איך להתמודד עם סטרס בחיים?

סטרס הוא מתח מתמשך. הוא תוצר של פעולת יתר של מנגנון שאמור להגן עלינו בעיתות מצוקה. על פי מחקרים מתח הוא הגורם מספר אחת להתפתחות מחלות שונות. כך תתמודדו עם מתח וסטרס בהצלחה
ד``ר אריה מבר
| 30/05/2014 |
צפיות: 20,033
סטרס, שפירושו מתח מתמשך, נגרם כתוצאה מ"שימוש יתר" במנגנון שאמור להגן עלינו בעת מצוקה, מנגנון fight or flight אשר משחרר אדרנלין. לאחר שחרור האנדרנלין גוברים קצב הלב וקצב הנשימה, השרירים מתכווצים (מוכנים לפעולה), האישונים נפתחים והגוף נדרך לפעולה שיכולה להיות אחת משלוש: בריחה, קפיאה במקום, או לחימה. אחד הגורמים המרכזיים בקביעת רמת המתח הנובע מגורמי הדחק היא יכולתו של האדם להתמודד עם גורמי הדחק האלה. האדם יגיב תגובה נכונה אם יהיה מוכן מבעוד מועד להתמודדות זו, היינו, לאחר שפיתח מיומנויות התמודדות מתאימות, ובעיקר אמונתו במשאביו הפנימיים והמשפחתיים לעמוד במצבים המאיימים.

למידע נוסף בנושא סטרס הכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום חרדה חברתית
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום חרדות, טראומות, פחדים

המושג "מתח נפשי" ראוי לבדיקה ולהגדרה מתאימה. כשמדברים על מתח נפשי בישראל, מיד עולות בדמיוננו תמונות הפיגועים, הבעיות הכלכליות, המתחים הבין-עדתיים וכדומה ואז אומרים שבישראל "יש הרבה מתח". לשם הדיוק המדעי והמעשי חשוב לראות בגורמים האלה "גורמי דחק". ה"מתח" הנפשי הוא תופעה פנימית, פסיכו-פיזיולוגית ולא חיצונית. ברור שהמתח מתקשר לדחק, אך לא רק אליו. המתח הוא תוצאה של העיבוד הפסיכולוגי של האדם את גורמי הדחק החיצוניים.

תסמינים רבים בגוף יכולים להצביע על מתח (חלקם אנו לא מקשרים ישירות לכך): הפרעות שינה, כאבים במקומות שונים בגוף ללא סיבה מוגדרת, עצבנות יתר, עוויתות שרירים וטיקים בפנים, חוסר יכולת להתרכז במשהו לאורך זמן, תשישות, "קיבה עצבנית", כאבי ראש, החלשות המערכת החיסונית וכתוצאה מכך - הדבקות בכל שפעת שבאה, הצטננויות חוזרות, אלרגיות ועוד.

מה קורה כאשר לא מתייחסים ברצינות לבעיית הלחצים והמתחים, כאשר "אין זמן" לעשות משהו למען עצמנו? כאשר במקום הראשון עומדים משימות של להספיק, לסיים, להתקדם, לתפוס, להרוויח ובאיזה מחיר? כשלא עוצרים, לא מקשיבים לאזהרות שהגוף שולח - הוא נאלץ לזעוק חזק יותר, ומפתח תגובות חמורות יותר: דיכאון, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, אסטמה, "קיבה עצבנית" שהופכת לכיב קיבה. החלשות של המערכת החיסונים עלולה להפוך לכשל של המערכת החיסונית שתתבטא במחלות אוטואימוניות (כאשר המערכת החיסונית תוקפת את הגוף עצמו) מסוגים רבים - מאלרגיות ועד מחלת הסרטן.


שיטות להורדת מתחים



פעילות גופנית

- מומלץ לבצע תרגול הרפיית הגוף, בשילוב דמיון יצירתי. זהו כלי זמין, יעיל וזול להורדת מתח רגשי ונפשי.

חשיבה חיובית

- לדפוסי החשיבה שלנו השפעה משמעותית ביותר על מצבנו הנפשי והפיזי. כמו שניתן להגביר את המתח והחרדה על ידי מחשבות שליליות - כך ניתן להוריד את המתח ולחזק את תחושת הביטחון והשלווה על ידי תרגול חשיבה חיובית.

שינוי תזונתי

- בריאותנו הנפשית קשורה באופן ישיר לתהליכים הפיזיולוגיים של הגוף, כגון חילוף החומרים, תפקוד השרירים, עיכול ועוד. מעבר לתזונה בריאה יותר יכול לשפר בהרבה את מצב בריאותנו הפיזית ועל ידי כך להשפיע לטובה גם על מצבנו הרגשי והנפשי. מומלץ להשתמש במוצרי מזון מלאים. באומרינו "מזון מלא" אנו מתכוונים למזון שלא עבר עיבוד המקנה לו תכונות שליליות ומוריד מערכו הטבעי, כמו:
מוצרים מחיטה מלאה (לחם, פסטה, קמח וכו')
אורז מלא (דורש בישול ממושך יותר)
מולסה מתוקה במקום סוכר (עדיף גם מדבש)
שומשום מלא
שמנים צמחיים מכבישה קרה
מיץ טבעי במקום משקאות קלים למיניהם

המזון עובר עיבוד מכמה סיבות: ניקוי, ריכוך, שיפור טעם, ריח ומרקם, הקלת העיכול, הארכת חיי המדף (הוצאת החומרים המזינים מהמזון כך שהחרקים לא ירצו לגעת בו) וכו'. סוגים מסוימים של עיבוד, כמו קילוף, ניפוי, חימום יתר, ייבוש, הקרנה ועוד, משנים את תכונות המזון ואת הרכבו, כך שהוא מאבד חלק גדול מהתועלת שלו לגוף האדם מחד, וצובר תכונות מזיקות מאידך. מזון אורגני (לא מרוסס ולא מעובד בעזרת חומרים כימיים) תמיד עדיף.

רצוי לצמצם שימוש במוצרי חלב, בשר וביצים וגם אז - במוצרי חלב כדאי להעדיף גבינות לבנות ויוגורטים לא שמנים וללא תוספות. במוצרי בשר כדאי להעדיף בשר עוף רזה. את הביצים רצוי לאכול מהסוג האורגני.

לכתבות נוספות בנושא סטרס ולחץ:
מתח? סטרס? זהירות, זה מזיק לשיניים
סטרס והשפעתו הקריטית על חיינו
להתמודד עם סטרס ולהישאר בחיים
סטרס: יורד אחרי גיל חמישים
סכנה: מצב סטרס קבוע פוגע בבריאות!

רצוי להמנע מאכילת המאכלים הבאים:


בשר בקר ובשר שומני
איברים פנימיים של בעלי חיים: כבד, לב וכו' (בגלל כמות גדולה של רעלים)
חלב פרה (המזון האלרגני ביותר) וגבינה צהובה
מאכלים מטוגנים בשמן
קפה (במיוחד נמס)
סוכר לבן (גם מאכלים שכוללים סוכר)
מרגרינה
מוצרים ומשקאות שכוללים חומר משמר וצבע מאכל
קולה (כולל דיאט) - אחד המשקאות הרעילים והמזיקים ביותר
בוטנים
פירות מבושלים ומשומרים (הופכים לחומציים ומעלים את רמת החומציות בגוף)
פירות וירקות לא בשלים
ירקות מכילים כמות מספקת של מלח, לכן הגוף אינו זקוק לתוספת מלח.

אמבטיה

- למים יש השפעה מרגיעה ומרעננת. ניתן להוסיף שמנים אתריים, למשל אורן ולבנדר.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם ד"ר אריה מבר
בוגר לימודים באוניברסיטאות המתקדמות ביותר בעולם, מכיר את כל תחומי הרפואה האלטרנטיבית ברמה הגבוהה ביותר. מרפא את מטופליו בשיטות הומיאופתיות שונות, על ידי שימוש בתוספות ויטמינים, בתזונה נכונה ובצמחים. מתאים לכל מטופל את הטיפול הטוב ביותר לפי בעייתו האישית.

רפואה משלימה ילדים

פורום זה ידון בשאלות על רפואה סינית, נטורופתיה, הומאופתיה, ארומתרפיה, רפואה טבעית, צמחי מרפא, דיקור, שיאצו, תזונה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הידבקות מאדם עם שלבקת חוגרת
    שירה
    11/07/2018

    שלום, רציתי לדעת האם יש סיכון להימצא בקירבת אדם עם שלבקת חוגרת - אני בחודש התשיעי להריון (היה לי בעבר אבעבועות רוח) וביתי בת שנה וחצי וקיבלה את כל החיסונים הרגילים עד כה. יש סכנה לי, לה או לעובר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ילד בן 7 תופעת גרפס
    טלי
    16/02/2018

    שלום .אשמח לקבל עצה לגבי תופעה חדשה אצל בני בן 7 - גרפס לא רצוני .הילד בריא .יש לציין כי הילד לא סבל מבעיה זו בעבר.תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בני בן 7 - גרפס לא רצוני .

    ד''ר אריה מבר
    16/02/2018

    מומלץ לגשת דחוף לטיפול אישי הומאופתי,שיטפל בחלק הגופני ורגשי של הילד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הומיאופתי לבעיית קשב וריכוז אצל ילד בן 8
    אילנית
    28/07/2016

    קראתי קצת ושמעתי על טיפול הומיאופתי בילדים עם בעיות קשב וריכוז... אני מעדיפה להימנע כרגע מריטלין או לפחות לבדוק אופציות אחרות בינתיים. שמעתי על הטיפול הזה ועל מרכז שנקרא "אוצרות" מישהו ניסה או מכיר? בכלל למישהו יש ניסיון עם טיפול מהסוג הזה? הבנתי שאם מתחילים עם זה עדיף להתחיל עכשיו בחופש, לפני שחוזרים ללימודים כי לוקח לזה זמן להשפיע - זה נכון?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הומיאופתי לבעיית קשב וריכוז אצל ילד בן 8 - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    31/07/2016

    חשוב מאוד לטפל בבעיות קשב וריכוז בגיל המוקדם ביותר בו האבחון מקובל ( בדרך כלל גיל 5 +)

    בכל זאת, אפשר לטפל בבעיות קשב וריכוז בכל גיל אפילו בגיל מבוגר. במידה ולא מטפלים בבעיות של קשב וריכוז, ולא פותרים את הבעיה של קשב וריכוז תופעות לוואי רגשיות קשות במשך השנים רואים בעיות של : חוזר בטחון, אי שקט, מצבי רוח לא טובים, עליות וירידות במצב רוח, חרדות ועוד. תמיד התופעות הללו תלויות ממערכת הגנטית של הבן אדם וגם בהשפעה של הסביבה שבא הוא נמצא.

    לאורך השנים אנו נותנים חשיבות רבה לטיפול נכון לקשב וריכוז כדי למנוע את כל התופעות האלה וגם כדי שהמטופל יתפקד כראוי ב- לימודים, בחיים , ביחסי אנוש, ועוד.

    טיפול אלטרנטיבי בבעיות קשב וריכוז הוא טיפול אישי . זה מחייב אבחון מצב של המטופל בגלל שבבעיות קשב וריכוז לפי החילוק של הרפואה הקונבנציונלית יש לנו 2 סוגים. ADD ו- ADHD

    ברפואה אלטרנטיבית אנו נראה שאנחנו נחלק את המטופל או את מי שסובל בבעיה זו, לכמה וכמה קטגוריות שונות:

    לא מתרכז אבל רגוע

    לא מתרכז אבל עצבני

    לא מתרכז אבל חושב על דברים אחרים ובכל זאת יכול לקלווט חלק מהדברים אותם הוא קורא ומחשיב בצורה מאוד מאוד אלקטיבית.

    לא מתרכז אבל נמצא באי שקט. אימפולסיבי מאוד, אלים מאוד

    לא מתרכז , משתדל ללמוד הרבה מאוד. רגוע מאוד . מורים, עם בעיות קשב וריכוז ורק אפשר לדעת בחיים . הרבה יותר מאוחר ללא אבחון מקצועי.

    מה הורה צריך לאבחן כדי לקחת את הילד לאבחון של בעיות קשב וריכוז?:

    ילד שקשה לו לשבת ולהקשיב

    ילד שיש לו בעיות חברתיות

    ילד שלאחר שמספרים לו סיפור לא יודע לחזור על הסיפור

    ילד שכל הזמן נמצא בשיעמום, לא מוצא עניין, מחפש משחקים נוספים

    ילד שיש לו איחורים בהתפתחות

    ילד שהוא יותר מדי ביישן

    ילד שכאשר הוא יושב כל הזמן משחק עם הידיים , רגליים

    לאחר אבחון של בעיות קשב וריכוז במידה שהילד אובחן כילד עם בעיות קשב וריכוז, חייבים להתחיל בטיפול וכמו שאמרתי קודם, טיפול אלטרנטיבי אישי שבדרך כלל לוקח כחודשיים או 6 חודשים כ 90 % של ילדים בעלי בעיות אלה יכולים לקבל עזרה דרך רפואה אלטרנטיבית , תרופה אלטרנטיבית בעלת יתרונות היא לא בעלת תופעות לוואי. עוזרים לילד, כאשר מגיעה לריפוי ללא צורך של לקיחת תרופות לאורך כל חייו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יבלות מולסקום טיפול הומאופטתי?
    דנה
    08/06/2016

    שלום רב,
    לבתי יבלוץ מולסקום כשנה מאחורי הברך, הרופא אמר שאמור לעבור לבד על 3 שנים. העניין שזה מאוד מגרד לה הפצעים הפתחים והנבתי שהם מדבקים.
    האם יש המלצה על טיפול הומאופטי???
    אשמח לעצה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יבלות מולסקום טיפול הומאופטתי? - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    09/06/2016

    יבלת ויראלית מסוג מולוסקום נגרמות על ידי וירוס המולוסקום השכיח בילדים
    טיפול הומאופתי מומלץ מאוד
    אבל רק אצל מומחה עם ניסיון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בן 3 צרוד - מה עושים ? לא מעוניינת בניתוח . יש טיפול מתאים?
    ליאורה70
    08/05/2016

    שלום, בני בן השלוש צרוד. באופן תמידי. הוא נולד פג בשבוע 34, סבל בשנה הראשונה לחייו בציפצופים בריאות וטופל באינהלציה. היום הכל בסדר . אך צרוד. פניתי לא.א.ג , ממליצה על צילום וכנראה טיפול כירורגי. אמרה שיכול להיות עניין של יבלות בקנה הנשימה. יש איזה טיפול שיכול להקל על הצרידות , באם אני לא מעוניינת ברנטגן וניתוח? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בן 3 צרוד - מה עושים ? לא מעוניינת בניתוח . יש טיפול מתאים? - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    10/05/2016

    מומלץ טיפול אצל מומחה בהומאופתיה.להתחיל טיפול כמה שיותר מהר.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בן 4, כאבי בטן ורתיעה ממשית ממאכלים אדומים
    מעיין
    29/02/2016

    שלום ,

    בני היקר בן 4.
    יש לו המון כאבי בטן , לעתים ממש מתקפל בריצפה מכאבים והבעות הפנים שלו מתעוותות מרוב כאב.
    לפני חודשיים היה לראשונה תולעים במעיים שיצאו מהטוסיק- אז הרופא שייך את הכאבים לזה.
    התעקשנו להמשיך בדיקות..ובוצעו בדיקות דם, אצל אחיות הקופה, בהן נבדק רגישות לגלוטן (צליאק)- הבדיקות הראו לדברי הרופא שאין חשד לצליאק.

    לאבא שלי יש קרוהן .

    בנוסף, הבן שלי לא מוכן לאכול מאכלים אדומים : עגבניה, פסטה ברוטב בצבע אדום (גם אם זה פפריקה..רק הצבע מרתיע), אפילו פיצה או נמנע ואוכל רק את הקשה שבקצה הפיצה!
    אוכל גמבה כתומה, צהובה, ירוקה- אבל לא אדומה...

