ברוכים הבאים למשבר רבע החיים

תארו לעצמכם יום בחיי זוג שכפי הנראה כל אחד מכיר. הוא בן 27, והיא בת 26. הם מתעוררים יחד בדירת הרווקים שלו במרכז העיר, והזוגיות שלהם כבר אינה מרגשת כפי שהייתה בתחילתה. הם חווים סוג של זוגיות כבר מזה שנתיים, אך עדיין אינם מוכנים להעביר את מערכת היחסים אל השלב המתבקש הבא. הוא אוהב אותה, אך אינו יודע אם תמיד יאהב. היא אינה יכולה להחליט אם היא אוהבת אותו יותר או פחות מכפי שאהבה בתחילה.

הוא יוצא אל עבודתו במשרד הפרסום, בו הוא מחזיק בתואר מפוצץ שמכסה עבוד הגהה למודעות ומבלה מספר שעות בקריאת בלוגים וצפייה בקדימוני סרטים. מעת לעת הוא מעדכן סטטוס בדף הפייסבוק שלו. הוא אינו שונא ממש את עבודתו, אך יש לו תחושות עקצוצים במקום שבו נוהג לשבת. הוא חולם על נסיעה לתאילנד, כתיבת ספר או לימודי פילוסופיה.

למידע נוסף בנושא פסיכולוגיה הכנסו לפורומים:
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום פסיכותרפיה גופנית
פורום פסיכיאטריה

בעבודתה באחד המשרדים הממשלתיים, מבלה הצעירה את יום עבודתה בעיקר בשליחת הודעות בווטסאפ ומתעלמת מהניירת המצטברת על שולחנה, היות והיא מתכננת לפרוש בכל מקרה, כבר במשך שנה היא מתכננת לפרוש. כשהיא יוצאת מהמשרד היא שמה פעמיה אל הקניון על מנת לרכוש את המגפיים שעולים מעט יותר משכר הדירה שלה, ומיד מתחרטת.

הוא מעביר באדישות את זמן ארוחת הצהריים, ואז נפגש בבית קפה עם מספר חברים מתקופת הלימודים. הם מדברים על מקומות העבודה שלהם ולועגים לאנשים אחרים שלא שפר מזלם. כשהוא שב לביתו, הוא תוהה לפשר תחושת הריקנות אותה הוא חש לאחר הבילוי עם חבריו, אך מנחם את עצמו כי מפגש כזה עדיף מבדידות.

היא שבה אל הבית אותו היא חולקת עם שותפה ומבלה עוד מספר שעות בגלישה באתרי רכילות, ולאחר מכן חוקרת תמונות של נשים בפייסבוק, השייכות לבנות שהכירה בתקופת התיכון, המציגות חיי משפחה וזוגיות. תחושות עמוקות של קנאה מציפות אותה והיא חווה סוג מוזר של החמצה. מתי זה קרה להם? היא תוהה.

בסופו של דבר שניהם נרדמים, מאוחר ולבדם. כל אחד מהם תוהה מה לא בסדר איתו. הם לא ממש מצליחים להבין.


תופעה זו, הידועה בשם משבר רבע החיים, מתארת בדידות, בלבול וחרדה הנוגעים למקומות עבודה, מערכות יחסים והתנהלות החיים. היא רווחת בקרב אנשים בגילאי אמצע שנות העשרים שלהם ותחילת שנות השלושים, אשר מתגוררים בדרך כלל בעיר, במעמד בינוני, בעלי השכלה, ואמורים להיות מסוגלים לנצל את נעוריהם. אך למעשה, אינם מסוגלים להגיע להחלטות, לא מפני שאינם יודעים מה הם רוצים, אלא מפני שהם אינם יודעים מי הם, ואם מותר להם להיות כל מי שירצו.
ההורים של צעירים אלו לא עסקו בשמירה על אופציות פתוחות. הם רכשו בתים, ניהלו מעגלים חברתיים, ילדו ילדים, צברו הון מסוים וניהלו חיי משפחה במאור פנים השומר על ייחודם, על מקומם בעולם ועל הזכות להגשים את עצמם. הדור הקודם חש זכאות לנהל את חייו על פי דפוס מותווה וברור. הם לא הסתבכו במונחים דוגמת 'מיתוג אישי', לא היו מעורבים ברשתות חברתיות והאחריות על זהותם האישית הייתה שלהם בלבד.

הפער בין הציפיות לבין המציאות

ניסיונות להתמודד עם משבר זה באופן שאינו מקצועי מתבטא בהפרזה בשתיית אלכוהול, הידרדרות לסמים, קיום יחסי מין עם בני זוג שאינם מתאימים כסוג של הלקאה עצמית, מתוך ניסיון נרחב למצוא איזו תחושה של מטרה. פאניקת ה'עשרים ומשהו', המתרחשת תוך כדי, או לאחר, השגת התואר הראשון, רווחת בקרב צעירים שלא מצאו מקומות עבודה הולמים, ואפשרויות הקריירה והיציבות הפיננסית שלהם מתעכבות. בעוד שנכון הדבר כי השכלה גבוהה מסייעת לצעירים לשפר מיומנויות אישית ומקצועיות, הם עלולים לחוש חוסר ביטחון לגבי יכולותיהם וסיכויי העבודה שלהם.

לכתבות נוספות בנושא פסיכולוגיה:
השפעתם של צבעים על מצב הרוח שלנו
כשטיפול פסיכולוגי הופך להתמכרות
7 טריקים להשפעה על אנשים
7 דרכים להצגת בטחון עצמי
5 דרכים לאזן בין העבודה לחיים האישיים

למרות ההבטחות הסמויות המשודרות לדור הזה של בני העשרים, כי יוכלו ליהנות מעבודה הכרוכה ביצירתיות ובהגשמה, הם מוצאים עצמם נאבקים עם מציאת עבודה. עם סיום הלימודים, הם זוכים להתראיין במקומות עבודה פוטנציאליים ספורים בלבד, והדיסוננס בין הציפיות לקריירה מבטיחה לבין חוסר שביעות הרצון אותה הם חשים כחלק מעולם העבודה, מקנה להם תחושת תבוסתנות. אין להם תכניות חיים ברורות לגבי מעבר מנקודה א' לנקודה ב'.

הפתרון האפשרי לצעירים אלו הוא יצירת הזדמנויות אמיתיות. משבר זה עשוי לבוא על פתרונו עם קבלת יעוץ מקצועי, המתווה גיבוש תכנית בעלת יעדים קונקרטיים יציבים שתסייע בהגעה לכל מטרה.
כל אדם יכול לשנות את חייו בתוך מספר שנים. יש חיים בצד השני של המשבר, ואלו החדשות הטובות. התהליך עשוי להיות קשה, אך בסופו של דבר, התגמול גובר על הקושי. במילים אחרות, ניתן להפסיק לקטר ולהתחיל לפעול.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר