רענון הרגליים לקראת האביב

מה אנו יודעים על הרגליים? האם אנו יודעים איך לקנות נעליים או סנדלים? על מה לשים דגש? לפניכם כל המידע וכמה המלצות על הגיינה וטיפוח הרגליים
 דניאל א. וייס
| 18/03/2014 |
צפיות: 35,438
אנו מתהלכים בנעליים סגורות כמעט כל השנה דבר היכול לגרום בעיות. הרגליים הם החלק הנושא את הגוף כולו, חלקנו מאריכים לעמוד על הרגליים בזמן העבודה, ניקיונות הבית, הליכה לטיול, ספורט ועוד.

הנה כמה עובדות על הרגליים:


רוב האנשים נולדים ללא בעיות ברגליים.
רוב המבוגרים סובלים או יסבלו מבעיה רצינית ברגליים במהלך חייהם.
רוב הבעיות ברגליים ניתנות למניעה.
הרגליים משקפות את מצבו של הגוף לכן חשוב מאוד לשמור עליהן.
אדם ממוצע הולך ביום 8,000-10,000 צעדים ביום.
במהלך שנות חייו אדם ממוצע מקיף את כדור הארץ כ-5 פעמים.
בהליכה כפות הרגליים נושאים יותר ממשקל הגוף.
בריצה כפות הרגליים נושאים בלחץ של פי 3-4 ממשקל הגוף.

למידע נוסף בנשוא אורטופדיה הכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום אורטופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
פורום השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
פורום רפואת כף הרגל - פודיאטריה
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

טיפים לקניית נעליים לקראת החגים וסנדלים:



כיצד לבחור נעליים מתאימות?



עקב - נושא את רוב משקלו של האדם. למרבה הצער, גובה העקב לרוב נקבע על-פי צו האופנה ולא לפי צורכי כפות רגלינו. העקב הרצוי ביותר צריך שיהיה בבסיסו רחב ולא גבוהה יותר מ-4 ס"מ.

גפה - חובקת את הקרסול מצידיה ומאחוריה, מונעת תנועת יתר של העקב בנעל. מעל הכל, מייצבת או מסייעת לייצב את העקב בזמן שהנעל חוזרת ויורדת לקרקע. ככל שהגפה רכה יותר היא תומכת פחות.

סוליה - חלקה התחתון החיצוני של הנעל. יש להפקיד כי הינה ישרה ורק בחלקו הקדמי של אזור הבהונות ישנה נטיה קלה כלפי מעלה. יש לוודא כי אינה 'נוטה לימין ושמאל'.

עליונית - חלקה העליון של הנעל צריך שיהיה עשוי מחומרים טבעיים כגון עור.

בטנה - שתהא חלקה ללא גבשושיות וחלקה ככל האפשר.

חיזוק - שרוך, סקוטצ', אבזם וכדומה מומלצים כדי להחזיק את כף הרגל בתוך הנעל. נעליים ללא חיזוקים חייבות להיות צרות או קצרות ומהודקות לרגל יתר על המידה.

נעלי עקב - נעלי עקב מעל 4 ס"מ מוציאות את האיזון מבינת פיזור עומסים בכף הרגל ומפעילה משקל אדיר על כריות כף הרגל (ראשי המיטטרסלים).

נעלים צרות - מעוותות את המנח של הבהונות ( אצבעות כפות הרגליים) דהיינו: כף הרגל מקבלת את צורת הנעל דבר הגורם יבלות הן מתחת לכף הרגל וכן על המפרקים הקטנים בצד העליון של כף הרגל וכן לבוהן נטויה (Hallux Valgus).

נעלי פלאטפורמה - בנעליים מסוג זה הרגל גוררת מסה מיותרת. בסין נעליים אלו הוצאו מחוץ לחוק בזמן נהיגה היות והרגל נמצאת במרחק רב מהדוושות.

נעלי קרוקס - בארץ ישראל הנעל נהפכה לנעל יומיומית ולכן צריך להקפיד שכאשר הנעל נשחקת היא תוחלף בזמן כדי למנוע החלקות או עיוותים בצורת ההליכה.


על מה יש להקפיד בזמן רכישת הנעליים?



מומלץ לרכוש בשעות אחה"צ, כשהרגל נפוחה יותר מהבוקר. אז ודאי תתאים גם בבוקר וגם אחה"צ.
אורך - למדוד או לבקש להימדד על ידי מוכרת או מוכר מוסמך. האורך צריך להיות 0.5 ס"מ יותר מהבוהן הארוכה ביותר.
רוחב - לפי מידת הרוחב של האדם. לאפשר הנעת כל הבהונות – יש להקפיד על כך מאוד!
אם ישנם מדרסים יש למדוד בחנות יחד עם המדרסים.
תמיד למדוד את שתי הנעליים מאותו הזוג.

מידע לחולים בסיכון גבוה (חולי סוכרת, כלי-דם, דיאליזה) - חולים אלו מאבדים את התחושה בכפות רגליהם ולכן כאשר קונים נעליים פתוחות או מחוררות יכולים להיכנס גופים זרים אשר יגרמו לפצעים ואף לנמקים. לכן עליהם להיוועץ תמיד עם כל סוגי הנעליים אשר הם רוכשים. מה שנראה נוח, אופנתי או רחב לא תמיד נכון לאותו אדם.

כיצד לבחור סנדלים:


יש לקנות סנדלים מחומרים לא סינתטיים כגון: עור, שהם ודומה להם.
קנו סנדלים שמתאימות לרגל ולא שהרגל צריכה להתרגל אליהם.
הסנדלים צריכים להיות הדוקים על הרגל כדי שהרגל לא "תשחה" בתוך הסנדל.
לסגור את הסנדלים בסוגר (אבזם, סקוצ') ולא להשאיר פתוח. אופנת הצעירים ללכת בסנדלים פתוחים ובנעליים פתוחות.
עדיפות שרוחב הסוליה יהיה לפי רוחב העקב של הקונה.
לא להעביר סנדלים אחד מהשני, לכל אחד צורת רגל שונה.

לכתבות נוספות בנושא אורטופדיה:
כך תבחרו פיזיותרפיסט
החיים עם שיגדון
מרבה נעליים – ממעט פציעות?
עובדות מפתיעות על עצמות
דלקת מפרקים שגרונית או אוסטאופורוזיס?

המלצות - שמירה על הגיינה וטיפוח כפות הרגליים:


1. רחיצת רגליים – פעם ביום עם סבון ומים פושרים.
2. ניגוב יסודי בין הבהונות.
3. להשתמש אך ורק במגבת אישית.
4. לנעול כפכפים או סנדלים במקלחות ובמקומות ציבוריים.
5. לשטוף את המקלחת בתום השימוש
6. תכשירים: טלק או ספריי נגד פטרת.
7. החלפת גרביים כל יום.
8. העדפת גרביים מסיבים טבעיים – למשל כותנה או צמר.
9. הנעלה מאווררת.
10. הימנעות מהנעלה עשויה חומרים סינטטיים כמו פלסטיק או גומי.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

לקביעת תור עם דניאל א. וייס
פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני' ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה ה

רפואת כף הרגל - פודיאטריה

בפורום זה תוכלו להתייעץ על נושאים כמו כיצד לשמור על בריאות כף הרגל, כיצד ניתן לטפל בפצעים, יבלות עמוקות, ציפורן חודרנית, רגל סוכרתית ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פענוח צילום כף הרגל
    שירן
    19/06/2019

    שלום רב, לפני שבוע אבי נפל מהסולם ומאז מתקשה לדרוך על הרגל. היום עשנ צילום , אשמח לפענוח ההמלצות.
    ההמלצה הינה - קורלציה קלינית. מה זה אומר ???
    תודה. שיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בוהן קלובה האם לנתח?!
    אורטל
    12/06/2019

    ביתי בת ה14.5 סובלת מבוהן קלובה מספר שנים רב היינו אצל רופא אורתופד והמליץ לניתוח הלוקס ולגוס היינו רוצים לדעת היכן מומלץ לנתוח מבוטחי מכבי שלי גרים באזור הדרום והאם זה נכון שניתוח לא תמיד עוזר וזה עתיד לחזור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היחלשות אצבעות כף הרגל
    שלומית
    11/06/2019

    שלום רב,
    יש לי החלשות של אצבעות כף הרגל
    האם מינרל אבץ או מגנזיום יכול לשפר את המצב ולחזק את אצבעות כף הרגל
    עשיתי את כול הבדיקות כולל צילומים אולטראונד וEMG הכול יצא תקין,יש לי תחושה ואין לי כאבים
    מה דעתך?
    תודה למענה
    שלומית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינוי מבני של ציפורן אפשרי ?
    דניאל
    03/06/2019

    שלום , סבלתי מפטריה ב-2 הבהונות שלי ברגל , לאחר שנים של מלחמה , החלמתי לטענת הרופא עור החלמתי מהפטריה , עכשיו הציפורן צומחת , אמנם לא צהוב או שחור , היא צומת בצבע שקוף יחסית אבל צומחת לעובי , היא לא עוברת את הקו שמתחת מיטת הציפורן , ולא גדלה הלאה לעור , כל חודשיים אני משייף את זה כי זה הופך להיות עבה , ההיתי אצל רופא עור והוא טוען שזה שינוי מבני של הציפורניים ולא ניתן לשנות את זה , האם יש אפשרות לשנות את זה באמצעות ניתוח ? או כל פיתרון אחר , אין לי בעיה לשלם גם 20 או 30 אלף שקל לניתוח פרטי רק לסדר את זה , האם זה אפשרי ? אם כן למי עליי לפנות ? תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינוי מבנה

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    שלום רב
    מצטער על הסבל שאתה חווה עם הציפורן
    לא בהכרחניתן לשנות מבנה
    אך הייתי מציע שתקבל חות דעת נוספת
    יש כמה אופציות חלופיות במידה ולא ניתן לטפל בציפורן כפי שהיא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כף רגל רדומה עם סחרחורות חזקות
    עמנואל
    05/06/2019

    זו פעם שניה שזה קורה בשחושת החודשים האחרונים
    אני בן 24.בריא .במכון כושר כפעמיים בשבוע.המגלובין קצת נמוך וגם wbc נמוך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כף רגל רדומה וסחרחורות

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    כדאי להוועץ עם רופא המשפחה וכן עם פודיאטור במקביל
    לא בהכרח יש קשר בין שתי התופעות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פודיאטור או אורטופד כף רגל
    שנורקל
    08/06/2019

    הי, אם יש לי חשד שיש לי כפות רגליים שטוחות האם עלי ללכת לפודיאטור או אורטופד כף רגל?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כף רגל שטוחה

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    ממליץ על פודיאטור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפורן בבוהן לא גדלה
    דניאל
    09/06/2019

    שלום רב אשמח לעזרה שום רופא עור לא נותן מענה לבעיה שלי
    לפני כמה שנים הייתה לי ציפורן חודרנית נאלצתי לבצע ניתוח על מנת להסיר את הציפורן כולה .
    מאז הציפורן לא חזרה לעצמה הייתה צומחת אם חור עמוק
    ומאז הציפורן נראת ככה מנותקת ולא גדלה
    האם יש פיתרון משהו שיעזור לי להחזיר את הציפורן לקדמותה?
    יש לציין שרוב הרופאים חשבו שזו פיטריה לקחתי מלא כדורים שלא עזרו ולא שיפרו שום דבר , אשמח לעזרה תודה :)


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ציפורן שלא גדלה?

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    מבלי לראות מקרוב את הבעיה לא ניתן לאבחן ב מאת האחוזים
    ממליץ לראות פודיאטור ולקבל חות דעת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב בכרית כף הרגל
    רונית
    10/06/2019

    סובלת מכאב בכרית כף רגל מרגיש כדלקת עיצבונית. כתוצאה מתנועות קבועות באימון סקי רב שנים בחדר כושר. הכאב מציק מרגיש כשריפה. למי עלי לפנות ומה הפתרונות המוצעים? האם תוצאות בדיקה של rf חיובי גבוה קשור לזה איכשהו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב בכרית כף הרגל

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    רצוי לפנות לפודיאטור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבחון כף רגל שטוחה
    י.ג.
    07/06/2019

    שלום,
    הייתי אצל אורטופד כף רגל מומחה וגם אצל הרופאת משפחה שלי והם אמרו לי שיש לי כף רגל שטוחה. במצב כזה האם מומלץ לי לשים מדרסים? אני רוצה לקנות נעלי ספורט חדשות בקרוב, האם אולי כבר עדיף לי לקנות נעליים אורטופדיות?
    תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כף רגל שטוחה

    דניאל א. וייס
    11/06/2019

    שלום רב
    לא ברור אם יש סבל או כאב כלשהו
    פלטפוס לא צמיד מלווה בבעיה
    אם ישנה בעיה אז יש מקום לשקול מדרסים
    נעליים אורטופדיות על פי ההגדרה הינם נעליים שעשויות לפי מידה - כנראה לא עבורך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אצבע על אצבע ברגל
    אנה
    20/05/2019

    בן שלי, בן שנתיים וחצי ,
    יש לו אצבע על אצבע ברגל, והאצבע שלמטה טיפה כבר שינתה
    צורה ונהייתה שטוחה בציפורן.
    היינו אצל אורטופד שהעיף מבט מהיר ואמר שזה רק עניין קוסמטי.
    אך זה מטריד אותי שזה יעשה לו בעיות בעתיד .
    האם זה באמת רק עניין קוסמטי ולא יכול ליצור בעיות רפואיות בעתיד? לא עדיף לטפל בזה כעט?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום




אולי יעניין אותך גם

שבר בצוואר הירך בגיל השלישי
ד"ר איל יעקבי
| 16/06/2019 |
צפיות: 136
אחוז גבוה של אנשים מקרב אוכלוסיית הגיל השלישי סובלים משבר בצוואר הירך. שבר מסוג זה פוגע קשות באיכות החיים ובתוחלת החיים של מטופלים בגיל זה. מה הוא השילוב הנחוץ לקבלת הטיפול היעיל ביותר? וכיצד קשורה לכל זה מחלת האוסטאופורוזיס?
קרא עוד
פיזיותרפיה לכאבי גב עליון
פיזיוקליק
| 10/06/2019 |
צפיות: 420
אנשים רבים סובלים מכאבי גב עליון כתוצאה מאורח החיים המודרני, ישיבה לא נכונה ויציבה כפופה. מהן הסיבות לכאב זה? איזה קשר קיים בין האנטומיה הטבעית של האדם להופעת כאבים בגב העליון? ואילו תרגילי פיזיותרפיה יסייעו בהפחתת כאבים אלו?
קרא עוד
תסמונת הצביטה בכתף: תסמינים, גורמים ותרגילי פיזיותרפיה
פיזיוקליק
| 16/05/2019 |
צפיות: 739
אתם חשים כאב הדומה לצביטה באזור הכתף בעת הרמת היד כלפי מעלה? אתם לא מדמיינים. הכאב החד הזה הוא חלק מתסמונת הצביטה בכתף. מה הגורמים לתסמונת? מה הם דרכי הטיפול? וכיצד פיזיותרפיה מסייעת לשיפור הבעיה הרפואית?
קרא עוד
פיזיותרפיה לטיפול בוורטיגו
פיזיוקליק
| 28/04/2019 |
צפיות: 935
האם הרגשתם לאחרונה שכל העולם מסתובב לכם? שאתם לא מסוגלים לשמור על שיווי המשקל שלכם? אולי אתם סובלים מוורטיגו. תרגילי פיזיותרפיה הם אחד מהפתרונות היעילים ביותר לטיפול ומניעת התקפים אלו. מה כולל הליך השיקום? כיצד פועל כל תרגיל? ואילו תרגילים יש לבצע בבית?
קרא עוד
כיצד פותרים כאבים לאחר ניתוח?
ד"ר אלון מרגלית
| 17/04/2019 |
צפיות: 1,030
לאחר כל הליך כירורגי באשר הוא מגיע כאב. הכאב הפיזי עלול לגרום לסבל נפשי. שני גורמים אלו יכולים לעכב את הליך ההחלמה. מדוע אסורה מנוחה מלאה? כיצד בונים תכנית שיקום מדויקת? ומה חשיבות השינה להליך?
קרא עוד
Text neck: כאבי צוואר בשל שימוש בטלפון הנייד
פיזיוקליק
| 08/04/2019 |
צפיות: 821
שימוש רב במכשיר הסלולרי נחשב לגורם מרכזי בהצטברות מתח וכאב באזור העורף. מה ניתן לעשות כדי למנוע תחושות אלו? כיצד מפחיתים עומס מאזור זה? ומדוע אורח החיים שלנו הוא האשם המרכזי?
קרא עוד
רכיבת אופניים: כיצד מבדילים בין פציעה לחבלה?
ד"ר איל יעקבי
| 31/03/2019 |
צפיות: 761
האופניים הפכו ממזמן לכלי תחבורה לכל דבר בישראל. הם שורפים קלוריות, משפרים סיבולת לב ריאה, גורמים לזרימת אדרנלין בגופנו ויש להם חלק בלתי נפרד מתרבות הספורט האתגרי ברחבי העולם. אז איך אפשר ליהנות מהתחביב המחטב ולהשאיר אותו נטול פציעות וחבלות?
קרא עוד
דלקת עצם הזנב: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/03/2019 |
צפיות: 451
עצם הזנב נחשבת לשארית אבולוציונית, אבל בעלת חשיבות רבה לגוף האדם. דלקת באזור זה שכיחה בקרב רבים מהאוכלוסייה, וניתנת לטיפול במגוון דרכים. רק הקשיבו לגוף שלכם, אל תזניחו וטפלו בהקדם האפשרי
קרא עוד
שחיקה במפרק הירך: האויב השקט שלכם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/02/2019 |
צפיות: 748
שחיקה במפרק הירך היא הצורה השכיחה ביותר של שחיקת מפרקים בגוף האדם, תופעה אשר משפיעה על חייהם של מיליונים סביב העולם. מי הן קבוצות הסיכון למחלה? מהם הגורמים והתסמינים שלה? וכיצד מתמודדים עם המחלה המסובכת בעלת השם היותר מסובך – אוסטאוארתריטיס?
קרא עוד
הפתרון לכאבי ברכיים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/08/2018 |
צפיות: 2,222
סחוס הוא רקמת החיבור הנמצאת בחלקים רבים של הגוף. חרף העובדה שמדובר בחומר קשה וגמיש, קל מאוד להיווצר בו נזק שעלול לגרום לכאבים עזים
קרא עוד