נרתיק מטופח - ושישים הוא הארבעים החדש!

נדמה לפעמים כי מותר לדבר על הכל, אולם דווקא האזור הנשי האינטימי במקרים רבים אפוף בסודיות, מסתורין והזנחה לא מודעת או פשוט חוסר התייחסות משמעותית למשקל הרב שיש לטיפוח הנרתיק ולהשלכות על הזוגיות והחיים. נשים רבות לא מבינות את המשמעות שיש לטיפוח היום יומי במניעת סיבוכים, כאבים ועוד. הן מקבלות את הגיל השלישי כדבר מובן מאליו ומפנימות.

למידע נוסף בנושא גיל הזהב הכנסו לפורומים:
פורום ביטוח בריאות, ביטוח סיעודי
פורום בעיות פוריות - תמיכה
פורום גיל המעבר
פורום סיעוד
פורום שימור פוריות

הגיל השלישי, השליש האחרון בחיינו, מביא עמו קשת רחבה של שינויים פיזיולוגים. ישנם שני שינויים עיקריים המתרחשים בנרתיק האישה ומשפיעים באופן מובהק על הזוגיות ואורח החיים שלנו כנשים. השינוי הראשון נובע למעשה משינוי פיזיולוגי וטבעי המתרחש במהלך כל חיינו כנשים – שינוי רמת החומציות בנרתיק (רמת ה-PH). לאורך מחזור חיינו משתנה רמת החומציות בנרתיק וכך גם בתקופת הגיל השלישי לחיינו. שינוי נוסף הוא היחלשותה של שכבת הלחות הואגינאלית שתפקידה לשמור על הוואגינה ולמנוע מחלות וזיהומים. לאחר תקופת הפריון הנשי שכבת הלחות הנמצאת בוואגינה מצטמצמת והופכת לדקה ורגישה יותר.

שינויים אלו מביאים עימם תופעות לא נעימות כמו: יובש, גרד וכאבים בזמן קיום יחסי מין. לעיתים הרגישות והכאב גדולים כל כך שניתן לחוש בהם אף ללא קיום יחסי מין. יש נשים מטפלות ונתמכות בתופעה זו על ידי הורמונים שניתנו להם מרופא הנשים, הפתרון הטוב ביותר להעניק לחות הם ההורמונים, אולם נשים רבות לא יכולות או אינן מוכנות להשתמש בהורמונים. יחד עם זאת הרפואה הפרטית מציעה כיום פיתוחים רבים בתחום זה, טיפוח נכון ויום יומי של הנרתיק יכול בהחלט למנוע חלק לא מבוטל מהבעיות השכיחות ביותר בגיל השלישי. שמירה על היגיינה נכונה, נקיטת כמה פעולות פשוטות, וטיפול יומיומי פשוט ונכון יכולים לצמצם ולמנוע את הסיבוכים בעתיד ואת החמרת המצב.

טיפים לשמירה על נרתיק מטופח בגיל השלישי ולמניעת אי נוחות, כאב וצריבה:

בדיקה שגרתית אצל הרופא - כל אישה צריכה להיבדק באופן שגרתי על ידי גניקולוג. בדיקה שגרתית עשויה למנוע מחלות קלות כחמורות ולהחמיר מצבים קיימים אשר התרגלת לחיות אתם.

להקשיב לסימנים - כאשר את חווה אי נוחות בנרתיק כגון הפרשות או ריחות חריגים, גירוד או גירוי, מומלץ להשתמש במוצר להקלה ישירה ולנטרול המיקרואורגניזמים המזיקים בדרך טבעית ובטוחה. אי נוחות כגון הפרשות יתר, צריבות או ריח לא נעים אשר אינן נעלמות תוך טיפול של מספר ימים עד שבועיים או שנראית בהן החמרה, מחייבות ביקור אצל הרופא בכל גיל כדי להקדים טיפול ולמנוע סיבוכים נוספים.


גם אם גשום, יבש - נשים רבות סובלות מיובש בנרתיק והתופעה מתעצמת עם הגיל. אולם, מכיוון שזה נושא רגיש והן לא אוהבות לדבר עליו, הן יאבקו בשקט ובחוסר הנוחות הנלווית ליובש בנרתיק יום יום. כדי להפוך את הבעיה הזו לפחות מסתורית פני לייעוץ עם רופא ושאלי את כל השאלות שאת אמורה לשאול ללא חשש. תמיד יש פתרון ויש מה לעשות. קיימים תכשירים רבים שיכולים להקל עלייך ולשנות את אורח חייך, ולא כולם מכילים הורמונים.

שכבת הלחות - שכבת ההגנה שלך! בנרתיק קיימת שכבת לחות המגנה עליו. כאשר שכבת הלחות מצטמקת והופכת לדקה יותר וחלה ירידה בייצור כמות הלחות, את מתחילה לחוש בתופעת היובש בנרתיק. תופעה זו היא אחת מהתופעות הטבעיות והנפוצות ביותר אצל נשים. יובש בנרתיק הוא מצב שהנרתיק אינו מסוגל ללחח את עצמו. מצב זה גורם לתחושת צריבה, גירוד וכאב במהלך קיום יחסי מין. היובש בנרתיק נובע מסיבות רבות, הגורם יכול להיות פיזי או פסיכולוגי, למשל סוכרת או היעדר הורמונים.

לא רק נשים רגישות סובלות מיובש - שינוי ברמת ה-PH והרגישות של הוואגינה יופיעו בקרב כל הנשים והן תרגשנה את היובש והרגישות בזמן קיום יחסי מין ואפילו ללא קיום יחסי מין. כדי להקל על חוסר הנוחות של יובש בנרתיק באופן ישיר ויום יומי את יכולה להשתמש בג'ל וגינלי ללא הורמונים המשפר את כמות הלחות באזור הנרתיק ומשפר את מצב הרקמות בנרתיק.

הימנעי מקיום יחסי מין כאשר אינך "רטובה" - יובש בנרתיק גורם לעתים קרובות ליחסי המין להיות כואבים. נרתיק יבש הופך את החדירה לכואבת. חוסר איזון הורמונאלי בגיל המעבר מצריך שימוש בחומרי סיכה בנרתיק בעת קיום יחסי מין.

בתקופת מחלה ולאחריה - אם נטלת אנטיביוטיקה (גם דרך הפה) אשר מחסלת את החיידקים הטובים שבנרתיק יחד עם החיידקים הרעים שלשמם קיבלת את הטיפול (לאו דווקא טיפול וגינלי), השתמשי במוצרים לשיקום אוכלוסיית החיידקים המועילים המגנים על גופך.

בחירת הסבון יכולה להשפיע - סבון ריחני הנו סוג של פיתוי שנשים אוהבות לא לעמוד בו אולם, עדיף להשתמש בתרחיצים המותאמים במיוחד למצב ה-PH הואגינלי. שינויים בדרגת החומציות או שימוש בסבון רגיל ולא בתחליב רחיצה שאיננו סבון עלולים לשבש את תנאי המחיה של חיידקים מועילים המונעים צמיחתם של חיידקים גורמי מחלה ופטריות.

לכתבות נספות בנושא גיל הזהב:
גיל מעבר מוקדם - סיבות והתמודדות
קבוצות טיול - סגולה לאריכות ימים
ריח של זיקנה - יש דבר כזה?
גיל הזהב - הכרות בעידן דיגיטלי
האם ניתן למנוע זקנה?

זהירות מהכלור - הכלור שבבריכה או בג'קוזי משנה את תנאי המחיה של החיידקים הפרוביוטיים המגנים על הנרתיק מפני זיהומים. לאחר רחצה ממושכת בבריכה או בג'קוזי יש להשתמש במוצר המחזיר את המצב לקדמותו ועוזר להתפתחות חיידקים מועילים.

נוחיות? מטליות רטובות - הניגוב חייב להיעשות עם נייר נקי, במידה ואת משתמשת בתא שירותים ציבורי, לעולם אין להשתמש בפיסת הנייר הראשונה, שכן ידיים אחרות נגעו בה. כדאי לשים תמיד בתיק נייר נקי או מגבון לח.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר