זהירות, הטלוויזיה תגרום לכם מחלות לב

משרד הבריאות עשוי אולי לחייב בקרוב את יצרני הטלוויזיות להדביק אזהרות בולטות על אריזות המקלטים, הקובעות כי "צפייה ממושכת בטלוויזיה מזיקה לבריאות ועלולה לקצר את החיים ולגרום מחלות לב", בדומה לאזהרות הנמצאות על קופסאות הסיגריות.

זאת לאור מחקר חדש, שהתפרסם לאחרונה בכתב העת הקרדיולוגי החשוב Circulation, והצליח להוכיח לראשונה באופן מספרי ומדויק, עד כמה הצפייה בטלוויזיה מזיקה לבריאותנו ומקצרת לנו את תוחלת החיים.

המחקר המדובר נערך באוסטרליה, והוא התקיים במשך שש שנים וחצי, במהלכן עקבו החוקרים אחר כ-8,800 נבדקים בריאים בני 25 ומעלה. משתתפי המחקר חולקו לשלוש קבוצות: כאלה שצופים בטלוויזיה עד שעתיים ביום, כאלה שצופים שעתיים עד ארבע שעות יומיות וכאלו ששרועים מול המקלט במשך שליש מהיממה (עד שמונה שעות).

למידע נוסף בנושא מחלות לב ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
פורום יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב

ממצאי המחקר היו ברורים וחד משמעיים, והעלו שככל שנבדק מבלה זמן רב יותר מול המקלט – כך גדלים סיכוייו לפתח מחלות לב ומחלות קשות אחרות ולמות בטרם עת. אלה מבין הנבדקים שצפו בטלוויזיה יותר מארבע שעות ביום, הגדילו את סיכוייהם למות מוקדם מסיבה כלשהי ב-46%. הסיכון שלהם למות מסיבות קרדיו-וסקולריות כגון מחלות לב, התקף לב, שבץ מוחי וכדומה היה גדול יותר ב-80%, בהשוואה לחבריהם שמיעטו לצפות במסך הקטן.

בפרק המסקנות של המחקר קובעים החוקרים מפורשות, כי "נמצא קשר ברור וחד משמעי בין צפייה ממושכת בטלוויזיה – לבין תחלואה עודפת ותמותה ממחלות לב וכלי דם". מוביל המחקר, דייוויד דנסטן (David Dunstan), מאוניברסיטת "מונאש" וממכון בייקר IDI לחקר הסוכרת ומחלות הלב במלבורן, הדגיש כי "זה לא שצפייה בטלוויזיה באה במקום פעילות גופנית – אלא שבזמן הישיבה על הכורסה מול המסך הקטן לא מתרחשת אפילו פעילות שרירית קטנה, כמו ללכת מפה לשם, לקום ולשבת וסתם לעמוד".

למאמרים נוספים בנושא מחלות לב ועוד:
הידעתם שצרבת יכולה לנבא התקף לב?
טרשת עורקים: פותח טיפול חדשני
הורדת כולטסרול לא מספיקה למניעת התקף לב
וידאו: מה לעשות בעת התקף לב
מחלת לב כלילית: גורם המוות מס' 1 בנשים

החוקרים ממליצים, כמובן, להפחית בשעות שאנחנו מבלים מול המקלט, ולבצע פעילות גופנית באופן סדיר. פרט לכך, הם ממליצים לבצע פעילות גופנית מתונה גם כאשר אנחנו צופים במסך הקטן. "אפשר, למשל", הם מדגימים, "להשתמש כמה שפחות בשלט הרחוק – ולקום מהספה כדי להחליף תחנה. פרט לכך, עדיף לבצע איזושהי פעילות מול המסך, כמו למשל לקפל כביסה בזמן שצופים בתוכנית טלוויזיה".

אודות מחלות לב

מחלות לב הפכו בעולם המערבי לאחד מגורמי המוות הראשונים במעלה. מחלות לב הן מושג כללי אשר כולל בתוכו בין השאר: מחלת לב איסכמית שנגרמת מטרשת העורקים (קרי הסתיידות העורקים), התקף לב אשר נגרם מסתימה בעורק הכלילי (זהו עורק שמזין את הלב) בצורה פתאומית, אריתמיה שהינה הפרעה בקצב הלב שיכולה לגרום לפעימות לב מהירות מדי ובלתי סדירות, מצב הנקרא פרפור.

למחלות לב ישנם גורמי סיכון בלתי הפיכים וגורמי סיכון הפיכים. גורמי הסיכון הבלתי ניתנים לשינוי הם: גיל מבוגר והיסטוריה משפחתית. גורמי הסיכון ההפיכים הם: השמנה, מחסור בפעילות גופנית, עודף שומנים בדם כתוצאה מתזונה לא נכונה, עישון, לחץ ועוד. עשו מה שבאפשרותכם לשנות את גורמי הסיכון ההפיכים ושמרו על עצמכם ממחלות לב.

* לאתר שחל - לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר