היפנוזה ובריאות, המדריך המלא

אנשים רבים שואלים: מה היא היפנוזה? האם הטיפול בהיפנוזה מסוכן ? האם ישנים במהלך הטיפול והאם יש סכנה שלא מתעוררים?

היפנוזה הוא מצב אחר של מודעות. בזמן הטיפול בהיפנוזה, האדם מרוכז בחוויות של עצמו, אל רמת מודעות אחרת של עצמו: חשיבה בתמונות, האטה של חשיבה מושגית, חוויות חושיות של מראות, צלילים - מצב הדומה לחלום, אך בניגוד לאדם השקוע בשינה - המטופל בהיפנוזה אינו ישן.

היפנוזה היא אינה מצב של שינה - המטופל בהיפנוזה מודע וחש את כל המתרחש באופן מחשבתי, רגשי וגופני בזמן הטיפול בהיפנוזה. הוא שומע, מקשיב ומגיב.

היפנוזה היא גם אינה מצב של חוסר הכרה - המטופל בהיפנוזה נמצא בהכרה מלאה, יודע, חש ומרגיש וערנותו הפנימית (הפניית הקשב כלפי פנים) אף רבה יותר מערנותו הפנימית בחיי היומיום.

בניגוד למה שתראו בסרטים, בטיפול בהיפנוזה לא ניתן "להביא", "להכריח" או "לשכנע" את המטופל למעשים והתנהגויות הנוגדים את המוסר או עקרונות החיים שלו.

ההיפנוזה אינה מסוכנת, בתנאי שהטיפול בהיפנוזה נעשה על ידי מטפל בהיפנוזה בעל רישיון לטיפול בהיפנוזה על פי חוק ההיפנוזה שחוקקה הכנסת.

התעודה הניתנת למטפל בהיפנוזה נקראת בשם: "הרשאה להיפנוט". זוהי תעודה לעסוק במקצוע טיפולי בדומה לרישיון משרד הבריאות לעסוק ברפואה או בפסיכולוגיה.

מובן שאין לטפל בהיפנוזה על ידי אדם שלא הוסמך על פי חוק לכך, בניגוד למטפלים העוסקים בהרפיה ובדימיון מודרך. שתי הטכניקות הללו משולבות בתוך הטיפול בהיפנוזה, אך הן אינם טיפול בהיפנוזה.

היפנוזה הוא מצב של מודעות או מצב של תודעה אשר ניתן לעורר בתוך מצב תודעה זה תופעות סמויות על ידי תהליך טיפולי בו ניתן להעביר לאדם רעיון, מסר או הצעה חדשה העשוים לשפר את מצבו הנוכחי שבעקבותיו הגיע לטיפול.

בזמן התהליך ההיפנוטי החלק האינטלקטואלי במוחנו פחות דומיננטי והחלק החזותי תמונתי והחושי יותר עירני. ואכן המטופל בהיפנוזה רואה תמונות, צבעים, צורות וכל מה שאינו מילולי, אינו אינטלקטואלי ואינו חשיבתי לוגי.

דוגמאות למטופלים שפנו לטיפול בהיפנוזה:

מצב לאחר תאונת דרכים. מרים (שם בדוי), בת 35, עברה תאונת דרכים בתחילת שנת 1997. היא נפגעה בתאונה ב"צליפת-שוט" (Whiplash) עם הקרנה לראש ולשכמות, כאבים בצוואר וכתפיים.

היא סבלה מדיכאון, קשיי שינה, עצבנות, מתח והתפרצויות בכי. כתוצאה מכל אלו סבלה מרים מקשיים בחיי המשפחה, עם הבעל ועם הילדים.

היא טופלה בפיזיותרפיה, ברפלקסולוגיה ובכירופרקטיקה עם שיפור מה במצבה. היא הופנתה לטיפול בהיפנוזה וטופלה במשך של 12 פגישות.

במהלך הטיפול בהיפנוזה, יכלה מרים תוך כדי התהליך ההיפנוטי, לדמיין ולחוש כיצד ניתן לחמם את הגב התפוס ולבצע מסאז' לצוואר, הכל תוך הטראנס ההיפנוטי.

היא קיבלה טיפולים בהיפנוזה למצב רוח חיובי, לשיפור איכות השינה שלה ולשיפור דפוסי התקשורת המשפחתית עם בעלה וילדיה.

לאחר גמר הטיפולים היתה מרים משוחררת מכאבים בצוואר, גב וכתפיים, היתה פעילה יותר מבחינה גופנית, ישנה היטב, מצב רוחה היה מרומם, היא היתה שבעת רצון מעצמה וחיי משפחתה שופרו ללא הכר.

כאבי ראש מן הסוג של Tension Headache. גבר בן 43 פנה לטיפול בהיפנוזה לאחר שסבל שנים רבות מכאבי ראש שהופיעו לאחר מאמץ גופני ושרירי, למשל בעקבות הליכה ממושכת, ריצה ועוד. כאבי הראש שלו אובחנו ככאבי ראש על רקע של מתח שרירים ערפי הגורם ליצירת כאב הראש.

במהלך הטיפול בהיפנוזה, למד להרפות את שרירי הצוואר והעורף, ובזמן הטיפול יכול היה לחשוב ולדמיין את נטילת האחריות הרבה שלקח על עצמו בכל מהלך חייו, החל מתקופת ילדותו בבית הוריו, שם היה הבן הבכור ו"לקח על עצמו" את כל העול שהיה כרוך בטיפול בהוריו.

מתברר, שתמיד הוא מתוח, דאגן וחששן "שמא יקרו דברים רעים לבני משפחתו". את כל המתחים, הדאגות, החששות וחוסר השקט הפנימי שלו "העביר" אל מערכת השרירים בעורף ובגב העליון.

הטיפול בהיפנוזה פתח עבורו אפשרויות חדשות של ראיית עצמו באור אחר, ביכולתו לסמוך על אנשים אחרים (אשתו, ילדיו הבוגרים) ולהאציל להם סמכויות, וכו'.

בעקבות הטיפול בהיפנוזה הפך אדם היודע היום יותר מתמיד לדאוג לעצמו, לא להתיש את עצמו במאמצים עודפים ולדעת "לפרגן" יותר לעצמו. עקב הטיפול, כאבי הראש נעלמו כמעט לחלוטין והא למד לא "להעביר" מתחים ולחצים בחיים לצוואר ולעורף.

טיפול בכאבי בטן ומעי רגיש. אשה בת 50 סובלת שנים מכאבי בטן, צורך תכוף ללכת לשירותים ותחושות "לא-מעימות" בתוך הבטן.

במהלך הטיפול בהיפנוזה למדה להעלות את הטמפרטורה בכף ידה ולשים אותה על הבטן, וכך להשיג הרגעה של הבטן והמתחים הפנימיים שלה. היא למדה במהלך הטיפול לשלוט היטב בכל הקשור להפסקת תכיפות הצורך ללכת לשירותים והיכולת שלה להתאפק זמן רב יותר ממה שחשבה שיכולה להתאפק.

היא למדה להתרכז בנושאים מ"חוץ לה" בעת התקפים של כאבי בטן וזאת בטכניקות היפנוטיות שונות. כתוצאה מן הטיפול השיגה המטופלת שליטה טובה מאד בעצמת כאבי הבטן שלה.

היא דיווחה על ירידה בתכיפות ההליכה לשירותים, ירידה ב"תחושות הבלתי נעימות" בתוך הבטן, והרגשות של שחרור פסיכולוגי ממצב של טירדה גופנית ונפשית מעיקה שהיתה לה לפני הטיפול בהיפנוזה.

תמיכה בירידה במשקל. אשה בת 40 הסובלת מהשמנת יתר פנתה לטפול בהיפנוזה. בתוך התהליך היפנוטי היא קיבלה סוגסטיות לאכילה מועטה בלבד של אוכל דיאטטי, הפיכת האכילה לעניין של "תידלוק" הגוף בלבד ולא כצורך פסיכולוגי אחר.

האשה קיבלה טיפול היפנוטי שגרם לה לתיאבון ירוד מול שובע מוגבר ו"לשים את האכילה בחיים שלה כעניין שולי ולא מרכזי". לבסוף קיבלה טיפול היפנוטי שהביא אותה להגברת הפעילות הגופנית וההפעלה העצמית. בסוף הטיפול ירדה למשקל הרצוי לה וממשיכה לשמור עליו.

הפרעות שינה. אשה בת 37, גרושה, סבלה מאז הגירושין מנדודי שינה. מדיווחיה מתברר שהיו לה רגשות אשם על מה שכנתה "כישלונה בחיי הנישואין שלה".

המחשבות הציפו אותה ו"חדרו" לתוך שנתה. בעזרת הטיפול בהיפנוזה למדה להרגיע את עצמה לקראת השינה, ידעה טוב יותר לשים "גבולות" טובים בין היום לבין הלילה וריכזה את כל מצוקותיה למשך היום.

כך למדה להשאיר את הלילה "פנוי" לשינה. כתוצאה מן הטיפול, איכות השינה שלה השתפרה והיא החלה לישון טוב יותר.

שליטה בכאב. מצב של כאב הוא מצב של חוסר שליטה. האדם חש שאין לו שליטה על גופו. תהליך ההרפיה וההיפנוזה העצמית, מלבד היותם מקטיני חרדה ומתח, מאפשרים לאדם לחוות שליטה בגופו ופותחים בפניו אפשרויות לשינוי פרספקטיבה כלפי הכאב וניתוקו, כמשהוא עצמאי ולא שייך לגוף.

כך אפשר לטפל בכאב ב"הרדמה" של האבר הכואב באמצעות ההיפנוזה או במשמעות הסבל של האדם הכואב. ניתן להשתמש בטכניקות היפנוטיות נוספות על-מנת להעניק לאדם הכואב תחושה של שליטה-עצמית טובה יותר בכאב.

הרגלים. עישון או השמנה ניתנים לטיפול על ידי היפנוזה והם מחזקים את כח הרצון של המטופל להחליט להפסיק לעשן או לרדת במשקל.

מתחים, פחדים, חרדות (ממעליות, טיסה במטוס נוסעים, חרדת קהל). נושאים אלו הם נושאים "קלאסיים" לטיפול בהיפנוזה.

הטיפול בהיפנוזה נחשב כאן לכלי מרכזי בהגברת השליטה בחרדה המסוימת ומעניק למטופל כלים של שליטה עצמית במצב החרדה. ידועים המקרים בהם הטיפול בהיפנוזה איפשר למטופלים להיכנס למעליות ללא חשש, לטוס במטוס ולהופיע בפני קהל.

פירוט נוסף של התחומים הרפואיים בהם ניתן לטפל בהיפנוזה:

כאב כרוני. כאבי צוואר, כתפיים, גב, גפיים תחתונות וכו', כאבי פרקים ופיברומיאלגיה, כאבי שרירים-שלד לאחר תאונות וחבלות.

רפואה פנימית. מצבים נפשיים לאחר התקף לב, צינתור וניתוחי מעקפים, יתר-לחץ-דם, כאבים בחזה עם ובלי רקע קרדיאלי, מחלות אוטואימוניות.

אלרגולוגיה. אלרגיות, אסטמה.

דרמטולוגיה. יבלות.

גסטרואנטרולוגיה. כוליטיס כיבית, IBS, קרוהן, ו-Reflux.

אורולוגיה. Enuresis Nocturna.

אונקולוגיה. תופעות לוואי של כימותרפיה, כגון: בחילות והקאות ונשירת שיער.

פסיכיאטריה. חרדות, מתחים, פוביות, קשיי שינה.

בעיות בתיפקוד המיני. בעיות זיקפה ושפיכה מוקדמת אצל גברים על רקע נפשי בלבד.

כאמור, מגוון הטיפולים בהיפנוזה רחב ונמצא יעיל במצבים רפואיים ופסיכולוגים רבים. אין בהיפנוזה כל סכנה ואין בהיפנוזה כל נסיון "לאחז עיניים" או לעשות מניפולציה או "טריקים".



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר