העשרת כדוריות דם, כבר ניסיתם?

מאז ראשיתו של הספורט התחרותי ניסו ספורטאים בדרכים כאלו ואחרות, כשרות ופחות כשרות, להעצים את יכולת הגוף לשעת התחרות. מדע הספורט אף הוא נרתם למשימה וניסה לפתח תכשירים לשיפור ביצועי הגוף שרובם אסורים בשימוש. גם יצרני תוספי מזון נרתמו למאמץ וכל יום אנו מתבשרים על תוסף כזה או אחר המבטיח נפלאות.

בספורט הסיבולת כמו ריצה, אופניים ושחייה המדד החשוב ביותר המגדיר את יכולת הגוף לעמוד תחת מאמץ לאורך זמן הוא היכולת האירובית. לכושר האירובי יש מספר מרכיבים, אך המרכיב החשוב ביותר הוא יכולת שינוע החמצן לתאי השריר. על כן, מטרת התכשירים שפותחו עבור ספורטאי הסיבולת היא העשרת כדוריות דם באמצעות הגברת קצב ייצור כדוריות דם אדומות. במרבית שערוריות הסמים בקרב רוכבי אופנים מתגלים תכשירים מהסוג הזה. אך אין אנו צריכים להרחיק לכת אם ברצוננו לפעול למטרת העשרת דם. הפתרון נמצה ממש בהישג ידינו באופן חוקי וטבעי. יכולת הגוף לייצר כדוריות דם אדומות תלויה בתפקוד המעי הדק והמרכיבים הנחוצים לצורך העשרת דם הם לכן: מים, מלח, שמן והרבה כלורופיל.

למידע נוסף בנושא כדוריות דם ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום טיפולי ורידים, דליות, מחלות כלי דם
פורום כירורגית כלי דם, ורידים
פורום בדיקות רפואיות, בדיקות דם
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
פורום שומנים בדם, מחלות לב

ספורט הסיבולת נמדד בעיקר על פי היכולת האירובית והיכולת להזרים ולספק חמצן לתאי השריר. זמינות החמצן הינה המרכיב המכריע הקובע למעשה את הכושר האירובי. ללא חמצן יכולת הגוף לייצר אנרגיה בדרכים חלופיות מוגבלת מאוד. מעבר לכך, בתהליכים אנ-ארוביים נוצרים כמויות אדירות של רכיבים חומציים (חומצת חלב) אשר משבשים את תהליכי יצור האנרגיה בגוף ואנו מתעייפים מהר יותר.

יכולת הדם לקלוט ולשנע את החמצן תלויה במספר כדוריות דם אדומות, איכותן ותפקודם. אך דם מורכב מ-90% מים ויכולת כדוריות דם לזרום בעורקים וברשת הנימים המסועפת ביותר תלויה אף היא בכמות ובאיכות המים. ככל שהדם רווי בנוזלים, כדוריות דם "ישחו ללא בעיה" וככל שהדם דליל בנוזל הוא נעשה יותר סמיך והזרימה איטית יותר.

בשנות החמישים מספר פיזיולוגיים ערכו ניסוי שבמהלכו הם הרעיבו עד מוות שפנים ויונים. בניתוח לאחר המוות ראו שמח העצמות היה רווי בדם ומכאן הסיקו שמקום ייצורו של הדם הוא במח העצמות. תצפית החוקרים הייתה נכונה אך לא המסקנה. במצב של רעב הגוף ייצר כדוריות דם אדומות בכל מקום אפשרי כדי לשמר רמה קריטית של כדוריות דם אדומות החיונית לחיים. גופנו יפרק את תאי הגוף, פשוטו כמשמעו, לצורך יצור כדוריות דם. פירוק תאי הגוף למען שמירה על רמה קריטית של ריכוז כדוריות דם אדומות יתחיל במח העצמות, כי מבחינת הישרדות הגוף, העצמות פחות חשובות מפירוק רקמות שריר, חיבור או אף כבד. רק לאחרונה פורסם שגם בכבד מיוצרות כדוריות דם אדומות, זאת אומרת שבתנאים מסוימים, כמו רעב או ליקויים מטבוליים, הגוף אף ירחיק לכת ויפרק את תאי הכבד.

במצב תקין כדוריות דם אדומות מיוצרות במעי הדק. המזון שאנו אוכלים מומר מיד לצורת כדוריות דם אדומות בתוך המעי הדק ומשם חודר אל מערכת הדם. כדוריות דם אדומות מורכבות למעשה מהמוגלובין וממברנה, מעטפת העשויה מחומצות שומן וחלבונים. ההמוגלובין שהוא חלבון, תואם להפליא את חלבון הכלורופיל. ההבדל בין הכלורופיל להמוגלובין הוא בכך שבלב הכלורופיל נמצה מגנזיום ובהמוגלובין ברזל. הברזל הוא זה שקושר את החמצן ומשנע אותם לתאי הגוף . כמויות בלתי נדלות של כלורופיל (כלומר של המוגלובין) נמצאות בירקות.

לתהליך תקין של ייצור כדוריות דם אדומות נדרש שהמעי הדק יפעל באופן תקין. לשם כך המעי צריך להיות נקי מרעלים ומחומצות מטבוליות. חלבון מהחי "סותם" את המעיים ומחליש את פעולתם. בשר ועוף אינם מתעכלים בגוף אלא נרקבים משום שלמעי אין יכולת לעכל חלבון מהחי. תהליך הריקבון יכול להמשך עד כארבעה ימים. בזמן זה המעיים סתומים ויכולת המעי הדק לייצר כדוריות דם אדומות נחלשת משמעותית.

עד היום לא הבינו למה מרזים כתוצאה מדיאטה עשירה בחלבון מן החי. התשובה היא שכשהמעיים "סתומים" ולא יכולים לייצר כדוריות דם אדומות הגוף יפנה אל מקורות אחרים, אל רקמות הגוף עצמם ויתחיל לפרק את תאי העצמות, רקמות השריר והחיבור ובמצבים קיצוניים ימשיך בפירוק הכבד ורקמות אברים אחרים. כך אתה "מרזה", "אוכל", מפרק את עצמך מבפנים. במצבים קיצוניים, כשהמעיים אינם מסוגלים לקלוט את המזון, גופנו יפנה לרקמות הגוף, כדי להבטיח יצור תקין של כדוריות דם אדומות.

המסקנה היא שמה שאתה אוכל קובע את תפקוד המעי, תפקוד המעי קובע את כמות ואיכות הדם ואיכות הדם קובעת את איכות הגוף.

למידע נוסף בנושא כדוריות דם ועוד, היכנסו לפורומים:
חדש: מזרק למחזור כדוריות דם ומניעת אנמיה
כלי דם: טכנולוגיה חדשה עומדת בפתח
היצרות כלי דם אחראית למחלת טרשת נפוצה?
מסע אל נבכי מערכת לב וכלי דם
מחקר: טכניקה חדשנית לאיתור זיהום כלי דם

אחלוק איתכם את הסוד שלי. כל בוקר אני לוקח מגוון ירקות, נבטים, אבוקדו, שמן זית, שמן פשתן, מלח, תבלינים, שום ולימון (הרבה, כדי להחליק), שם בבלנדר וטוחן. המתקבל הוא מרק ירקות קר ועשיר ביותר בכלורופיל, מלח ושמן חיוני. אלו המרכיבים החיוניים ליצור דם בריא. מעבר לכך, האוכל כבר גרוס לחלקיקים כך שהקיבה אינה צריכה לעבוד קשה והמזון נספג ישירות.

ערכו ניסוי על עצמכם. גשו לבדיקה שגרתית של ספירת דם. לאחר מכן, במשך לפחות שלושה חודשים נסו משקה זה בבוקר, או פעמיים ביום גם לפני השינה. בזמן זה, נסו עד כמה שניתן להוריד את צריכת החלבון מן החי. בתום התקופה גשו לבדיקה נוספת של ספירת דם והשוו את התוצאות. מובטח שתרגישו יותר מלאי אנרגיה. כי בריאות שווה אנרגיה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר