כיצד לזהות סימני חרדה אצל ילדים?

ילדים, גם אם נראה שהם לא מבינים, תמיד מרגישים כשמשהו לא בסדר. במקרים אלה הילדים יכולים לחוש פחד וחרדה, לכן חשוב לזהות את הסימנים ולדעת כיצד להסביר נכונה את המצב
ד``ר אילן בוש
| 053-4877783 | 20/01/2019 |
צפיות: 556
דירוג: 5.0 מתוך 2 הצבעות
התקבלו 2 דירוגים בציון ממוצע 5.0 מתוך 5
בישראל, גם כשעל פניו נדמה כי המצב רגוע, ישנן מתיחויות, ופי כמה וכמה כאשר ישנה הסלמה במצב הביטחוני. המאורעות הללו פוגעים בשגרת החיים ומערערים את המצב הרגשי, הן של המבוגרים והן של הילדים. לא תמיד ההורים מודעים לכך, אך הילדים חשופים למתרחש סביבם והם קולטים את המתח, אם דרך אמצעי התקשורת ואם דרך התגובות, שפת הגוף ונימת הדיבור של המבוגרים. על כן, אין להקל ראש במצוקתם של הילדים לאור הנסיבות ויש לזהות את סימני החרדה ולהתייחס אליהם. הדבר נכון לא רק במקרים של מלחמה, אלא גם כאשר ישנן מתיחויות בבית, במסגרות החינוכיות ובמסגרות החברתיות.

חרדות הן תופעה שכיחה בילדים שעלולה להופיע כחלק טבעי מתהליכי הגדילה וההתפתחות. בגילאים מסוימים, חרדה היא תופעה צפויה אשר מותאמת לשלב ההתפתחותי של הילד. עם זאת, כאשר תגובות החרדה מופיעות בעוצמה רבה, הדבר גורם למצוקה ניכרת ומפריע באופן שוטף לתפקוד שנדרש באותו גיל. במצבים אלה כדאי לשקול פנייה לייעוץ ולבחון אפשרות לקבל עזרה.

באופן כללי, ילדים ונערים רגישים למצבי לחץ יותר ממבוגרים משום שמנגנוני ההתגוננות שלהם לא יעילים דיים עד שהם מסיימים את תהליך ההתפתחות האישית. פחד היא תגובה שמתעוררת לאור סכנה מידית, לעומת זאת, חרדה אינה מתעוררת כתגובה לאיום ממשי, אלא לאור רגשות ומחשבות. כמו כן, יש לזכור שלילדים קטנים יש דמיון מפותח, ומכיוון שאין להם את הכלים להעריך נכונה את חומרת הסכנה, הדמיון משמש כמקום מפלט אשר עלול להוביל לתפיסה חמורה של המציאות.

למידע נוסף היכנסו לפורום:
פורום ליקויי למידה, טיפול בליקויי למידה

שינוי במצב הרוח ורגרסיה התנהגותית

סימנים של מתח, חרדה ומצוקה יכולים להופיע בכל מיני דרכים –

שינוי במצב הרוח – עצבנות, כעס, בכי לעתים תכופות, חשיבה ושאלת שאלות על נושאים הקשורים לדברים רעים ושליליים שיכולים להתרחש.

שינוי התנהגותי – הסתגרות, קשיי ריכוז, התפרצויות זעם, הצמדות יתרה להורים וחוסר שקט פסיכומוטורי.

ביטוי גופני – עייפות, בחילות, סחרחורות, כאבי בטן וכאבי ראש והפרעות שינה כמו קשיי הירדמות, יקיצה במהלך הלילה וסיוטים.

נסיגה התנהגותית – חזרה לשלבים מוקדים של ההתפתחות, כמו שימוש במוצץ או בבקבוק, חזרה לחפץ מעבר והרטבה.

הסברה נכונה לילדים

ההבנה והיכולת לעבד מידע משתנה עם הגיל, לכן יש להתאים את האופן שבו מסבירים את המצב לפי המסוגלות של הילד. עם זאת, בכל גיל יש להקפיד על הסבר ברור ואמין. אין "לחסוך" מהילד את מה שהוא בין כה מרגיש, דווקא המחסור במידע עלול לעורר לחץ וחרדות יותר מאשר קבלת מידע מינימלי וקונקרטי.

ילדים עד גיל 3 – בגיל זה התגובה של הילד קשורה באופן ישיר לתגובה של המבוגר. לכן, יש לדבר איתו בקול רגוע ולהיות קרובים אליו באופן פיזי, לחבק את הילד ולעטוף אותו בחום.

ילדים בין גיל 4 ל-7 – לספק מידע קצר ומסודר, להימנע מחשיפת יתר של מידע, אם דרך אמצעי התקשורת ואם דרך שיחות בין מבוגרים. חשוב לשמור על קרבה ועל מגע פיזי. בגילים אלה אפשר לנצל את הדמיון של הילד ולהשתמש בו ככלי טיפולי להרגעת החרדה ולהתמודדות איתה.

ילדים בין גיל 8 ל-10 – בגיל זה הילדים נוטים לשאול הרבה שאלות, יש להקשיב להן, לתת לגיטימציה ולאפשר לילד להעלות את החששות שלו ולדבר על הרגשות שלו. עם זאת, יש לענות לשאלות בצורה קצרה, עניינית ואמפתית, לא לתת מידע שאינו רלוונטי לשאלות של הילד או על דברים שאינם קשורים לביטחון ולהגנה שלו.

ילדים מגיל 10 ומעלה – יש להגביל את קבלת המידע מאמצעי התקשורת ולאפשר לילד לבטא את הרגשות שלו בדרכים שונות, כמו שיחה, ציור, יצירה, סיפור, פיסול ומשחקי תפקידים.

חשוב לשמור על שגרת חיים נורמטיבית כלל הניתן ולספק לילדים מסגרת קבועה ומובנית. הילדים צריכים להרגיש שהמבוגרים שם בשבילם ושהם יעשו כל מה שהם יכולים בשביל לשמור עליהם. במקרים שבהם תסמיני החרדה מחמירים, כדאי לפנות לאיש מקצוע המתמחה בבריאות הנפש של ילדים.

ד"ר אילן בוש – פסיכיאטר ילדים בכיר

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר אילן בוש
פסיכיאטר ילדים בכיר מומחה בפסיכיאטריה ילדים ונוער, הפרעות קשב וריכוז, מתן ייעוץ פסיכולוגי, פסיכותרפיה, אוטיזם, גיל ההתבגרות, הפרעות חרדה, הגיל הרך

ליקויי למידה, טיפול בקשיים רגשיים

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו הפרעות קשב וריכוז, ADHD, אבחון דידקטי, דיסלקציה, דיסקלקוליה, עיבוד מידע, הקלות בלימודים ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קשיים בעיבוד מידע אצל בני
    דינה
    14/08/2019

    לילד שלי יש בעיות בעיבוד מידע.
    אילו פעילויות ודברים ניתן לעשות איתו על מנת לחזק לו את הליך זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיסקלקולציה ואפשרות לפטור בבגרות
    דניאל
    06/08/2019

    האם נער שסובל מדיסקלקולציה יכול לקבל פטור מבגרות במתמטיקה? אם כן, איך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קשיים בעיבוד מידע והקלות בלימודים
    אבנר
    01/08/2019

    לבני יש קשיים בעיבוד מידע.
    מתקשה להפנים כמויות של מידע.
    וזה יוצר לו קשיים בלימודים.
    האם הוא זכאי להקלות בלימודים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קצב קריאה איטי מאוד
    רות
    29/07/2019

    שמתי לב שקצב הקריאה של בני בן ה-9.5 הוא ממש איטי.
    האם מדובר בלקות למידה או שזה סימפטום למשהו אחר?
    מה זה יכול להיות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבחנה של דיסאורטוגרפיה- בירור
    שלומית
    21/07/2019

    הבן שלי בן ה-10 אובחן עם דיסאורטוגרפיה
    מה זה אומר?
    איך מטפלים בזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עבודה כמאבחן לקויות למידה
    דניאל
    16/07/2019

    האם בשביל לעבוד כמאבחן לקויות למידה נדרשת תעודת הוראה או ניסיון בהוראה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ADD ונטילת אומגה 3
    אפרת
    09/07/2019

    בני בן ה-11 סובל מ ADD.
    האם זה נכון שנטילת אומגה 3 באמת יכולה לסייע בהפרעות ADD?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעיה עם מוטוריקה עדינה
    בוריס
    07/07/2019

    ד"ר בוש שלום רב,
    אם יש לי בעיה עם מוטוריקה עדינה,האם זה יכול להפריע לי בתחומי ספורט שונים?
    אם כן, אילו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיסאורטוגרפיה- מספר שאלות חשובות
    מיכל
    02/07/2019

    ד"ר בוש שלום,
    בתי בת ה- 9 אובחנה בדיסאורטוגרפיה.
    מהי דיסאורטוגרפיה? ואיך ניתן לטפל בתופעה זו?
    מה הכלים הכי יעילים לטיפול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצעות לאסטרטגיות למידה - דיסקלקוליה
    לינה
    26/06/2019

    ד"ר בוש שלום,
    אשמח לקבל ממך כמה הצעות לאסטרטגיות למידה עבור ילד בכיתה ג' שסובל מבעיות חמורות בחשבון. אפילו הוראה מתקנת לא מצליחה לעזור לו עם זה.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר אלן ענר
    ד"ר אלן ענר
    חוו"ד אורתופדיות משפטיות בדיקה על-קולית ( אולטרה-סאונד) פרקי ירכיים תינוקות. איבחון וטיפול של מחלות אורתופדיות מגיל 0 ועד גיל 18. פגיעות ספורט אצל ילדים ומתבגרים ... קרא עוד
  • ד"ר יגאל ויסמן
    ד"ר יגאל ויסמן
    דיקור נוירו - סנסורי ... קרא עוד
  • ד"ר בן עמית
    ד"ר בן עמית
    פסיכיאטריה ומדעי המוח תחומי טיפול: דיכאון, מתח וחרדה, כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה, מאניה- דיפרסיה והפרעה פוסט- טראומתית (PTSD) ... קרא עוד
  • ד"ר רוברטו שפיגלמן
    ד"ר רוברטו שפיגלמן
    נוירוכירורג מומחה בכיר תחומי טיפול: גידולים מורכבים, גרורות באזורים רגישים, מנינגיומות, נוירומות אקוסטיות ועוד... קרא עוד
  • ד"ר אילן בוש
    ד"ר אילן בוש
    פסיכיאטר ילדים בכיר מומחה בפסיכיאטריה ילדים ונוער, הפרעות קשב וריכוז, מתן ייעוץ פסיכולוגי, פסיכותרפיה, אוטיזם, גיל ההתבגרות, הפרעות חרדה, הגיל הרך ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

פיברומיאלגיה – זה לא "הכול בראש", אלא "הכול במוח"
ד"ר בן עמית
| 16/09/2019 |
צפיות: 1,257
בשנים האחרונות מתגברת והולכת המודעות לתסמונת הפיברומיאלגיה, המתבטאת בכאבים מפושטים ונודדים באזורים רבים בגוף. מאחר ואין בדיקת מעבדה אבחנתית לפיברומיאלגיה, כגון צילום או בדיקת דם, עד כה לרבים מהמטופלים היה נאמר כי "זה הכול בראש", הוצע להם לעבור בירור נפשי, לאזור כוחות ולהתגבר. לכן, מעבר לכך שרבים מהמטופלים לא קיבלו מזור למכאוביהם, הם מתארים תחושת בדידות קשה מול המערכת, ניכור והעדר אמפתיה. בשנים האחרונות מחקרים חדשים שופכים אור על המקור לפיברומיאלגיה, אשר מאשרים כי מדובר בתסמונת אמיתית לכל דבר ואף נפוצה, מסייעים למטופלים להבין שהם לא לבד, ונותנים תקווה למציאת טיפול יעיל. במאמר זה נסקור מעט מהחידושים בתחום.
קרא עוד
קנאביס רפואי וסגולותיו הרפואיות
ד"ר בן עמית
| 10/09/2019 |
צפיות: 1,378
באחרונה עולה רבות לתשומת הלב הציבורית נושא ה"קנאביס הרפואי", או שימוש בסם הקנאביס בכדי להקל על תסמינים ולטפל במצבים בריאותיים שונים. יחד עם זאת, השימוש בקנאביס למטרות רפואיות אינו חדש, וקיימות עדויות לכך שהצמח שימש לצרכים רפואיים זה אלפי שנים, החל בסין ובמצרים העתיקה.
קרא עוד
דיכאון בקרב ילדים ונוער
ד"ר אילן בוש
| 13/08/2019 |
צפיות: 2,139
קרא עוד
כיצד ילדים יכולים לרכוש חוסן נפשי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2019 |
צפיות: 619
ילד עם חוסן נפשי מגיב טוב יותר ללחץ, לקשיים ולאירועים בלתי צפויים. כדי שילד יפתח חוסן נפשי רצוי שיהיה מודע לחוזקות שלו, שיהיה אופטימי, שיהיה בעל יכולות חברתיות ועוד
קרא עוד
התפתחות מינית: המשחקים שצריכים להדאיג
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 28/07/2019 |
צפיות: 523
התפתחות מינית היא תהליך שמתחיל בגיל ינקות, לכן אין זה נדיר לראות משחק בין ילדים הכולל נגיעות, התפשטות ועוד. עם זאת, חשוב לדעת לזהות את ההבדלים בין משחק תמים למשחק מדאיג
קרא עוד
קוהוט ופסיכולוגית העצמי: כל ילד זקוק להערכה מהוריו
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/07/2019 |
צפיות: 611
כל ילד רוצה הערכה והערצה, זהו צורך טבעי ונורמלי בהתפתחות תקינה. ילדים שלא חוו כלל הערכה והערצה עלולים להישאר עם תחושת "עצמי" פגועה, אותה הם ינסו למלא באמצעות האדרה עצמית לא מציאותית
קרא עוד
CBT: מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי
טובי פלד
| 18/07/2019 |
צפיות: 682
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא אסכולה פסיכולוגית שבה משלבים בין דפוסי חשיבה לבין דפוסי התנהגות למען שינוי הרגלים שליליים ולמניעת חרדה
קרא עוד
שיימינג: בריונות ברשת בקרב בני נוער
ד"ר אילן בוש
| 14/07/2019 |
צפיות: 1,013
בעידן הרשתות החברתיות, הבריונות הפכה לפומבית יותר ולחסרת רסן. בני נוער רבים חשים בושה, השפלה קשה וחווים טראומה שמותירה בהם צלקות נפשיות, ואלו מערערות את הערך העצמי. מהי תופעת השיימינג? מאלו נורות אדומות אסור להתעלם? ומהם נושאי התקיפות הנפוצים ביותר?
קרא עוד
הפרעות שינה: למה כדאי לישון עם הכלב?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/07/2019 |
צפיות: 514
אנשים רבים לא מרשים לכלב שלהם לישון איתם באותה המיטה, אך ההפסד כולו שלהם. שינה עם הכלב מספקת חום בחורף, תחושת רוגע ומקלה על הליך ההירדמות
קרא עוד
גמילה מסמים: שחרור מהתלות ופרידה מהכאב
 אבי יקיר
| 04/07/2019 |
צפיות: 1,062
התמכרות לסמים היא קשה מנשוא עבור המכור עצמו ועבור הסובבים אותו. המכור הופך להיות הצל של עצמו, וכל רצונו מתמקד אחר חיפוש המנה הבאה. הוא מתנתק, מתבודד ומאבד כל עניין בקרובים אליו. הליך הגמילה מסמים הינו מורכב, והוא כולל התנתקות פיזית אך גם התנתקות נפשית מהסם
קרא עוד