רפואה סינית נגד מחלות חורף אצל ילדים

חגי ישראל הסתיימו וילדנו חוזרים לספסל הלימודים, החורף כבר בפתח וכולנו תקווה של ייחשפו ולא ידבקו בשפעת ושאר מחלות חורף.... לא ניתן להימנע לחלוטין ממקרי הדבקה, אך אפשר בהחלט לנסות להתגונן ולהקל בתסמינים.

איך נדבקים במחלות חורף?

עפ"י הרפואה הסינית המסורתית מחלה היא פועל יוצא של האדם וחוסר יכולתו להתאים את עצמו ואורח חייו לאקלים החיצוני והחברתי. גורמי מחלה חיצונים הם תמיד שישה סוגי אקלים (רוח, קור, יובש, חום, חום קיץ ולחות) ו/או מגפות. וגורמי מחלה פנימיים הם: תזונה, חוסר איזון רגשי, חוסר איזון בין פעילות ומנוחה, וכן טפילים שונים. ככל שזה נוגע לילדים גורמי המחלה הנפוצים הם: שישה סוגי האקלים וכן תזונה ופעילות גופנית. ישנם גם גורמי מחלה נוספים כמו טיפולים תרופתיים לא נחוצים או חיסונים מסוימים ובהם לא נעסוק כרגע.

למידע נוסף בנושא מחלות חורף, רפואה סינית ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה סינית
פורום רפואת משפחה
פורום צמחי מרפא
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

רפואה סינית גורסת כי ילדים מגיחים לעולם עם שלוש מערכות חלשות: מערכת הנשימה, מערכת העיכול והמערכת האחראית על גדילה והתפתחות. אי לכך, ילדים סובלים בעיקר ממחלות של התקררות שיעול ואסטמה (מע' הנשימה), מחלות של כאבי בטן, שלשולים ועצירות (מע' העיכול), בעיות למידה, בעיות של התפתחות השלד ובעיות התפתחות (המע' האחראית על גדילה והתפתחות). מחלות אלו מתפתחות ע"י חדירה של שישה סוגי האקלים ובעיקר על רקע חולשה אנרגטית של המערכות שפורטו קודם לכן. מכיוון שקיומם של שישה סוגי האקלים אינו תלוי בנו, הדרך היחידה להתגונן מפניהם היא להביא את הילד ושלוש המערכות החלשות שלו לכדי איזון ובכך למנוע חדירה של מחוללי מחלה חיצוניים.

איך מתגוננים מפני מחלות חורף?

ראשית יש להתאים את אורח חייו של הילד לאקלים המשתנה: הימים מתקצרים ומתקררים ולכן על הילד לישון בשעה מוקדמת יותר ולהקפיד לחמם את גופו ע"י שמיכה או כיבוי המזגן. יש לכך חשיבות ממדרגה ראשונה, אם לא תהיה התאמה של הילד לאקלים המשתנה הוא פוגש את העולם החיצוני כשהוא לא מאוזן וחשוף לחדירה של מחוללי מחלה חיצוניים.

לאחר מכן יש לאזן את המערכות השונות. פעילות גופנית מתונה מאד מומלצת. פעילות גופנית מפתחת במיוחד את האנרגיה של הריאות והמערכת החיסונית ומסייעת במניעת מחלות כמו התקררות ושיעול.

יש גם לטפל בתזונה: כדי לאזן ולחזק כמה שיותר איברים ורקמות בגוף, ובמיוחד כדי לבנות מע' חיסונית איתנה יש לצרוך תזונה מגוונת ומזינה ככל האפשר. כדאי שיהיו כמה שיותר טעמים וצבעים בארוחה. אך יש לדאוג שהמזון יהיה מבושל וקל לעיכול. מאד לא מומלץ לצרוך מזון קשה לעיכול או שמנוני וכן לא מומלצים מוצרי החלב השונים, תזונה כזו מכבידה על מערכת העיכול מפחיתה מכמות האנרגיה בגוף, מחלישה את הילד והמערכת החיסונית שלו, מובילה להשמנה ולתחושת כבדות וכן לדלקות שונות בגוף. מזון מתוק מדי או עתיר צבעי מאכל וחומרי שימור - מעבר לעובדת היותו פוגע ביכולת הלמידה והריכוז ובהתנהגות של הילד, הוא בעצמו מכיל רעלים שמצטברים בדם ובכבד ופוגעים ומחלישים את החיסוניות של הילד.

שעות צפייה רבות בטלוויזיה או משחקי מחשב, במיוחד אגרסיביים מביאים לריגוש הנפש והפעילות המוחית, התוצאה היא פרט לילדים חסרי מנוחה ו/או אלימים, גם הצטברות של "חום פנימי". החום הזה מעלה את הסיכויים לחום גבוה במקרים של התקררות. יש להגביל את שעות הצפייה והמחשב ולהעדיף פעילות גופנית, פעילות משפחתית מגבשת או קריאת ספר.

מאמרים נוספים על מחלות חורף:
רפואה סינית, ותשכחו ממחלות חורף
מיוחד למבוגרים: מחלות חורף ואיך להימנע
תרופות ללא מרשם למחלות חורף
5 טיפים לחורף בלי צינון
מניעת מחלות חורף אצל ילדים ותינוקות

טיפים למקרי מחלות חורף

הקפדה על היגיינה כמו שטיפת הידיים במים וסבון תמנע חלק גדול מההדבקות. בישול של מזונות מסוימים עם הצמח אסטראגלוס (huang qi ) לדוגמא מרקים שונים תעזור לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעה של התקררויות.

חליטת תה של פרחי יערה (jin yin hua) ועלי עץ תות (sang ye) טובים למחלות חום המאופיינות בחום, שיעול וכאב גרון. אכילה של בצל ירוק במיוחד החלק התחתון (הלבן) תתאים לשלבים ראשונים של התקררות המאופיינים בצמרמורות ואף נוזל עם נזלת לבנה או שקופה. ניתן להכין גם מרק של צנוניות ובצל ירוק.

במצבים התחלתיים כשהחום רק מתחיל לעלות ובעיקר כשיש צמרמורות ניתן לשתות תה עם ג'ינג'ר. לטיפול במחלות חום עם כאבי ראש ניתן להכין מרק של שעועית מאש עם מעט תה ירוק וסוכר. להקלה במקרים של דלקות גרון ניתן לגרגר תה ירוק עם דבש, או לגרגר מי מלח.

* לאתר מכללת רידמן לחצו כאן



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר