קנאביס: איך הופכים דפקט לאפקט?

עישון גראס הוא למעשה התמכרות רגשית היוצרת טשטוש בין האמיתי לפיקטיבי. כדי להיגמל מהסם יש להגיע להבנה שהחיים טובים יותר בלי השאכטה
שחף אשכנזי
| 053-4877830 | 14/11/2018 |
צפיות: 654
דירוג: 4.4 מתוך 18 הצבעות
התקבלו 18 דירוגים בציון ממוצע 4.4 מתוך 5
קנאביס: איך הופכים דפקט לאפקט?
התחושה הכללית בקרב רוב הישראלים היא שירוק "זה סבבה". למעלה ממחצית מהישראלים ניסו עד השתמשו בקנאביס בשלב מסוים בחייהם. לפני פחות מעשר שנים רק חמישית מהישראלים ניסו עד השתמשו בקנאביס. קורה פה משהו מאד רציני. לחלק קטן מהאוכלוסייה זו תרופה לגיטימית ואילו לרוב האוכלוסייה זה, בלשון המעטה, 'שיבוש'. יותר משיבוש בריאותי, מדובר בשיבוש נפשי המחלחל באופן מאד מתוחכם לתוך חיי היום יום של נוער, צעירים והורים. השיבוש הזה הוא התמכרות רגשית לקנאביס היוצרת טשטוש גבולות קבוע בין אמיתי ללא אמיתי.

רוצים להיגמל מקנאביס? היכנסו לפורום:
פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

סמים כמפלט מהחיים

"זו בדיוק המטרה", יאמר כל סטלן בר-דעת.
אני כותב על או מטפל רק בהתמכרויות שבאתי איתן במגע אישי ישיר. לכן כל מה שייכתב כאן מבוסס על התנסות אישית והבנה רגשית שלי של: מה זה אומר להיות בגיהינום וחזרה? מעולם לא הייתי מכור שחייו נהרסו מבלי היכר. הייתי מכור שלא ממש הכיר את חייו. זה נגרם מסיגריות, אלכוהול, קנאביס ועוד התמכרויות שקשורות או לא קשורות לחומרים ממכרים. להיות מכור אומר לחיות בסרט שאתה שולט במצב ושתכלס בלי זה, ארגיש יותר גרוע. לפחות הסמים, כל מה שהזכרתי פה הוא סם למען הסר ספק, הם מפלט מהחיים. החיים עצמם? הם איכשהו נעו בין "לא משהו" בשיא שלהם לבין "בכלל(!) לא משהו."

ואז:
לפני יותר מ-11 שנים נגמלתי מסיגריות. הגמילה הזו הייתה שיעור יותר גדול וחשוב מ-22 שנות לימוד שעברתי. זו הייתה הפעם הראשונה שהבנתי ברגש את המשמעות של 'לא להתרגש ממה שאני מרגיש'. המשמעות היא חופש מהתמכרות. בסיגריות זה פשוט יחסית כי סיגריות זה כידוע "פארש" – לא עושה כלום. פשוט יחסית לביצוע, זאת במידה והתחברנו באופן שלם להבנה רגשית שסיגריה רק מעצימה את תחושת ה-"בא לי סיגריה." עם קנאביס זה יותר מורכב, כי יש לו אפקט ממשי שלא ניתן להתכחש אליו. חשוב מזה אי אפשר להתווכח שיש לו תועלות.... עד שאין! רגע ההארה שזה נגמר ב"אין" הוא רגע מפתח בשחרור מאמונה עמוקה ש"ירוק הוא החיים".

גמילה שלמה מקנאביס היא לא פחות מחוויה עוצמתית ביותר. היא מגיעה בתוך מהלך המשלב מוזיקה עם אלמנטים מיוחדים ושימוש בטכנולוגית מציאות מדומה המובילים לחוויה הזו. לחיות בתוך מציאות, שבה לא משנה מה עושים, הכול טוב יותר בלי קנאביס, הבנה זו היא לא פחות מהפיכה לאנשים שמעשנים קנאביס על בסיס קבוע.

זמן להפיכת הקנאביס

איך יודעים שמיצינו ואנחנו מועמדים טובים להפיכה?

ניתן לדעת שקריירת העישון שלנו בדרך לקיצה כאשר כבר יש מחשבות על גמילה על בסיס שבועי. הפער הוא, שרוב המכורים בכלל לא רואים בעיה בהתמכרות לקנאביס. למעשה מתנהל כבר שנים קמפיין לגיטימי להפיכת הסם לחוקי. לגיטימי משתי סיבות: (1) לחלק מהאנשים יש סיבות רפואיות או נפשיות לצרוך קנאביס. (2) יש שני סמים חוקיים יותר גרועים מהם, אשר מאפשרים לקנאביס, הנחשב מדעית לקצת פחות מזיק מהם, להיות מעומד רציני ביותר ללגליזציה. הבעיה שנוצרה היא שהאמת העגומה לגבי רוב המשתמשים בסם נעלמה מהעין. לבעיה הזו אני קורא בעיית היסוד. את בעיית היסוד ניתן לבטא באופן הפשוט ביותר באופן הבא:


בא לי לעשן
↘ ↙
פאניקה תסכול ↔ חוסר שקט פנימי

בעיית היסוד היא הסחת הדעת הגדולה ביותר שהמוח מייצר כתוצאה מהזדהות עם תחושות ורגשות. סמים פשוט מאיצים את הסרט על ידי יצירת חוסר שקט פנימי, או לחלופין מדכאים את הסרט בראש, אבל בדרך גם מוציאים את החשק לחיות.

אז איך הופכים דפקט לאפקט?

אנשים שצורכים קנאביס באופן קבוע מגיעים או חושדים בכך שהגיעו לתחושת מיצוי. המפתח לקלוט שהחיים יותר טובים בלי 'שאכטה' מצוי בהפסקה בת חודש. הסיבה היא שלוקח כחודש לקלוט שאתם גרסה יותר טובה של עצמכם ללא עישון. המפתח הוא להפסיק לעשן בתחושה של הרפתקה חדשה ולא בתחושת איסור! קנאביס מייצר רעש פנימי עצום, פיזי, אך בעיקר רגשי. יציאה וקבלה באהבה של 'בעיית היסוד' במקום בתסכול הינה המפתח בכל גמילה. הפער האמיתי בגמילה הוא תמיד בשאלה 'למה?' ולא בשאלה 'איך'?

'למה לי להפסיק לעשן?' בכל מהלך גמילה רציני, המפתח נמצא כאן. לשם כך אני משתמש גם במוזיקה וטכנולוגיית מציאות מדומה. זאת כדי להגיע להבחנות רגשיות חדשות לגבי מקומה האמתי של השאכטה בחיינו. כשזה פתור, החופש הרגשי ממנה הוא לתמיד. מה שלמדנו ממנה נשאר לתמיד, כך שאין אובדן, אלא החזרת עצמינו לעצמינו.

שחף אשכנזי – מומחה בפתרון התמכרויות

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם שחף אשכנזי
מומחה להתמכרויות. תחומי התמחות: התמכרות לסיגריות, אכילה רגשית והתמכרות לאוכל, התמכרות לקנאביס, התמכרות לאלכוהול, התמכרות לסקס, התמכרות להימורים ועוד.

יועצים בתחום

  •  אבי יקיר
    אבי יקיר
    עובד סוציאלי MSW מטפל מזה 13 שנים במכורים לסמים, אלכוהול והימורים. מנהל יחידה לטיפול בהתמכרויות למבוגרים ונוער. קליניקה פרטית בתל אביב. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

אבוליציה: הפרעה נפשית במסווה של עצלנות
ד"ר נועה ברק
| 21/01/2019 |
צפיות: 14
אבוליציה היא בעיה נפשית אשר באה לידי ביטוי בחוסר מוטיבציה להשיג מטרות. התופעה יכולה להיראות כמו עצלנות, אך למעשה היא תסמין של סכיזופרניה
קרא עוד
כיצד לזהות סימני חרדה אצל ילדים?
ד"ר אילן בוש
| 20/01/2019 |
צפיות: 33
ילדים, גם אם נראה שהם לא מבינים, תמיד מרגישים כשמשהו לא בסדר. במקרים אלה הילדים יכולים לחוש פחד וחרדה, לכן חשוב לזהות את הסימנים ולדעת כיצד להסביר נכונה את המצב
קרא עוד
איך מזהים התמכרות וכיצד נגמלים ממנה?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 16/01/2019 |
צפיות: 48
התמכרות היא תלות בחומר או בדפוס התנהגותי מזיק. קשה להודות בהתמכרות וקשה יותר להיגמל ממנה, אך להתמכרות שאינה מטופלת יש השלכות ארוכות טווח שמשפיעות על כל תחומי החיים
קרא עוד
כיצד מתמודדים עם מחשבות טורדניות?
טובי פלד
| 01/01/2019 |
צפיות: 167
מחשבות טורדניות יכולות לחדור לראש ולהפוך אובססיביות, אלה יכולות להיות קשורות למין, למוות ולאלימות, לניקיון, לבריאות ובעצם לכל נושא שאותו אנו חיים. כדי להשתחרר מהמחשבה האובססיבית יש לקבל את הקיום שלה ולהתמודד אתה במגוון של דרכים
קרא עוד
ההיסטוריה של היסטריה: ראיון עם הפסיכולוגית ד"ר נועה ברק
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/12/2018 |
צפיות: 158
המושג 'היסטריה' עבר גלגולים רבים במהלך ההיסטוריה, ממחלה של נשים בלבד, למונחים כמו נוירוזה והפרעות חרדה. הפסיכולוגית ד"ר נועה ברק מספרת על שלבי ההתפתחות של ההפרעה וכיצד היא באה לידי ביטוי היום
קרא עוד
הפרעת זהות דיסוציאטיבית: כל מה שרציתם לדעת על פיצול אישיות
טובי פלד
| 16/12/2018 |
צפיות: 180
בין ההפרעות הנפשיות המסקרנות ביותר היא הפרעת זהות דיסוציאטיבית, המוכרת יותר כ'פיצול אישיות'. אך למה היא נגרמת ומה התסמינים שלה?
קרא עוד
גמילה מדויקת היא הדרך להפוך לגרסה מתקדמת וטובה יותר של עצמך
שחף אשכנזי
| 13/12/2018 |
צפיות: 372
גמילה אולי נחשבת ל'עונש', אך כדי לעשות את השינוי יש להשתחרר מתפיסות רגשיות שמלוות אותנו מילדות
קרא עוד
משבר אמצע החיים: סימני אזהרה ודרכי התמודדות
ד"ר נועה ברק
| 29/11/2018 |
צפיות: 312
משבר אמצע החיים הוא נקודת מפנה שבה אנשים מסתכלים על הנעורים מרחוק ועל הזקנה מקרוב, המשבר לרוב מלווה בדיכאון ובשינוי התנהגותי שלילי
קרא עוד
DMDD: כל מה שצריך לדעת על הפרעת חוסר איזון ומצב רוח רגזני ‏
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/11/2018 |
צפיות: 324
DMDD היא הפרעה המתאפיינת בהתקפי זעם בלתי נשלטים אצל ילדים. כדי לדעת כיצד לטפל בהפרעה יש להכיר את הגורמים ואת המאפיינים שלה
קרא עוד
הרעב לאושר: הפרעות אכילה ואובססיה לאוכל בריא
טובי פלד
| 20/11/2018 |
צפיות: 284
על פי מחקרים, בעולם המערבי כ-14%-10% מהאוכלוסייה סובלים מסוג מסוים של הפרעת אכילה. אילו סוגי הפרעות אכילה קיימות? מהו הסוג החדש והמאיים בחברה המודרנית? וממה נובעת הפרעת אכילה? כל זה במאמר שלפניכם
קרא עוד