שלום דיכאון בגיל הזהב, ברוך הבא אושר

במהלך החיים אנו חווים אירועים רבים, חלקם משמחים וחלקם עצובים. עצבות היא רגש טבעי, וכל אדם חש לעיתים רגש זה בעקבות אירועים שונים - לדוגמא: מחלות, מוות של אהוב וכו'. הבעיה מתחילה, כאשר תחושת העצבות משתלטת על החיים והופכת להיות חלק אינטגראלי מחיי היומיום ובכך מונעת מהאדם לתפקד בצורה נורמאלית. במצב זה האדם אינו יכול לבצע פעולות פשוטות ביותר ומרגיש שחייו חסרי תכלית ותוחלת, ואין הוא רוצה לחיות עוד. כיום 15%-18% מהמבוגרים סובלים מדיכאון בגיל השלישי.

כאשר האדם חש את התחושות שצויינו מעל למספר שבועות, והרגשות הללו מונעים ממנו מלתפקד כרגיל, ייתכן כי הוא סובל מהפרעת דיכאון. זוהי טעות להניח שדיכאון הוא חלק בלתי נמנע מגיל הזהב. אומנם בגיל הזהב מתרחשים שינויים רבים, הן פיזיולוגים-בריאותיים והן נפשיים, אשר גורמים לעיתים לתחושת עצבות, אך אנשים רבים בגיל הזהב מצליחים לקבל את השינויים הללו בהבנה ואהבה ולחיות חיים מלאים, נורמאלים ואף מאושרים.

למידע נוסף על דיכאון בגיל השלישי ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום פסיכיאטריה
פורום צמחי מרפא
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה

מבוגרים, בחנו את עצמכם: האם אתם בדיכאון? אם תענו על רוב השאלות הבאות בחיוב ואתם סובלים מהסימפטומים המפורטים מעל שישה שבועות, יתכן ואתם סובלים מהפרעת דיכאון. השאלון מנוסח בלשון זכר מטעמי נוחות:

האם אתה חש עצבות ברוב שעות היממה?
האם איבדת חוסר עניין בחיים?
האם אתה מרגיש במצב רוח ירוד?
האם קשה לך להתרכז?
האם העתיד שלך נראה חסר תקווה?
האם אתה ישן הרבה ונתקל בקושי לקום בבוקר?
האם חלה ירידה או עלייה משמעותית במשקל גופך לאחרונה?
האם קשה לך לקבל החלטות פשוטות?
האם אתה שקוע במחשבות על מחלות, על גסיסה, על התאבדות או על מוות?

מהם הגורמים לדיכאון בגיל השלישי? הגורמים הבאים מהווים גורמי סיכון לפתח הפרעת דיכאון בגיל השלישי:

1. גורמים תורשתיים. היסטוריה משפחתית של הפרעת דיכאון בפרט והפרעות נפש אחרות בכלל.

2. גורמים פיזיולוגים. חוסר איזון בהורמונים (טסטוסטרון, אסטרוגן), ירידה בחשק המיני, מחלות כרוניות (לדוגמא: סרטן, דמנציה, שבץ, מחלות לב), נכות, ירידה ביכולת הקוגניטיבית, תופעות לוואי של תרופות, היסטוריה של הפרעת דיכאון או הפרעות נפש אחרות (כגון: חרדה, סכיזופרניה).

3. גורמים סביבתיים. אירועי חיים מצערים: מוות של בן או בת הזוג או של קרוב משפחה, פנסיה, אבטלה, בעיות כספיות, בעיות דיור, מגורים בבית אבות, הפסד עצמאות, הפסד ניידות.

כיצד מאבחנים דיכאון בגיל השלישי? אבחון ראשוני של הפרעת דיכאון בגיל השלישי, לרוב נעשית על ידי הרופא המטפל או על ידי בני המשפחה אשר שמים לב לשינויים הבאים, הקיימים מעל שישה שבועות:

לכתבות נוספות על דיכאון ובריאות הנפש:
דיכאון עמיד לתרופות? לכו על גרייה מגנטית
כיצד להתמודד עם התקף חרדה
זה לא פחד, זאת חרדה
תרופות פסיכיאטריות: לקחת או לא?
פורום תמיכה ברשת - כמו טיפול קבוצתי?
היתרונות שבלהיות חולה נפש

תחושת עצבות וריקנות, התבודדות, חוסר עניין בחיים, אפאטיות, עייפות גם אם האדם לא ביצע שום פעולה, קושי בלבצע את המשימה הפשוטה ביותר, אובדן תיאבון, ירידה במשקל הגוף, ירידה ביכולת הריכוז, תחושת איבוד עשתונות, התפרצויות בכי וזעם, תחושות אשמה, פחד, חרדה, הפרעות שינה (נדודי שינה או חוסר יכולת להתעורר בבוקר), ניכור חברתי, שימוש באלכוהול וסמים, מחשבות על מחלות, התאבדות ומוות.

כיצד מטפלים בדיכאון בגיל השלישי? הטיפול בהפרעת דיכאון בגיל השלישי משולב בטיפול תרופתי וטיפול פסיכולוגי:

1. טיפול תרופתי על ידי תרופות נוגדות דיכאון, כגון: תרופות מקבוצת SSRI (למשל, פלואוקסטין, פארוקסטין, ציטלופראם, מירטאזאפין, סרטראלין).

2. קבוצות תמיכה לגיל השלישי.

3. טיפול פסיכולוגי - השיטה הנפוצה ביותר כיום, היא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, אך קיימות שיטות יעילות נוספות כגון: טיפול פסיכו דינמי, פסיכותרפיה בין אישית וכו'.

כמו כן, מומלץ "לשבור" את תחושת הבדידות והניכור החברתי על ידי עיסוק בפעילויות חברתיות שונות הקיימות במרכזים מיוחדים לגיל השלישי, כגון: התנדבות, פעילות גופנית, לימודי העשרה הניתנים לגיל הזהב באוניברסיטות השונות הפזורות בארץ ועוד.

* לאתר רשת גיל הזהב - לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר