורתן בהתאם לסוג ולסגנון הריקוד. את הריקוד המודרני, לדוגמא, רוקדים יחפים. לעיתים רחוקות, תנעל הרקדנית חצי נעל אשר תתמוך רק בצד הקדמי של כף הרגל. לרקדנים בהופעות כגון אופרה ומחזות זמר, יהיו נעלי הריקוד מותאמות לאופי הדמות, כלומר התפקיד אותו משחק הרקדן ולא תמיד לסגנון הריקוד עצמו.

נעלי ריקוד לריקודים סלונים הן בדרך כלל בעלי עקב של חמישה עד שבעה ס"מ, יש להן מבנה צר ובאזור האצבעות בנעל קיימת שכבת ריפוד פנימית. גברים נועלים נעל מאוד דומה לנעלי היום האלגנטיות שלהם, עם קשירת שרוך לפנים, והסוליה עשויה מעור רך שמאפשרת גמישות וכן יש לנעל עקב קטן של 1.5 ס"מ.

כאשר קונים נעל לריקוד, חשוב לקנות נעל שמתאימה במדויק לסגנון הריקוד, אחרת יהיה קשה להגיע לניצול מקסימאלי של יכולתנו הפיזית בסגנון זה.

נעליים לילדים: רצוי עם שרוכים ועם מרווח בחרטום

ילדים אינם "הורסים" נעליים, הם פשוט מנצלים אותם וגורמים לבלאי טבעי להתפתחותם. לכן, צריך לרכוש עבורם נעל עם מרווח בחרטום וכדאי עם שרוכים. נעל משמשת אמצעי הגנה לכף הרגל ואמצעי מייצב. אצל ילדים ההנעלה מתחילה כאשר הילד מתחיל ללכת.

אם לילד יש התפתחות רגילה, ללא סימנים מובהקים של בעיות התפתחות, אזי הנעל צריכה להיות גמישה באזור הסוליה, נעלים ללא אחיזות מיוחדות, נעלים פשוטות ורכות. לרגל של ילד שיש לו בעיות התפתחות כלשהן, הנעל צריכה להיות יותר יציבה וקשיחה. לילד בעל התפתחות טובה - הנעל צריכה להיות בעלת צורה כללית של כף הרגל ולא בעלת אימום לוחץ.

רק מאוחר יותר, כאשר הילד מתחיל בהליכה מלאה, הדומה להליכה של אדם מבוגר, על הנעל להשתנות ויש לרכוש נעל ליציבה מקסימאלית. נעל עם סוליה יציבה ואפילו כדאי נעל עם שרוכים.

כיוון שרגל הילד גדלה במהירות, אין זה מפתיע שיש צורך לקנות בין שלוש עד ארבע פעמים בשנה נעל במידה חדשה. לכן, אפשר לקנות נעל שיש לה עד 1.5 ס"מ מקום לאצבעות בקדמת הנעל. בהמשך, חשוב למדוד כל כמה חודשים את גודל כף הרגל לשם התאמה חדשה של נעליים.

יש אמהות אשר מודאגות בגלל שמהר מאוד הילד "הורס" את הנעליים. קרולין צמח מסבירה ונותנת "טיפ" להורים: חשבו כמה שעות ביום ילדכם עם אותה נעל, איזה סוגי ספורט הוא עושה במשך היום וגם כמה זמן כבר הנעל ברשותו. אולי אחרי שנבדוק את הסוגיות האלה, נבין שיש סיבה לבלאי המהיר.

עם איזה יוצאים לסקי?

יוצאים לסקי, בחרמון או בחו"ל, כדאי לכם להכיר את שלושת סוגי נעלי הסקי וכיצד תתאימו אותן לכף רגליכם. סקי הוא מאחד מענפי הספורט הפופולריים בתקופת החורף. נעלי סקי או מגפי סקי הם נעליים מפלסטיק חסרות גמישות. הנעל מחזיקה את כף הרגל והקרסול במצה סטטי- דורסיפלקציה, עם ברכיים כפופות ומשקל הגוף נוטה קדימה. הגולש שומר על יציבות הגוף על ידי העברת לחצים במגף בזמן הסקי. נעל סקי בנויה בצורה כזו שהיא כביכול מרחיבה את כף הרגל ומגיעה עד למעל הקרסוליים.

Front Entry. יש לנעל קפל קדמי והיא בעלת ארבעה סוגרים קדמיים. בד"כ הנעליים הללו נעולים חזק והיטב, ומציעים תמיכה משובחת, למרות שיותר קשה לנעול אותם מהסוג השני שנקרא Rear Entry.

Rear Entry. יש לו רכיב פלסטי נוסף מאחור שנסגר עם סוגר. ישנם אנשים שירגישו יותר נוח עם סוג כזה של נעל , אך למעשה הסגירה האחורית יכולה לגרום לחוסר יציבות בחלק האחורי של הנעל.

Mid Entry. מאפשר נעילה וחליצה של הנעל בקלות. החיבור של הנעל לסקי קלה יותר לסידור, עם העמדת כף הרגל במצב נוח יותר. הגמישות של חיבור הנעל לסקי מאפשרת פחות כיפוף של הרגל בנעל. לנעל זו יש אפשרות של סידור בחלקה הקדמי וגם מאחור באזור העקב. בנעל זו קיימת רפידה מבנית אשר מפרידה בין רכיב הפלסטיק הקשיח לבין רגל ואז נוח ונעים יותר לנעול נעל כזו בזמן הסקי.

מדידות ערב

אם אתם קונים נעליים חדשות, כדאי למדוד אותן בחנות הנעליים בשעות הערב, כאשר הרגליים נפוחות יותר, בשל ההליכה והעמידה כל היום ואז לא ייווצרו הפתעות בימים הקרובים.

אם אתם הולכים עם מדרסים בנעל או גורבים גרביים עבות, חשוב לקחת אותם איתכם, לבדוק התאמה. כמו כן, חברות הנעליים אינן מייצרות במדויק אותן מידות, ויתכן שבחברה א' תהיו במידה 37 ובחברה ב' המידה תהיה 37.5.

גם אם אנו אוהבים חברה מסוימת, סביר להניח שבמהלך השנה, החברה ערכה שינויים בנעל ושיפורים ולכן, לא חייב להיות שהמידה אשתקד תהיה דומה לזו של השנה. חייבים לנסות ולמדוד את הנעל ולא לקנות מתוך הרגל, בייחוד אם ניקח בחשבון שמבנה הרגליים משתנה במשך השנים. חשוב שבנעל יהיה רווח של רוחב אגודל מחרטום הנעל.

נעל שיושבת נכון, מפחיתה את מספר הפציעות והדלקות מאשר נעל שאינה במידה הנכונה ולא יושבת היטב. יתכן שהמדרס תופס מקום רב בנעל החדשה ולכן, אולי כדאי לבצע שינויים במדרס, להתאמה מלאה. אם מדובר במדרס חדש, יש לקנות תחילה את הנעל ורק אח"כ את המדרס. נעל שלא יושבת נכון - יכולה לגרום לשלפוחיות, ציפורן שחורה, יבלות, ציפורן חודרנית, לחצים. לאנשים בעלי כפות רגליים רחבות, ישנן חברות אשר מייצרות נעליים ע"פ מידות רוחב.

ארבעת הטיפים חשובים לגבי רכישת נעל טובה הם: נעליים עם שרוכים. חשוב שיהיו לפחות שלושה חורים מכל צד; עקב נמוך ורחב ליציבה טובה; רוחב נאה בקדמת הנעל, כדי לוודא שאין לחץ על האצבעות; איזור עקב חזק ויציב.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר