מפסיקים לעשן ביחד עכשיו: קבוצת הפייסבוק שתעזור לכם להיגמל מעישון

הגמילה מעישון היא הליך קשה, הן מבחינה פיזיולוגית הן מבחינה נפשית. הפרויקט 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו' מציע תכנית גמילה בשילוב קבוצת תמיכה וסיוע מצד מעשנים אחרים
שחף אשכנזי
| 053-4877830 | 12/09/2018 |
צפיות: 1,550
דירוג: 4.7 מתוך 21 הצבעות
התקבלו 21 דירוגים בציון ממוצע 4.7 מתוך 5
מעשנים רבים מגיעים למצב שבו הם מאסו מהעישון והם רוצים להיגמל אחת ולתמיד. אך רצון הוא דבר אחד ויכולת הוא דבר אחר וגמילה מהרגל שנמשך כמה שנים אם לא כמה עשורים יכולה להיות מאתגרת עד כמעט בלתי אפשרית.

כיום ישנן אפשרויות רבות שמסייעות לאנשים שרוצים להיגמל מעישון סיגריות לעשות זאת, יש סדנות גמילה מטעם קופות החולים, יש מכונים פרטיים ויש תכשירים שונים ומשונים שיכולים לסייע בתהליך. אפשרות נוספת היא הסתייעות בקבוצות תמיכה המשלבת תמיכה מקצועית ותמיכה הדדיות של חבריה, קבוצה שבה יש קהילה של אנשים אשר עברו ועוברים את תהליך הגמילה גם כן, קבוצה כזו מצויה בפייסבוק תחת השם 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו'.

רוצים להפסיק לעשן? היכנסו לפורום:
פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

המפתח לגמילה מעישון: שינוי רגשי לסיגריה

הפרויקט החברתי לגמילה מעישון החל את דרכו לפני קרוב לשנה, המייסדים שלו הם שחף אשכנזי, מומחה בפתרון התמכרויות אשר עזר ליותר מעשרת אלפים מעשנים, ואברי גלעד, שהפסיק בעצמו לעשן לחלוטין וראה בעיני רוחו קבוצה גדולה של מעשנים אשר ביחד ימשכו עצמם מחוץ לכלא העישון. המטרה של הפרויקט היא לגמול את ישראל מעישון, פשוטו כמשמעו.

הרעיון העומד בבסיס הפרויקט לגמילה מעישון הוא שעישון אינו מקדם את העלילה בחיים, הסיגריה היא צעד קדימה, שניים אחורה. השינוי הרגשי לסיגריה הוא המפתח לשחרור הצורך לעשן. לפי הערכות, כ-2% מהקשיים הכרוכים בגמילה מעישון קשורים להתמכרות הפיזיולוגית לניקוטין בעוד 98% מהקשיים קשורים ליחס של הנגמל לתופעות הגמילה הפיזיות שהניקוטין מייצר. במילים פשוטות, מדובר בניצוץ שמאיים לפוצץ הכול, אבל אם אין חומר נפץ אז אין את מה להצית, ואז הניצוץ מתכלה מעצמו בתוך זמן קצר. על כן, מטרת הפרויקט היא לשנות את היחס הרגשי לניצוץ הפיזיולוגי שמייצר הניקוטין במערכת העצבים המרכזית, ניצוץ אשר יורד לרמה כמעט אפסית לאחר ארבעה ימים.

המשמעות לכך היא שהסיבה שבגינה מעשנים חוזרים לעשן לאחר שבוע ומעלה מרגע הפסקת העישון היא רגשית לחלוטין וברגע שמשתחררים מהצורך הרגשי לעשן נעלם גם הצורך לסיגריה. זאת אומרת שתהליך גמילה נכון מאפשר מבחינה רגשית לחיות חיים כמו אדם לא מעשן. מבחינה פיזיולוגית-רפואית, אדם שלא הגיע לנזק בלתי הפיך כמו COPD או נפחת של הריאות, יכול בתוך שנים, חודשים ואף שבועות להחלים פיזית כמעט לחלוטין. מחד גיסא לוקח שנים לרקמות הריאות להחלים, מאידך גיסא הסיכון ללקות בהתקף לב יורד ב-50% בתוך יממה אחת.

תמיכה הדדית בהליך הגמילה

הקבוצה בפייסבוק מהווה לחברים בה מקום של תמיכה הדדית. בזכות הסרטונים, שידורי הלייב והכר המאפשר פתיחות, קבלה, הכלה, הזדהות ואמפתיה, הפרויקט עזר לאלפי אנשים להפסיק לעשן או להפחית את כמות העישון שלהם באופן משמעותי. שמה של הקבוצה הולך לפניה והיא שם דבר במסדרונות הכנסת, לפחות בקרב חברי הכנסת הנלחמים בעוז נגד חברות הסיגריות.

ישנה קבוצה סגורה וישנה קבוצה פתוחה, אשר יחד מונות באופן קבוע כ-11,000 מעשנים. בדף הפייסבוק וביוטיוב יש סדרה של עשרות סרטונים אשר מסייעים למעשנים בגמילה פשוטה ונטולת מאבקים פנימיים מול הסיגריה. הסרטונים הללו אינם עוסקים בהיבטים השליליים של העישון, שכן הם ידועים לכל מעשן. הסרטונים מתייחסים לאמונה השגויה והעמוקה שסיגריה באמת פותרת את 'בא לי סיגריה'. ויותר מכך, הסרטונים מספקים מענה לכל ההיבטים הרגשיים שבהם מרגישים שהסיגריה משמשת כתמיכה במצבים בלתי אפשריים בחיים, במצבים סתמיים בחיים, בחשש לאבד את עצמנו או משהו מעצמנו אם נפסיק לעשן.

מעשן שלא מנסה להפסיק הוא אדם שהגיע למסקנה שעדיף לחיות 15–20 שנה פחות בממוצע, אבל לפחות לא לסבול עד אז. על כן על כל מעשן ומעשן לשאול את עצמו – איזה אדם אני רוצה להיות?

שחף אשכנזי – מומחה בפתרון התמכרויות

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם שחף אשכנזי
מומחה להתמכרויות. תחומי התמחות: התמכרות לסיגריות, אכילה רגשית והתמכרות לאוכל, התמכרות לקנאביס, התמכרות לאלכוהול, התמכרות לסקס, התמכרות להימורים ועוד.

גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית

פורום זה הוא המקום שבו אפשר לשאול ולהתייעץ לגבי הפסקת עישון, שליטה באכילה, מניעים לאכילה רגשית, גמילה מקנאביס, גמילה מקוקאין, התמודדות עם לחצי יום יום, תכניות גמילה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קולטנים לניקוטין במוח- שאלה
    יהודה
    23/04/2019

    מדוע יש קולטנים לניקוטין במוח? למה בכלל נולדנו עם דבר כזה? בשביל מה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קולטנים ניקוטיניים- איך סובבו אמת פשוטה?

    שחף אשכנזי
    23/04/2019

    קיימים סוג של קולטנים המעבירים דחף עצבי, בעיקר באמצעות כימיקל עצבי, הנקרא אציטיל כולין, אשר נקלט בקולטן המדובר ומייצר 'דחף עצבי תקין.' ניקוטין מתלבש על הקולטן הזה אצל מכורים לסיגריות, ולכן קיבל "שם חיבה" קבוע ממדענים כבר לפני שנים רבות. שם הידוע בשם 'קולטנים ניקוטיניים.' יהודה, כל שאר הסיפור סביב זה הוא מה שקוראים לו היום FAKE NEWS.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תהליך גמילה מעישון- עזרה
    גל
    18/04/2019

    שלום לך,
    אני בת 36, בהריון שני. עישנתי כארבע עשרה שנה, קופסא ליום. לצערי ממש אהבתי את ההרגל המגונה. אהבתי... אך התייסרתי. הרגשתי את הנזקים על עור הפנים, בשיניים וגם בבדיקות דם.
    אני מאוד מאוד פוחדת מנזקי העישון.
    אני כרגע בהריון שני וגם בהריון הראשון, כחומר בשני ההריונות- מיד הפסקתי לעשן כשגיליתי שאני בהריון.
    אך בהריון הראשון- לאחר הלידה חזרתי.
    עכשיו אני בהריון שני ואני ממש פוחדת לחזור. פוחדת שאמעד, פוחדת שאתפתה.
    אני ממש לא רוצה להיות מעשנת.
    כמה טוב לא לעשן! יש לי הרגשה של בריאות וחיות.
    כל כך פוחדת שאחזור... איך מנצחים את הדבר הארור הזה?????
    חייבת לציין שאבא שלי בן 60. מעשן מגיל 14. חטף אירוע מוחי בגיל 50. הוא גם שמן ממש וגם בעקבות העישון המצב של הריאות שלו על הפנים והוא בקושי הולך. כואב לי הלב ואני פוחדת כל כך שאהיה במצבו.... הוא כל פעם נכנע מחדש וחוזר לעשן.
    האם תוכל לעזור לי? לתת לי כמה עצות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מניעת חזרה לעישון סיגריות.

    שחף אשכנזי
    22/04/2019

    כל הכבוד לך על הפסקת העישון בזמן הריון. לא מובן מאליו.
    תעשי חיפוש בגוגל 'שחף אשכנזי גמילה ציבורית מעישון.' תכנסי ותראי קבוצה ביוטיוב של עשרות רבות של סרטונים. צפי בעשרה מהם וזה יסגור לך כמה פינות אשר יבהירו לך שאין לאן לחזור, ככל שזה קשור לסיגריות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה פרטים על הקבוצה שלך- בירור
    דנה
    17/04/2019

    היי שחף,
    מה שלומך?
    הייתי שמחה לשמוע מה שונה אצלך בקבוצה בפייסבוק או יעיל יותר לגמילה מעישון מאשר תכניות גמילה אחרות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הגמילה היעילה ביותר מעישון סיגריות.

    שחף אשכנזי
    22/04/2019

    הי דנה,
    הייתי אומר שהשוני יושב על הדיוק באבחון מקור הבעיה, אך חשוב מכך הדיוק בפתרון עצמו. האבחנה, אחרי חשיפה של למעלה מ 11 שנים לאלפים רבים של מעשנים, היא שבסופו של דבר הבעיה היא אמונה (רגשית) חזקה, שרק סיגריה מסוגלת לפתור את "בא לי לעשן."
    המשמעות היא שכל נסיון לעקוף את האמת הפשוטה הזו מולידה פתרונות חלקיים ביותר. אם האמת הפשוטה הזו התמודדתי בשנים האחרונות: הפתרונות מוגבלים מכיוון שאינם רואים בבירור את הבעיה ואלו שמצליחים לראות אותה, לא באמת מצליחים לפתור אותה לעומק ולתמיד.
    הסרטונים בקבוצת הפייסבוק פונים באופן מקיף לאמונה הזה כך שצפייה ב 10-20 סרטונים מבהירה להרבה אנשים שסיגריה לא מסוגלת לפתור את "בא לי סיגריה." יש למעלה ממאה סרטונים. זוהי גמילה חינמית שעובדת לחלק גדול מהאנשים אשר הולכים עם התהליך הזה.
    הגמילה הפרטית בתשלום שאנחנו עושים, בנפרד לגמרי מקבוצה, היא ממוקדת ביותר ובמהלך של שעתיים פותרת את ההבעיה הזו. בגמילה הפרטית משתמשים גם במוזיקה וטכנולוגית מציאות מדומה אשר מיידית מבהירים רגשית את העניין. הגמילה הפרטית גם כוללת תמיכה ודיוק דרך האינטרנט באמצעות חצי שעה שבועית מול מדריך גמילה מעישון. המהלך הפרטי הוא בעל הצלחה ארוכת טווח של 80%. אין שום שיטה המתקרבת לאחוזי ההצלחה האלו, שוב בגלל חוסר דיוק באבחנה ובפתרון.
    המשך חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיקור וגמילה מעישון- בירור
    רגב
    15/04/2019

    האם ביצוע דיקור יכול לסייע לגמילה מעישון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיטות אלטרנטיביות להפסקת עישון

    שחף אשכנזי
    15/04/2019

    באופן כללי ניתן לומר ששיטות אלטרנטיביות כמו דיקור או שימוש בטיפולים אנרגטיים מסוגים שונים, מייצרות הצלחה של 10% לאורך זמן. במילים פשוטות 1 מ 10 יגמלו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפסקת עישון ונדודי שינה
    דורי
    10/04/2019

    שחף שלום,
    אני הפסקתי לעשן לפני שבוע, ומאז סובל מנדודי שינה בלילה רעידות בגוף וחוסר מנוחה בגוף.
    האם זה קשור לגמילה? האם זה תקין? ואיך אפשר להפסיק את זה? זה מתיש אותי ממש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תופעות גמילה יוצאות דופן.

    שחף אשכנזי
    10/04/2019

    תחושות כאלו קשורות בסבירות גבוהה למצב נפשי אחרי הפסקת עישון. במידה ואתה מרגיש קושי נפשי הנלווה להפסקת העישון אז נפלאות דרכי הגוף. על מנת להפסיק את זה כדאי לשמוע קצת באזניות מוזיקה מרגיעה בבוקר ובערב, לתקופה של שבוע.

    במידה ורגשית, אתה מרגיש טוב יחסית עם הפסקת העישון, אבל מרגיש שמסיבה כלשהי, התופעות הן פיזיות במקורן... אז במקרה כזה כדאי להתייעץ עם רופא.

    לסיכום: נדודי שינה זה משהו מוכר בהתחלה של הפסקת עישון, רעידות פחות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שבועיים ללא סיגריה וליחה
    רון
    07/04/2019

    שחף שלום
    מה שלומך?
    אני כבר שבועיים ללא סיגריה.
    בבוקר קם עם שיעול והצטברות ליחה.
    האם הדבר תקין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ניקוי של הגוף לאחר הפסקת עישון

    שחף אשכנזי
    10/04/2019

    שלום רון. אצלי מעולה, תודה.
    שחרור ליחה זה בריא. הגוף מנקה עצמו :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מהם נזקי העישון הנוצרים משימוש בנרגילה?
    אלון
    03/04/2019

    מהם נזקי העישון הנוצרים משימוש בנרגילה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נזקי העישון מנרגילה

    שחף אשכנזי
    07/04/2019

    נחשבים חמורים יותר מסיגריות מכיוון שאדי המים משאירים את הריאות פתוחות לספיגת הרעלים. אדי המים מנטרלים את האינסטינקט הטבעי של הריאות להתכווץ ולנסות להוציא או למנוע חדירת רעלים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה כולל הליך הגמילה מקוקאין?
    כלנית
    31/03/2019

    מה כולל הליך הגמילה מקוקאין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמילה מקוקאין

    שחף אשכנזי
    07/04/2019

    תהליך הגמילה תלוי ראשית במצבו הנפשי של המכור. עם מצבו הנפשי אינו יציב כתוצאה מהשימוש הרב בסם, בדרך כלל יוביל הדבר לאשפוז במכון גמילה סגור או בית חולים פסיכיאטרי.
    במידה וכאשר מצבו הנפשי של המכור יציב יחסית, אזי הוא נכנס לתהליך גמילה רגשי בן שלושה חודשים, על בסיס פגישה אחת שבועית, אשר תפקידו לשחרר את המכור מהתלות הנפשית בסם. התמכרות היא בסופו של דבר אמונה עיוורת, שיש צורך בסם על מנת לשרוד בחיים. שינוי האמונה הזו נעשה אצלי באמצעות מוזיקה, טכנולוגיית מציאות מדומה ושפת האמת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם צמח המרפא רודיולה מסייע לגמילה מעישון?
    ריטה
    28/03/2019

    האם צמח המרפא רודיולה מסייע לגמילה מעישון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גמילה מעישון באמצעות צמחי מרפא

    שחף אשכנזי
    07/04/2019

    אין לי שום ניסיון בגמילה מעישון בעזרת צמחי מרפא. לכן איני יכול לומר על זה דבר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיבובי ראש לאחר הפסקת לקיחת צמפקס
    יעקב
    25/03/2019

    לקחתי כדורי צמפקס כ 4-5 חודשים והפסקתי לקחת
    והנה יש לי סיבובי ראש לא מוסברים..
    בעיקר בשעות הערב
    האם זה מוכר כחלק מתופעות הלווי של הצמפקס?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תופעות לוואי של תרופה להפסקת עישון

    שחף אשכנזי
    07/04/2019

    יש כמובן להיוועץ ברופא. ידוע שהתרופות הללו מייצרות תופעות לוואי שונות ומשונות בקרב מעשנים רבים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

התמכרות לאלכוהול: גורמים, תסמינים וקבלת עזרה
 אבי יקיר
| 22/04/2019 |
צפיות: 65
שתיית אלכוהול בעולם המערבי נחשבת לפעילות חברתית לכל דבר. האלכוהול גורם לשחרור, לרוגע ולפתיחות בקרב אנשים, אך הגבול בין הנאה רגעית להתמכרות של ממש מאוד דק. מהן הנורות האדומות שאליהן יש צורך להתייחס? כיצד מתחיל תהליך ההתמכרות? ומהו הצעד הראשון בדרך לגמילה?
קרא עוד
כיצד לאמץ ילד בישראל?
 סימונה פלג
| 11/04/2019 |
צפיות: 116
סימונה פלג פותחת את לבה ומכניסה אתכם למשפחתה למסע קסום מלא חששות וריגושים. בדרך הארוכה לאימוץ ילדה, היא חוותה גבשושיות ומכשולים רבים, אך לא נתנה לדבר לעצור את התגשמות חלומה והראתה לכולם שאין דבר העומד בפני הרצון
קרא עוד
כיצד מלמדים ילדים לשלוט על כעסים?
טובי פלד
| 07/04/2019 |
צפיות: 314
ילדים בשלב ההתבגרות המוקדמת חווים התקפי זעם שללא ניהול נכון הופכים למקרי תוקפנות ואף אלימות פיזית. הורים רבים נשארים חסרי אונים אל מול ההתקפים, וגם מערכת החינוך בישראל אינה מעניקה כלים לימודיים לשליטה על כעסים. אילו כלים יש להתוות לילדים? כיצד בונים לילד כישורי התמודדות בסיטואציה בה הכעס עולה? ולמה חשוב לתת דוגמא אישית ולהפוך למודל לחיקוי עבור הילד?
קרא עוד
תסמינים נוירופסיכיאטריים של אפילפסיה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 27/03/2019 |
צפיות: 694
חולי אפילפסיה רבים סובלים מהפרעות נפשיות הנובעות מהמחלה עצמה. התסמינים בקרב החולים נבדלים מאלה של החברה הכללית, ולכן לא תמיד קל לאבחן אותם ולטפל בהם כנדרש
קרא עוד
גירושים: כיצד מגיבים ילדים להליך בכל שכבת גיל?
ד"ר אילן בוש
| 19/03/2019 |
צפיות: 353
הליך הגירושים הוא לא הליך קל. בזמן שההורים שקועים בפרידה כואבת, פירוק בית וניפוץ החלומות הפרטיים שלהם, הם לעתים שוכחים שקיים צד שני למתרס, הכואב לא פחות משברון הפסיפס המשפחתי שלהם, ואלה, כמובן, הילדים.
קרא עוד
תכניות הגמילה: מהם סיכויי ההצלחה האמיתיים?
שחף אשכנזי
| 11/03/2019 |
צפיות: 409
גופים רבים, מקליניקות ועד מטפלים פרטים, מבטיחים לנו הבטחות ללא כיסוי ונוטעים בנו תקוות שווא לתחילתה של דרך נקייה מהתמכרות לסמים. אז מה הן השאלות החשובות שצריך לשאול לפני שמחליטים להתחיל בתהליך גמילה?
קרא עוד
אגרנות כפייתית: כיצד מזהים ואיך מטפלים?
טובי פלד
| 06/03/2019 |
צפיות: 335
אגרנות כפייתית היא הפרעה נפשית המתבטאת באגירת חפצים אובססיבית ללא היכולת להיפטר מהם. ההפרעה משבשת את אורח החיים התקין ולעתים גם עלולה להוביל לבעיות בריאותיות
קרא עוד
כיצד לזהות אם הילד משתמש בסמים?
ד"ר אילן בוש
| 03/03/2019 |
צפיות: 389
מספר בני הנוער שמשתמש בסמים עולה משנה לשנה, כדי למזער את הנזקים של הסם יש לטפל בבעיה מהר ככל הניתן. לשם כך יש לדעת מהם הסימנים לשימוש בסמים ומהי הדרך הנכונה לפנות לילד
קרא עוד
התמכרות לקנאביס: מהם התסמינים וכיצד נגמלים?
 אבי יקיר
| 20/02/2019 |
צפיות: 447
היום קנאביס נפוץ יותר מאי-פעם, אבל זה לא אומר שהוא פחות ממכר, להפך. התמכרות לקנאביס חמורה כמו כל התמכרות אחרת ויש לה השפעות גופניות, נפשיות ומנטאליות
קרא עוד
נפש האדם בעולם הדיגיטלי: כיצד האינטרנט משנה את דפוסי החשיבה?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 18/02/2019 |
צפיות: 266
האינטרנט והמסכים הם חלק בלתי נפרד מהמציאות ומחיי היום-יום, אך למרות זאת לא רבים חושבים על ההשפעות שלהם על נפש האדם. ד"ר אליהו סמואל, פסיכותרפיסט ופסיכיאטר, מסביר על ההשלכות החיוביות והשליליות של העולם החדש
קרא עוד