יש אלטרנטיבה לטיפול במצבי מתח וחרדה

מתח וחרדה הם מנת חלקם של מרבית האנשים בעידן המודרני. מחקרים מדעיים מוכיחים כי במצבי מתח וחרדה יש עלייה חדה בערכי האדרנלין והקורטיזול (הורמוני סטרס).

עלייה זו משפיעה על הדופק, לחץ דם, קצב הנשימה ומדדים פיזיים נוספים בגוף האדם. בנוסף, התנגודת החיסונית יורדת, מנגנוני השינה מופרעים ועקב כך יש היחלשות נוספת של התנגודת הגופנית.

מתח נפשי לזמן קצר לרוב לא מותיר עקבות בגופנו או בנפשנו. לעומתו, מתח נפשי לזמן ממושך יכול לגרום לשינויים ארוכי טווח במנגנונים הגנטיים של תאי המוח עקב רמה גבוהה ומתמשכת של הורמוני הסטרס (קורטיזול).

לשאלות על טיפולים אלטרנטיביים, חרדה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום דיכאון חרדה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש
פורום רפואה סינית

השינויים הנגרמים במנגנונים הגנטיים של תאי המוח מתבטאים בהיחלשות של המערכת החיסונית מצד אחד (השפעה פיזית), ובמצוקה נפשית מצד שני.

השפעות פיזיות של מתח, חרדה ואי שקט על הגוף. במצבי מתח, חרדה, אי שקט ודיכאון קיימת בדרך כלל מעורבות של מערכת העצבים, ובעיקר של מערכת העצבים הסימפתטית.

במצב כזה הדופק עולה, שרירי הגוף - בעיקר שרירי הצוואר והכתפיים - מתכווצים ובעיות כרוניות שמהן סובל האדם החרד מחמירות מאוד.

בעיות נפוצות המזוהות עם מתח, חרדה ועצבנות כוללות מיגרנה, כאבי ראש, כאבי צוואר, כאבי כתפיים, סוכרת, איזון סוכרי, בעיות שינה, כאבים כרוניים, בעיות נוירולוגיות, בעיות בלחץ הדם, בעיות במערכת העיכול כגון מעי רגיז, קיבה עצבנית ועוד.

חוסר האיזון בגוף, המשפיע על מערכת העצבים המרכזית, עלול להשפיע על איכות החיים של המטופל באופנים רבים. ישנן תיאוריות המעלות חשד כי אפילו מחלת סוכרת עלולה להתפרץ לאחר תקופה ארוכה של מתח וחרדה מתמשכים.

ישנם כמה סוגי טיפולים אלטרנטיביים לבעיית מתח, חרדה ואי שקט:

1. דיקור יפני. שיטה זו, המתבססת על איתור רפלקסים היוצרים חוסר איזון בגוף וכאבים ממושכים, "הצלבה" ביניהם ואיזון הגוף עד להפחתת הכאב או היעלמותו לחלוטין, היא שיטת הדיקור היעילה ביותר למצבי מתח, אי שקט ובעיות שינה.

2. דיקור סיני. יעיל מאוד בבעיות כמו מתח וחרדה.

למאמרים נוספים על טיפולים אלטרנטיביים:
דיקור יפני: כך מטפלים היום בכאבים
דיקור אוזניים - ריפוי אלטרנטיבי דרך האוזן
חרדות אצל ילדים, לרפואה המשלימה פתרונים
חרדה? מתח? פחדים? יש ארומתרפיה
רפואה סינית, ותשכחו ממחלות חורף

3. צמחי מרפא סיניים. לצמחי המרפא חשיבות רבה בטיפול במתח וחרדה. הטיפול בצמחים יכול להפחית או להחליף עם הזמן שימוש בתרופות הרגעה ותרופות אנטי דיכאוניות למיניהן.

מתח וחרדה, על פי הרפואה הסינית, עלולים להיגרם מחוסר בדם הלב ומתקיעוּת של אנרגיית הכבד. בכל אלה ניתן לטפל בעזרת פורמולות צמחים המותאמות למטופל באופן אישי.

4.טווינה (פיזיותרפיה סינית). הפיזיותרפיה הסינית בפרט, וטיפולי מגע אחרים בכלל, מורידים את רמת הקורטיזול והאדרנלין ומביאים לעלייה ברמת הסרוטונין ולשחרור אנדורפינים על ידי המוח.

5. טיפולי מגע מנואלים כמו רפלקסולוגיה או שיאצו. מרגיעים את הגוף והנפש, מפחיתים ומונעים מתח וחרדה.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר