בטיחות בחורף: טיפים לגיל הזהב

1. כניסה וחדר מדרגות. יש לדאוג לסלק מכשולים כמו עציצים, אופניים, שטיחים וכדומה. לדאוג להניח סמרטוט יבש למניעת החלקה בכניסה לדירה.

לצמצום נזקי הפסקת חשמל, מומלץ להזמין חשמלאי שיטפל במתגים חשמליים מוארים בחושך ולתאורת חירום מתאימה.

במקרים כמו הפסקת חשמל גם סימון שולי המדרגה בפס זוהר יכול למנוע נפילה. רצוי לבדוק יציבות מעקות וריצוף בלי בליטות ושקעים.

2. החלקות בבית. מתרחשות בשתי זירות עיקריות, האחת באמבטיה והשנייה בחדר המגורים. כדי למנוע החלקה ונפילה ולהקל על הרחצה, בעיקר במצבים של הפסקת חשמל, מומלץ להשתמש במדבקות נגד החלקה ובשטיחים מיוחדים, הן בתוך האמבטיה/מקלחת והן מחוצה לה.

אפשר להיעזר גם במשטח לישיבה על האמבטיה ובידית אחיזה, כדי להתקלח בנוחות ובבטיחות. רחצה במקלחת בטוחה יותר על כיסא פלסטיק תקין ויציב.

לדאוג לתאורת חירום גם במסדרון וגם באמבטיה. בחדר המגורים מומלץ להדביק את שולי השטיח בסרטי דבק מיוחדים למניעת החלקת השטיח והתרוממות שוליו זאת כדי למנוע החלקה משולי השטיחים, תאונה היכולה לגרום לשברים באגן.

למידע נוסף בנושא מחלת אלצהיימר, היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום רפואת משפחה
פורום ביטוח סיעודי
פורום נכויות, מחלות כרוניות

3. חימום הבית. להרחיק תנורים חשמליים מחומרים דליקים בהם בדים, רהיטי עץ, שטיחים וכדומה. יש להשאיר פתחי אוורור ולבדוק את הארובה למעבר העשן בתנורי אח הפועלים על נפט, סולר או גז. אין לייבש בגדים על רדיאטורים.

לא להכניס יד לאזור המפוח של המזגן. לא לטלטל תנורי נפט בזמן הבעירה ולא למלא בזמן הבעירה. מומלץ להרחיק תנורי גז מחומרים דליקים ומאזורים בהם נושבת רוח, ולא לשכוח להשאיר פתחי אוורור.

באשר למפזרי חום - יש לנקות מהם את האבק לפני תחילת השימוש ולא לחסום פתחי יציאת אוויר. להימנע מהרטבת סדינים חשמליים, לא לקפלם בזמן הפריסה ולא להשאירם דלוקים ללא השגחה או תוך כדי שינה.

אם יש לכם הסקה מרכזית, חשוב שתערכו בדיקה תקופתית ע"י מתקין מוסמך ולוודא השארת פתחי אוורור. המלצה שרלוונטית לכל המוצרים: בדיקת תקינות כבל החשמל והצנרת לסוגיה.

עוד על ההתמודדות עם גיל הזהב:
קשישים: טיפול בעזרת בעלי חיים
גיל הזהב: גברים נופלים יותר באשפוז
וידאו: המתנדבים של י.ע.ל מושיטים יד
שירה מסייעת לקשישים חולי דמנציה
בתי אבות: הפיקוח התרופתי לקוי

4. מעשנים. ראשית מומלץ שתשקלו ברצינות להפסיק אך אם בכל זאת אתם מעשנים הקפידו שלא להירדם עם הסיגריה ביד ותמיד וודאו כי כיביתם את הסיגריות במאפרה.

5. הולכי רגל. חובתם של הולכי הרגל בתקופה זו בה שדה הראייה של הנהגים מוגבל להבליט את עצמם בכמה דרכים: חצייה בטוחה רק במעברי חצייה מותרים עם תאורה מספקת ולבוש בבגדים בהירים, במיוחד בשעות החשיכה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר