נוירופידבק לטיפול בהפרעת קשב וריכוז

נוירופידבק היא שיטה טיפולית לא תרופתית לבעיות קשב וריכוז. בשיטה זו מאמנים את האותות החשמליים במוח לפעול כשורה ולהפחית את המאפיינים של ההפרעה
| 053-4877792 | 01/04/2018 |
צפיות: 703
דירוג: 4.3 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 4.3 מתוך 5
הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות – ADHD היא הפרעה נוירולוגית התפתחותית אשר המאפיינים שלה הם חוסר קשב, אימפולסיביות ופעלתנות יתר. ההפרעה נפוצה אצל ילדים אך לא מעט מבוגרים לוקים בה גם כן. בשל מאפייני ההפרעה היא משפיעה על יכולות הלימוד, על העבודה ועל יחסים בין אישיים.

הפרעת קשב וריכוז אינה אחידה וישנם סוגים שונים של ההפרעה אשר מתאפיינים בתבניות שונות של גלי המוח. ישנן אחת עשרה תבניות של פעילות חשמלית שיכולות להוביל להפרעות קשב וריכוז, והטיפול בהן אינו זהה.

למידע נוסף היכנסו לפורום:
פורום נוירופידבק - טיפול לא תרופתי

טיפול בהפרעות קשב וריכוז

ישנן שלוש גישות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז – טיפול תרופתי, טיפול אלטרנטיבי וטיפול בנוירופידבק.

טיפול תרופתי – שיטת הטיפול הנפוצה ביותר היא נטילה קבועה של תרופות שממריצות את מערכת העצבים, כמו ריטלין וקונצרטה. תרופות אלה פועלות לפי מנגנון של שחרור מושהה אשר למשך זמן קצר משפר את התפקוד של חלקו הקדמי של המוח. כאשר התרופות פעילות חל שיפור במאפיינים של ההפרעה, אך לא כולם מגיבים טוב לתרופות וממחקרים עולה כי שיעור המטופלים המגיבים לתרופות עומד על 60%, שאר האנשים סובלים מתופעות לוואי או שהתרופה כלל אינה משפיעה עליהם.

טיפול אלטרנטיבי – הרפואה המשלימה מציעה דרכים טבעיות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, אלה כוללות תוספי מזון, צמחי מרפא, הימנעות ממאכלים מסוימים וצריכה של אחרים. נכון להיום הנושא עוד לא נחקר דיו ואין הוכחות חותכות אשר מאשרות את היעילות של שיטות אלה.

טיפול בנוירופידבק – שיטות טיפול לא תרופתית אשר מבוססת על העקרונות של מדעי המוח. היעילות של שיטה זו שווה לטיפול התרופתי ואף גבוהה ממנה. לשיטה זו אין תופעות לוואי וישנם מחקרים רבים המוכיחים את ההשפעה שלה.

מהו נוירופידבק וכיצד הוא פועל?

נוירופידבק היא שיטה טיפולית שבה מאמנים את המוח לתפקוד אופטימאלי. המוח משגר אותות חשמליים באזורים שונים של המוח, בחוזקה שונה ובתדרים שונים. הפרעות נוירולוגיות משפיעות על זרמי החשמל הללו ומשבשות אותם. בעזרת נוירופידבק ניתן לאמן את המוח לשלוט על אותם האותות החשמליים לעבוד בצורה תקינה. בעזרת השליטה על הפעילות המוחית ניתן להפחית את התסמינים של בעיות שונות, לרבות הפרעות קשב וריכוז.

האימון של המוח נעשה בעזרת משוב חיובי או שלילי, המטופל מחובר למחשב אשר רושם את הפעילות של גלי המוח שלו בזמן שהוא צופה בסרט. כאשר הפעילות המוחית תקינה, המחשב מתגמל את המוח והסרט משודר בצורה חדה ובהירה. כאשר הפעילות המוחית אינה תקינה, המחשב שולח משוב שלילי והסרט נראה בצורה משובשת – התמונה מטשטשת, המסך קטן או שהתאורה מחשיכה. בזכות החיזוק השלילי והחיזוק החיובי המוח לומד לעבוד בצורה האופטימלית.

טיפול בנוירופידבק לעומת טיפול תרופתי

ישנם הבדלים מהותיים בין טיפול בהפרעות קשב וריכוז בעזרת תרופות לבין טיפול בטכנולוגיית נוירופידבק. תחילה, הטיפול בנוירופידבק מסייע בשיפור כלל בעיות הוויסות ולא מתמקד רק בוויסות של הקשב ושל הריכוז. בשל כך מטופלים רבים מדווחים על שיפור בהיבטים נוספים בחייהם, כמו איכות השינה, זאת לעומת הטיפול התרופתי שעלול לגרום לבעיות שינה. כמו כן, הטיפול בנוירופידבק אינו אחיד לכולם והוא מותאם אישית לכל מטופל לפי צרכיו. משכך, סיכויי ההצלחה של טיפול זה גבוהים מאשר הטיפול התרופתי.

יתרון נוסף של הטיפול בטכנולוגיית הנוירופידבק הוא שההשפעה אינה פגה לאחר כמה שעות, כמו בנטילת תרופות, אלא השפעת הטיפול היא תמידית ונמשכת כל היום, ולא רק ביום הטיפול או בימים שלאחריו. המוח מתרגל לפעול בצורה מסוימת ולכן תוצאות הטיפול ניכרות גם שנים לאחר סיום הטיפול ואין תלות בגורמים חיצוניים כדי להתגבר על בעיית הקשב והריכוז.

מחקרים רבים בדקו את היעילות של טיפול נוירופידבק על הפרעות קשב וריכוז. ב-1995 פורסם מחקר שבדק את השפעת הטיפול על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. הילדים חולקו לשתי קבוצות – קבוצה אחת טופלה בריטלין והקבוצה השנייה בטכנולוגיית נוירופידבק. מתוצאות המחקר עלה כי המדדים של שתי הקבוצות היו זהים ומשכך הטיפול בנוירופידבק יעיל בדיוק כמו הטיפול התרופתי. ב-2007 פורסם מחקר עם תוצאות זהות.

ב-2003 פורסם מחקר ארוך טווח שנעשה על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז אשר טופלו בטכנולוגיית נוירופידבק. המחקר הוכיח כי ההשפעות של הטיפול נשמרות גם לאחר עשר שנים מהטיפול, זאת לעומת הטיפול התרופתי אשר ההשפעה שלו פגה לאחר כמה שעות.

ב-2010 פורסם מאמר שהראה כיצד הטיפול בנוירופידבק מסדיר את פעילות המוח של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. מהמחקר עלה כי גם לאחר הטיפול המוח שלהם המשיך לתפקד כשורה, לעומת מצב המוח לפני הטיפול.

ד"ר דורון תודר – פסיכיאטר, מנהל נוירוקליניק – מרכז רפואי המטפל בשיטת הנוירופידבק

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר דורון תודר
נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב"ש. יו"ר תחום נוירופידבק בארגון הישראלי למשוב ביולוגי. נותן חוות דעת פסיכיאטריות לביטוח לאומי ולבתי המשפט.

נוירופידבק - טיפול לא תרופתי

פורום נוירופידבק - טיפול לא תרופתי עוסק בנושאים: הפרעת קשב וריכוז, אוטיזם, חרדה, דכאון, טיפול בהפרעות שינה, סכיזופרניה, טיפול בפיברומיאלגיה (כאב כרוני), אלצהיימר, דמנציה וירידה קוגניטיבית,אירוע מוחי (שבץ / CVA) ועוד.
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים כרוניים עקב בעיות פסיכולוגיות
    עמרי
    18/10/2018

    בחורה שעברה טראומה נפשית פתחה כאבים כרוניים, תסמינים הדומים לפיברומיאלגיה. הגרייה המגנטית יכולה לעזור לשתי הבעיות הללו במקביל (לאור ההנחה שאחת נובעת מהשנייה)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • OCD שהולך ומחמיר עם השנים
    אריאל
    16/10/2018

    לבת הזוג שלי יש OCD, כשרק הכרנו המצב לא היה חמור, הוא היה די שולי ואפילו קצת חמוד. עכשיו עם הזמן זה הולך ומחמיר, כנראה בגלל לחץ של החיים כשמתבגרים... רצינו לבדוק אפשרויות טיפול, אשמח לקבל מידע על טיפול במצב כזה בנוירופידבק, תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול ל OCD

    ד"ר דורון תודר
    17/10/2018

    שלום רב
    הטיפול ב OCD מתחלק ל3 אפשרויות:
    א. טיפול התנהגותי קוגנטיבי.מבחינתי זה הטיפול היעיל ביותר ל OCD. שעושים אותו נכון הוא עובד מהר. 50% מהמטופלים לא מוכנים לעשות אותו כי הוא לא נעים
    ב. תרופות- יש מגוון תרופות. בד"כ OCD זקוק למינונים גבוהים וזמן התגובה ארוך.
    ג. גרייה מוחית: ניתן לחשוב על כמה טכנולוגיות. לבעיה זו אני חושב שדווקא גריה מגנטית עמוקה (אושרה החודש לטיפול ב OCD על ידי ה FDA) או גרייה ברזולוציה גבוהה הן עדיפות על נויורפידבק. כמובן שבסופו של יום יש לשקול את מכלול הנתונים וביניהם את רצון המטופל.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבחון לפני טיפול בנוירופידבק
    ליפז
    14/10/2018

    שמעתי הרבה דברים חיוביים על הטיפול ואני סובלת מכל מיני בעיות שזה יכול לעזור לי. איזה אבחונים או בדיקות אני צריכה לעשות לפני הטיפול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד"ר דורון תודר
    16/10/2018

    שלום רב
    המבחנים שאנו עושים לפני טיפול תלויים בסוג הבעיה שבה אנו מטפלים. יש לנו מבחני זיכרון לסובלים מבעיות זיכרון ומבחני קשב לסובלים מבעיות קשב. וכן הלאה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם יכול לעזור לטנטון
    עינת
    10/10/2018

    איך נוירופידבק עוזר לבעיות טנטון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול לטינטון

    ד"ר דורון תודר
    16/10/2018

    שלום רב
    שאלה מורכבת:
    יש כמה סוגי טינטון. נוירופידבק יכול לעזור לטינטון סובייקטיבי ולא אובייקטיבי.
    מניסיוני הטיפול עוזר בעיקר לאנשים עם טינטון סובייקטיבי שמלווה בירידה בשמיעה.
    במקרה כזה איזורי המוח השמיעתיים לא מקבלים גירוי מספק ומתפתח טינטון. המנגנון כפי הנראה מאוד דומה למנגנון של התפתחות כאב פנטום.
    נויורפידבק או כלים אחרים כמו גריה מגנטית או גריה ברזולוציה גבוהה מביא לסטימולציה של האיזור שלא מקבל גירוי מספק ובכך מביא להורדה בעוצמת ובתדירות הטינטון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בת 45 עם פיברומיאלגיה וחרדות
    אסתי
    07/10/2018

    בת 45, חולה בפיברמיאלגיה על כל התסמינים האפשריים ונלוות לזה גם חרדות קלות. קראתי שנוירפוידבק יכול לעזור לכאבים ולבעיות שינה, האם נכון? יכול לעזור גם לחרדות על הדרך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: בת 45 עם פיברומיאלגיה וחרדות

    ד"ר דורון תודר
    07/10/2018

    שלום רב
    פיברומיאלגיה היא הפרעה שמקורה בתפקוד לא תקין של המוח.
    ניתן לעזור למכלול הסימפטומים של המחלה באמצעות גרייה מוחית מתאימה.
    אני משתמש בשני גישות לטיפול בבעיה: נוירופידבק וגרייה ברזולוציה גבוהה.
    היתרון של הגרייה ברזולוציה גבוהה הוא שהשפעת הטיפול מאוד מהירה ופעמיים רבות כבר לאחר שבוע יש שיפור ברור בכאב, עליה באנרגיה ועוד.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בכמה אזורים בו זמנית
    זוהר
    04/10/2018

    האם הטיפול בנוירופידבק עובד רק על אזור אחד של המוח או על כמה אזורים בו זמנית? אם אפשר אז זה אומר שאפשר לטפל בכמה בעיות באותו הטיפול עצמו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: טיפול בכמה אזורים בו זמנית

    ד"ר דורון תודר
    06/10/2018

    שלום רב
    שאלה מעט מסובכת.
    נוירופידבק הוא שם של טכנולוגיה. ורוב האנשים לא יודעים אבל אבל יש סוגים שונים של נוירופידבק.
    אצלי בקליניקה אנחנו משתמשים ב 8 סוגים של נוירופידבק !.
    יש סוגים שבהם לא כדאי לטפל בו זמנית בכמה איזורים (קצת מסובך להסביר למה מבלי להיכנס לפרטים טכניים).
    יש סוגים שבהם אין כל בעיה לטפל בו זמנית בכמה איזורים.
    בסופו של יום חלק מהעניין הוא גם הבעיות השונות של האדם ובמקביל התבנית המוחית הייחודית של כל אדם. יחד עם המחקר המודרני והידע הקיים האינטגרציה בין פקטורים אלה היא זו שאמורה לכוון את הטיפול ובהתאם לכך את התשובה: לטפל באיזור אחד או בכמה בו זמנית.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק של יכולות הזיכרון
    שטפי
    02/10/2018

    אחרי שאני לומדת אני לא תמיד מצליחה לזכור את כל החומר הנלמד... עוד מעט מתחילה שנה ב' ורוצה לשפר את הזיכרון שלי כדי להצליח במבחנים. יש דרך לעשות זאת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: חיזוק של יכולות הזיכרון

    ד"ר דורון תודר
    03/10/2018

    שלום רב
    הנושא של שיפור יכולות למידה הוא נושא חם מאוד בכל הקשור לתחום הגרייה המוחית.
    ניתן להיעזר בטכנולוגיות שונות על מנת לשפר את יכולת הלימוד והזכירה.
    שיטות כגון נוירופידבק או גרייה ברזולוציה גבוהה נחקרו לא מעט בהקשר זה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוזר גם לבעיות עצביות
    אנה
    27/09/2018

    האם הטכנולוגיות שלך יכולות לעזור לכאבים הנובעים מבעיות עצביות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד"ר דורון תודר
    28/09/2018

    שלום רב
    קשה לענות ללא מידע יותר מדוייק.
    הטיפול בגרייה ברזולוציה גבוהה עוזר לכאב כרוני מסוגים שונים ובינהם לכאב עצבי. ניתן גם להיעזר בגרייה מגנטית עמוקה לסוגי כאב מסויימים כגון כאב נוירופטי ברגליים.
    שתי הטכנולוגיות עובדות מהר והן בטוחות וללא תופעות לוואי מהותיות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויסות רגשי לילדה בת 8
    שירה
    25/09/2018

    האם יכול להתאים גם לילדה בת 8 לטיפול בבעיות בוויסות הרגשי? איך הטיפול עובד במקרים כאלה? תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: ויסות רגשי לילדה בת 8

    ד"ר דורון תודר
    28/09/2018

    שלום רב
    הטיפול באמצעות טכנולוגיית נוירופידבק משפר את יכולת הרגולוציה של המוח. בעקבות כך חל שיפור בתיפקודי המוח הקשורים לבעיות רגולציה כמו בעיה בוויסות חושי, רגולצי של שינה ועוד.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול אפשר למי שסובל ממיגרנות
    שרון
    20/09/2018

    האם זה נכון שהטכנולוגיה עוזרת לכאבים כרוניים? אמא שלי סובלת ממיגרנות משתקות, שום דבר לא עוזר...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: טיפול אפשר למי שסובל ממיגרנות

    ד"ר דורון תודר
    20/09/2018

    שלום רב
    גרייה מוחית נוטה לעזור לכאבים כרוניים וביניהם למיגרנה. יש לנו שתי טכנולוגיות רלוונטיות: גרייה מגנטית עמוקה וגרייה ברזולוציה גבוהה. שתיהן נוטות לתת תגובה מאוד מהירה- בטווח של שבוע.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

התמכרות לאוכל (שאינו מזון)
| 17/10/2018 |
צפיות: 247
התמכרות רגשית למזון הפכה למגפה, כדי להיגמל מהתמכרות זו יש להחזיר את השליטה לידיים ולא לתת לגוף לשלוט ברעב
קרא עוד
פיטורים מעבודה: ניהול רגשות בדרך הטבע
| 10/10/2018 |
צפיות: 189
שיטת ניהול רגשות בדרך הטבע מבוססת על הכרות עם רגשות היסוד הקיימים אצל משפחת היונקים שבני האדם הם חלק ממנה והאפשרות לנהל את הרגשות לטובת האדם
קרא עוד
התמודדות עם קשיי ילדים בגיל ההתבגרות
| 17/09/2018 |
צפיות: 377
אין הכנה מספקת להורות למתבגרים. הורים רבים מרגישים שהם כבר לא מכירים את הילד שלהם, אך איך בכל זאת אפשר להתקרב אליו?
קרא עוד
נוגד הדיכאון האולטימטיבי: איך הפך הקטמין מסם מסיבות לנוגד דיכאון פורץ דרך?
מאת מערכת BeOK
| 16/09/2018 |
צפיות: 435
אותו סם שנועד להפוך מסיבות לצבעוניות יותר, עוזר כעת לאנשים הנלחמים נגד דיכאון עמיד. הכירו את הקטמין – נוגד הדיכאון המודרני
קרא עוד
מפסיקים לעשן ביחד עכשיו: קבוצת הפייסבוק שתעזור לכם להיגמל מעישון
| 12/09/2018 |
צפיות: 960
הגמילה מעישון היא הליך קשה, הן מבחינה פיזיולוגית הן מבחינה נפשית. הפרויקט 'מפסיקים לעשן ביחד עכשיו' מציע תכנית גמילה בשילוב קבוצת תמיכה וסיוע מצד מעשנים אחרים
קרא עוד
מיינדפולנס: שיטת המדיטציה המודרנית שתעזור לכם לחיות טוב יותר
מאת מערכת BeOK
| 05/09/2018 |
צפיות: 322
כולנו שואפים לחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה שלנו. קשה למצוא שקט בין כל ההמולה שהחיים גוררים עמם, לכן, נולדה שיטת המיינדפולנס שבאפשרותה להשיג עבורכם את השקט הזה
קרא עוד
השפעת התמכרות על בני משפחה
| 28/08/2018 |
צפיות: 345
התמכרות אינה משפיעה רק על האדם המכור עצמו, להתנהגות ממכרת יש השפעה עצומה גם על בני המשפחה ועל הסביבה הקרובה של המכור
קרא עוד
דיכאון: טיפול לא תרופתי בעזרת גרייה מוחית לא פולשנית
| 27/08/2018 |
צפיות: 354
דיכאון הוא הפרעה נפשית שכיחה ואנשים רבים סובלים ממנה. בעוד טיפול תרופתי אינו מתאים לכל אחד וכרוך בתופעות לוואי, גרייה מוחית לא פולשנית מציעה טיפול מותאם אישית שיכול לפתור את הבעיה לאורך זמן
קרא עוד
משיב נפש: כיצד מתמודדים עם המצב הביטחוני?
| 26/08/2018 |
צפיות: 124
המצב הביטחוני בישראל משרה תחושה לא רגועה ומעודד תחושות קשות כמו חרדה, לחץ ופחד קיומי. ילדים ומבוגרים סובלים מתחושות אלה כאחד לכן יש לדעת איך להתמודד איתן וכיצד להקל על המצב
קרא עוד
איך מגדלים שלישיה: המדריך להורה המאותגר
| 22/08/2018 |
צפיות: 219
בשורה על שלישיה היא משמחת כמו שהיא מעוררת חששות. תינוק חדש אחד מביא עמו מהפך בחיי בני הזוג; כל שכן – תאומים או שלישיה. אך בהקפדה על כמה כללים ברורים וחשובים, אפשר לעבור את השוק הראשוני ולגדל תאומים או שלישיה בנחת
קרא עוד