    אני לא יודעת אם זה אומר משהו,אבל כתבתי כדי שאולי יעלה בדעתכם איזה רעיון כי אני במבוי סתום.

    דבר נוסף, המון פעמים מגרד לו בחלק האחורי של הרגל בברך האחורית (שכחתי איך זה נקרא, סילחו לי)

    יש לילד יציאות רכות, בד"כ מספר פעמים ביום, זה בין רך לבין שלשול.
    מה אתם ממליצים?? מה לבדוק עוד ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בן 4, כאבי בטן ורתיעה ממשית ממאכלים אדומים - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    04/03/2016

    מומלץ ללכת לבדיקה יסודי אצל מומחה בהומאופתיה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מודאגת
    שיר
    13/10/2015

    בתי ילדה לפני 10 ימים בן. בהריון התגלה אצלה תת בלוטת התריס והצטרכה לקחת כדורים לבלוטת התריס.
    שאלה- היות והיא ממשיכה לקחת את הכדור של בלוטת התריס, האם זה עובר לתינוק בהנקה?
    ומהן ההשפעות/השלכות לכך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מודאגת - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    14/10/2015

    אין סיבה לדאוג
    מומלץ טיפול הומאופתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשכים חומות
    מישהו
    07/12/2014

    שלום,
    מאז שבני נולד לפני חודשיים
    אמרו שיש לו קצת מים באשכים וזה אמור לעבור עם הזמן.
    רציתי לדעת האם זה שכיח או שמשהו שצריך לדאוג ולעקוב?

    כמו כן הילד שלי כבר בן חודשיים והאשכים שלו בצבע חומות
    והבנתי שאמורים להיות בצבע בהיר יותר

    מה זה אומר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשכים חומות - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    07/12/2014

    לעקוב ולא לדאוג

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשכים

    מישהו
    07/12/2014

    מתי זה אמור לחלוף?
    ואיך נדע שזה חלף?
    מתי האשכים מתבהרים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשכים - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    08/12/2014

    עוקבים עד גיל 6 ולפי הבדיקה המומחה יודעה מה לעשות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היקף ראש
    בלה
    22/10/2014

    שלום רב בני בן 9 חודשים בביקור אצל טיפת חלב האחות מדדה הכל משקל גובה והיקף ראש גובה ומשקל באחוזון 50 מאז ומתמיד. שוקל 8.650 גובה 70.5 והיקף ראש 43 היינו לפני חודש וחצי והיקף ראש היה 42.5 כלומר בחודש וחצי הוא עלה רק.חצי סנטימטר והמרפסים קדמי ואחורי סגורים וויש לציין שיש לו השטחה בגולגולת שנראת שעוברת אם הזמן .... מזה אומר ?נשלחנו למומחה ונורא מודאגגגגת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היקף ראש - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    30/10/2014

    קשה לדעת זה טוב שמומחה הסתכל המצב
    אבל את גם צריכה לבדוק איך הילד מתנהג
    אם אין לך ניסיון אפשר לשאול את אחות בטיפת חלב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בהפרעת התנגדות
    רות
    31/08/2014

    שלום וברכה,
    בני בן 8 הופבחן כסובל מ-ODD (הפרעת התנגדות). רופא נוירולוג רשם לו ריטלין למרות שאין לא ביעה של קשב וריכוז. רופא משפחה הציע לנו טיפול נגד סטרס.אנחנו עוד לא התחלנו את הטיפול.לכן רציתי לשאול אותך, מה לפי הניסיון שלך יכול לעזור לבני במקרה הזה.
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול בהפרעת התנגדות - תגובה

    ד''ר אריה מבר
    01/09/2014

    לפי נסיוני חייבים טיפול פסיכולוגי ו טיפול טבעי או קונבנציונלי נגד סטרס

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה!

    רות
    02/09/2014

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

דיכאון בקרב ילדים ונוער
ד"ר אילן בוש
| 13/08/2019 |
צפיות: 351
קרא עוד
כיצד ילדים יכולים לרכוש חוסן נפשי?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2019 |
צפיות: 273
ילד עם חוסן נפשי מגיב טוב יותר ללחץ, לקשיים ולאירועים בלתי צפויים. כדי שילד יפתח חוסן נפשי רצוי שיהיה מודע לחוזקות שלו, שיהיה אופטימי, שיהיה בעל יכולות חברתיות ועוד
קרא עוד
התפתחות מינית: המשחקים שצריכים להדאיג
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 28/07/2019 |
צפיות: 298
התפתחות מינית היא תהליך שמתחיל בגיל ינקות, לכן אין זה נדיר לראות משחק בין ילדים הכולל נגיעות, התפשטות ועוד. עם זאת, חשוב לדעת לזהות את ההבדלים בין משחק תמים למשחק מדאיג
קרא עוד
קוהוט ופסיכולוגית העצמי: כל ילד זקוק להערכה מהוריו
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/07/2019 |
צפיות: 446
כל ילד רוצה הערכה והערצה, זהו צורך טבעי ונורמלי בהתפתחות תקינה. ילדים שלא חוו כלל הערכה והערצה עלולים להישאר עם תחושת "עצמי" פגועה, אותה הם ינסו למלא באמצעות האדרה עצמית לא מציאותית
קרא עוד
CBT: מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי
טובי פלד
| 18/07/2019 |
צפיות: 578
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא אסכולה פסיכולוגית שבה משלבים בין דפוסי חשיבה לבין דפוסי התנהגות למען שינוי הרגלים שליליים ולמניעת חרדה
קרא עוד
שיימינג: בריונות ברשת בקרב בני נוער
ד"ר אילן בוש
| 14/07/2019 |
צפיות: 943
בעידן הרשתות החברתיות, הבריונות הפכה לפומבית יותר ולחסרת רסן. בני נוער רבים חשים בושה, השפלה קשה וחווים טראומה שמותירה בהם צלקות נפשיות, ואלו מערערות את הערך העצמי. מהי תופעת השיימינג? מאלו נורות אדומות אסור להתעלם? ומהם נושאי התקיפות הנפוצים ביותר?
קרא עוד
הפרעות שינה: למה כדאי לישון עם הכלב?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 09/07/2019 |
צפיות: 420
אנשים רבים לא מרשים לכלב שלהם לישון איתם באותה המיטה, אך ההפסד כולו שלהם. שינה עם הכלב מספקת חום בחורף, תחושת רוגע ומקלה על הליך ההירדמות
קרא עוד
גמילה מסמים: שחרור מהתלות ופרידה מהכאב
 אבי יקיר
| 04/07/2019 |
צפיות: 963
התמכרות לסמים היא קשה מנשוא עבור המכור עצמו ועבור הסובבים אותו. המכור הופך להיות הצל של עצמו, וכל רצונו מתמקד אחר חיפוש המנה הבאה. הוא מתנתק, מתבודד ומאבד כל עניין בקרובים אליו. הליך הגמילה מסמים הינו מורכב, והוא כולל התנתקות פיזית אך גם התנתקות נפשית מהסם
קרא עוד
טיפול בדיכאון באמצעות גנטיקה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/06/2019 |
צפיות: 359
מחקר מדעי גדול שנעשה ב- 17 מדינות שונות אשר בתוכן 140 מרכזי מחקר ובהשתתפות יותר מ- 190 חוקרים, מצא כי קיימים גנים שאחראים על האושר ועל מספר תכונות נוספות בקרב בני האדם
קרא עוד
טיפול ב-OCD באמצעות גריה מוחית
ד"ר דורון תודר
| 17/06/2019 |
צפיות: 525
אנשים שסובלים מהפרעה טורדנית- כפייתית נמצאים בתוך מעגל מתמשך של מחשבות אובססיות ובטקסים שחוזרים על עצמם. כל אלה פוגמים משמעותית באיכות חייהם. מהן דרכי הטיפול היעילות ביותר? וכיצד מפחיתים את החרדה?
קרא עוד