חולי פרקינסון: אימוני פילאטיס יעזרו לכם

פרקינסון היא מחלה נוירולוגית ניוונית שבה חלק מסוים מרקמת המוח הולך ומתנוון עם הזמן. החלק הזה אחראי על ייצור של חומר מאוד חשוב ומיוחד שנקרא דופאמין ותפקידו לקשר בין תאי מוח. דופאמין מקשר בין תאים שאחראים על מצב רוח, שינה, תפקוד מיני, מערכת עיכול ועוד תפקודים רבים אבל התפקוד המשמעותי ביותר שדופאמין אחראי עליו הוא מערכת התנועה. וכאשר יש חוסר בו- התנועה נפגעת מאוד ומופיעים סימפטומים רבים, חלקם מוכרים יותר וחלקם פחות.

למידע נוסף בנושא פרקינסון ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום אלצהיימר, דמנציה
פורום נוירולוגיה, שבץ מוחי, אירוע מוחי
פורום נכויות, אחוזי נכות
פורום פרקינסון
פורום תרופות ייעוץ תרופתי

למחלת פרקינסון קרוב ל- 70 סימפטומים שונים אבל המוכרים שבהם הם: רעד במנוחה, חוסר שיווי משקל, איטיות בתנועה, נוקשות, מנח יציבתי כפוף והפרעות הליכה קשות. פרקינסון היא מחלה חשוכת מרפא והטיפול בה הוא סימפטומטי בלבד באמצעות תרופות או בהליך ניתוחי. עם זאת, ידוע כי פעילות גופנית מאוד חשובה ומאוד מועילה להתמודדות עם חלק מהסימפטומים. יש לכך שני הסברים:

1. פעילות גופנית עשויה לסייע לחולי פרקינסון בהתמודדות עם סימפטומים בעלי אופי פיזי של כגון הנוקשות, המנח היציבתי וההשלכות של דפוס ההליכה האופייני.

2. לפעילות גופנית יש השפעה על תפקוד המוח: היא מסייעת לתאי המוח לייצר קשרים נוספים ומסועפים יותר זה עם זה. קשרים אלה מאפשרים למוח להסתגל טוב יותר לשינויים, לשמר תפקוד גם במקרה של נזק למערכת ולהתגבר על "תקלות".

פילאטיס היא שיטה שמתאימה מאוד לשני המאפיינים שציינתי, ולכן טובה לחולי פרקינסון. ברמה הכי פשוטה - פילאטיס מסייע לשמר טווחי תנועה, עוזר בחיזוק מרכז הגוף, משלב תרגילים רבים לשיווי משקל ועוזר להכין את הגוף להתמודד עם משימות מורכבות. תרגילים בשילוב המכשירים נותנים תמיכה מצד אחר והתנגדות מצד שני ומהווים סביבת עבודה אידיאלית למתאמנים מסוג זה הזקוקים לתמיכה ולאתגר בו זמנית. השיטה משלבת מנחים פונקציונאליים כגון עמידה וישיבה וכמו כן מאפשרת לתרגל מעברים בין המנחים הללו.

למאמרים נוספים בנושא פרקינסון ועוד:
סקר: מודעות למחלת פרקינסון
פרקינסון: נקודת המבט של הרפואה החדשה
מחלת פרקינסון: הטיפול שמציעה הומאופתיה
פרקינסון, שתיית תה מונעת את המחלה
פרקינסון: אזילקט מעכבת התפתחות המחלה

ברמה קצת יותר עמוקה, השיטה נותנת מענה גם לאותם מרכיבים נוירופיזיולוגיים של הסתעפות מערכת העצבים וזאת בשל המאפיינים המיוחדים של השיטה:

עקרונות השיטה כוללים מושגים כגון: דיוק, שליטה, ריכוז, נשימה. כל אלה מקושרים מאוד לתפקוד קוגניטיבי (בדומה למדיטציה) כי הם דורשים מהמתאמן להיות מרוכז במספר דברים בו זמנית. ריבוי משימות הוא אחד המרכיבים החשובים על מנת לפתח את הקשרים במוח.

התרגילים הקלאסיים בשיטה הם תרגילים הדורשים רמת קואורדינציה גבוהה ואם נדגיש את המרכיב הקואורדינטיבי והקוגניטיבי של התרגילים ניתן להגיע לפעולה מחשבתית מאוד מורכבת.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר