קנאביס: איך הופכים דפקט לאפקט?

עישון גראס הוא למעשה התמכרות רגשית היוצרת טשטוש בין האמיתי לפיקטיבי. כדי להיגמל מהסם יש להגיע להבנה שהחיים טובים יותר בלי השאכטה
שחף אשכנזי
| 053-4877830 | 14/11/2018 |
צפיות: 739
דירוג: 4.4 מתוך 18 הצבעות
התקבלו 18 דירוגים בציון ממוצע 4.4 מתוך 5
התחושה הכללית בקרב רוב הישראלים היא שירוק "זה סבבה". למעלה ממחצית מהישראלים ניסו עד השתמשו בקנאביס בשלב מסוים בחייהם. לפני פחות מעשר שנים רק חמישית מהישראלים ניסו עד השתמשו בקנאביס. קורה פה משהו מאד רציני. לחלק קטן מהאוכלוסייה זו תרופה לגיטימית ואילו לרוב האוכלוסייה זה, בלשון המעטה, 'שיבוש'. יותר משיבוש בריאותי, מדובר בשיבוש נפשי המחלחל באופן מאד מתוחכם לתוך חיי היום יום של נוער, צעירים והורים. השיבוש הזה הוא התמכרות רגשית לקנאביס היוצרת טשטוש גבולות קבוע בין אמיתי ללא אמיתי.

רוצים להיגמל מקנאביס? היכנסו לפורום:
פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

סמים כמפלט מהחיים

"זו בדיוק המטרה", יאמר כל סטלן בר-דעת.
אני כותב על או מטפל רק בהתמכרויות שבאתי איתן במגע אישי ישיר. לכן כל מה שייכתב כאן מבוסס על התנסות אישית והבנה רגשית שלי של: מה זה אומר להיות בגיהינום וחזרה? מעולם לא הייתי מכור שחייו נהרסו מבלי היכר. הייתי מכור שלא ממש הכיר את חייו. זה נגרם מסיגריות, אלכוהול, קנאביס ועוד התמכרויות שקשורות או לא קשורות לחומרים ממכרים. להיות מכור אומר לחיות בסרט שאתה שולט במצב ושתכלס בלי זה, ארגיש יותר גרוע. לפחות הסמים, כל מה שהזכרתי פה הוא סם למען הסר ספק, הם מפלט מהחיים. החיים עצמם? הם איכשהו נעו בין "לא משהו" בשיא שלהם לבין "בכלל(!) לא משהו."

ואז:
לפני יותר מ-11 שנים נגמלתי מסיגריות. הגמילה הזו הייתה שיעור יותר גדול וחשוב מ-22 שנות לימוד שעברתי. זו הייתה הפעם הראשונה שהבנתי ברגש את המשמעות של 'לא להתרגש ממה שאני מרגיש'. המשמעות היא חופש מהתמכרות. בסיגריות זה פשוט יחסית כי סיגריות זה כידוע "פארש" – לא עושה כלום. פשוט יחסית לביצוע, זאת במידה והתחברנו באופן שלם להבנה רגשית שסיגריה רק מעצימה את תחושת ה-"בא לי סיגריה." עם קנאביס זה יותר מורכב, כי יש לו אפקט ממשי שלא ניתן להתכחש אליו. חשוב מזה אי אפשר להתווכח שיש לו תועלות.... עד שאין! רגע ההארה שזה נגמר ב"אין" הוא רגע מפתח בשחרור מאמונה עמוקה ש"ירוק הוא החיים".

גמילה שלמה מקנאביס היא לא פחות מחוויה עוצמתית ביותר. היא מגיעה בתוך מהלך המשלב מוזיקה עם אלמנטים מיוחדים ושימוש בטכנולוגית מציאות מדומה המובילים לחוויה הזו. לחיות בתוך מציאות, שבה לא משנה מה עושים, הכול טוב יותר בלי קנאביס, הבנה זו היא לא פחות מהפיכה לאנשים שמעשנים קנאביס על בסיס קבוע.

זמן להפיכת הקנאביס

איך יודעים שמיצינו ואנחנו מועמדים טובים להפיכה?

ניתן לדעת שקריירת העישון שלנו בדרך לקיצה כאשר כבר יש מחשבות על גמילה על בסיס שבועי. הפער הוא, שרוב המכורים בכלל לא רואים בעיה בהתמכרות לקנאביס. למעשה מתנהל כבר שנים קמפיין לגיטימי להפיכת הסם לחוקי. לגיטימי משתי סיבות: (1) לחלק מהאנשים יש סיבות רפואיות או נפשיות לצרוך קנאביס. (2) יש שני סמים חוקיים יותר גרועים מהם, אשר מאפשרים לקנאביס, הנחשב מדעית לקצת פחות מזיק מהם, להיות מעומד רציני ביותר ללגליזציה. הבעיה שנוצרה היא שהאמת העגומה לגבי רוב המשתמשים בסם נעלמה מהעין. לבעיה הזו אני קורא בעיית היסוד. את בעיית היסוד ניתן לבטא באופן הפשוט ביותר באופן הבא:


בא לי לעשן
↘ ↙
פאניקה תסכול ↔ חוסר שקט פנימי

בעיית היסוד היא הסחת הדעת הגדולה ביותר שהמוח מייצר כתוצאה מהזדהות עם תחושות ורגשות. סמים פשוט מאיצים את הסרט על ידי יצירת חוסר שקט פנימי, או לחלופין מדכאים את הסרט בראש, אבל בדרך גם מוציאים את החשק לחיות.

אז איך הופכים דפקט לאפקט?

אנשים שצורכים קנאביס באופן קבוע מגיעים או חושדים בכך שהגיעו לתחושת מיצוי. המפתח לקלוט שהחיים יותר טובים בלי 'שאכטה' מצוי בהפסקה בת חודש. הסיבה היא שלוקח כחודש לקלוט שאתם גרסה יותר טובה של עצמכם ללא עישון. המפתח הוא להפסיק לעשן בתחושה של הרפתקה חדשה ולא בתחושת איסור! קנאביס מייצר רעש פנימי עצום, פיזי, אך בעיקר רגשי. יציאה וקבלה באהבה של 'בעיית היסוד' במקום בתסכול הינה המפתח בכל גמילה. הפער האמיתי בגמילה הוא תמיד בשאלה 'למה?' ולא בשאלה 'איך'?

'למה לי להפסיק לעשן?' בכל מהלך גמילה רציני, המפתח נמצא כאן. לשם כך אני משתמש גם במוזיקה וטכנולוגיית מציאות מדומה. זאת כדי להגיע להבחנות רגשיות חדשות לגבי מקומה האמתי של השאכטה בחיינו. כשזה פתור, החופש הרגשי ממנה הוא לתמיד. מה שלמדנו ממנה נשאר לתמיד, כך שאין אובדן, אלא החזרת עצמינו לעצמינו.

שחף אשכנזי – מומחה בפתרון התמכרויות

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם שחף אשכנזי
מומחה להתמכרויות. תחומי התמחות: התמכרות לסיגריות, אכילה רגשית והתמכרות לאוכל, התמכרות לקנאביס, התמכרות לאלכוהול, התמכרות לסקס, התמכרות להימורים ועוד.

גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

פורום זה הוא המקום שבו אפשר לשאול ולהתייעץ לגבי הפסקת עישון, שליטה באכילה, מניעים לאכילה רגשית, גמילה מקנאביס, גמילה מקוקאין, התמודדות עם לחצי יום יום, תכניות גמילה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סיבובי ראש לאחר הפסקת לקיחת צמפקס
    יעקב
    25/03/2019

    לקחתי כדורי צמפקס כ 4-5 חודשים והפסקתי לקחת
    והנה יש לי סיבובי ראש לא מוסברים..
    בעיקר בשעות הערב
    האם זה מוכר כחלק מתופעות הלווי של הצמפקס?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אם יש לך שיטה אז איפה היא קיימת?
    יואב
    18/03/2019

    אז למה אתה פשוט לא מצהיר שהיא קיימת?

    למה אין לך אתר מסודר שמסביר מהי השיטה?

    נכון מאוד, התחום הזה פרוץ לחלוטין וכל אחד הופך ל"מומחה".

    שים פה אתר שמסביר את השיטה שלך, כי בנתיים?

    אתה נותן טלפון ומהצד השני יש אנשי מכירות ממולחים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המאמר שלי אכן חושף אמת לא נעימה.

    שחף אשכנזי
    21/03/2019

    אני מבין שהמאמר חושף אמת שאינה נעימה לכולם. אם יש לך השגות נוספות שאתה רוצה לחלוק איתי, אתה מוזמן ליצור איתי קשר בטלפון. רק אני עונה לשיחות בטלפון שלי.
    תודה,
    יום טוב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמילה מקנאביס עקב חרדה
    בר
    20/03/2019

    שמתי לב לאחרונה שבכל פעם שאני מעשן קנאביס, אני נתקף בהתקף חרדה. אני מעוניין להיגמל מזה.
    מהן דרכי ושלבי הגמילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמילה מקנביס

    שחף אשכנזי
    21/03/2019

    השימוש בקנאביס גורם לחרדה אצל חלק מהמשתמשים בו. אין בספק שזה משבש את החיים. דרכי הגמילה הידועות בארץ הן:
    1. באופן עצמאי.
    2. בתי חולים פסיכיאטרים.
    3. מטפלים בהתמכרויות.
    אני מעריך שסעיף 3 הוא המועדף מבחינתך.
    שלבי הגמילה אצלי מורכבים מסדנה בת מספר שעות שלאחריה מפסיקים לעשן לחודש. לאחר מכן יש כלים רגשיים ברורים הרבה יותר על מנת לבחון את המשך החיים ללא קנאביס. המטרה אצלנו היא להפסיק או להפחית את העישון באופן משמעותי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אובדן איש קרוב לאחרונה.
    לואי
    17/03/2019

    חוויתי אובדן איש קרוב לאחרונה.
    מהרגע הזה, לפני כחודשיים, אני לא מפסיק לאכול.
    כאילו אני מנסה למלא את החלל שלא מתמלא.
    איך אפשר לטפל בזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה כפיצוי רגשי

    שחף אשכנזי
    21/03/2019

    מנגנון ההתמכרות מבוסס על אמונה שפעולה כמו אכילה, עישון ורבות אחרות, יכולות להרגיע תחושות ורגשות. אשמח לעזור לך להשתחרר מזה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה רגשית בזמני עצב וסטרס
    אלכסנדרה
    14/03/2019

    שמתי לב שכל פעם שאני נמצאת בסטרס או בעצב עמוק אני אוכלת הרבה יותר.
    האם יש דרך להפסיק את האכילה הרגשית הזו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיום אכילה רגשית

    שחף אשכנזי
    21/03/2019

    בהחלט יש פתרון יסודי לעניין. אשמח לשוחח איתך על כך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיטות לא תרופתיות להפסקת עישון
    מור
    12/03/2019

    איזו שיטות לא תרופתיות יעילות להפסקת עישון? היפנוזה? דמיון מודרך? NLP?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השיטות הללו טרם הוכחו כיעילות להפסקת עישון.

    שחף אשכנזי
    14/03/2019

    למעשה הסיכויים שלהם לייצר הפסקה ארוכת טווח עומדות במקרה הטוב על 20%. הצעתי היא שתצטרפי לקבוצת הפייסבוק 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו.' יש שם עשרות סרטונים שצפייה בהם תעזור לך להפסיק לעשן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לפני ניתוח פנים ולא מצליחה להפסיק לעשן
    אורנית
    10/03/2019

    שלום רב אני לפני ניתוח אסתטי בפנים ומחוייבת להפסיק לעשן שבועיים לפני ואחרי ניתוח. אני לוקחת זייבן והצלחתי לרדת ל - 4 סיגריות ביום. לא מצליחה להפסיק לגמרי. במידה ואני ימשיך לעשן אפילו סיגריה לא יבצעו לי את הניתוח. שאלתי האם כדאי לקנות סיגריה אלקטרונית ללא ניקוטין רק לרגעי שבירה. והאם הסגריה האלקטרונית גורמת לאי ספיקת דם? הנוזל מכיל פרופולין גליקול
    גלצרין צמחי וחומרי טעם וריח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפסקת עישון מסיבות רפואיות

    שחף אשכנזי
    10/03/2019

    למיטב ידיעתי כל עישון אינו מתאים לפני ניתוח. הייתי מתייעץ עם הרופא המנתח בעניין. ממש לא הייתי משחק עם זה.
    במידה ואת רוצה פתרון שלם להפסקת עישון, אשמח לעזור לך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מסטיקי ניקוטין- מינון נכון
    בן
    06/03/2019

    אני רוצה להפסיק לעשן.
    מה המינון המומלץ - כמה מסטיקי ניקוטין צריך/ אפשר ללעוס ביום?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מסטיקים של ניקוטין לא ממש קשורים להפסקת עישון

    שחף אשכנזי
    08/03/2019

    ביותר מ 90% מהמקרים לא מצליחים להיגמל אם מסטיקים כאלו. הסיבה היא שהבעיה היא לא גמילה מניקוטין, אלא גמילה מהאמונה החזקה שניקוטין מייצר איזשהו ערך בחיים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתחילים את הגמילה?
    שחר
    28/02/2019

    אתמול מצאתי את עצמי במצב ממש עגום עם הסיגריה בגשם רועד מקור מתחבא מאחורי תחנת אוטובוס והחלטתי שדי, זה כבר ממש עלוב ואני חייבת להפסיק. אז רצון יש, איך מתחילים את התהליך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצטרפות לקבוצה 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו' בפייסבוק

    שחף אשכנזי
    04/03/2019

    הי שחר,
    אני מציע להצטרף לקבוצה על מנת שתראה שם סרטונים שלי באופן מסודר. סרטונים שיתנו לך מענה מקיף לאיך מתחילים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמילה מעישון- מוסדות מומלצים
    רבקה
    26/02/2019

    אני מעוניינת להפסיק לעשן. אשמח לקבל המלצות למוסדות שונים העוסקים בגמילה מעישון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מוסדות גמילה מעישון

    שחף אשכנזי
    04/03/2019

    המושג מוסדות גמילה מעישון יוצא מתוך הנחה שקיימים מספר מקומות אשר יודעים מה הם עושים בתחום העישון. בניגוד לתחומי טיפול אשר יש עליהם פיקוח, תחום הגמילה מעישון הוא תחום דיי פרוץ. המשמעות היא שאין פיקוח על יעילות השיטות בפועל. המכון שלנו מתחייב ל 80% הצלחה לטווח ארוך. השיטה מבוססת על שיטה רוחבית חדשה בעולם, שפותרת כל התמכרות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




יועצים בתחום

  • ד"ר בן עמית
    ד"ר בן עמית
    פסיכיאטר מומחה. תחומי טיפול: דיכאון, מתח וחרדה, כאבים כרוניים, מאניה- דיפרסיה והפרעה פוסט- טראומתית (PTSD) ... קרא עוד
  •  אבי יקיר
    אבי יקיר
    עובד סוציאלי MSW מטפל מזה 13 שנים במכורים לסמים, אלכוהול והימורים. מנהל יחידה לטיפול בהתמכרויות למבוגרים ונוער. קליניקה פרטית בתל אביב. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

גירושים: כיצד מגיבים ילדים להליך בכל שכבת גיל?
ד"ר אילן בוש
| 19/03/2019 |
צפיות: 102
הליך הגירושים הוא לא הליך קל. בזמן שההורים שקועים בפרידה כואבת, פירוק בית וניפוץ החלומות הפרטיים שלהם, הם לעתים שוכחים שקיים צד שני למתרס, הכואב לא פחות משברון הפסיפס המשפחתי שלהם, ואלה, כמובן, הילדים.
קרא עוד
תכניות הגמילה: מהם סיכויי ההצלחה האמיתיים?
שחף אשכנזי
| 11/03/2019 |
צפיות: 239
גופים רבים, מקליניקות ועד מטפלים פרטים, מבטיחים לנו הבטחות ללא כיסוי ונוטעים בנו תקוות שווא לתחילתה של דרך נקייה מהתמכרות לסמים. אז מה הן השאלות החשובות שצריך לשאול לפני שמחליטים להתחיל בתהליך גמילה?
קרא עוד
אגרנות כפייתית: כיצד מזהים ואיך מטפלים?
טובי פלד
| 06/03/2019 |
צפיות: 181
אגרנות כפייתית היא הפרעה נפשית המתבטאת באגירת חפצים אובססיבית ללא היכולת להיפטר מהם. ההפרעה משבשת את אורח החיים התקין ולעתים גם עלולה להוביל לבעיות בריאותיות
קרא עוד
כיצד לזהות אם הילד משתמש בסמים?
ד"ר אילן בוש
| 03/03/2019 |
צפיות: 236
מספר בני הנוער שמשתמש בסמים עולה משנה לשנה, כדי למזער את הנזקים של הסם יש לטפל בבעיה מהר ככל הניתן. לשם כך יש לדעת מהם הסימנים לשימוש בסמים ומהי הדרך הנכונה לפנות לילד
קרא עוד
התמכרות לקנאביס: מהם התסמינים וכיצד נגמלים?
 אבי יקיר
| 20/02/2019 |
צפיות: 370
היום קנאביס נפוץ יותר מאי-פעם, אבל זה לא אומר שהוא פחות ממכר, להפך. התמכרות לקנאביס חמורה כמו כל התמכרות אחרת ויש לה השפעות גופניות, נפשיות ומנטאליות
קרא עוד
נפש האדם בעולם הדיגיטלי: כיצד האינטרנט משנה את דפוסי החשיבה?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 18/02/2019 |
צפיות: 201
האינטרנט והמסכים הם חלק בלתי נפרד מהמציאות ומחיי היום-יום, אך למרות זאת לא רבים חושבים על ההשפעות שלהם על נפש האדם. ד"ר אליהו סמואל, פסיכותרפיסט ופסיכיאטר, מסביר על ההשלכות החיוביות והשליליות של העולם החדש
קרא עוד
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית: גסות רוח או הפרעה נפשית?
ד"ר נועה ברק
| 17/02/2019 |
צפיות: 543
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית היא הפרעה נפשית המאופיינת בהתנהגות מניפולטיבית ובזלזול באחרים. ההפרעה נפוצה בקרב נוכלים וגנבים אשר פעולותיהם נובעות מההפרעה שממנה הם סובלים
קרא עוד
גמילה מג'אנק פוד: כמו להיגמל מסמים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 04/02/2019 |
צפיות: 215
גמילה היא תהליך ארוך וקשה, בעיקר לאור התסמינים המלווים את ההליך. לא שונה הדבר בגמילה מג'אנק פוד, אשר מחקר חדש מראה שהיא דומה לגמילה מסמים
קרא עוד
12 כללי זהב לחיזוק הביטחון העצמי
ד"ר אסנת רזיאל
| 23/01/2019 |
צפיות: 604
בטחון עצמי נובע פעמים רבות מחיזוקים חיצוניים של הסביבה, אך כדי להעריך את עצמך באמת הביטחון צריך לבוא מבפנים. המשימה אינה בהכרח פשוטה, אך עבודה עצמית יכולה לחזק את הביטחון ולעשות פלאים
קרא עוד
איך ממשיכים לקנות מבלי להיות מכורים לקניות?
שחף אשכנזי
| 22/01/2019 |
צפיות: 283
התמכרות לקניות דומה במהותה להתמכרות לסמים, אך היא מתעתעת יותר משום שאפשר לתת להתמכרות הצדקות שונות, כמו יכולת פיננסית או צורך חיוני. זו למעשה המהות של תרבות הצריכה בימינו
קרא עוד